Shadinhm.com

Healthy food

Shadinhm.com

Healthy food

প্রতিদিনের খাবার এমন হলে কেমন হয়?

উপাদান যা ..
ব্রাউন রাইস
ভেজিটেবল
সালাদ

দুর্ঘটনায় নিহত সকল শহীদের আত্মার মাগফেরাত এবং যারা আহত তাদের দ্রুত সুস্থতা কামনা করছি। আমিন

Brown rice 🌾

Title: তিন-চার তলায় যারা ছিল, তারা ছাদে ... Found on Google from youtube.com

সচেতন হন ডায়াবেটিস নিয়ে

বিস্তারিত কমেন্ট বক্স

খাঁটি সোনা

আসল কৃষকের .
আসল পণ্য

আসল কৃষকের .আসল পণ্য

Shadinhm.com

ব্রাউন রাইস
স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী

শরীরের জন্য কোন চালের ভাল?
সাদা ভাত খাবেন নাকি বাদামী চালের ভাত ?

সাদা চাল সাধারণভাবে খাওয়া এবং মানুষের মধ্যে জনপ্রিয়।
যাইহোক, বাদামী চালের উপকারিতা সাদা চালের চেয়ে অনেক বেশি।
এটি এই সত্য যে বাদামী চাল একটি সম্পূর্ণ গোটা শস্য দানা যখন
রিফাইন্ড করে তৈরি করা হয় সাদা চাল তখন এটি রিফাইন্ড চাল ।

এর অর্থ হ'ল বাদামী চালে ভুসি, এবং এন্ডোস্পার্ম সম্পূর্ণ রয়েছে একটি শস্যের সমস্ত উপাদান। এগুলি সাদা চালে অনুপস্থিত থাকে যা এটিকে বাদামী চালের চেয়ে কম পুষ্টিকর করে তোলে।
এ কারণে সাদা চালের চেয়ে বাদামী চালের স্বাস্থ্য উপকারিতার সংখ্যা অনেক গুণ বেশি।
বাদামী র তুলনায় সাদা চালে অনেক কম পুষ্টির মান রয়েছে।

তবে বাদামী চালের চেয়ে সাদা চাল দ্রুত রান্না হয়। যেহেতু এটি একটি ফাইবারহীন রিফাইন্ড চাউল

স্বাস্থ্যকথা চিন্তা করলে আপনাকে বাদামী চালের ভাত খাওয়া উচিত

আদতে চালের রঙ হয় খয়েরি বা ব্রাউন।
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: প্রাচীনকালে গ্রাম বাংলার মানুষ
ঢেঁকি ছাঁটা চাল খাওয়ায় অভ্যস্ত ছিলেন।

বর্তমানে উন্নত সমাজ সেই চালেরই নামকরণ করেছে ব্রাউন রাইস। এই চালের উপরিভাগে ধানের তুষের কিছু অংশ থেকে যায়।

ব্রাউন রাইস কি বাস্তবে উপকারী, নাকি সাদা ভাতেই রয়েছে পুষ্টি? জানুন বিশেষজ্ঞ মত... আধুনিক সভ্যতার জন্ম নেওয়ার আগে গ্রাম বাংলার মানুষেরা ঢেঁকি ছাঁটা চালই খেত, যাকে আধুনিক সমাজ ব্রাউন রাইস বলে চেনে.....

আল্লাহ সবাইকে সঠিক পথে চলার তৌফিক দান করুক


আমিন

'আল্লাহ ঐ মহানুভব মানুষের প্রতি দয়া করেন, যে ক্রয়-বিক্রয়ে এবং নিজের পাওনা আদায়ে নম্রতা ও সহনশীলতা প্রদর্শন করে'

- হযরত মুহাম্মদ সাঃ

মানসিক চাপ কমাতে
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন, ভালো থাকুন।

Shadinhm.com updated their phone number.