Samyra Silva
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16/07/2024
A autoestima é algo que construímos desde a infância e que é influenciada pelas opiniões e incentivos que recebemos por parte de pais e pessoas mais próximas a nós ao longo da vida. Mas, à medida que nos conhecemos melhor podemos trabalhar a autoestima com pequenas ações no dia a dia, visando melhorar cada vez mais e conquistar autoconfiança. Quando a autoestima é muito baixa e temos dificuldade em trabalhar as questões que a envolvem, o indicado é procurar a ajuda de um psicólogo.
Na nossa rotina, a mente está sempre lembrando de situações em que falhamos para garantir que fiquemos cientes deste fato. É por isso que precisamos de alguns mecanismos para combater o negativismo e aprender a trabalhar os pensamentos para que eles não influenciem negativamente a nossa autoestima.
A autoestima elevada nos capacita a ser feliz e aumenta nosso bem-estar e produtividade.
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