Phil Good - Philipp Gracher

Warum 8 von 10 Personen es nicht schaffen, nachhaltig abzunehmen, sich regelmäßig zu bewegen und ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.

Bist du auch schon durch unzählige Strategien und Diätversuche durchgegangen? Suchst immer wieder nach neuen Strategien, gesunden Rezepten und Möglichkeiten abzunehmen?
Gleichzeitig machst du dir Sorgen, dass du es schon so oft versucht hast und immer wieder zurückgefallen bist? Oder du willst unbedingt starten, weißt aber nicht wie?
Es gibt so viele Informationen und Strategien, aber du weißt einfach nicht was das Richtige für dich ist oder was dir wirklich helfen kann. Tief in dir spürst du, dass du es leid bist – du bist es leid wenig Energie zu haben, ständig müde, körperlich unbeweglich und schnell außer Atem zu sein.
Darüberhinaus wird dein Alltag vielleicht auch noch von Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen geprägt. Du willst das endlich ändern, weil du genau weißt, dass dies auf Dauer für dich und deine Familie ein hohes Risiko darstellt.

Stell dir vor, dass es auch anders geht. Du setzt jetzt den ersten Schritt und baust dir eine starke Grundlage, ein starkes Fundament für deine Ziele. Und du musst den Schritt nicht alleine gehen. Du weißt wo du anfangen darfst und was dir in Zukunft helfen wird, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Du schaffst dir eine neue Basis für deine Gesundheit und wirst viel Freude und Motivation in dir wecken, um für deinen Wohlfühlkörper zu gehen. So schaffst du dir für alle deine Lebensbereiche neue Möglichkeiten und Erfolge.

Ich bin Philipp und begleite Menschen wie dich, die gesund abnehmen, den Körper straffen und in Form bringen möchten, um so „selbst ihrer Gesundheit und ihres Glückes Schmied“ zu sein!

Darum starte jetzt mit mir in die 15 Tage Challenge „Fit in den Frühling“!
15 Tage die dich neu ausrichten und ins Tun bringen!
Löse deine Bremsen und Verhaltensmuster, die dich aktuell noch von deiner Wunschfigur und Wunschgewicht abhalten!
Schaffe dir ein starkes Fundament für deinen Wohlfühlkörper und richte dich neu aus!
Du bekommst jeden Tag einen neuen Impuls, der dich richtig motivieren wird!
Erlange ein neues Körpergefühl und mehr Energie für deinen Alltag!
Erhalte Support von Gleichgesinnten in der Gruppe!
Bring so mehr Vitalität, Freude und Gesundheit in dein Leben!

Melde dich jetzt unter www.philgood.cc an und sichere dir deinen Platz bei der kostenfreien Challenge, die am 12.4.2023 LIVE um 19:30 Uhr startet!

Ich freue mich auf dich,
Dein Philipp

Kennst du das auch? Du wolltest schon längst aktiv werden, auf dich schauen und abnehmen. Dich endlich gesünder ernähren und dich im Fitnessstudio anmelden. Mehr Bewegung machen gegen dein überschüssiges Körperfett und für einen strafferen Körper.

Doch du schaffst diesen Start nicht und kommst einfach nicht in die Gänge. Oder hast schon gestartet und bist wieder zurück in deine alten Gewohnheiten und steckst fest.
Eine unsichtbare Kraft hält dich einfach immer zurück und die Ablenkungen sind groß. Ja die Kinder brauchen noch was, mein Partner wollte noch dies, der Keller gehört endlich aufgeräumt und der Garten, ja der Garten muss jetzt gemacht werden.

Hast du es satt ständig Kopf-, Gelenks- und Rückenschmerzen zu haben, die mit Müdigkeit und Energielosigkeit einhergehen?
Du sehnst dich nach einer guten Figur mit einem flacheren Bauch, einer strafferen Haut und mehr Lebensenergie für deine Aufgaben und Hürden, die du in deinem Alltag zu meistern hast!?
Möchtest du fit sein für deinen Beruf und am Abend noch genug Spaß haben, um mit deinen Kindern Hausübung zu machen oder zu spielen, mit deinem Partner einen kleinen Ausflug machen oder einfach für dich sein und noch ein paar "Wohlfühlstunden" mit deinem Hobby genießen können?

Weißt du, der erste Schritt ist meistens der schwierigste und alleine macht er keinen Spaß.
Darum gibt es die 15-Tage-Challenge für deinen bewegten Start in den Frühling!

15 Tage die dich neu ausrichten und ins Tun bringen!
Schaffe dir ein starkes Fundament für deinen Wohlfühlkörper und richte dich neu aus!
Du bekommst jeden Tag einen neuen Impuls, der dich richtig motivieren wird!
Löse deine Bremsen und Verhaltensmuster, die dich aktuell noch von deiner Wunschfigur und Wunschgewicht abhalten!
Erhalte ein neues Körpergefühl und mehr Energie für deinen Alltag!
Erhalte Support von Gleichgesinnten in der Gruppe!
Bringe so mehr Vitalität, Freude und Gesundheit in dein Leben!

Komm in meine Gruppe "Dein Weg zum Wohlfühlkörper" und sichere dir deinen Platz bei der kostenfreien Challenge, die am 12.4.2023 um 19:30 Uhr startet!

Dein Weg zum Wohlfühlkörper - phil good

Ich freue mich auf dich,
Dein Philipp

Kennst du das Problem beim Abnehmen?
Das Problem beim Abnehmen, ist das ..."Abnehmen"!
Vor kurzem war bei mir eine Dame im Training, die unter anderem auch das Ziel hatte, abzunehmen - ich fragte sie wieviel sie denn gerne abnehmen wolle. Sie sagte 15 Kilogramm! Ich sagte - gut, und bis wann möchtest du die 15 kg abgenommen haben?
Sie hatte daraufhin keine klare Antwort - sie sagte, naja, Druck will ich mir jetzt keinen machen. Ich fragte sie dann nochmal, bis wann sie denn die 15 kg abnehmen möchte, denn dafür sei sie ja schließlich auch hier... Sie erwähnte dann noch einmal das mit dem Druckgefühl, aber meinte dann in einem Jahr... also in den nächsten 12 Monaten! Ich nahm es im ersten Schritt einmal zur Kenntnis!

Ich bin mir aber ehrlich gesagt nicht sicher, ob sie es wirklich ernst mit sich selber meinte! Denn ich weiß, dass das Ziel niemals "Abnehmen" ist. Denn wenn du Abnehmen möchtest, dann wirst du abnehmen - aber sind wir uns doch mal ehrlich - du willst doch auf Dauer nicht Abnehmen - du hast doch ganz andere Ziele, oder!?

Geht es dir körperlich gut, dann wirst du auch im Alltag und in deinem Beruf um vieles besser performen können! Du fühlst dich voller Energie, bist klarer für Entscheidungen, bekommst ein neues Selbstwertgefühl, bist stolz auf das was du machst und siehst vielleicht auch viele Probleme dann ganz anders und kannst diese für dich einfacher lösen!

Wenn du "nur" abnehmen möchtest, dann baust du ein Haus ohne Fundament! Das Fundament entscheidet darüber, ob und wie lange ein Haus stehen bleibt!
So ist es auch mit deiner Gesundheit und deinem Wohlfühlkörper! Fang nicht mit dem Dach an, sondern mit deinem Fundament, um ja, abzunehmen UND dein wahres Ziel- und Wunschgewicht zu erreichen! UND alle damit verbundenen neuen Gefühle des Wohlfühlens!

Aus diesem Grund habe ich meine Gruppe gegründet!
Hier bekommst du wertvollen Input und die Möglichkeit, dich auszutauschen. Ich möchte dich motivieren, jetzt zu starten und für dich zu gehen! Bist du bereit? Dann komm in meine Gruppe ;-)

Dein Philipp
https://www.facebook.com/groups/philgood656/

Kennst du das? Jetzt am Abend hast du echt voll Hunger und am liebsten würdest du was Süßes noch nach der Nachspeise essen?!
Du reflektierst den Tag und denkst dir, naja, es war schon viel zu tun und anstrengend, so gesehen konnte ich nicht viel machen und ich hatte auch keine Zeit in Ruhe zu essen und Bewegung zu machen.
Hast du nicht auch öfters den Wunsch am Abend weniger Heißhunger zu haben und dafür mehr Energie - mehr Energie am Abend für die Familie, für eine Runde mit dem Hund oder einfach besser gelaunt zu sein!?
Fehlt dir die Energie und die Motivation heute oder jetzt am Wochenende von deinem Sofa aufzustehen, deinen Körper in Bewegung zu bringen und die nötigen Kalorien zu verbrennen, um auch endlich ein paar Kilos abzunehmen?
Aus diesem Grund begleite ich Menschen gerne auf dem Weg zu ihrem Ziel! Ich weiß, dass ich dir dabei helfen kann, den nächsten oder ersten Schritt zu machen!
In meiner Gruppe bekommst du gesunde Inputs und Motivation, sowie ein persönliches Strategiegespräch mit mir! Wir schauen uns gemeinsam dein Ziel an und besprechen den nächsten, oder deinen ersten Schritt!
Komm in meine Gruppe und/oder schreibe mir eine persönliche Nachricht für dein Strategiegespräch - gemeinsam, erreichst du dein Ziel schneller!
https://www.facebook.com/groups/philgood656/

Jedesmal wenn wir einen Gedanken denken, produzieren wir eine chemische Substanz im Körper. Wenn wir gute Gedanken haben, dann produzieren wir Substanzen, mit denen wir uns gut fühlen können. Und wenn wir negative Gedanken haben, dann werden wir Substanzen vorfinden, die uns genau so fühlen lassen, wie wir denken!
Wenn wir die Gedanken von gestern und vorgestern und vorvorgestern denken, dann werden wir uns heute und morgen vermutlich gleich fühlen und auch handeln, wie wir es in der Vergangenheit getan haben. Dies führt uns zu denselben Lebensumständen, die uns wieder die bekannten Emotionen hochkommen lassen, die wiederum dieselben Gedanken erzeugen. Ein Hamsterrad?!

Dies lässt sich in unserem Leben wohl auf sehr viele Bereiche übertragen. Der Alltag, die Umstände und damit verknüpften Schwierigkeiten fühlen sich dann für uns so „real“ an, weil wir immer wieder dieselben Gedanken an den Tag legen.„Hätte ich nicht diese Verpflichtungen, dann könnte ich viel leichter Bewegung machen, mich gesünder ernähren, abnehmen und wäre viel glücklicher!“

Nachdem ich bereits viele Kunden in diesem Bereich mit tollen Strategien begleiten durfte, ist es doch sicher sehr wertvoll, auch hier einen genaueren Blick hinzuwerfen, um Veränderungen dauerhaft zu schaffen!?

Ich freue mich wenn du bei meinem Webinar „3 Schritte, wie du deine Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen kannst“ in der kommenden Woche dabei bist!

Komm in meine Gruppe, um mehr Infos zu erhalten!
Ich freue mich auf dich!

https://www.facebook.com/groups/philgood656

Wenn dein Neujahrsvorsatz ungefähr so klingt: "...jetzt werde ich wieder mehr Sport machen" oder "ich möchte auf eine gesunde Ernährung achten" - dann bin ich mir nicht ganz sicher, ob du es wirklich ernst mit dir meinst!
Ich denke dass ein Neujahrsvorsatz dann viel mehr ein "aufschiebendes und nicht ehrlich gemeintes Ziel" ist...
Am Anfang ist die Motivation ja noch groß, aber mit der Zeit wird sie vermutlich nicht größer, sondern von Tag zu (All)tag kleiner!
Zwischen dir und deinem Ziel gibt es nämlich was, das dich aufhalten wird und wenn du es nicht beachtest, dann wird es dir ein paar Stolpersteine in den Weg legen - und Disziplin alleine ist auf Dauer leider auch zu wenig.

Es geht uns ja allen gleich, kein Mensch ist davor sicher - aber es ist für jeden von uns möglich, eine wahre Veränderung zu bewirken!

Komm in meine Gruppe und lass uns gemeinsam nach Lösungswegen für dein körperliches Wohlergehen finden!

https://www.facebook.com/groups/philgood656

Hast du dir einen Neujahrsvorsatz gemacht? Gut! Vielleicht auch zum Thema Wunschfigur und körperliche Gesundheit? Super! Moment! Keiner hat dem neuen Jahr von deinen Vorsätzen erzählt? Und jetzt ist das neue Jahr schon wieder ein paar Tage alt, es geht gleich weiter als vorher und eine echte Veränderung scheint wieder schwierig geworden zu sein?!

Willst du mit deinem Gewichtsthema und deiner körperlichen Unzufriedenheit durchs neue Jahr gehen? Oder möchtest du 2023 zu deinem Jahr machen, wirklich was verändern und mit mehr Freude und Leichtigkeit deinen Alltag leben, statt frustriert mit irgendwelchen Diätproblemen kämpfen?
Du hast immer schon nach einem klaren Lösungsweg gesucht? Ich biete dir einen, der wirklich funktioniert, weg von den klassischen Diätprogrammen, die du kennst, hin zu einem, der dich zu deinem Wunschgewicht und Wohlfühlkörper bringt!

Ja es ist auch für dich möglich! Lass uns zusammen mit deinem neuen Jahr reden, damit auch für dich die Veränderung möglich ist und deine guten Vorsätze nicht schon wieder mit dem Jänner verschwinden werden 😉

Ich lade dich sehr herzlich zu meinem kostenlosen Webinar
“3 Schritte für die erfolgreiche Umsetzung deiner Neujahrsvorsätze, um 2023 zu deinem Jahr zu machen“ am 18.1. und 19.1. jeweils um 19:00 Uhr ein!

Du erfährst, wie du dich auf deine körperlichen Ziele und dein Wunschgewicht perfekt ausrichten kannst! Was es braucht um auch langfristig erfolgreich diese zu halten und bekommst eine einfache Strategie an die Hand, um sofort loszulegen!
Komm in meine Facebook Gruppe “Dein Weg zum Wohlfühlkörper - phil good”, um live beim Webinar dabei sein zu können und mehr Informationen zu erhalten!

Ich freue mich auf dich!
https://www.facebook.com/groups/philgood656

Ich habe keine Zeit! Ich habe keine Zeit zum Essen. Ich habe keine Zeit zum Spazieren gehen oder Laufen oder für Fitness. Ich habe keine Zeit zum Kochen! Ich habe jetzt einfach keine Zeit – sagst du dir das auch oft? Was macht dieser Satz mit dir?
Dieser kleine Satz macht sehr viel – und hauptsächlich bringt er uns in eine niedrige Frequenz, in eine niedrige Energie und in ein Mangelgefühl. Warum sagen wir uns das? Wozu ist er dir nützlich? Sind das Umfeld und die zu erledigenden Dinge wirklich immer wichtiger als unsere „eigene Zeit“? Oder ist es einfach eine Ausrede um,...?
Spannende Fragen die ich in meiner Gruppe für dich lösen möchte - den ganzen Post mit einem einfachen aber genialen Lösungsvorschlag findest du hier:
https://www.facebook.com/groups/644594674046882/

Übergewicht, Müdigkeit und Unwohlsein beginnen in deinem Inneren - dein Körper zeigt dir, was du ändern darfst!
Es ist jederzeit möglich, deine Lebensqualität, sowohl körperlich als auch mental, ins Positive zu drehen!
Schließe dich der PhilGood Community an, nutze den Austausch, wecke deine persönliche Motivation, motiviere andere und übernimm Eigenverantwortung für deinen Körper und deine Gesundheit!
Ich möchte dein Freudebringer für Bewegung, gesunde Ernährung und positives Mindset sein!
Komm dafür in meine Gruppe "Dein Weg zum Wohlfühlkörper" und starte jetzt deine Transformation ;-)
https://www.facebook.com/groups/644594674046882