LF WOMAN CLUB

qan donorlarına ehtiyac var!
kişi, 2(-)

qan verməyə hazırsınızsa, bizə yazın. 🩸
+994 998 90 00 08

ПРО ПРЕССОТЕРАПИЮ ☝🏾

Прессотерапия – процедура лимфодренажного массажа,
которая позволяет освободиться от нескольких лишних килограммов,
избавиться от отеков,
улучшить тонус кожи и мышц.

Массаж производится при помощи воздуха, нагнетаемого в специальный «надувной» костюм. Воздух поочередно подается в различные отделы костюма, стимулируя кровообращение и налаживая ток лимфы.
Идеально для каждой из вас!

Pressoterapiya bir neçə əlavə funtdan qurtulmağa, şişkinlikdən qurtulmağa, dəri və əzələ tonusunu yaxşılaşdırmağa imkan verən limfatik drenaj masajı prosedurudur.

Pressoterapiya necə işləyir? Masaj xüsusi «şişmə» kostyuma vurulan havadan istifadə etməklə həyata keçirilir. Hava alternativ olaraq kostyumun müxtəlif hissələrinə verilir, qan dövranını stimullaşdırır və limfa axını yaxşılaşdırır.

LF WOMAN CLUB ilə özünüzü sevməyi öyrənin!
🕔 B.E - C 09:00-21:00
🕖 Ş 09:00-17:00
☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59

❣️РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

АЭРОБИКА:

Тренер Кристина
Пн, Ср, Пт - 19:00
Вт, Чт, Сб - 11:00

Тренер Сева
Вт, Чт, Сб - 14:00

АКВААЭРОБИКА:

Тренер Самира
Пн, Ср, Пт - 11:00; 14:00; 19:00

Тренер Сева
Вт, Чт, Сб - 13:00

LF WOMAN CLUB
🕔 B.E - C 09:00-21:00
🕖 Ş 09:00-17:00
☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59

Sizin üçün gözəl təklifimiz var!
Uşaqlarınızı məşqə gətirin🤍

LF WOMAN CLUB
🕔 B.E - C 09:00-21:00
🕖 Ş 09:00-17:00
☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59

Tezliklə PILATES TƏLİMİNƏ QEYD OLUN!🫶🏾

🔸22.01
13:00-1nefer;
14:00-2nefer,
15:00-1nefer,
16:00-2nefer.

🔸23.01
18:00-1nefer.

🔸24.01
14:00-1nefer,
16:00-1nefer,
17:00-1nefer,
18:00-1nefer.

🔸25.01
18:00-1

🔸26.01
13:00-1nefer,
14:00-1nefer.

В нашу дружную команду требуется специалист по кисЕ и скрабированию!

Пишите в директ или в сообщении в Вотсапп, переходя по ссылке в шапке профиля❤️

Komandamıza qoşulmaq üçün kisə və skrab mütəxəssis axtarırıq!

Əziz qızlar! ❤️
31.12; 01.01; 02.01. tarixlərində sizinlə tətilə gedirik.

Və 01.03.2024 hamımız yeni güc və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə məşqdə görüşürük!

250 yox, 200 azn-ə 10 masaj seansı ilə özünüzü sevindirin! 🥰

Kampaniya 10.01.2024 tarixinədək keçərlidir.

Самый главный человек в твоей жизни - это ты! 💫 Поэтому не жалей подарков для себя!

💋до 10.01.24 забирай пакет из 10 сеансов массажа всего ЗА 180 azn!

Пиши скорее! Все контакты в шапке профиля 🫶🏾

В новогоднюю пору хочется дарить подарки!

🎁 При покупке абонемента до конца декабря на фитнес (аквааэробика, аэробика, тренажерный зал, пилатес) в ПОДАРОК вы получаете еще одно занятие! ❤️

Торопитесь, после нового года начнем готовиться к лету вместе!

0124369340
0513800645

Aerobika dərslərimizə yazılmaga tələsin.
0124369340,0513800645
#

allah rəhmət eləsin

Əziz izləyicilərimiz, Sizlərə şad xəbərimiz var! Artıq mərkəzimizdə körpələrin üzgüçülük dərslərinə start verilir. 9 ayından 4 yaşa kimi uşaqlarınızı bizə əmanət edə bilərsiniz. Məşq zamanı suda nələr edilir:
# gimnastik hərəkətlər
# masaj
# üzmək
Dərslər iyun ayının 1 dən etibarən başlayır.
Sizi mərkəzimizdə görməyə şad olarıq! ☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59
🕔 09:00-21:00
🚩 7ci paralel / Statistika idarəsinin yani, Məryəm Plaza

Наконец-то пригрело солнышко, и наступила долгожданная весна! Хочется поскорее скинуть с себя зимнюю одежду и надеть легкое платьице. Но всё ли готово к этому преображению? Подтянутая фигура, чистая и гладкая кожа… Нет? Не стоит расстраиваться! У вас еще есть время, чтоб привести свой внешний вид в порядок.

Сначала нужно определить, что именно нужно успеть сделать до лета. Не забывайте, что главное в этом деле – последовательность и регулярность. Не пытайтесь все сделать за несколько дней. Чтоб привести себя в порядок достаточно будет 1,5-2 месяца.

Bütün bədənin başdan ayağa ən azı saat yarım masaj edilməsi insanın immunitetini artırır, ürək, qan- damar sisteminin işini rahatlaşdırır, qaraciyərin filtr funksiyasını yaxşılaşdırır. Dərinin təravətli olmasına səbəb olur.

Masaj həm quru, həm də müxtəlif yağlarla ola bilər. Əgər masaj zamanı dəri sorulmasının artmasını nəzərə alsaq, onda tam təbii yağlarla masaj daha səmərəli olar. Məsələn, sızma zeytun yağı ilə tərkibində neft mənşəli yağlarla duru parafinlə masaj etmək məsləhət deyil, çünki belə yağlar dərimizdən daxilə sorulur və damar tıxanmalarına səbəb olurlar.

Sellülitlərin yox edilməsi üçün də masaj faydalıdır # #☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59
🕔 09:00-21:00
🚩 7ci paralel / Statistika idarəsinin yani, Məryəm Plaza

Доказано благоприятное влияние массажа на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы. Массаж стимулирует обмен веществ: улучшает липидный обмен, кислотно-щелочное равновесие, выведение шлаков, что способствует снижению веса и исчезновению целлюлита. Массаж усиливает устойчивость организма к инфекциям. #☎️ 012 436 93 40 / 012 436 79 83
📞 051 380 06 45 / 055 484 65 59
🕔 09:00-21:00
🚩 7ci paralel / Statistika idarəsinin yani, Məryəm Plaza

Nəhayət ki, bayramlar bitdi. Bayramlar xoş hisslər bəxş etsə də, bayram sonrası tərəziyə çıxmaq heç də xoş hisslər yaşatmır. Amma peşmançılıq yaşamamışdan qabaq dayanın!
Tərəzidə gördüyünüz rəqəmlər sizin əsl kilonuzu əks etdirmir. Bayram və tətil günlərində bayramdan qalma yeməkləri bitirmə bəhanəsi səbəbi ilə aldığımız və hələ də bədənimizdə olan artıq kilolardır .Məşqdən öncə və məşqdən sonra qidalanma, məşq performansımızda əhəmiyyətli dərəcədə rol oynayır. Əzələ kütləsini artırmaq üçün xüsusilə də məşqdən öncə və məşqdən sonra düzgün qidalanmalıyıq.