yanareznyk

Flashback to birthday surprise ✨
В дитинстві в мене не було компанії друзів, з якою ми б трималися довгі роки разом.
Я лише мріяла про те, щоб мати «своїх людей» поруч.
Тому приїхавши в Австрію 6 років тому, я робила свідомі і не свідомі кроки, щоб створити «свою банду». Не те, щоб я відбирала людей, проте точно звертала увагу і приділяла її тим, з ким відчувала контакт і невидимий зв‘язочок✨

Хотілося мати поруч таких людей, які заряджають і вміють заспокоїти; які можуть веселитися та в одночас тихо посидіти поруч, коли погано; можуть зібратися в подорож за один вечір або планувати її кілька місяців; які підкидають ідей для проєктів, і вірять в мене ще більше, ніж я сама в себе!

А ще вміють організувати несподіваний сюрприз, про який я довго і тихо мріяла все життя.

І цього року прийшло усвідомлення, що «моя банда» поруч🙌🏼

P.S. День народження було кілька тижнів тому, проте так захотіло залишити спогади в стрічці✨

Flashback to birthday surprise ✨
В дитинстві в мене не було компанії друзів, з якою ми б трималися довгі роки разом.
Я лише мріяла про те, щоб мати «своїх людей» поруч.
Тому приїхавши в Австрію 6 років тому, я робила свідомі і не свідомі кроки, щоб створити «свою банду». Не те, щоб я відбирала людей, проте точно звертала увагу і приділяла її тим, з ким відчувала контакт і невидимий зв‘язочок✨

Хотілося мати поруч таких людей, які заряджають і вміють заспокоїти; які можуть веселитися та в одночас тихо посидіти поруч, коли погано; можуть зібратися в подорож за один вечір або планувати її кілька місяців; які підкидають ідей для проєктів, і вірять в мене ще більше, ніж я сама в себе!

А ще вміють організувати несподіваний сюрприз, про який я довго і тихо мріяла все життя.

І цього року прийшло усвідомлення, що «моя банда» поруч🙌🏼

Коли мені було 18, я визначила для себе сфери, в яких хотіла б розвиватися і рости. Тоді я не знала, як між собою можна буде поєднати психологію, коучінг, підприємництво і проведення тренінгів. Проте, мені було настільки цікаво, що не було часу продумувати алгоритм, які ці всі сфери мають злитися в єдине. Я занурилася з головою в навчання, практику, особистий розвиток.

За останні 5 років я встигла побути викладачем в школі, заснувати і закрити гурток для підлітків, вивчитися на професійного коуча, пройти більше 10 тренінгів по бізнесу з маркетингу, клієнтоорієнтованості, бізнес-моделі, партнерства, розібратися в таргеті, почати вести блог, проводити консультації для дорослих по розвитку кар‘єри і практично завершити навчання в двох Європейських університетах.

Я тестувала мільйон гіпотез, щоб зрозуміти, що саме підходить мені і де я зможу релізувати всі свої амбіції. І зараз з гордістю і шаленою радістю, я можу сказати „Я - TALENT MANAGER“✨

Сфера управління і навчання персоналу включила в себе всі задачі, які мені цікаві і все, в що я з радістю поринаю з головою.
Для мене розпочався новий розділ в житті, в якому я зможу акумулювати весь зібраний до цього досвід. Відчуваю, що буде дууууже цікаво і з радістю запрошую вас у цю подорож країною HR зі мною✨

Вітаю в Австрії! 🇦🇹
Мене звати Яна Резник і я вже 6 років живу та навчаюся в Австрії. 
Останні кілька тижнів я допомагаю переселенцям організуваати побут в Австрії та закрити важливі адміністративні запитання. 
У одному файлі я зібрала перевірину та важливу інформацію про допомогу та організаційні моменти для укрїнців, які прибули до Австрії. 
Гортайте фото, щоб ознайомитися з інформацією. Також в закріплених сторіс є посилання на файли, який я регулярно оновлюю відповідно до нововведень. 
Буду рада допомогти, якщо у Вас виникнуть запитання! 🇺🇦🙏🏼

Обговоримо всі деталі навчання та життя в Австрії:
• Як поступити? Що потрібно?
• Чи важко вчитися? Скільки коштує навчання?
• Яка різниця між українським та австрійським навчанням?
• Побут: харчування, проживання

З радістю відповім на всі ваші запитання і подискутую на тему навчання закордоном!
До зустрічі сьогодні о 20.00 за Києвом✨

🔥Мої ТОП уроків, вивчених в 2021:
* Велику мрію вбирають великі копроміси
* Відповіді на складні запитання мають бути простими
* Іноді чудеса готові прийти в твоє життя, але через твій щільний графік їм немаж куди
* Щоб отримати інші результати, потрібно робити щось по-інакшому
* Все що відбуваєтсья зі мною, готує мене до бажаних вершин.
* Мислення може обмежувати тебе або розширювати
* The act of giving provides the act of receiving
* Less impressed, more involved
* To whom is much given, is much expected
* Твій фокус там, де твоя енергія
* Сводоба - це коли ти маєш достатньо дисципліни, щоб реалізувати свої цілі
* Кількість енергії залежить від твого тіла. Тому спорт, медитації, цвяхи, сон - must have
* Треба так будувати стосунки з іншими людьми, щоб в тебе було кому подзвонити, коли не знаєш, як прийняти рішення
* Проживити своє життя так, щоб в 90 років сказати самому собі: «Крута була історія!»
* Круто бути цікавим не стараючись бути цікавим
* Запитуватися в людей: «Як я можу бути корисною?»
* Час від часу потрібно знижувати рівень градуса важливості подій. Видихати. Спокій і холодний розум!
* Вибираючи створювати по-справжньому класний продукт, ти знаєш за що, можна поважати себе і спати спокійно
* Розглядати людину з призмою в 5 років і і обирати людей в команду точки зору спільних цінностей і особистих якостей а непрофесіоналізму
* Надихатися, а не задрити чужому успіху. Якщо в них вийшло, значить і в мене вийде!

Діліться,чи відгукнулося щось вам! А також діліться своїми LessonLearned 2021🔥

Доречі, фото зроблено під час здійснення моєї великої мрії - Я стала Dream Year Hero і розповідаю свою історію! 🙌🏼

Одного разу мені сильно пощаслило…
. і в нашому життя з‘явився Flash ⚡️
Веселий, прикольний, розумний і дуже харизматичний Flash.
Враховуючи його характер, з ним бувало не просто, багато моїх клієнтів чули його чудовий голосочок під час консультацій, а на ночівлю до друзів, він ходив частіше ніж я, поки ми подорожували. Прогулянки були стресом і для нього і для мене, тому що Флеш своїм носом мав залісти всюди😁

Скажу відверто, собаці потрібно виділяти час, увагу. Все не так легко і мило, як виглядає зі сторони. А для того, щоб всім було комфортно, потрібне виховання, тренування і дисципліна.

Саме тому 2 місяці тому було прийнято рішення віддати Флеша до кінолога на навчання. Флеш провів 54 дні без нас в компанії вівчарок😄

І хоч перший день, після того, як я його забрала він ходив дуже ображений і навіть не дивився в мою сторону, зараз ми знову найкращі друзі. Але тепер він знає всі команди бездоганно, без проблем ходить поруч, не пхає всюди свій носик і тихенько чекає біля магазину.

Тепер стало простіше і цікавіше з ним😍
Тому така інвестиція була однозначно хорошим рішенням! Моя щира рекомендація, щоб ваше життя з улюбленцем було простішим🙌🏼

З кожним учасником мого курсу FutureMaker я проживаю його історію, переживання, страхи, невпевненість. До кожного шукаю свій ключик, щоб побудувати довірливі стосунки. Це фундамент для роботи і якісного результату. Якщо учасник мені не довіряє, буде сильний супротив, не буде результату.
Я вам словами не передам весь спектр емоцій, який я переживаю кожного разу, як завершую потік свого курсу. За 11 модулів я знаю кожного: сильні сторони, інтереси, характер, точки росту. Я знаю і відчуваю, коли в них поганий настрій, коли супер втомлені й стараюся створити таку атмосферу, щоб їх емоційний стан був іншим. Я вірю в кожного з них, як в сильних особистостей, які здатна досягнути всіх своїх мрій.
Я завжди кажу на останньому занятті, що я залишаюся на зв’язку навіть після завершення курсу. Я буду їх найбільшим фанатом, вболіваючи за їх перемоги. І з радістю стану ментором, в моменти розгубленості й турбулентності.
⁣⁣⠀
Та найцікавіше, це спостерігати, наскільки кожен з них виростає за ці 11 модулів. У своїх думках, масштабах мислення, стратегіях і діях. Після курсу вони виходять впевнені, заряджені особистості, які своїм розумом здатні міняти цей світ на краще. А своєю впевненістю будувати своє щасливе майбутнє.
⁣⁣⠀
Саме тому у нас так багато дискусій, немає однієї вірної відповіді, і є середовище, яке підтримує.
⁣⁣⠀
Дякую, потік FutureMaker 2.0 за вас! Тому що з вами росту і я! І відчуваю, що на своєму місці. Переконуюся у своїй експертності й мрію створювати щось ще більше і масштабніше!

❤️
.shkl .o611

✨Життя складається з ланцюжка якравих спогадів. І ми самі творимо свої моменти, які хочеться прокручувати в пам’яті ще і ще!
Моменти, коли є усмішки, цікаві розмови, обійми або краєвиди, від яких затамовує подих, і слова людей, які закарбоються в голові. Такі теплі-теплі спогади.

А ще більш круто мати поруч людей. Таких, які розділятимуть з тобою твої щасливі моменти, щиро радітимуть за твої перемоги.

Робіть собі свято просто так. Усміхайтеся, любіть і даруйте цю теплоту іншим. І тоді життя набуває зовсім інших барв.

With love,
Happy Yana✨

Photo by

Ніхто не вчить бути батьками.. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Батьки хочуть лише найкращого для своєї дитини, але в міру наших особистих переконань, упереджень, страхів і виховання, своїми поступками ми можемо не допомагати, а навпаки шкодити розвитку. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
І хоч, ідеального батьківська не буває, і як жартують психологи: «усім дітям в майбутньому потрібні будуть сесії у психолога» , ми можемо зменшити кількість не екологічних проявлень і направити підлітка у правильне русло. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Саме для того, щоб мати знання:⁣⁣⠀
• На які гурки відводити дитину? З якого віку? Спорт потрібний усім? Вивчення мови необхідно лише в старших класах?⁣⁣⠀
• Як допомогти визначитися з професією? Як направити в доросле життя? Як обрати ВНЗ, де підліток отримає максимальну користь?⁣⁣⠀
• Як налагодити стосунки? Як побудувати фундамент для якісного спілкування та довіри з підлітком?⁣⁣⠀
…. я проводжу свої майстер-класи для батьків. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⏰Запрошую вас приєднатися до онлайн-події, яка відбудеться у середу, 22/09, щоб отримати відповіді на ці запитання і мати інструменти для життя з підлітком. ⁣⁣⠀
💡Подія безкоштовна, але ваш час - інвестиція у здорові стосунки з підлітком ⁣⁣⠀
📥Посилання в шапці профілю⁣⁣⠀
До зустрічі ✨

Топ 3 вправи, як працювати з негативними емоціями підлітків та батьків🔥.⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Термометр емоцій 🌡⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣(в каруселі приклад➡️)⁣⁣⠀
Введіть у своє спілкування з підлітком (батьками та друзями) таке поняття, як термомент емоцій. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Використовується для негативних емоцій. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Він має кілька температур залежно від вашого настрою. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💡Для чого? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Щоб прослідкувати свої почуття та їх інтенсивність. Вчасне ідентифікування емоції допомагає краще її контролювати та не псувати своє спілкування з іншими людьми. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Має кілька рівнів:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1. Я спокійний ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2. Я стурбований⁣⁣⠀⁣⁣⠀
3. Я не щасливий⁣⁣⠀⁣⁣⠀
4. Я починаю відчувати злість⁣⁣⠀⁣⁣⠀
5. Я відчуваю роздратування⁣⁣⠀⁣⁣⠀
6. Залиште мене самого!⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Говоріть свої почуття в голос. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Коли ми говоримо про свої почуття вголос, нам стає простіше їх переживати.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💡Чому? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Тому що ми вже зауважити емоцію, визначили її, і даємо їй можливість «бути почутою», що своєю чергою зменшує її інтенсивність.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💡Для чого це робити?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Інші знають, що ви відчуваєте.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Мозок та емоції не можуть працювати одночасно, тому щось з них переважає. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Коли думаєте: що саме відчуваю + говорю в голос = 🧠> 🤯.⁣⁣⠀
💡Як робити?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• Не описуємо ситуацію, говоримо виключно про себе!⁣⁣⠀
• Я відчуваю злість, радість, сум, роздратування. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Випустити пар.⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Важливо навчити підлітка працювати зі своїми негативними емоціями й екологічно проявляти їх у фізичній формі.⁣⁣⁣⠀
💡Що це означає?⁣⁣⠀
• Екологічно = не нашкодити іншим людям, предметам. ⁣⁣⠀
• Фізичній формі = відчути емоцію в тілі та проявити її.⁣⁣⁣⠀
💡З можливих варіантів:⁣⁣⁣⁣⠀
• Фізичні вправи = присідання, відтискання, стрибки, біг⁣⁣⁣⁣⠀
• Побити грушу або подушку. Важливо навчити підлітка робити це правильно, щоб він не нашкодив собі⁣⁣⁣⁣⠀
• Порвати папір та поскручувати пластмасові пляшки. Важливо, щоб це були не потрібні матеріали й щоб їх було достатньо багато. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💡Для чого?⁣⁣⁣⁣⠀
Щоб прожити цю емоцію, проявити її. Інакше вона буде «сидіти всередині» і проявиться в інший момент та на інших людей.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Дайте фітбек, наскільки було корисно від 1-10🙌🏼

Топ 5 додатків, які допоможуть зосередитися на навчанні та зробити його ефективнішим🎓⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Forest - трекер, щоб не відриватися протягом навчання. Важлива фішка - він у формі гри. Коли ставиш таймер починає рости дерево. Якщо ти відриватися, береш в руки телефон - дерево помирає. Ціль - виростити сад.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Emphasis - Focus Timer. Цей додаток має також саму функцію, як і попередній. Але він для тих хто любить естетику, мінімалізм і красивий дизайн. Зручно писати списки й одразу встановлювати таймер, щоб виконати якесь завдання.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌 Breaks For Eyes – Rest On Time - Мега крутий додаток для того, щоб ваші оченята були здорові й щасливі. Кожні 20 хвилин пропонує відірватися і глянути в даль. Саме таким чином очі мають можливість трошки відірватися від екрана і відпочити. Дуже актуально для всіх хто засиджується цілими днями за комп’ютером, коли навчається або працює.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌MateTraslate - мега крутий електронний словник. Постійно ним користуюся. Можна завантажити на комп‘ютер і швидким кілком відкрити; зручний переклад в браузері. Якщо багато читаєш на комп‘ютері іноземною мовою і тобі набридли не зручні словники - цей App однозначно для тебе!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Grammarly - ця програма була цілий відкриття для мене, оскільки я часто пишу важливі листи англійською або есе. Допомагає перевірити усі граматичні, орфографічні або стилістичні помилки, краще підібрати слова і розставити коми. Є як безкоштовний, так і платний період. У мене преміум версія, і вона вже 100 раз окупилися оскільки я написала стільки фантастичних есе саме завдяки цій програмі.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А якими додатками користуєшся ти? Пиши обов’язково в коментарях, зробимо цей пост ще більш корисним для інших!⁣⁣⠀
Photo by

Успішний і щасливий підліток. Мрія кожної мами🤩⁣⁣⠀
• Проте, як замотивувати підлітка? ⁣⁣⠀
• Як зробити, щоб підліток чогось хотів?⁣⁣⠀
• Як зробити так, щоб ставив перед собою великі цілі? А щоб продовжував рухатися вперед? ⁣⁣⠀
• А ще вмів розпоряджатися своїм часом? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Відповіді на усі ці запитання включає в себе навичка досягнення цілі. ⁣⁣⠀
Адже вміння досягати цілі це про: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Розуміння себе і своїх бажань⁣⁣⠀
Який мій найкращий результат і чому я хочу цього досягнути. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Вміння вірно сформулювати ціль.⁣⁣⠀
Чітко, з дедлайном і в користь собі, не шкодячи іншим. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Розставляти вдало пріоритети.⁣⁣⠀
Свідомо обирати в користь важливого і термінового.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Розпоряджатися своїм часом.⁣⁣⠀
Планувати тиждень, день, щоб встигнути важливе. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Фокусуватися на результаті.⁣⁣⠀
Тримати орієнтир на досягненні. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Знайти мотивацію - винагороду. ⁣⁣⠀
Це допоможе продовжуватися рухатися. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️І все-таки не просто щось робити, а досягати видатних результатів!🎯⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Як допомогти підлітку в цьому? ⁣⁣⠀
Кілька практичних ідей: ⁣⁣⠀
💡Розповісти про свої досягненні цілі. ⁣⁣⠀
Відверті розмови однозначно є хорошим інструментом, щоб надихнути на крутий результат. А історії про поразки - показують важливість не здаватися і інколи приймати реальність, як вона є. Для підлітка важливо зрозуміти, що помилятися можна і треба. Оскільки негативний досвід є невід’ємною частиною успіху. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Перегляньте з підлітком фільми про історії відомих особистостей. Це допоможе надихнути підлітка на великі мрії, та цікавий шлях досягнення⁣⁣⠀
Доприкладу:⁣⁣⠀
• Коко до Шанель⁣⁣⠀
• Железная леди⁣⁣⠀
• Хокинг⁣⁣⠀
• Останній Танець ⁣⁣⠀
• 1+1⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Поговоріть про те, як підліток уявляє своє життя через 10-15 років. ⁣⁣⠀
☝🏼Важливо! ⁣⁣⠀
• не перебивати,⁣⁣⠀
• не казати що це немовжливо, ⁣⁣⠀
• а навпаки підбадьорити та уважно вислухати! ⁣⁣⠀
Більше того, запитатися що саме потрібно для досягнення цих цілей та що можна зробити вже зараз! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хочете отримати ще більше практичних інструментів, які б допомогли підлітку поставити ціль та рухатися вперед? ⁣⁣⠀
Дайте знати в коментарях👍🏻⁣⁣⠀

Photo by

ЯК ПІДЛІТКУ ОБИРАТИ ПРОФЕСІЮ, ЩОБ РЕАЛІЗУВАТИ СВІЙ ПОТЕНЦІАЛ?🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Чи варто йти в університет? ⁣⁣⠀
• Чи краще одразу спробувати себе в якійсь сфері? ⁣⁣⠀
• Чи буде моя професія актуальною через 5-10 років? Що потрібно вміти через 10 років, щоб бути успішним? На що опиратися при виборі професії? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Усі це питання ми разом із підлітками досліджуємо на моїх майстер-класах. Ми дискутуємо, обговорюємо, граємо ігри. Мої майстер-класи вчать думати, фантазувати, досліджувати, критичне мислити. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎓Коли говоримо про вибір професії важливим є: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Аналіз особистості підлітка. ⁣⁣⠀
Хто я? Що мені подобається? Які в мене сильні сторони? Які в мене цінності? Який стиль життя мені притаманний? Які в мене інтереси? І як це все об‘єднати в професію? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Врахування інновацій. Час йде, суспільство розвивається, нові професії з‘являються, деякі сфери заміняють роботи. Які професії будуть актуальні через 10 років? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Функція. Це власне те, чим підліток може займатися. Виходячи з аналізу улюблених занять, предметів в школі ми власне припускаємо, що може бути потенційно цікаво робити в житті. ⁣⁣⠀
Доприкладу: маркетинг, логістика, психологія. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Індустрія. Це ті теми, які цікавлять підлітка впринципі. Ми це розуміємо із аналізу хоббі та інтересів, про що найчастіше спілкується з друзями та читає новини. ⁣⁣⠀
Доприкладу: авіація, бюті-індустрія, ювелірний бізнес, освіта, машини, їжа. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Наприлад: ⁣⁣⠀
Сильні якості підлітка - лідерство, математика та креативність; Цікавлять: машини, змагання, спорт. ⁣⁣⠀
Потенційно може бути цікавим маркетинг, стратегія, підприємництво в індустрії спортивних машин або спорту. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Усі ці моменти потрібно досліджувати, давати підлітку можливість практики та задавати такі питання, які б розширювали його уяву про майбутнє та професії. ⁣⁣⠀
⚡️Саме цим ми займаємося на майстер-класах. Ми не даємо готових відповідей, ми розглядаємо безліч варіантів, задаємо відкриті запитання та проводимо краш-тест усіх гіпотез та ідей, які з‘являються. ⁣⁣⠀
Мої освітні програми створенні для дослідження, особистого розвитку підлітків. ⁣⁣⠀
💡Цікаво дізнатися більше? ⁣⁣⠀
Напиши + в коментарях та отримай безкоштовну консультацію🙌

ЯК НАВЧАТИСЬ ЧЕРЕЗ ФІЛЬМИ?🤩⁣⁣⠀
Навчання не обов‘язково має бути таким, як ми звикли його бачити! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Часи, коли учень сидить та просто читає книгу - дедалі стають не актуальним методом навчання! ⁣⁣⠀
І я цілком розумію підлітків. ⁣⁣⠀
Це зазвичай нудно, довго та не завжди в цьому є сенс. Звісно, все залежить від предмету, книги та автора. Та все ж, YouTube та мультики завжди будуть перемагати підручники зі школи. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Згідно з дослідженнями та передбаченнями експертів, майбутнє саме за цікавими та інтерактивними уроками. Саме вони будуть інструментом навчання учнів. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Одним із крутих методів навчання, який я знайшла для себе - фільми та мультики. ⁣⁣⠀
Для дітей це завжди приносить задоволення, особливо коли обрати щось з цікавим сюжетом, захопливою історією і незвичними персонажами. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Яку цінність може отримати підліток від перегляду фільмів/мультиків?⁣⁣⠀
✔️Пережити історію з героями. Побачити нові життєві стратегії, характери людей, особливі місця на планеті. ⁣⁣⠀
✔️Провести паралелі з своїм життям і досвідом. Чи траплялося таке в його житті? Як він діяв? ⁣⁣⠀
✔️Засвоїти нові уроки та побачити події під іншим кутом. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для того, щоб винести максимальну користь від перегляду, варто звертати увагу на деталі, слідкувати за перебігом подій, критично спостерігати за персонажами. І тоді перегляд фільму буде цілим дослідженням для підлітка🧑🏽‍🚀⚡️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡На своїх консультаціях, ми разом із підлітками детально розбираємо та заглиблюємося у всі питання, щоб проаналізувати події та винести для підлітка важливі уроки, які можна використовувати в житті. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🤓Які саме питання задавати підлітку ⁣⁣⠀
• перед переглядом, ⁣⁣⠀
• на що звернути увагу під час перегляду, ⁣⁣⠀
• про що поговорити після перегляду фільму чи мультика,⁣⁣⠀
щоб це приносило користь та позитивно впливало на розвиток? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Став + в коментарях, і я з радістю надішлю тобі чек-лист з рекомендаціями та детальною інструкцією, щоб перегляд фільмів приносив максимальну користь🤩⁣⁣

ТОП 7 книг для особистого розвитку підлітків⚡️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Як ви збудуєте своє життя. Клейтон Крістенсен.⁣⁣⠀
Коли мені було 17 і я прочитала цю книгу- я почала цікавитися і досліджувати багато нових для себе тем, а також задавати такі питання, про які раніше навіть не задумувалася. Адже книжка розповідає про різні стратегії, як саме шукати відповіді на важливі життєві питання.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Мистецтво мріяти. Барбара Шер. ⁣⁣⠀
Цікаві й оригінальні вправи допоможуть визначитися з цілями, розробити та візуалізувати стратегію їх досягнення та навчать долати труднощі. Ця книга однозначно розширює уявлення про те, як отримувати бажане.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Пес на ім'я Мані, або Абетка грошей. Бодо Шефер. ⁣⁣⠀
Ця книга про фінансову грамотність. Максимально проста і цікава історія про дівчинку Кіру і собаку, яка допомагала їй вивчати фінанси. Дає базовове розуміння, як саме вести свої фінанси, з чого починати, що таке заощадження та чому це важливо. Фінансова грамотність не викладається в школі, то ж буде актуально всім тінейджерам!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Монах, який продав свій ферарі. Робін Шарма. Це крута книжка, написала у формі історії. Дає базове розуміння про те, як позитивно мислити, жити відповідно до свого покликання; усвідомити силу свого розуму й діяти мужньо; берегти час — наше найбільше надбання; дорожити взаєминами з іншими людьми. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Лідер без титула. Робін Шарма. ⁣⁣⠀
Більшість підлітків думають про те, як бути крутим лідером, що це взагалі означає. Для того, щоб склався вірний образ в голові - лідера, який підтримує інших, допомагає, вміє круто спілкуватися, реагувати на критику - усе в цій книзі! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Діяти та думати як переможець. Стів Харві. Крута книга- інструмент досягнення цілей, адже є місце для виконання завдань. Тож ти не просто читаєш, а одразу втілюєш! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Просто Космос. Катерина Ленгольд. ⁣⁣⠀
Ця книга справжня знахідка! Авторка ділиться досвідом з постановки цілей, формування корисних звичок, боротьбі з прокрастинація і відновленню енергії за рахунок ефективного сну, харчування і управління емоціями. Однозначно саме те, що потрібно знати підлітку, щоб бути ефективним!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Корисно? Ділися враженнями в коментарях!

ЯК ПІДТРИМАТИ ДИТИНУ ПЕРЕД ЕКЗАМЕНОМ?🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📃Мабуть, кожен пам‘ятає момент, коли йому роздають завдання на екзамені чи контрольній: серце ледь не вискакує назовні, руки потіють, у голові каша, а страх провалу так і стимулює до негативних фантазій. 🤯 Знайомо?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
І в мене таке було! І це нормально, адже ми відчуваємо відповідальність і хочемо хороших результатів.🎓⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🙌🏼Розберімось звідки беруться ці переживання та яка причина їх виникнення!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️Перш за все важливо розуміти, що саме в школі, університеті та більшості академічних закладів оцінка є визначним фактором «хорошості» людини. Адже саме відмінників люблять вчителі й ставлять в приклад батьки.🥇⁣⁣⠀
У більшості шкіл є неписане правило учень = оцінка. Усім байдуже на індивідуальність дитини та його особливості. Проте, чи є це вірною аксіомою?⁣⁣⠀
Звісно ні! 🤦🏼‍♀️Важливо розуміти, що оцінка не дорівнює учень.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Оцінка це показник знань або незнань в певній темі. Проте вона нічого не говорить про те яка людина: щира, добра, лицемірна, емоційно стабільна, впевнена та чи вміє справлятися зі стресом. А в реальному житті знадобитися саме останні перелічені фактори, а не оцінка.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сучасну систему освіти часто ставлять під питання. Проте до тих пір, поки не буде зроблено кардинальних змін — потрібно прийняти ситуацію та обрати найкращу стратегію♟.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💡Тому кілька порад для батьків:⁣⁣⠀
1. Важливо, щоб ви самі розуміли й вірили в те, що оцінка не впливає на вашу любов до дитини. І доносили цю думку до вашого школяра.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Перед важливим екзаменом, контрольною підтримайте та підбадьорте дитину. Поясніть важливість позитивного результату. Але також скажіть, що через 10 років дитина навіть не згадає про сьогоднішній день. То ж причин для великих переживань немає.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Покажіть дитині, що ви щиро вірите в її глибокі знання, інтуїцію та здатність отримати крутий результат. Адже саме ваша віра в дитину — дарує їй крила!🦋⁣⁣⠀
Звісно, нам би дуже хотілося, щоб все йшло за планом, оцінки були хороші, а дитина емоційно стабільною. Проте в реальному житті — не все так просто. Що робити, якщо дитина отримала поганий результат? Розповім згодом! Корисно? Залишіть фітбек в коментарях⚡️

А ТЕБЕ ШКОЛА ЦЬОМУ НАВЧИЛА?🎓⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сьогодні проводила консультація для дівчинки 14 років. ⁣⁣⠀
Розмовляли про навчання в школі та розбирали складнощі, які виникають під час підготовки до екзаменів та в процесі вивчення матеріалу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Основним питанням сьгодні був стрес під час екзаменів. Це супроводжується переживанням, розгубленістю, страхом провалу та зовсім не розумінням, як діяти. Більше того, часто мозок зовсім не пам‘ятає те, що вчора ще так добре знав, повторюючи матеріал вдома. ⁣⁣⠀
Знайома ситуація, чи не так?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
І я подумала про те, який парадокс шкільної системи. Ми протягом всього шкільного життя складаємо сотні іспитів пишемо самостійні, контрольнім, але нам ніхто ніколи не розповідав: ⁣⁣⠀
✔️ як справитися з переживаннями?⁣⁣⠀
✔️ як найкраще запам’ятовувати інфо?⁣⁣⠀
✔️ який внутрішній діалог вести, щоб настроїти себе на позитив і впевненість перед екзамени? ⁣⁣⠀
✔️ з яких завдань варто починати: складних чи простіших? ⁣⁣⠀
✔️ в яких позах сидіти за партою та перед початком уроку, щоб відчути впевненість у тілі? ⁣⁣⠀
✔️ і в кінці кінців, що робити, якщо контрольну ти написав погано? робити роботу над помилками чи готуватися до наступної? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тому я вирішила зібрати усі запитання та проблеми підлітків, школярів та студентів у один великий майстерклас, який планую провести найближчим часом. ⁣⁣⠀
Буде актуально для усіх, хто навчається. Будемо говорити:⁣⁣⠀
⚡️ як «навчитися вчитися»⁣⁣⠀
⚡️ про підготовку до екзаменів ⁣⁣⠀
⚡️ про тайм-менеджмент⁣⁣⠀
⚡️ концентрацію ⁣⁣⠀
⚡️ швидке виконання дз ⁣⁣⠀
⚡️ написання конспектів та функціонування пам‘яті. ⁣⁣⠀
Впевнена, це те, що потрібно, щоб навчання проходило легше, цікавіше і ефективніше. ⁣⁣⠀
Це те, чому не вчать в школі, але є необхідним для того, щоб навчатися. ⁣⁣⠀
Відвідав би такий майстерклас? Обов‘язково пиши відповідь у коментарях!

✨Коли їхали на море, а попали на лижний курорт- не звичний перебір подій. Але! Які краєвиди і можливість кайфанути від природи, зловити промінчики сонця і надихнутися могутністю гір⚡️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Бути щасливим коли все йде не за планом - складна задача для людини, яка любить все контролювати. Проте для себе зрозуміла, що це вироблене вміння - швидко змінювати стратегії і ловити неочікувані можливості🔥⁣⁣

Коли мрії збуваються✨⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поки відео про мотивацію та тайм-менеджмент монтуються, поділюся з вами частинкою свого реального життя. ⁣⁣⠀
Вчора вперше побувала в Венеції🛶. ⁣⁣⠀
Захоплююся такими загадковими містами. ⁣⁣⠀
Саме подорожі дають мені натхнення для нових проєктів, цілей та ідей🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️Доречі, зауважили, як змінилося ставлення до подорожей за останні пів року? ⁣⁣⠀
Особисто я почала цінувати можливості подивитися світ набагато сильніше! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⚡️А що стосується мрій, то вони збуваються тоді, коли ти знаєш чого саме хочеш. Обираєш мрію, клеїш фото на карту мрій і візуалізовуєш як можна частіше🔥⁣⁣⠀
Знаю з власного досвіду, що це дієвий спосіб! ⁣⁣⠀
Минулого року, приклеїла фото красивого пляжу на свою карту, і ви б бачили моє здивування, коли повернувшись з відпочинку, я усвідомила, що незаплановано побувала саме на саме тому пляжі, що був в моїх мріях! ⁣⁣⠀
Мурашки бігали по шкірі🐜. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Спробуй і ти, зробити щось схоже. Але будь обережним з своїми бажаннями. Вони мають тенденцію збуватися ✨⁣⁣