Psychologist Rono, Dhaka Videos

Getting back to study ☘️ শিক্ষার্থীদের পড়াশোনা সংক্রান্ত মনস্তাত্ত্বিক জটিলতা নিয়ে যে কোন প্রশ্ন অথবা সহায়তার জন্য কমেন্টে লিখতে পারেন অথবা সরাসরি ইনবক্সে অথবা What's app এ নক দিয়ে শিডিউল বুক করতে পারেন খুব সহজেই, সর্বোচ্চ তথ্যগত গোপনীয়তা বজায় রেখেই! What's app: +880 1888-143330

Coming soon!

শয়তান x নফস x impulses সম্প্রতি, ফেসবুকে ভাইরাল একটি ভিডিওতে একজন যুবক প্রশ্ন করেন, 'শয়তান যখন আল্লাহর হুকুম অমান্য করে আদম-হাওয়াকে সেজদা করতে অস্বীকৃতি জানায়, তখন সে তো বিতাড়িত শয়তান ছিল না,ছিল ফেরেশতা। তাকে তাহলে কে শয়তানি বুদ্ধি দিয়েছে? ' হবিগঞ্জের শায়েস্তাগঞ্জ উপজেলার আলাপুর গ্রামের জনৈক মানিক নামের ব্যক্তিকে ধর্ষণের দায়ে পুলিশ গ্রেফতার করলে সে দাবী করে- 'শয়তান আমাকে দিয়ে এই কাজ করিয়েছে।' চুয়াডাঙ্গার দর্শনায় মাদ্রাসার ৩য় শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণ করার পর গ্রেফতার হওয়া মাদ্রাসা তত্বাবধায়ক মুফতি গোলাম কিবরিয়া দাবী করে - ' শয়তান আমাকে ধোঁকায় ফেলে এ কাজ করিয়েছে।' এখন, পৃথিবীর যত অপরাধ সংগঠিত হয়, চুরি থেকে শুরু করে খুন,ধর্ষণের মতো অপরাধে অপরাধী যদি দাবী করে - 'আমাকে শয়তান এই কাজ করিয়েছে', তাহলে কি বিচার কিংবা আইন শয়তানের বিরুদ্ধে ব্যবস্হা নিবে নাকি ব্যক্তির বি

-আমাদের বাচ্চাকে আমরা কিচ্ছু করতে দিই না। ওকে এক গ্লাস পানি ঢেলে দেয়ার জন্যও লোক রাখা হয়েছে। -যখন যা দরকার চাওয়ার আগেই হাতের কাছে পৌছে দিই।উপরওয়ালার ইচ্ছায় আমাদের কোন অভাব নাই। -তাই বাচ্চার যাতে কোন কষ্ট করা না লাগে সেই জন্য ২ জন লোক সেট করে দিয়েছি। - জানেনই তো, দেশের/সমাজের যে সিচুয়েশন! বাচ্চাকে বাইরে খেলতে দিলে ও নষ্ট হয়ে যেতে পারে, ছেলেধরা নিয়ে যেতে পারে৷ বাসার মধ্যেই ওর বাবা খেলনার শো-রুম দিয়ে রেখেছে। ওর যা মন চায় করুক। কিন্তু বাইরে যাওয়া যাবে না। - আমাদের বাচ্চাটা খুব জেদি। আমরা তো অনেক ব্যস্ত থাকি। ওকে এন্ড্রয়েড মোবাইল দিয়ে রেখেছি। সারাদিন মোবাইলে কার্টুন দেখে, গেম খেলে। ইদানীং ডাকলে শুনে দেয় না, তাকায়ও না, কি যে হলো? অতঃপর.....???? #mentalhealthmatters #parenting

'আপনি বাবাকে বলেন, আমাকে আমার পছন্দের বাইক কিনে দিলেই আমি ঠিক হয়ে যাব।' 'জানেন, আমার কোন সমস্যাই নাই। জাস্ট একটা চাকরি পেলেই সব কিছু নরমাল হয়ে যাবে। টাকা না থাকলে কি সুখ থাকে? ' ' আমার বাবা মা কে বলেন, আমাকে যেন একটা বিয়ে দেয়। বিয়ে দিলেই আমি সুস্থ হব।' কোন বস্তু বা প্রাপ্তি কি আমাদের হতাশা, দুঃখ চিরতরে দূর করে দিতে পারে? কোন বস্তু বা প্রাপ্তি কি মানুষকে চিরস্থায়ী সুখ দিতে পারে? #happiness #hedonic #eudaimonia

ডিপ্রেশন: ৩য় পর্ব ডিপ্রেশন সিরিজের গত ২ পর্বে মোট ৫ টি লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল। এ পর্বে আরো ৪ টি লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে মন খারাপ থাকা এবং দৈনন্দিন কাজে ইন্টারেস্ট কমে যাওয়া এই ২ টি লক্ষণের যে কোন ১ টি থাকতে হবে এবং অন্যান্য লক্ষ্মণগুলোর ৪ টি কমপক্ষে থাকতে হবে, লক্ষ্মণগুলো কমপক্ষে ২ সপ্তাহ ধরে বিদ্যমান হতে হবে। দিনের একটা বড় সময় ধরে লক্ষণগুলো দেখা যাবে। হঠাৎ অল্প সময় মন খারাপ হওয়া কিংবা কোন কারণ/ঘটনার প্রেক্ষিতে ২ সপ্তাহের কম মন খারাপ থাকা মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার নির্দেশ করে না। মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার ছাড়াও মুড লো থাকতে পারে দীর্ঘদিন ধরে, চক্রাকারে মন খারাপ লাগার অনুভূতি ফিরে আসতে পারে। আবার টানা কয়েক দি ন মন খারাপ, কাজের আগ্রহ না থাকার পর টানা কয়েক দিন প্রবল এনার্জেটিক অনুভব হতে পারে, নিজেকে খুব মোট

ডিপ্রেশন: পর্ব ২ 👉'ডিপ্রেশন' ভিডিও সিরিজের এই পর্বে শরীরের ওজন, ঘুম ও Psychomotor Activity তে ডিপ্রেশনের প্রভাব আলোচিত হয়েছে। 👉আমরা Common Sense দিয়ে বুঝতে পারি ডিপ্রেশনে একজন মানুষের খাওয়ার রুচি, ঘুমের পরিমাণ বা Psychomotor Activity বিষন্নতার কারণে কমে যেতে পারে। কিন্তু শুধু 'কমে যাওয়া' ই কি ডিপ্রেশনের লক্ষ্মণ? 👉 যদি খাওয়া, ঘুম বা সাইকোমোটর মুভমেন্ট বেড়ে যায় তাহলে কি সেটা সবসময় ব্যক্তির ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশ করে? ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো, বিভিন্ন প্রকার ডিপ্রেশন, ডিপ্রেশনে করণীয় নিয়ে ১০ পর্বের ভিডিও সিরিজের আজ ২য় পর্ব। মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোন তথ্য বা সেবা পেতে Psychologist Rono 'র সাথে থাকুন 🌹🌹🙏🙏

ডিপ্রেশন: পর্ব ১ 👉'ডিপ্রেশন' বহুল প্রচলিত একটা শব্দ হলেও এর প্রয়োগ কি সঠিক ক্ষেত্রে হয়? মন খারাপ আর ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন কি এক বিষয়? 👉মানসিক রোগ শণাক্তকরণের ক্ষেত্রে Major Depressive Disorder(MDD) এর জন্য Depressed mood এবং Lack of interest এর যে কোন ১ টি থাকতে হয়। এর সাথে আরো কমপক্ষে ৪ টি সিম্পটম থাকতে হয়। 👉 লক্ষণগুলো কমপক্ষে ২ সপ্তাহ বা ১৪ দিন ধরে থাকতে হয়। ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো, বিভিন্ন প্রকার ডিপ্রেশন, ডিপ্রেশনে করণীয় নিয়ে ১০ পর্বের ভিডিও সিরিজের আজ প্রথম পর্ব। বই পড়ে বোঝা আর ভিডিও তৈরি করার মধ্যে অনেক পার্থক্য। আশা করি সামনের পর্বগুলো আরো নিঁখুত ও তথ্যবহুল হবে। মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোন তথ্য বা সেবা পেতে Psychologist Rono 'র সাথে থাকুন 🌹🌹🙏🙏

সরল ভাষায়, সাধারণ মানুষের ভাষায় মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন কন্টেন্ট পেতে পারেন আমার পেজটিতে। সবার সমর্থন পেলে নিয়মিত কন্টেন্ট দিতে চাই। মোঃ ওয়াহিদ আনোয়ার রনো, সাইকোলজিস্ট, CBT প্রাকটিশনার, বি এস ইন সাইকোলজি, এম এস ইন স্কুল সাইকোলজি, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়। #mentalhealthmatters 🌷

ঈদ মুবারক 🌷 স্বল্পতম সময়ে পেজটিতে ভালো সাড়া পাচ্ছি। অনেকেই ম্যাছেজ করেছেন, কিভাবে কাউন্সেলিং সেশন নেয়া যায়, সেশন ফি কত হবে - এই প্রশ্নগুলো অনেকেই করেছেন। খুব শীঘ্রই সবকিছু বিস্তারিত জানানো হবে। আশা করি, সকল শ্রেণির সাধ্যের মধ্যে মানসম্মত সেবা নিশ্চিত করতে পারবো। সবার দোয়া, ভালোবাসা ও সমর্থন চাই। ঈদ আপনার ও আপনার পরিবারের সদস্যদের জীবনে বয়ে আনুক অনাবিল প্রশান্তি। বিশ্বের প্রতিটি মানুষের জীবনে ঈদ উল আযহা নিয়ে আসুক নির্মল আনন্দ 🌷❤️ ~ রনো