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Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un estado óptimo de salud, manteniéndonos alejados de enfermedades no transmisibles como los accidentes cardiovasculares, la diabetes o la obesidad.

Reforzar nuestra alimentación

SÍNTOMAS ACTUALIZADOS DEL NUEVO COVID-19:🤔🤔

Saben, esa gripe que estamos pasando todos, es el coronavirus.
Si no se presenta bien en nuestro organismo es que tenemos Buenas Defensas Inmunológicas, osea nuestro PH está en buenas condiciones.
Así que lo único que debemos hacer es seguir con nuestra buena alimentación. Mientras más comamos saludable no presentaremos los síntomas mayores. Osea los síntomas que presentan los pacientes que están hospitalizados, así que no comer carnes rojas ni embutidos porque eso bajará tu inmunidad y tu PH.
Lo que deben hacer es su remedios caseros, así estén sanos o con esa gripe, hasta que pase la pandemia. Deben comer mucho pescado, sopas de carne blanca verdaderas con verduras, mucho líquido caliente nada de refrescos helados, como se darán cuenta cuando les pase según dice ser la gripe,
Dejarán de sentir los gustos sabores y olores,
eso son los cuadros sintomáticos del corona virus.
Pero no se asusten, son menores, estuve conversando con un amigo extranjero que es infectólogo y conclusión todos tenemos la pandemia, sean con síntomas o asintomáticos;
la única diferencia que no se presenta fuerte en nuestro cuerpo porque tuvimos una buena alimentación y cuidado y tenemos un buen PH.

Así que a seguir con nuestra buena alimentación no se olviden, nada de carnes rojas. A seguir con sus remedios caseros,
Hacer gárgaras de agua con sal, siquiera 3 veces al dia y tomar té caliente e inhalar toda las las noches si no tienes eucalipto hazlo con mentol. Primero haz hervir tu agua ahí sueltas un poco de mentol, eucalipto, manzanilla y eso inhalen, si tienen kion y ajos mucho mejor, el Ajo Sacha también es muy bueno, da buenos resultados. Así estén sanos o enfermos hagan eso, si hacemos todos los días estos remedios no dejaremos que este virus se prolifere en nuestro cuerpo. Recuerden que un virus o bacteria son distintos. Cómo se darán cuenta ustedes sentirán de vez en cuando un pequeño dolor de cabeza, un pequeño dolor muscular, agitación, sientes levemente presionado el pecho, pequeñas dolencias en sus cuerpo, eso es parte de la pandemia.
Si no lo sentimos fuerte es porque estamos con un buen PH, si tienen mucho apetito y No prueban los gustos, coman todo lo que quieran menos carne roja.
Cómo ustedes sabrán los que están graves con el coronavirus pierden el apetito porque sus PH esta bajo por eso ellos pierden el apetito de comer y de esa manera baja sus defensa y mueren.
Es mejor hacer nuestros propios remedios, ya que en los hospitales no nos van a atender, porque no tienen la implementación adecuada; y el colapso que se vive hoy en día .
A cuidarse mucho por favor🙏🙏🙏❤️❤️
Un aporte espero que les sirva.. 👇🏻

Nota:
No realizar gargaras con sal personas con hipertensión.
No utilizar en ampolla o pastillas dexametazona en personas diabeticos
No usar suero comun en diabeticos ( Utilizar suero para diabeticos para su hidratación)......otro Dato importante no te bañes con agua fria ,no mojarse con lluvia ,no te abrigues y sobre todo no pierdas la FE Dios te ama ,no ama Dios es amor paz salud y vida.
Copiado.

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TUA SAÚDE › DIETA Y NUTRICIÓN
Colágeno Hidrolizado: Para qué sirve, beneficios y cómo tomarlo
Tatiana Zanin
Tatiana Zanin
Nutricionista
Enero 2020
El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que se prepara principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino, y es utilizado para promover la producción de colágeno en el organismo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello. Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluido en agua, jugos o tés.

La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años, pero también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno en el organismo.

Colágeno Hidrolizado: Para qué sirve, beneficios y cómo tomarlo
Beneficios del colágeno hidrolizado
Los principales beneficios del colágeno hidrolizado son:

Mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel;
Fortalecer las articulaciones, uñas y cabello;
Prevenir y tratar los síntomas de la osteoporosis;
Prevenir el envejecimiento;
Cuidar de las articulaciones, tendones y ligamentos;
Mejorar el control de la presión arterial;
Prevenir el surgimiento de úlceras gástricas.
Es importante destacar que estos beneficios se obtienen principalmente cuando se acompaña con una alimentación saludable, lo que potencia los resultados de la suplementación con colágeno.

Para qué sirve
El colágeno es la proteína más abundante del organismo, encargada de confeccionar el tejido conectivo como la piel, los cartílagos, los huesos, los tendones y proteger los órganos, siendo fundamental para el mantenimiento de estas estructuras del cuerpo. A medida que se tiene más edad el organismo disminuye la producción de colágeno, surgiendo flacidez en la piel, arrugas o dolor en las articulaciones.

Además de esto, también existes otras situaciones que también pueden afectar la producción de colágeno como fumar, estar mucho tiempo expuesto al sol, tener una dieta poco saludable y algunas enfermedades.

El colágeno hidrolizado significa que pasa por un proceso donde sus moléculas se encuentran más pequeñas, siendo mucho más fáciles de procesar por el organismo, pudiendo tomarse en forma de suplemento o inclusive encontrarse en muchos productos de belleza y cuidados de la piel.

La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años, pero también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno en el organismo.

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