Urgent service BD

#ডাঃ_মানস_কুমার_মন্ড
প্রতিদিন রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#হিট_স্ট্রোক_থেকে_বাঁচতে_যা_করবেন

অতিরিক্ত গরমে হিট স্ট্রোকের ঘটনা ঘটে। অনেকেই এ সমস্যায় ভোগেন। প্রতিকারের উপায় জানা থাকলে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচা যায়।

#হিট_স্ট্রোক_কী

হিট স্ট্রোক এক ধরনের হাইপারথার্মিয়া। হাইপার হচ্ছে অধিক মাত্রা, আর থার্মিয়া মানে তাপ। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক।

আমাদের শরীরের ভেতরে নানা রাসায়নিক ক্রিয়ার কারণে সব সময় তাপ সৃষ্টি হতে থাকে। ঘামের সাহায্যে সেই তাপ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু একটানা রোদে থাকলে গরমে ঘামের সঙ্গে শরীরের অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায়। আর শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যাওয়ায় ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়। ঘামের সঙ্গে লবণ বেরিয়ে যাওয়াতে লবণের ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে শরীরকে করে তোলে অবসন্ন ও পরিশ্রান্ত।

এতে মাথাঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন অনেকেই। তৎক্ষণাৎ চিকিৎসার ব্যবস্থা না করলে মৃত্যুও হতে পারে। বাচ্চা, বয়স্ক ও যারা ওবেসিটিতে ভুগছে তারা হিট স্ট্রোকে সহজেই আক্রান্ত হয়।

#প্রতিকারে_কী_করবেন
যতটুকু সম্ভব এই গরমে রোদে কম বের হতে হবে। একান্তই বের হতে হলে সঙ্গে পানির বোতল অবশ্যই রাখবেন এবং কিছু সময় পরপর পানি পান করুন। এ ছাড়া শরীর অবসন্ন মনে হলে ছায়াযুক্ত বা শীতল কোনো স্থানে বিশ্রাম করতে হবে।

যদি অবস্থা খারাপ মনে হয় তাহলে ঠান্ডা পানিতে ভেজানো কাপড় শরীর মুছে দিতে হবে। খাবার স্যালাইনও খাওয়াতে হবে, যাতে শরীরের লবণ ও পানির শূন্যতা দূর করতে পারেন। অজ্ঞান হয়ে গেলে বা মাথা ঘোরালে মাথায় পানি ঢালতে হবে। তাতেও যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে হিট স্ট্রোকে আক্রান্তকে হাসপাতালে নেয়ার ব্যবস্থা করতে হবে।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_মোঃ_হাফিজউল্লাহ
প্রতি দিন রোগী
দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ শেখ ফয়সাল আহমেদ
#রুগী দেখছেন প্রতি দিন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#বীজ_বাদামে_কমবে_হার্ট_অ্যাটাকের_ঝুঁকি

মেদ বেড়ে যাওয়ার ভয়ে একেবারেই বাদাম খান না? জানেন, প্রতিদিন একমুঠো বাদাম এবং বিভিন্ন রকম বীজ মিশিয়ে খেতে পারলে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ২৫ শতাংশ কমে যায়। অন্তত হালের গবেষণা তেমনটাই বলছে।

ফুড এবং নিউট্রিশন রিসার্চ’ পত্রিকায় স্ক্যান্ডেনেভিয়ার একদল গবেষকের প্রকাশিত তথ্যে বলা হয়েছে, প্রতিদিন সামান্য পরিমাণ বাদাম এবং বিভিন্ন রকম বীজ খেলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমতে পারে।

অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক এরিক ক্রিস্টোফার বলেন, ‘প্রতিদিন অন্তত পক্ষে ৩০ গ্রাম বাদাম খেলে হৃদ্‌রোগ সংক্রান্ত যাবতীয় রোগকে বশে রাখা যায়। হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও কমে যায় ২০ থেকে ২৫ শতাংশ।’

তবে গবেষকরা জানিয়েছেন, এ ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট করে বলা মুশকিল, কোন বাদামের উপকারিতা বেশি। কিন্তু রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সবচেয়ে ভালো কাঠবাদাম, পেস্তা এবং আখরোট।

এরিক ক্রিস্টোফার আরও বলেন, ‘ধমনীতে মেদ জমে রক্ত চলাচল বাধাপ্রাপ্ত হলে হার্টে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু বাদাম খেয়ে রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনীতে কোনোভাবেই মেদ জমতে পারে না। তাই হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা কমে যায়।’

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#অধ্যাপক_ডাঃ_মোঃ_সালেমীর_হুসাইন_চৌধুরী
এই প্রথম অন-লাইনে
#রুগী দেখছেন প্রতি মঙ্গলবার সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#কে_কাজী_আরিফ_আহমেদ
প্রতি দিন রোগী
দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#রোজায়_হৃদরোগীর_রক্তচাপ_কমে_গেলে_কী_করবেন?

রমজান মাসে রোগীদের খাদ্য ব্যবস্থাপনা, ব্যায়াম, জীবনাচরণে পরিবর্তন আনতে হয়। হঠাৎ দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। নিয়মমাফিক চললে এসব জটিলতা এড়ানো সম্ভব।
যেসব রোগীর রক্তচাপ এবং হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে আছে তাদের ক্ষেত্রে অধিকাংশ সময় রোজা রাখার জন্য কোনো রকম জটিলতা হয় না। যাদের হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে নেই বিশেষ করে হার্ট ফেইলিউরের জন্য শ্বাসকষ্ট হয় অথবা গত তিন মাসের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ।

হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধগুলো দিনে একবার, দু’বার বা তিনবার খেতে হয়। রোজার সময় চেষ্টা করতে হবে যেসব ওষুধ দিনে একবার বা দু’বার খাওয়া যায় সেগুলো দিয়ে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দিনে দু’বার খাওয়া ওষুধগুলো ইফতার এবং সেহরির সময় খাবেন। দিনে একবার খাওয়া ওষুধগুলো রাতের যে কোনো সময় খেতে পারেন।

ডাইউরেটিক বা শরীরের পানি কমার ওষুধ ইফতারের সময় খাবেন। এ ধরনের ওষুধের পরিমাণ কমাতেও হতে পারে। চর্বি জাতীয় খাবার এবং অতিরিক্ত লবণ দেয়া খাবারগুলো পরিহার করবেন। একসঙ্গে অনেক খাবার না খেয়ে অল্প করে বারবার খাবেন। রাতের বেলা প্রয়োজন মতো পানি এবং তরল জাতীয় খাবার খাবেন।

শারীরিক ব্যায়াম দিনের বেলায় না করে রাতে করার চেষ্টা করুন। খাবার পরপরই ব্যায়াম করবেন না। এ মাসের জন্য ত্রিশ মিনিট হাঁটাই ভালো ব্যায়াম।

রোজার সময়ে দিনের বেলা রক্তচাপ বেশি কমে যেতে পারে এবং শরীরে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে। এ পরিস্থিতিতে অবশ্যই পানি বা তরল জাতীয় খাবার খেতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

আপনার ওষুধ বা ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করতে হতে পারে। রোজার সময় কোনোরকম জটিলতা দেখা দিলে, যেমন-শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা বা অজ্ঞান হলে বা রক্তচাপ কমে গেলে, বিলম্ব না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করবেন।

মনে রাখবেন-সময়মতো চিকিৎসা না নিলে মৃত্যু ঝুঁকি বেড়ে যাবে। যেসব রোগীর পেসমেকার বা ভাল্ব প্রতিস্থাপন করা আছে অথবা বাইপাস অপারেশন বা এনজিওপ্লাস্টি করা আছে তারাও রোজা রাখতে পারবেন। তবে বাইপাস অপারেশন বা এনজিওপ্লাস্টি করার পর প্রথম তিন মাস রোজা রাখা কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ।

াড়া_রোজায়_হৃদরোগীর_রক্তচাপ_কমে_যা_খাবেন-

কুমড়ার বীজ: অনেকেই কুমড়া খেলেও এর বীজ ফেলে দেন। কিন্তু বীজেও ভালো পুষ্টি রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপে ভোগা ব্যক্তিরা কুমড়ার বীজ খেতে পারেন। কুমড়া বীজ ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

টমেটো: টমেটোতে রয়েছে পটাশিয়াম ও ক্যারোটিনাইলয়েড পিগমেন্ট লাইকোপিন। এ উপাদান হৃদপিণ্ডের জন্য খুব ভালো। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখুন।

বিট রস: বিটের মতো উপকারী সবজি খুব কমই আছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন বিট খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। ধমনী শিথিল রেখে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে বিটের রস। তাই হঠাৎ প্রেশার বেড়ে ২৫০ মিলি. বিটের রস পান করুন।

েঁতুলের_রস: হঠাৎ প্রেশার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনতে টক দই কিংবা তেঁতুলের রসও খেতে পারেন। এতে করে কিছুক্ষণের ব্যবধানে আপনি শান্তি অনুভব করবেন।

এছাড়া পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা খেয়ে হাই প্রেশার নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন। খেতে পারেন ভিটামিন সি তে ভরা কমলাও। এই দুই ফল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই উপকারী। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ একটি করে কলা ও কমলা খাওয়ার অভ্যাসও গড়ে তুলতে পারেন।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
আমাদের www.urgentservicebd.com পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_ইয়াসমিন_সুলতানা
প্রতিদিন রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
আমাদের www.urgentservicebd.com পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_মোহাম্মদ_শওকত_হায়দার
এখন থেকে প্রতি রবিবার
রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#আমপাতা_যেভাবে_ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণে_আনে

আমপাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ডায়াবেটিস থেকে শুরু ওজন কমানো এমনকি বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয় এই পাতা। পাবমেড সেন্ট্রালে প্রকাশিত গবেষণায় দাবি করা হয়েছে , আমের পাতায় বিভিন্ন ফাইটোকেমিক্যাল আছে। যার মধ্যে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য মেলে। এই পাতায় ম্যাঙ্গিফেরিল যৌগও আছে, যা শরীরে ইনসুলিনের প্রভাব বাড়ায় ও চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখে।

মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে ডায়াবেটিস রোগীর রক্তের গ্লুকোজ অনেক বেড়ে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক। তবে গবেষণা বলছে, আমপাতার ব্যবহার খাওয়ার পরও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

একই গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, চিনি নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি আমপাতা লিপিড প্রোফাইলের উন্নতি ঘটায়। যার ফলে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে আসে। এর পাশাপাশি আপনি স্থূলতাও প্রতিরোধ হয়।

ডায়াবেটিসে আমপাতার ব্যবহার-

=>১০ থেকে ১৫টি পাতা একটি গ্রাটারে পিষে তারপর ছেঁকে রস বের করে খালি পেটে পান করুন।

=>১০ থেকে ১৫টি আম পাতা নিয়ে এক গ্লাস পানিতে সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না পানি অর্ধেক কমে যায়। তারপর ঢেকে সারারাত রেখে দিন ও সকালে খালি পেটে পান করুন।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে কোনো প্রতিকার গ্রহণের আগে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের সাহায্য নিন। তিনি আপনাকে প্রতিকারের সঠিক ডোজ সম্পর্কে সঠিক পরামর্শ দেবেন।

#ডাঃ_মোঃ_শরিফুল_ইসলাম
শনিবার থেকে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত
রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_ইকবাল_মাহমুদ
প্রতিদিন রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
আমাদের www.urgentservicebd.com পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#পরিবারে_হৃদ্‌রোগের_ইতিহাস_থাকলে_সবসময়_সঙ্গে_যা_রাখবেন
হৃদ্‌রোগের সমস্যা এখন খুব বাড়ছে। হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে বহু মানুষ মারা যাচ্ছেন। কিন্তু মানুষ কেন আক্রান্ত হয় হৃদ্‌রোগে? এ ক্ষেত্রে করণীয় কী?

সারা শরীরের মতো হৃৎপিণ্ডেরও নিজের কাজ করার জন্য অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত প্রয়োজন হয়। সেই কাজটা ঠিকমতো হলে কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু কোনো কারণে হৃৎপিণ্ডে রক্তবাহী নালিতে বাধা এলেই হৃৎপিণ্ড নিজের কাজ করতে পারে না। এ সমস্যা থেকে হার্ট অ্যাটাক হয়। বর্তমানে অবশ্য বহু মানুষ বুকের ব্য়থা নিয়ে অনেকটাই সচেতন। এই প্রবণতা সত্যিই ভালো।

বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদ্‌রোগ থেকে বাঁচতে প্রথমত এর লক্ষণগুলো জানতে হবে। যেমন: বুকে চাপ লাগা, বুকে ব্যথা, শ্বাস বন্ধ হয়ে আসা, ​ব্যথা বুক থেকে চোয়ালে বা বাঁহাতের দিকে যেতে পারে, অত্যধিক ঘাম ইত্যাদি। এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

চিকিৎসকরা বলছেন, পরিবারে হৃদ্‌রোগের ইতিহাস থাকলে সেটা সবার জন্যই ঝুঁকি। পরিবারে কারো ৬০ বছর বয়সের আগে এ রোগ হওয়ার ইতিহাস থাকলে সচেতন হতে হবে। সে ক্ষেত্রে বয়স ৩০ পার হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। তবে আরও কয়েকটি কারণেও হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যেমন: ধূমপান, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল বেশি থাকা ইত্যাদি।

এমন পরিস্থিতিতে হৃদ্‌রোগ থেকে বাঁচতে সঙ্গে কিছু ওষুধ রাখার পরামর্শ দিয়েছেন ভারতীয় মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. আশিস মিত্র। তবে এই মেডিসিন বিশেষজ্ঞের মতে, সবার সঙ্গে ওষুধ রাখার প্রয়োজন নেই। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল থাকার পাশাপাশি বাড়িতে কারো এই অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস থাকলে অবশ্যই ব্যাগে কয়েকটি ওষুধ রাখতে হবে।

এই চিকিৎসক বলেন, বুকে ব্যথা হলেই অ্যাসপিরিনজাতীয় ওষুধ চিবিয়ে খেয়ে নিন। এই ওষুধ আপনার প্রাণ বাঁচাতে পারে। এ ছাড়া আগে থেকে হার্টের অসুখ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শমতো জিবের নিচে সরবিট্রেট ওষুধটি রাখতে পারেন।

শুধু ওষুধ খেয়ে চুপ করে বসে থাকলে হবে না বলে জানিয়েছেন ডা. আশিস। তিনি বলেন, দ্রুত কাছাকাছি কোনো হাসপাতালে গিয়ে ন্যূনতম ইসিজি, ইকো করানো উচিত। প্রথমে এই দুটি পরীক্ষা করে হৃৎপিণ্ডের অবস্থা বুঝে নিতে হবে। তারপর প্রয়োজনে একাধিক পরীক্ষা করা যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসক প্রয়োজনমতো পরীক্ষা করাতে পারেন। আর হার্টে ব্লক ধরা পড়লে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি করে স্টেন বসানো হয়। এতেই রোগী সুস্থ হয়ে ওঠেন।

তবে হৃদ্‌রোগে ঘাবড়ে না যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন ডা. আশিস। ভারতীয় এই মেডিসিন বিশেষজ্ঞ বলেন, এই অসুখ অনায়াসে প্রতিরোধ করা যায়। সে ক্ষেত্রে বয়স ৩০ পার হলেই বছরে একবার সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরল মাপার পাশাপাশি ইসিজি, ইকো করতে হবে। এই পরীক্ষার মাধ্যমেই আগামী দিনে সমস্যার ঝুঁকি সম্পর্কে জানা যাবে। এ ছাড়া ফ্যাটজাতীয় খাবার ও লবণ কম খেতে হবে। সেই সঙ্গে ফল, শাকসবজি বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এতে সুস্থ থাকা যাবে।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_পার্থ_কুমার_দে
#শনিবার থেকে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত
#রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
#সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের তথ্য পেতে
.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাক্তার_অসীম_কুমার_সরকার
#এখন থেকে প্রতি_শুক্রবার
#ঢাকা থেকে আসছেন_ সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাক্তার_মোহাম্মদ_তানভীর_হোসেন
#এখন থেকে_প্রতি শুক্রবার
#ঢাকা থেকে_আসছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের তথ্য পেতে
.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_মোঃ_সেলিম_রেজা
#এখন থেকে প্রতি শুক্রবার
#রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#যক্ষ্মা_রোগ_নিয়ে_৫টি_ভুল_ধারণা

মানুষের মধ্যে যক্ষ্মা নিয়ে সচেতনতার প্রচার করতেই প্রতি বছর ২৪ মার্চ বিশ্বব্যাপী যক্ষ্মা দিবস পালিত হয়। তবুও মানুষের মধ্যে এখনও যক্ষ্মা নিয়ে বিভিন্ন ভুল ধারণা রয়েছে।
বিশ্বের ১০টি মৃত্যুর কারণের মধ্যে অন্যতম এই যক্ষ্মা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) জানিয়েছে, প্রতিদিন বিশ্বে ৪ হাজার মানুষ যক্ষ্মায় মারা যান এবং ৩০ হাজার আক্রান্ত হন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যক্ষ্মা একটি ব্যাক্টেরিয়া বাহিত রোগ। মাইক্রোব্যাক্টেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস নামক ব্যাক্টেরিয়া শ্বাসযন্ত্রকে সংক্রমিত করে। যার ফলে এই যক্ষ্মা রোগ হয়। করোনাভাইরাসের মতো এই ব্যাক্টেরিয়াও বাতাসে ভেসে বেড়ানো ড্রপলেটের মধ্যে দিয়ে শরীরে সংক্রমিত হয়ে থাকে। একজনের হাঁচি-কাশি থেকে দ্রুত এটি অন্যের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

তবে যক্ষ্মা রোগ নিয়ে মানুষের মধ্যে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে, যা অবিলম্বে দূর করা ভীষণ জরুরি। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম এই সময়ের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো।

#যক্ষ্মা_শুধু_ফুসফুসেই_হয়​
অনেকেই মনে করেন, যক্ষ্মা শুধু ফুসফুসেই হয়। কিন্তু চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, যক্ষ্মার জীবাণু যে কেবল ফুসফুসকে আক্রান্ত করে তা নয়, এটি মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে, ত্বক, অন্ত্র, লিভার, কিডনি, হাড়সহ দেহের যেকোনো অঙ্গপ্রত্যঙ্গে সংক্রমণ হতে পারে। তবে শরীরের অন্য অঙ্গে সংক্রমণ হলে আক্রান্তের থেকে অন্য কারও শরীরে এই রোগ ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা কম। তাই যক্ষ্মা মানেই তা ছোঁয়াচে, এমন ভেবে নেয়ার কোনো কারণ নেই।

#জিনবাহিত_রোগ
অনেকেই মনে করেন যক্ষ্মা একটি জেনেটিক রোগ। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, যক্ষ্মা কোনো জিনবাহিত রোগ নয়। এই ব্যাক্টেরিয়া যেকোনো সময় যে কাউকে সংক্রমিত করতে পারে। বাবা-মায়ের যক্ষ্মা হলেই সন্তনেরও যে যক্ষ্মা রোগ হবে, এমন নয়। এই তথ্যেরও কোনো রকম সত্যতা খুঁজে পাওয়া যায়নি।

​ #​যক্ষ্মার_চিকিৎসা_নেই​
অনেকেই মনে করেন এই রোগের কোনো চিকিৎসা নেই। তবে বিশেষজ্ঞরা এমন কথা বলেন না। তাদের মতে, প্রাথমিক পর্যায় এই রোগ ধরা পরলে ওষুধের মাধ্যমেই সারানো যায়। তবে খুব বেশি দিন কাশি হলে কিংবা কাশির সঙ্গে রক্ত বের হলে জটিলতা দেখা দেয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া দরকার।

​ #ধূমপান_থেকে_যক্ষ্মা_রোগ_হয়​
অনেকেই মনে করেন ধূমপান না করলে টিবির ঝুঁকি কম। এমনটা কিন্তু নয়। ধূমপানই যক্ষ্মা হওয়ার একমাত্র কারণ নয়। এইচআইভি, ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগ থাকলেও যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

#বিসিজি_টিকা_নিলে_যক্ষ্মা_হবে_না
জন্মের পরই শিশুদের বিসিজি টিকা দেয়া হয়। বিসিজি টিকা শিশুদের মধ্যে যক্ষ্মা সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। যদিও, এই টিকা থেকে প্রাপ্তবয়স্করা কতটা সুরক্ষিত তা জানা যায়নি। যে শিশু টিকা নিয়েছে তার বড় হলে যক্ষ্মা হবে না এমনটাও সঠিক নয়।
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ডাঃ_মোঃ_আহ্ছানুল_কবীর (শাহীন)
এখন থেকে সপ্তাহে ৬ দিন
রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#চোখের_যে__সমস্যায়_ধরা_পড়বে_জটিল_রোগ!

‘আইন ব্লিক জাগ্ট মেয়ার আলস থাউজেন্ট ভরটে’ জার্মান ভাষার এ কথাটির মানে হলো এক পলক হাজারো শব্দের চেয়েও বেশি কথা বলে। এ চোখ শুধু কথাই বলে না জানান দেয় অনেক জটিল রোগের লক্ষণও।
শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো চোখ। এ অঙ্গের মাধ্যমেই রঙিন এ দুনিয়াকে উপভোগ করার স্বাদ গ্রহণ করা যায়। দৃষ্টিশক্তির পাশাপাশি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাতেও বিশেষ প্রভাব ফেলে এই অঙ্গটি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোনো কারণে চোখ সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত হলে একাধিক সমস্যায় ভুগতে হয় রোগীদের। তাই চোখের কোনো সমস্যাকেই হালকাভাবে না দেখার পরামর্শ দিয়েছেন চক্ষু বিশারদরা।
চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন জটিল কিছু রোগের প্রভাবে চোখে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে দেখা যায়। যেমন-

১। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি: শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ালে আইরিশের পাশে সাদা, ধূসর বা নীল বলয় তৈরি হয়। যদিও বার্ধক্যজনিত কারণেও এমন রিং দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই হাই কোলেস্টেরল উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। যা আগে থেকেই আপনি জেনে নিতে পারেন চোখের মাধ্যমে।

২। ক্যানসার: স্তন ক্যানসারের লক্ষণ প্রকাশ পায় চোখে। ক্যানসারের কোষ যখন শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে তখন আপনার চোখ আপনাকে তা জানাতে পারে।

ক্যানসারে চোখের টিস্যুর মাঝারি স্তরগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অনেক সময় চোখে অস্বাভাবিক ক্ষত বা টিউমারও দেখা যায়। তাই ঝাপসা দৃষ্টি, ব্যথা বা চোখে ঝলকানি কিংবা ভাসমান কিছু অনুভূত হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

৩। রেটিনার ক্ষতি: অনেক সময় চোখের দৃষ্টিসীমার মধ্যে ধুলোর মতো বস্তু দেখা যায়। বারবার জলের ঝাপটা দিয়ে চোখ পরিষ্কার করলেও সেগুলো যায় না। দৃষ্টিসীমার মধ্যে ঘোরাঘুরি করতে থাকে। এগুলোকে ফ্লোটার বলা হয়। রেটিনা ছিঁড়ে গেলে বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে চোখের মধ্যে এমন ফ্লোটার দৃশ্যমান হয়। এমন লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা করা উচিত নয়।

আরও পড়ুন: যানজটের কারণে যে রোগের শিকার হচ্ছে মানুষ

৪। ডায়াবেটিস: ঝাপসা দৃষ্টি চোখের একটা সাধারণ সমস্যা। তবে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হলেও এমনটা হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে হাই ব্লাড সুগার থাকলে রক্তনালীতে চাপ সৃষ্টি হয়, ফলে চোখে রক্তের মতো লাল দাগ দেখা যায়। চোখে এমন দাগের অর্থ, রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনক পর্যায়ে পৌঁছেছে।

৫। ছানি বা ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: ডায়াবেটিসের কারণে চোখে ঝাপসা দৃষ্টি হতে পারে। অনেক সময় ঘুম কম হলে, ক্লান্তি লাগলেও এমনটা হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কখনও তা হতে পারে ছানি বা ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের লক্ষণও।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ঘুম_থেকে_উঠে_মুখে_ঠান্ডা_জলের_ঝাপটা_দেন,
্যাসে_কতটা_বদল_জরুরি_ত্বকের_জন্য?

:

গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা এখনও হয়নি। কিন্তু এই ঘন ঘন ঠান্ডা জলে মুখ ধোয়ার অভ্যাস এখন থেকেই অনেকেই মধ্যে দেখা যাচ্ছে। অনেকে কাজ সেরে বাড়ি ফিরে মুখে জলের ঝাপটা দিচ্ছেন। আবার কেউ ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা জলে মুখ ধুচ্ছেন। এই অভ্যাস ভাল না খারাপ?

বসন্তের আবহে বৃষ্টি মাত্র দু'দিনের স্বস্তি। আবার গরম বাড়তে শুরু করেছে। চড়া রোদে ছাতা বা টুপি ছাড়া বেরোনো মুশকিল। তার সঙ্গে মুখ হয়ে উঠেছে তেলতেলে। গরম থেকে পরিত্রাণ থেকে বারবার মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিচ্ছেন। এটা আদৌ ঠিক?

গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা এখনও হয়নি। কিন্তু এই ঘন ঘন ঠান্ডা জলে মুখ ধোয়ার অভ্যাস এখন থেকেই অনেকেই মধ্যে দেখা যাচ্ছে। অনেকে কাজ সেরে বাড়ি ফিরে মুখে জলের ঝাপটা দিচ্ছেন। আবার কেউ ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা জলে মুখ ধুচ্ছেন। এই অভ্যাস ভাল না খারাপ?

বিশেষজ্ঞদের মতে, শীত, গ্রীষ্ম, বসন্ত, বর্ষা যে কোনও ঋতুতে ঠান্ডা জল দিয়েই মুখ ধোয়া উচিত। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রভাব বজায় থাকে। গরম জল ব্যবহারের ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে যায় এবং মুখ শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে ওঠে।

ঘুম থেকে উঠে চোখে, মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দেওয়া ভাল অভ্যাস। অনেক সময় ঘুম থেকে ওঠার পর চোখ, মুখ ফুলে থাকে। ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিলে মুখের ফোলাভাব কমে যায়।

ঠান্ডা জল মুখের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এতে অক্সিজেন সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকে সমস্যা অনেক কমে যায়। ফুসকুড়ি, র‍্যাশের সমস্যা আপনি এই উপায়ে সহজেই এড়াতে পারবেন।

মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়লে ফ্রি র‍্যাডিকেলের হাত থেকেও ত্বককে রক্ষা করা যায়। এর জেরে ত্বকের ক্ষতি হয় না। উপরন্ত ত্বকের জেল্লা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া দূষণের কারণে ত্বকের ক্ষতিও এড়ানো যায় এই উপায়ে। তাই বাড়ি ফিরে মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দেওয়া ভাল অভ্যাস।

আপনার যদি ওপেন পোরসের সমস্যা থাকে তাহলে ঠান্ডা জল এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। ঠান্ডা হল ত্বকের ওপেন পোরসগুলো বন্ধ করে দেয়। সেখানে ব্যাকটেরিয়া জমে পারে। এতে ত্বকে ক্ষতির সম্ভাবনা দেখা দেয়।

সবচেয়ে ভাল হয় যদি মুখ ধোয়ার জন্য আপনি ইষদুষ্ণ জল ব্যবহার করেন। আর সব সময় হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করে মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং মুখের যাবতীয় ময়লা পরিষ্কার হয়ে যাবে।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

#ইফতারে_কেন_খেজুর_রাখবেন?

ইফতারে খেজুর থাকে না এমনটি দেখা যায় না বললেই চলে।
সারা দিন রোজা রেখে সাধারণত খেজুর দিয়েই ইফতার শুরু করার অভ্যাস প্রায় সবারই আছে।

বিশেষ করে বিষয়টি সুন্নত হিসেবেই পালন করে থাকেন রোজাদাররা।

কিন্তু প্রতিদিন ইফতারে খেজুর কেন রাখা হয় সে বিষয়ে রয়েছে বৈজ্ঞানিক কিছু বার্তা, যা আমরা অনেকেই জানি না।

পুষ্টিবিদরা বলছেন, খেজুর অনেক উপকারী একটি ফল।

বিশেষ করে রোজাদারের জন্য খেজুর অনন্য এক টনিক।

সারা দিন রোজা রাখার পর পেট খালি থাকে বলে তাই শরীরে গ্লুকোজের স্বল্পতা দেখা দেয়, যা ইতফারের সময় পূরণ করতে হয়। আর খেজুর সেটি দ্রুত পূরণে সাহায্য করে।

তবে শুধু রমজান মাসে নয়, বছরজুড়েই নিয়মিত খেজুর খেতে বলছেন পুষ্টিবিদরা।

চলুন জেনে নিই খেজুরের আরও ১০ উপকার-

১. রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন এমন মানুষকে প্রতিদিনই কয়েকটি করে খেজুর খাওয়ার নির্দেশনা দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।

২. খেজুরে রয়েছে প্রচুর আয়রন। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের আয়রনের অভাব পূরণ করে এবং রক্তস্বল্পতার হাত থেকে বাঁচায়।

৩. অনেকেরই খাওয়ার রুচি থাকে না। খেজুর রুচিবর্ধক একটি ফল। নিয়মিত খেজুর খেলে রুচি ফিরে আসবে নিশ্চিত।

৪. রমজানে সারা দিন রোজা রাখার ফলে খালি পেটে গ্যাস জমে। আর ইফতারে সবার আগে খেজুর চিবিয়ে খেলেই পেটের গ্যাস দূর হয়ে যায়।

৫. ঠাণ্ডায় বা বৃষ্টিতে ভিজে অনেকেই সর্দি-কফ বা শ্লেষ্মাজনিত সমস্যায় ভোগেন। সারা দিন রোজা রাখার কারণে দিনেরবেলায় এসব বিষয়ে দেহের পরিচর্যা করা যায় না। তাই ইফতারে খেজুরের পরিমাণ বাড়িয়ে দিলে তা ওষুধ হিসেবে কাজ করে। খেজুর কফ দূর করে, শুষ্ক কাশি এবং এজমায় উপকারী।

৬. পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, শক্ত খেজুর পানিতে ভিজিয়ে সেই পানি খালি পেটে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। তাজা খেজুর নরম ও মাংসল, যা সহজেই হজম হয়।

৭. হৃদযন্ত্রের জন্য বেশ উপকারী খেজুর। খাবার তালিকায় প্রতিদিন খেজুর রাখলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসা বিজ্ঞান বলেন, সারারাত খেজুর পানিতে ভিজিয়ে সকালে পিষে খাওয়ার অভ্যাস হার্টের রোগীর সুস্থতায় কাজ করে।

৮. খেজুরে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল বিদ্যমান। প্রতিদিন শরীরের ক্ষয়রোধ করতে খেজুর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। খেজুরে থাকা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল শরীরের প্রয়োজনীয় চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে।

৯. ওজন কমাতে খেজুরের জুড়ি নেই। কারণ খেজুরে আছে ডায়েটরই ফাইবার, যা কলেস্টোরেল থেকে মুক্তি দেয়। ফলে ওজনকে না বাড়িয়ে সঠিক ও সুন্দর রাখতে খেজুর বেশ উপযোগী।

১০. প্রতিদিন খেজুর খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। পক্ষাঘাত এবং সব ধরনের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অবশকারী রোগের জন্য খেজুর খুবই উপকারী।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
আমাদের www.urgentservicebd.com পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ