GaoGram

পুশ-আপ , স্পোর্টস, প্যাডেড এবং মেটারনিটি ব্রা

ফ্রন্ট ক্লোজার মেটারনিটি ব্রা

সাইজ: 36, 38
কালার: ডার্ক স্কিন, পিঙ্ক, স্কিন
দামঃ 449 Tk.

সম্পূর্ণ কভারেজ
ফ্রন্ট হুক
নরম পুরু স্ট্র্যাপ

স্পোর্টস ব্রা

সাইজ: M
কালার: পার্পল, বেগুনি
দাম: 450 Tk

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন দৌড়,লাফ বা ইয়োগা যেকোন ব্যায়ামের সময় আপনার ব্রেস্টকে পর্যাপ্ত সাপোর্ট প্রদান করবে।

জিপার ফ্রন্ট স্পোর্টস ব্রা

সাইজ: M
কালার: পার্পল
দামঃ 550 Tk

মোশন কন্ট্রোল জিপ

সাপোর্ট লেভেল - হাই-ইমপ্যাক্ট স্পোর্টস ব্রা, দৌড়ানো এবং উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের জন্য তৈরি

৫ লেয়ার আরামদায়ক ব্লেড, এলোভেরা যুক্ত ফিমেল রেজর

দামঃ 499 Tk

ব্যথা এবং কোন শক্তিশালী রাসায়নিক ছাড়াই লোম অপসারণ করে,
৫ লেয়ার আরামদায়ক ব্লেড, এলোভেরা যুক্ত,
আরো আছে বক্স রেজর রাখার জন্য

বিস্তারিত কমেন্টে

প্যাডেড ব্রা
কালার: নীল, লাল, সাদা
সাইজ: 36
কাপ: A
দামঃ599 ৳

এই ব্রায়ের নীচের দিকে হালকা প্যাড ব্যবহার করা হয়েছে যাতে আপনার ব্রেস্টকে আরেকটু উচু দেখায়। সম্পূর্ণ প্যাড্ড যুক্ত হয় আরামদায়ক এবং আপনাকে আকর্ষনীয় লুক প্রদান করবে।

বিস্তারিত লিংক কমেন্টে

লেইস পুশ-আপ ব্রা
সাইজ : 34, 36, 38
কালার : কালো, নীল, পিঙ্ক, সাদা, স্কিন
দামঃ 750 ৳

আরামদায়ক, পুশ আপ ব্রা যাতে আপনার ব্রেস্টের আকৃতির সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি নমনীয় তারের আবরণ রয়েছে।
নিচের সাইডটি মসৃণ সাপোর্ট প্রদান করে।
ব্রাটি অলওভার লেইস দিয়ে সাজানো যা আপনাকে আকর্ষনীয় লুক দিবে।

বিস্তারিত লিংক কমেন্টে

চিকিৎসাশাস্ত্রে স্তন ক্যানসার বলতে স্তনের কিছু কোষ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাওয়াকে বোঝায়। কালক্রমে এই অনিয়মিত ও অতিরিক্ত কোষগুলো বিভাজনের মাধ্যমে টিউমার বা পিণ্ডে পরিণত হলে রক্তনালির লসিকা ও অন্যান্য মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ছড়িয়ে পড়ে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বাংলাদেশে প্রতিবছর ১৫ হাজারের বেশি মানুষ ব্রেস্ট বা স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। এসব রোগীর মধ্যে ৯৮ শতাংশের বেশি নারী এবং অল্পসংখ্যক পুরুষ রয়েছেন।

স্তন ক্যানসার হওয়ার নির্দিষ্ট কোনো কারণ বিশেষজ্ঞরা আজও খুঁজে পাননি। তবে সন্তানদের বুকের দুধ না খাওয়ানো মায়েদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি বলে তারা মনে করছেন। এ ছাড়া বংশগত বা হরমোনজনিত কারণে, অতিরিক্ত ওজন থাকলে, বেশি বয়সে বিয়ে করা, ৩০ বছরের পর নারীদের প্রথম বাচ্চা নেওয়া, বারো বছরের আগে ঋতুস্রাব হওয়া এবং দেরিতে মেনোপজ বা ঋতু বন্ধ হওয়াকেও ক্যানসারের কারণ বলে গণ্য করা হচ্ছে।

দীর্ঘদিন ধরে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বা হরমোনের ইনজেকশন নেওয়া, ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া, ডায়েটে শাকসবজি ও ফলমূল কম রাখা, প্রক্রিয়াজাত খাবার বা প্রিজারভেটিভ খাবার খাওয়ার অভ্যাস, কৃত্রিম মিষ্টি ও রংযুক্ত খাবার খাওয়া, অ্যালুমিনিয়াম বেজড উপাদান সমৃদ্ধ ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা, দীর্ঘদিন এয়ার ফ্রেশনার, কীটনাশক, অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত কসমেটিকস, ডিওডোরেন্ট এবং তেজস্ক্রিয় পদার্থের সংস্পর্শে থাকাকে চিকিৎসকরা স্তন ক্যানসারের কারণ বলে মনে করছেন।

শরীরে স্তন ক্যানসার বাসা বাঁধলে আপনার মধ্যে এর কিছু লক্ষণ খুঁজে পাওয়া যাবে। এগুলো হলো স্তন বা বগলে চাকা বা দানা দেখা দেওয়া, স্তনের চামড়ার রং পরিবর্তন হওয়া বা চামড়া মোটা হওয়া, নিপল বা স্তনের বোঁটা ভেতরে দেবে যাওয়া, নিপল দিয়ে রক্ত বা পুঁজ পড়া ইত্যাদি।

#শারীরিক_ইতিবাচকতা #নারীস্বাস্থ্য #আরামদায়ক_স্টাইল

We is hiring Intern( Business Development ):

1. Eager to Learn
2. Proactive
3. Passion in Data Analysis
4. Student or completed degree in BBA or Marketing
5. Female get priority
6. Minimum 6 months
7. Home Office
8. Send one page resume to [email protected] with subject Intern(Business Development)

GaoGram আপনার পোশাক আপনার আত্নবিশ্বাস, আমরা আপনার আত্নবিশ্বাসের সঙ্গী

ব্রা আপনার পাঁজরের খাঁচার উপরে বসে। আপনি যখন খুব আঁটসাঁট পোশাক পরেন, তখন তা সংকুচিত হতে পারে এবং এমনকি ব্যথাও হতে পারে।

যদিও ভুল-ফিটিং ব্রা এবং পিঠে ব্যথার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা প্রায়শই সিদ্ধান্তহীন বা বিরোধপূর্ণ, মহিলাদের একটি বড় অংশ ভুল মাপের ব্রা পরেন, বিশেষ করে বড় স্তনযুক্ত মহিলারা ।

অনুপযুক্ত বা সঠিক মাপহিন ব্রা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে পিঠের ব্যথার কারন হতে পারে। সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে সঠিক মাপের ব্রা খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। আপনার ব্রা কাপের ভলিউম আপনার স্তনের ভলিউমের মাপেই হওয়া উচিত। আপনার ব্রা সঠিকভাবে ফিট কিনা তা নিশ্চিত করুন একজন পেশাদার বা অভিজ্ঞ ব্যক্তির মাধ্যমে।

খেয়াল রাখুন, ব্রা যদি শরীরের ব্যথার কারণ হয় তবে আজই এটি পরিহার করুন এবং সঠিক মাপের ব্রা খুঁজে বের করুন।

#শারীরিক_ইতিবাচকতা #নারীস্বাস্থ্য #আরামদায়ক_স্টাইল See less

অন্তর্বাসের যত্ন ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা!

ওয়ার্ডরোব ভর্তি নানা ধরনের পোশাক তো রয়েইছে। ম্যাটেরিাল, রং অনুযায়ী তাদের যত্নের ধরনও আলাদা-আলাদা। তবে পোশাকের চেয়েও বেশি যত্নের যারা দাবি রাখে, তারা নিঃসন্দেহে অন্তর্বাস। পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে, স্বাভাবিকভাবেই সেগুলিকে ধুতে এবং সংরক্ষণ করতেও হবে বিশেষ যত্ন নিয়ে। সেটা না করলে আপনার প্রিয় অন্তর্বাসগুলো সহজেই নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কিন্তু থেকেই যায়। তাই জামা-কাপড়ের পাশাপাশি যত্নে থাকুক অন্তর্বাসও। কারণ, অনেক বেশি যত্ন আর কোমলতা দিয়ে পরিষ্কার ও সংরক্ষণ করতে হয় সেগুলি। রইলো সেবিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপ্‌স।

যতটা সম্ভব হাতে কাচুন

ওয়াশিং মেশিনের ভেতর একসঙ্গে ঢুকিয়ে দেওয়া অন্য সমস্ত জিনিসের থেকে অন্তর্বাস আলাদা রাখাই ভাল। অন্য পোশাকের চেয়ে এগুলির কাপড় অনেক নরম তাই হাতে ধোয়াই শ্রেয়। একান্ত মেশিনেই কাচতে হলে ব্যবহার করুন আলাদা অন্তর্বাস ওয়াশিং ব্যাগ। শুধু সিল্কের অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে করতে হবে ড্রাই ওয়াশ।

ব্যবহার করুন কোমল ডিটার্জেন্ট

ডিটার্জেন্ট ব্যবহারের বিষয়ে কোনও নির্দেশ যদি অন্তর্বাসের ট্যাগে দেওয়া থাকে, তাহলে সেটা মেনে চলাই যথেষ্ট। না থাকলে, ব্যবহার করুন যে কোনও কোমল ডিটার্জেন্ট পাউডার অথবা লিকুইড সাবান। দেখে নিতে হবে সেটি যেন ক্লোরিন-মুক্ত হয়। আর। অন্তর্বাস ধোওয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন ঠাণ্ডা বা সামান্য গরম পানি।

রং রাখতে হবে আলাদা

অন্তর্বাস থেকে সাধারণত রং ওঠে না তবে নিশ্চিন্ত হওয়ার জন্য রঙিন আর সাদা অথবা হালকা রংয়ের অন্তর্বাস আলাদা কাচাই ভাল। তাছাড়া, অন্তর্বাস খুব বেশি ময়লা না হয়ে থাকলে সেগুলিকে বেশিক্ষণ ভিজিয়ে রাখারও প্রয়োজন পড়ে না।

ব্লিচ একেবারেই বাদ

যেকোনও অন্তর্বাস, বিশেষ করে সাদা রংয়ের হলে একেবারেই ব্লিচ করবেন না। এরফলে রং ও কাপড় ক্ষতি হয় দু’টোরই। পরিবর্তে ব্যবহার করতে পারেন সাদা ভিনিগার। উষ্ণ গরম পানিতে ভিনিগার মিশিয়ে তাতে অন্তর্বাস এক থেকে দুইঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে কেচে নিলেই পরিষ্কার হয়ে যাবে।

টাম্বল-ড্রাই করবেন না

যতই তাড়া থাকুক চেষ্টা করুন অন্তর্বাস কাচার পর সেগুলিকে ড্রায়ারে না দিতে। ড্রায়ারে শুকোলে একদিকে যেমন মোল্ডেড ব্রায়ের শেপ নষ্ট হয়ে যেতে পারে, তেমনই ক্ষতি হতে পারে লেস বা এমবেলিশমেন্টের। অন্তর্বাস ওয়াশিং ব্যাগের ভেতরে থাকলেও থেকেই যায় নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা। অন্তর্বাস শুকোতে দিন খোলা হাওয়ায় এবং যথেষ্ট ছায়া রয়েছে এমন জায়গায়।

সংরক্ষণও করুন যত্নে

কাচা ও শুকোনো তো হলো। এবার পালা যত্ন করে তুলে রাখার। সমস্ত ধরনের অন্তর্বাস একসঙ্গে ও অন্য জামা কাপড়ের সঙ্গে কখনওই ঠেসে দেবেন না ওয়ার্ডরোবে। তিন-চারটে তাকে আলাদা ভাগ করে রাখুন অন্তর্বাসগুলি। যেগুলো কাচতে হবে সেগুলির জন্য রাখুন আলাদা অন্তর্বাস লন্ড্রি ব্যাগ।

#ব্রা

অন্তর্বাস, অনেক নারীর দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য দিক হওয়া সত্ত্বেও, বিশেষ করে দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের মধ্যে অজ্ঞতা ও লজ্জার একটি বিষয় হয়ে আছে। নিত্যদিনে পরিধেয় এই পোশাক নিয়ে জ্ঞান রাখা অথবা আলোচনা বিষয়ে অনিহা,লজ্জাবোধ কাজ করে নারীদের মাঝে। কিন্ত শারীরিক সুস্ততার উপর সঠিক অন্তর্বাস এর বেশ প্রভাব রয়েছে ।

ঐতিহ্যের বোঝা: দক্ষিণ এশীয় সমাজে, ঐতিহ্য এবং শালীনতা অনুযায়ী প্রায়শই একজন মহিলার পছন্দ অপছন্দ নিধারিত হয়, যার মধ্যে সে তার পোশাকের নীচে কী পরে তাও অন্তভূক্ত।

সামাজিক প্রথা মেনে চলার চাপ: দক্ষিণ এশীয় নারীরা প্রায়শই সামাজিক প্রত্যাশার ভার তাদের ওপর চাপিয়ে নিয়ে বড় হয়। সামাজিক মূল্যবোধ শালীনতাকে উৎসাহিত করে, যার ফলে অন্তর্বাস নিয়ে জ্ঞান রাখা বা আলোচনা করার বিষয়টিকে অস্বস্তিকর , লজ্জার এবং অনৈতিক মনে করা হয়। আমাদের সমাজে এখনো অধিকাংশ নারী শারীরিক গঠন এবং চাহিদা অনুসারে সঠিক অন্তর্বাস নিধারন এর প্রয়োজনীয়তা নিয়ে অবগত নয়।

পারিবারিক দৃষ্টিভঙ্গিঃ বয়ঃসন্দিকালের শুরু থেকে দৃশ্যমান শারিরিক পরিবর্তনের কারনে মেয়েরা এক প্রকার লজ্জায় এবং হীনমন্যতায় ভোগা শুরু করে এই ক্ষেত্রেও সমাজ এবং পারিবারিক পরিবেশ অনেকাংশে দায়ি।মেয়েরা সহজে এসব ব্যাপারে কারো সাথে শেয়ার করতে পারে না লজ্জা পায়। এই ক্ষেত্রে মায়েদের উচিত এগিয়ে এসে সঠিক অন্তর্বাস পরিধান এবং নিধারনের ব্যাপারে সন্তানকে সাহায্য করা। কারন এই সময়ে সঠিক অন্তর্বাস নির্বাচন কেবল শারীরিক নয় মানসিক স্বাস্থেও প্রভাব রাখে। কিন্ত আমাদের দেশে এখনও অধিকাংশ মায়েরা এই ব্যাপারে আত্বসচেতন নয়।

পুরুষের দৃষ্টিভঙ্গি : অধিকাংশ পুরুষই আমাদের সমাজে নারীদের মধকার এই বিষয়টিকে হাসরসাত্বক বা অপ্রয়োজনীয় হিসেবে দেখে। কিন্ত এটি একজন নারীর দৈহিক স্বাস্থের সাথে খুবই ঘনিষ্ঠ ভাবে জড়িত এই বিষয়টি তাদের বুজা উচিত।

নিজস্ব পছন্দের অভাব: আমাদের সমাজে একজন নারী কি পরবে কীভাবে চলবে তা অনেকটাই তার পারিপার্শ্বিক পরিবেশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। আশেপাশের সামাজিক নিয়মগুলি একজন মহিলার পছন্দকে সীমিত করতে পারে যার মধ্যে তার অন্তর্বাসও অন্তর্ভুক্ত ।একজন নারী মনে করে যে তার মূল্য সামাজিক ঐতিহ্যের সাথে তার আনুগত্যের সাথে জড়িত। পছন্দের এই অভাব অসহায়ত্ব এবং হতাশার অনুভূতি জাগ্রত করতে পারে।

লজ্জা: অনেক মহিলা অন্তর্বাস পরা নিয়ে লজ্জা বোধ করেন বলে জানান, কারণ তাদের শেখানো হয়েছে যে এই ধরনের অন্তরঙ্গ পোশাক নিয়ে আলোচনা করা বা চিন্তা করাও অশালীন।এই ক্ষেত্রে অন্তর্বাস কিনতে যাওয়া অথবা দোকানি/কারো কাছে এই ব্যাপারে জানতে চাওয়ার ক্ষেত্রেও অধিকাংশ নারী লজ্জা পায়।

অপর্যাপ্ততা: প্রচলিত সামাজিক মনোভাব মহিলাদের মনে করতে পারে যেন তারা অন্তর্বাস পরিধান করে কিছু ভুল বা পাপ করছে। এই অপ্রতুলতার অনুভূতি আত্মসম্মান এবং শরীরের আত্মবিশ্বাস নষ্ট করতে পারে।

গোপনীয়তা: কিছু মহিলা তাদের অন্তর্বাস পছন্দগুলি পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখে, গোপনীয়তা এবং বিচ্ছিন্নতার সংস্কৃতি তৈরি করে।

অভ্যন্তরীণ অজ্ঞতা: অনেক মহিলাই সামাজিক অজ্ঞতা এওং কুসংস্কার নিজেদের মধ্যে ধারন করে রাখে, যা ক্রমাগত অপরাধবোধ বা অন্যায়ের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।

সংবেদনশীল মানসিক অবস্থা: গোপনীয়তা এবং লজ্জার ক্রমাগত বোঝা এই মহিলাদের উপর একটি মানসিক ক্ষতি করে, তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।যার দরুন তারা নিজেদের অবন্তরিন বিভিন্ন মানসিক আর শারীরিক সমস্যা নিয়ে সরাসরি আলোচনা বা প্রকাশ করতে পারে না।

#অন্তর্বাস #নারীস্বাস্থ্য #ব্রা

গতকাল পাঠিয়ে দেয়া হয়েছে বিজয়ীদের পুরুস্কার

ব্রা নিয়ে প্রচলিত এই ভ্রান্ত ধারণাগুলোতে আপনিও নেই তো? (পার্ট-২)

৪. স্পোর্টস ব্রা ব্রেস্টের আকার বড় করে

খেলাধুলা, ব্যায়াম বা শারীরিক প্রশিক্ষণের সময় আমরা অনেকেই স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করে থাকি। যেহেতু এ সময় আমদের শরীরে তুলনামূলক ভাবে বেশি প্রেশার পড়ে থাকে তাই এসময় এমন একটি ব্রা প্রয়োজন যা যেকোনো অবস্থায় আপনার সাপোর্ট নিশ্চিত করবে। কিন্তু অনেকেই আবার পুরোপুরি ভিন্ন কারণে স্পোর্টস ব্রা পরে থাকেন। অনেকে মনে করেন, এই ব্রা পরলে ব্রেস্টের আকার দ্রুত বড় হয়। অন্যগুলোর মতো এটিও একটি ভুল ধারণা।

৫. ওয়াশিং মেশিনে কোনভাবেই ব্রা পরিষ্কার করা যাবেনা

ওয়াশিং মেশিনে কোনভাবেই ব্রা পরিষ্কার করা যাবেনা ব্যাপারটি এমন নয়। ওয়াশিং মেশিনে ব্রা পরিষ্কার করা যাবে। তবে ওয়াশিং মেশিনের চেয়ে হাত দিয়ে ব্রা পরিষ্কার করতে পারলে বেশি ভাল। মেশিনে ওয়াশের সময় কাপড়ের নমনীয়তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই চেষ্টা করতে হবে ওয়াশিং মেশিন যতটুকু পারা যায় কম ব্যবহার করতে। তবে ব্যবহার করাই যাবেনা একেবারেই বিষয়টি এমন নয়।

৬. ভাল ব্র্যান্ড হলেই আমার জন্যে পারফেক্ট ফিট হবে

একটি ভাল ব্র্যান্ড অবশ্যই আমাদের ব্যবহৃত প্রোডাক্টের গুণগত মান নিশ্চিত করবে। তবে তাই বলে তা আমাদের ব্রেস্টের সাথে পারফেক্টলি সেট হয়ে যাবে এমনটি ভাবলে বোকামি। ব্রা কেনার সময় অবশ্যই আমাদেরকে আমাদের সাইজ সম্পর্কে নিখুঁত ভাবে জেনে নিতে হবে।

এইতো জেনে নিলাম ব্রা নিয়ে কয়েকটি ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে। বুঝে না বুঝে আপনিও এগুলো বিশ্বাস করছিলেন না তো? প্রতিদিন আমরা যাই করছি এবং যাই পরছি সেগুলোর ব্যাপারে একটি স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত। আশা করছি, আজকের এই লিখাটি আপনাদের কিছুটা হলেও সাহায্য করবে।

#অন্তর্বাস #নারীস্বাস্থ্য

অপেক্ষার পালা শেষ হতে চলেছে, কে কে হতে যাচ্ছেন ভাগ্যবান!!! অংশগ্রহণকারী ৪০৩ এর মধ্যে থেকে ১০ জন ভাগ্যবানের আই ডি নাম্বার নিচে দেয়া হলো :

79673, 78352, 24549, 32282, 77597, 79025, 17526, 12348, 17053, 63248

অতিসত্তর আমাদের একজন টিম মেম্বার আপনাদের সাথে যোগাযোগ করবেন এবং পুরুস্কার পাঠিয়ে দিবেন।

আই ডি কি?
যেহেতু আমরা কারো ব্যক্তিগত মোবাইল নাম্বার প্রকাশ করতে চাইনি তাই গত ২ সেপ্টেম্বর অংশগ্রহণকারী সকলকে একটি ইউনিক আইডি পাঠানো হয়েছে। কুইজের সকল কার্যক্রম শেষ হয়ে গেলে আমরা অবশ্যই আপনাদের মোবাইল নাম্বার সিস্টেম থেকে ডিলিট করে দিব।

আমাদেরকে সার্বিক সহযোগিতা করার জন্য সকলকে ধন্যবাদ !!!!

#নারীস্বাস্থ্য #ব্রা #অন্তর্বাস

কুইজে যারা অংশগ্রহণ করেছেন সকলকে ধন্যবাদ। আপনাদের মোবাইলে একটা নাম্বার এস এম এস করা হবে। নাম্বারটি সেভ করে রাখুন। আর খুঁজে দেখুন বিজয়ীদের লিস্টে আপনার নাম্বার আছে কিনা আগামী ৪ সেপ্টেম্বর রাত ১০ টায়

ব্রা নিয়ে প্রচলিত এই ভ্রান্ত ধারণাগুলোতে আপনিও নেই তো? (পার্ট-১ )

মেয়েদের নিত্যদিনের ব্যবহারে ব্রা এর বিকল্প নেই। এটি এমন একটি রেগুলার ওয়্যার যা আমাদের প্রতিদিনের নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে পড়ে। কিন্তু এই ব্রা এর ব্যবহার নিয়ে কমবেশি প্রতিটি মহিলার মধ্যেই কাজ করে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা। যেগুলির কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। তাছাড়া আমরা অনেকেই ব্রা এর আসল সুবিধা অসুবিধা নিয়েও ঠিক তেমন একটা জানিনা।। আজকে আমরা জেনে নিব, ব্রা নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো সম্পর্কেই। চলুন তাহলে দেরী না করে জেনে নেয়া যাক।

১. ব্রা পরে ঘুমালে ব্রেস্টের আকার আকর্ষণীয় হবে

অনেককেই বলতে শোনা যায়, সারারাত ব্রা পরে থাকলে তাদের ব্রেস্টের আকার আরও সুন্দর হবে। অথচ এরকম ধারণা একদমই ভুল। সারাদিন ব্রা পরে থাকলে হিতে বিপরীত হতে পারে। ব্রা কখনোই একটানা অনেকক্ষণ ধরে পরে থাকা উচিত নয়। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই ব্রা খুলে যতটা কমফোর্টেবল থাকা সম্ভব সেভাবে ঘুমাতে যাবেন।

২. রেগুলার ব্রা পরলে স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়

এটিও আমাদের অনেকের কাছেই খুব পরিচিত একটি ভ্রান্ত ধারণা। রেগুলার ব্রা পরলে কখনোই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে না। বহুকাল ধরে অনেকের মনেই এই রকম একটি চিন্তা ঘুরপাক খেত। কিন্তু বিজ্ঞানীরা পরীক্ষার মাধ্যমে প্রমাণ করেছেন যে, এর কোনো ভিত্তি নেই বললেই চলে।

৩. হালকা রঙের ব্রা পরলেই বাইরে থেকে বোঝা যাবেনা

পোশাকের রঙ ভেদে আমরা নানা রকমের ব্রা সিলেক্ট করে পরে থাকি। তাইনা? তবে আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা যেকোন পোশাকের সাথেই হালকা রঙের ব্রা পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে থাকেন। কারণ অনেকেই মনে করেন, হালকা রঙের ব্রা বাহির থেকে ভেসে থাকবেনা। অথচ, ব্রা সিলেক্ট করা উচিত আমাদের পোশাকের রঙের সাথে মিলিয়ে এবং আমাদের স্কিনটোন বুঝে।

চলবে ..............

#অন্তর্বাস #নারীস্বাস্থ্য

প্রথম ১০ জন বিজয়ী পাবেন অন্তর্বাস।
সকল আপডেট জানতে চোখ রাখুন আমাদের পেইজে।
কুইজে অংশগ্রহণ করতে প্রথম কমেন্টে দেয়া লিংকে ক্লিক করুন

#কুইজ #অন্তর্বাস #নারীস্বাস্থ্য

GaoGram আপনার পোশাক আপনার আত্নবিশ্বাস, আমরা আপনার আত্নবিশ্বাসের সঙ্গী

প্রত্যেকদিনের জীবনে অন্তর্বাস জরুরি। অন্তর্বাস কেমন হবে, এই নিয়ে সকলেরই পছন্দ-অপছন্দ আছে। কেউ আরামকে বেশি গুরুত্ব দেন, কেউ বা আবার অন্তর্বাসে হয়ে উঠতে চান ফ্যাশনিস্তা। কিন্তু অন্তর্বাস নিয়ে রয়েছে এমন কিছু কথা, যা অনেকেরই অজানা।

ফ্রান্সে lingerie বলতে নারী ও পুরুষ উভয়েরই অন্তর্বাসকে বোঝায়। ৯০ শতকের শুরুর দিকে মহিলাদের মধ্যে মোনোবোসম স্টাইলটি খুব জনপ্রিয় ছিল। এতে বুকের গড়ন ভারী দেখাত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মহিলারা সবচেয়ে বড় সাইজ়ের ব্রা পরেন। যেখানে জাপানের মহিলারা সবচেয়ে ছোটো সাইজ়ের ব্রা ব্যবহার করেন।

ইট্যালির মহিলারা প্রতি বছর নিউ ইয়ারের সময় লাল রঙের অন্তর্বাস পরেন। কারণ, তা নাকি শুভ। সৌভাগ্য বয়ে আনে। যে মহিলারা G-sting অন্তর্বাস ব্যবহার করেন, তাঁরা অনেক বেশি সৃজনশীল, উদার ও আত্মবিশ্বাসী। ইন্টারন্যাশনাল lingerie ব্র্যান্ড Triumph বাজারে প্রথম মহিলাদের জন্য অন্তর্বাস নিয়ে আসে।

ইন্টারন্যাশনাল ব্র্যান্ড, Triumph-ই প্রথম কম্পানি, যাদের ফ্যাশন শো-এর ক্যাটওয়াকে মহিলারা প্রথম অন্তর্বাস পরে হাঁটেন। সেই Triumph-ই মহিলাদের জন্য প্রথম শেপওয়ার নিয়ে আসে। অন্তর্বাস ব্যবহারের উপযুক্ত মেয়াদ ৬ মাস। আরামে থাকতে ও শরীরের গড়নকে সুন্দর রাখতে সঠিক সাইজ়ের অন্তর্বাস পরা জরুরি। অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে বেশির ভাগ মহিলাদের পছন্দের রং বেগুনি, নীল ও পার্পেল।

ব্রা এর সঠিক সাইজ পরিমাপ করবেন যেভাবে ?

অনেক মেয়েরা ব্রা সঠিক মাপ নিয়ে দ্বিধা দ্বন্দ্বে পড়ে যান। নিচের পদ্ধতি অনুযায়ী ছবির সাথে মিলিয়ে নিজের ব্রা-র সাইজ নিজেই বের করতে পারেন।

প্রথমে স্তনের ঠিক নিচেই আলতো ভাবে ফিতা ধরুন। ফিতা ও শরীরের মাঝে এক আঙ্গুল পরিমাণ ফাঁকা রেখে পুরো ঘেরের মাপ নিন। ৩০, ৩২, ৩৪, ৩৬, ৩৮ যাই হোক যদি আপনার মাপটি বেজোড় সংখ্যায় আসে তবে ৫ ইঞ্চি যোগ করুন, আর জোড়সংখ্যায় আসলে ৪ ইঞ্চি যোগ করুন। আর এটাই হবে আপনার প্রকৃত ব্যান্ড সাইজ। যেমন স্তনের নিচের মাপ পেলে ২৯ ইঞ্চি, তাহলে ৫ ইঞ্চি যোগ করুন=৩৪ ইঞ্চি। আর এই মাপ যদি ৩২ ইঞ্চি হয় তবে ৪ ইঞ্চি যোগ করুন= ৩৬ ইঞ্চি হবে আপনার ব্যান্ড সাইজ।

এবার স্তনের সর্বোচ্চ স্ফিত অংশে ফিতা ধরে মাপ নিন। এই মাপ থেকে সাইজ–এর মাপ বাদদিলেই আপনার কাপ সাইজ বেরিয়ে আসবে। যেমন আপনার সাইজ ৩৪, আর স্তনের মাপ এলো ৩৭। তাহলে আপনার ব্রার সাইজ ৩৪ সি। প্রতি ইঞ্চিতে এক সাইজ বেড়ে যায়।
১“= এ, ২” = বি, ৩“= সি. ৪“= ডি

#শারীরিক_ইতিবাচকতা #নারীস্বাস্থ্য #আরামদায়ক_স্টাইল

গাওগ্রাম অনলাইন স্টোরে মহিলাদের আন্ডারগার্মেন্টস সেলের জন্যে সেলার রেজিস্ট্রেশন চলছে। নেই কোন সাবস্ক্রিপশন ফি এবং কমিশন। ১০০০০ টাকার বেশি সেল করতে পারলেই ৫০০ টাকা বোনাস 😀 ।রেজিস্ট্রেশন করতে প্রথম কমেন্টে দেয়া রেজিস্ট্রেশন লিংকে যান। বিস্তারিত জানতে আমাদেরকে মেসেজ করুন

সেলারদের জন্য কিছু নিয়ম কানুন নিচে দেয়া হলো :

১. বিক্রেতাকে অবশ্যই তার মোবাইল নাম্বার, ছবি, পার্সোনাল ইনফরমেশন ও জাতীয় পরিচয়পত্রের ছবি আপলোড করতে হবে (সামনের এবং পিছনের অংশ)
২. বিক্রেতা এবং তার দোকান ঢাকা মেট্রো বা শহরে অবস্থিত হতে হবে। কালেকশন পয়েন্টার এড্রেস দিতে হবে
৩. অবশ্যই একটি আইটেমের 3টি ফটো আপলোড করতেই হবে
i) ব্রা এর সামনের, পাশের এবং পিছনের হুকের ছবি দিতে হবে
ii) পেন্টির সামনের , পিছনের এবং কোমরের ছবি দিতে হবে
৪. বিক্রেতা অবশ্যই প্যাকেটে তার দোকানের বিজ্ঞাপন অন্তর্ভুক্ত বা সংযুক্ত করতে পারবেন না
৫. বিক্রেতা অবশ্যই প্যাকেটে কোন অবৈধ (বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী) আইটেম অন্তর্ভুক্ত বা সংযুক্ত করতে পারবেন না। যদি তিনি এটি করেন তবে ওই ব্যক্তি এটার জন্য সম্পূর্ণভাবে দায়ী। গাওগ্রাম দায়ী থাকবে না। এধরণের সমস্যা সমাধানের জন্য গাওগ্রাম বাংলাদেশের আইন প্রয়োগকারী সংস্থাকে সহযোগিতা করবে
৬. বিক্রেতা কোনোক্রমেই প্যাকেটে গ্রাহকের প্রতি বিরক্ত, অসম্মান করে এমন কোনো মন্তব্য করতে পারবেন না
৭. বিক্রেতাকে অবশ্যই ডেলিভারি কোম্পানির সাথে সহযোগিতা করতে হবে। ঘোষিত সময়ের মধ্যে প্যাকেটটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির কাছে হস্তান্তর করতে হবে
৮. গাওগ্রাম এবং এর সিস্টেম সম্পর্কে যে কোনও তথ্য কারও সাথে শেয়ার করা নিষিদ্ধ। যদি হয়ে থাকে তাহলে গাওগ্রাম যেকোনো প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারবে
৯. আপনার লগইন তথ্য কারো সাথে শেয়ার করবেন না
১০. বিক্রেতা এক মাসে দুইটা পেমেন্ট পাবেন
১. প্রথম পেমেন্ট: চলমান মাসের ৫তম দিনে আগের মাসের শেষ অর্ধেকের জন্য
i) যদি অর্থপ্রদানের তারিখ সপ্তাহান্তে বা সরকারী ছুটির দিন হয় তাহলে পরবর্তী
কাজের দিনকে অর্থপ্রদানের দিন হিসাবে গণ্য করা হবে
ii) পেমেন্ট পাওয়ার জন্য বিক্রেতাকে অবশ্যই একটি বৈধ ব্যাঙ্ক (অনলাইন অ্যাকাউন্ট ) বা বিকাশ/নগদ অ্যাকাউন্ট প্রদান করতে হবে।
iii) বিক্রেতা পেমেন্ট প্রদানের পরিষেবা ফি বা অন্য কোন খরচ দিতে বাধ্য থাকবে
২. দ্বিতীয় পেমেন্ট: চলমান মাসের প্রথমার্ধের জন্য পেমেন্ট পাবেন চলমান মাসের ২০তম দিনে। এক্ষেত্রে ১০.১ ধারার i, ii এবং iii উপ-ধারা অন্তর্ভুক্ত হবে
১১. বিক্রেতা সম্পূর্ণরূপে দায়ী থাকবে যদি তিনি কোন ভুল, জাল অথবা মিথ্যা তথ্য প্রদান করেন
সেলার যেকোনো আইটেম ফিরত বা রিটার্ন নিতে বাধ্য থাকিবে
১২. সেলার যেকোনো আইটেম ফিরত বা রিটার্ন নিতে বাধ্য থাকিবে যদি কাস্টমারের কোনো ইসু থাকে

প্রি-টিন বা টিনেজ মেয়েরা খুব সহজেই নিজের পছন্দসই বা সাইজ অনুযায়ী আন্ডারগার্মেন্টসের কথা বলতে পারে না। যদি এমনটি হয়, তাহলে অভিভাবক হিসেবে আপনাকেই এগিয়ে আসতে হবে। যদি মেয়ে নিজ থেকেই ব্রা কেনার কথা বলে তাহলে বুঝতে হবে তার ব্রেস্ট বাডস ডেভেলপ হচ্ছে। অর্থাৎ ব্রেস্ট টিস্যু ডেভেলপ হচ্ছে। মেয়েদের ক্ষেত্রে এমনটি সাধারণত ১৩-১৮ বছর বয়সের মধ্যে হয়। তাই মেয়েদের ঠিক কোন বয়সে প্রথম ব্রা পড়া উচিত তার নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই। যে বয়স থেকে মেয়ে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকবে সে বয়স থেকেই ব্রা পরা যায়। সবচেয়ে ভালো হয় মেয়েকে জিজ্ঞেস করে নিলে। সে পরতে রাজি কিনা, কবে থেকে পরতে চায়, কোনো হেল্প লাগবে কিনা, কোনো পছন্দ আছে কিনা এসব বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারলে অভিভাবকেরও ব্রা কেনার বিষয়টি সহজ হয়ে যাবে।

১) ব্রেস্ট ডেভেলপ হলে
আপনি যদি বুঝতে পারেন আপনার চেস্ট বড় হচ্ছে, সাথে একটু ডিফারেন্টও- তখন বুঝতে হবে এবার প্রতিদিনের পোশাকের সাথে নিত্য সঙ্গী হতে চলেছে ব্রা। শরীর যখন পিউবার্টির মধ্য দিয়ে যায়, তখন শরীরে ইস্ট্রোজেন নামক এক ধরনের হরমোন তৈরি হয়। এই হরমোনের কারণেই ব্রেস্ট ধীরে ধীরে বড় হয়।

২) বন্ধুদের দেখে আগ্রহী হলে
টিনেজ মেয়েদের মধ্যে অনেকেই ব্রা পরে। যদি আপনার বান্ধবীরাও ব্রা পরে তাহলে আপনিও পরার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। শারীরিক গঠন অনুযায়ী যদি ব্রা পরার সময় নাও হয়, চাইলে প্রথম দিকে ক্রপ টপ ব্যবহার করা যায়। তবে যদি ঠিক সে মুহুর্তে আপনি মানসিকভাবে প্রস্তুত না থাকেন, তবে আরও কিছুদিন সময় নিন। বাইরে যাওয়ার সময় আনকমফোর্ট লাগলে তখনই পরুন।

৩) স্তনে ব্যথা হলে
স্তন বড় হওয়ার সাথে সাথে ব্যথা হতে পারে। এ সময় শরীরের হরমোনগুলোর কারণে স্তনের আশেপাশের স্কিনে টান লাগে, স্তনে থাকা ফ্লুইডের লেভেল চেঞ্জ হয়ে যায়। মূলত এসব কারণেই ব্যথা হয়। যদি এ ধরনের কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি হয়, তবে একদম ভড়কে যাওয়ার কিছু নেই। এ সময়েই ব্রা পরার সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়।

৪) খেলাধুলার সময় অস্বস্তি হলে
অনেক মেয়েই টিনেজ বয়সে খেলাধুলা বা ব্যায়াম করে। দৌড়াদৌড়ি, খেলা বা ব্যায়ামসহ যে কোনো ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিজ করার সময় স্তন বেশি মুভ করতে পারে। এমন হলে ব্রা কেনার উপযুক্ত সময় হয়ত সেটাই। বাইরের অ্যাক্টিভিটিজগুলো করার সময় চাইলে স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করা যায়।

অন্তর্বাসের রং চরিত্র সম্পর্কে কী বলে?

অন্তর্বাসের রং-ও চরিত্র সম্পর্কে আন্দাজ দেয়? শুনতে নিঃসন্দেহে অদ্ভুত লাগবে। কিন্তু এমন কথাও শোনা যাচ্ছে আজকাল। দেখে নেওয়া যাক, সেই তত্ত্ব কী বলছে।

কোন রঙে কী স্বভাব?

বেগুনি: বেগুনি অন্তর্বাস যাঁরা পরেন, তাঁরা স্বভাবে নরম হন। রোম্যান্টিকও হন বলে শোনা যায়। ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ডের মতো বিষয় তাঁদের ঘোরতর অপছন্দ।

নীল: এই রঙের অন্তর্বাস যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁরা অত্যন্ত সৎ হন। নিজেদের সম্মান নিয়ে তাঁরা অত্যন্ত সচেতন হয়ে থাকেন।

সবুজ: এই রঙের অন্তর্বাস যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁরা শান্তি, সমৃদ্ধি এবং উন্নতির পথে চলতে ভালবাসেন।

হলুদ: এই রঙের অন্তর্বাস যাঁরা পছন্দ করেন, বুদ্ধিমত্তা তাঁদের পরিচয়। সর্বদা তরতাজা থাকতে ভালবাসেন এঁরা।

কমলা: বুদ্ধি এবং মেধা যাঁদের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য, তাঁদের এই রঙের অন্তর্বাস পছন্দ।

লাল: প্যাশন এবং এক্সাইটমেন্টের ছাপ পড়ে এঁদের চরিত্রে।

গোলাপি: এঁরা যৌনতা পছন্দ করেন। সর্বক্ষণ এঁদের মনোযোগ প্রয়োজন।

সাদা: পরিচ্ছন্নতা এঁদের চরিত্রের প্রধান দিক। এঁরা সহজ-সরল হন স্বভাবে।

কালো: এঁরা স্বভাবে একটু আগ্রাসী হন। প্যাশন এঁদের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।

স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ:
শরীরের গঠনের তারতম্যের কারণে স্তন ঝুলে যেতে পারে। শরীর মোটা থেকে চিকন বা চিকন থেকে মোটা হওয়ার কারণে। অনেক সময় অতিরিক্ত ব্যয়ামও স্তন ঝুলে যাওয়ার একটি কারণ।

সন্তান জন্মদানের কারণে অর্থাৎ প্রসূতিকালীন স্তনের আকার বড় হয়ে যাওয়ার কারণে। আবার স্তন অতিরিক্ত বড় ও ভারী হওয়ার কারণেও ঝুলে যেতে পারে।

স্বাভাবিকভাবেই বয়সের কারণে, অপ্রতুল স্তন-সার্পোটের জন্য, ধূমপান চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা দুর্বল করে দেয় যা স্তন ঝুলে যেতে সাহায্য করে।

সঠিক ব্রা ব্যবহার স্তন ঝুলে যাওয়া রোধে কার্যকর : আপনি অবশ্যই এমন ব্রা পরুন যা আপনার স্তনকে সম্পুর্ন সাপোর্ট দেয়। লক্ষ রাখতে হবে আপনার ব্রা অবশ্যই আপনার সাথে সাবলীল ভাবে যায় কিনা - অর্থাৎ চলার সময় আপনার ব্রা লেইস যেন কাঁধ থেকে খসে না পড়ে অথবা বন্ধনি অতিরিক্ত টাইট কিংবা অতিরিক্ত লুজ না হয়। যখন ব্রা সাইজ নেবার জন্য মাপতে যাবেন, অবশ্যই খেয়াল রাখবেন আপনার পুরাতন ব্রা যেন পরনে থাকে এবং সে অবস্থায় স্তনের ঠিক নিচে মাপ নিচ্ছেন কিনা।

#শারীরিক_ইতিবাচকতা #নারীস্বাস্থ্য #আরামদায়ক_স্টাইল

নারীর বাইরেরটা দেখে হয়তো বোঝার উপায় নেই সে ভেতরে অন্তর্বাস কি পরেছে কিন্তু ভেতরের অর্ন্তবাস দেখেই বলে দেয়া যাবে এর বাইরের নারীটি কেমন? কারণ ভিতরেই লুকিয়ে আছে রহস্য। নারীর পোশাক পরিধানও ঠিক তেমনই। বাইরে নারীরা যাই পরুন না কেন, পোশাকের নীচে লুকিয়ে থাকা অন্তর্বাসই নাকি তাঁদের মনের আয়না। অন্তর্বাসের মধ্যে দিয়েই নারীর ব্যক্তিত্বের পরিচয় জানা যায়।

#শারীরিক_ইতিবাচকতা #নারীস্বাস্থ্য #আরামদায়ক_স্টাইল