Net Cyber Technology

ঈদ মোবারক

বেইলি রোডের ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় নেট সাইবার টেকনোলজি পরিবার গভীরভাবে শোকাহত।

Please please please subscribe my YouTube Channel.

অসাধারণ। #youtubeshorts #subscribe #viral #viralvideo #highlights #like #highschoolsports

My youtube channel, please subscribe my channel.

অসাধারণ #youtubeshorts #subscribe #viral #viralvideo #highlights #highschoolsports #highschoolsports

আজকে এই ছোট্ট বাচ্চা মেয়েটির ওপেন হার্ট সার্জারী হচ্ছে। সবাই এই বাচ্চা মেয়েটির জন্য দোয়া করবেন। মহান আল্লাহ তায়ালা যেন তাকে স্রুত সুস্থতা দান করেন। আমিন

IBA Alumni Club Ltd. CCTV, Access Control, Networking, Sound System & PABX Supply.

অসাধারণ একটা ভিডিও।

ফুলের সুন্দর একটা ভিডিও।#flowers

https://m.youtube.com/watch?v=7YvBqXatciU&feature=share

Net Cyber Technology || Office View

আসসালামু আলাইকুম, জুম্মা মুবারক সবাইকে। আমার বড় ছেলে মোহাম্মদ ঊল্যাহ তাহসান এবার এসএসসি পরীক্ষার্থী। সবাই আমার ছেলের জন্য দোয়া করবেন।

সবাইকে পবিত্র ঈদ উল ফিতরের শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। ঈদ মোবারক

সবাইকে পবিত্র ঈদ উল ফিতরের শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।

Congratulations Team SYLHET

আপনি কি ইন্ডিয়ার ভেলর / চেন্নাই / দিল্লি / তাজমহল / মুম্বাই / শিমলাতে যাওয়ার জন্য ট্রেনের টিকিট নিয়ে বিস্তারিত জানতে চাচ্ছেন?

যারা ইন্ডিয়া ঘুরতে বা চিকিৎসার জন্য যেতে চান তারা সাধারনত ট্রেনে করেই বেশি সংখ্যক লোক যেতে ইচ্ছুক আর সেটা কলকাতার হাওড়া স্টেশন থেকেই বাংলাদেশের ৮০% লোক যাতায়াত করে বিভিন্ন গন্তব্যের দিকে যেমন হাওড়া টু চেন্নাই, হাওড়া টু দিল্লি, হাওড়া টু আগ্রা, হাওড়া টু গোয়া ইত্যাদি। আসুন জেনে নেই কিভাবে যাবেন এবং ট্রেনের বিস্তারিত আপডেট তথ্য।

ইন্ডিয়ার প্রধান যাতায়াত ব্যবস্থা হচ্ছে ট্রেন। এই ট্রেন দিয়েই ১২৫ কোটি লোকের দেশে বিভিন্ন রাজ্যে যাতায়াত করে। আর তাই ট্রেনের টিকিট নিয়ে চরম বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। আসুন জেনে নেই কোন ট্রেন কখন ছাড়ে, কখন পৌঁছায়, ভাড়া কত ইত্যাদি।

# ট্রেনের গন্তব্য, সময় ও ভাড়া :
কলকাতার হাওড়া এবং শিয়ালদহ স্টেশন থেকে প্রতিদিন ৬০০ এর উপর ট্রেন যাওয়া আসা করে বিভিন্ন রাজ্যের দিকে
যেমন:
১। হাওড়া টু চেন্নাই
২। হাওড়া টু বেংগালুর
৩। হাওড়া টু দিল্লি
৪। হাওড়া টু মুম্বাই
৫। হাওড়া টু নিউ জলপাইগুড়ি (দার্জিলিং)
৬। হাওড়া টু গোয়া
৭। হাওড়া টু আগ্রার তাজমহল
৮। হাওড়া টু শীমলা/মানালি
৯। হাওড়া টু আজমির শরিফ ( রাজস্থান )
১০। হাওড়া টু কাশ্মির

এবং আরো অনেক স্থানে যাওয়া আসা করে। মুলত ইন্ডিয়ানরা এক যায়গা থেকে আর এক যায়গা যেতে ট্রেন ব্যবহার করে থাকে। কারণ ট্রেনের যাতায়াত ব্যবস্থা খুব ভালো এবং ভাড়াও তুলনামূলক কম।

** একটা ট্রেনের সিটের ধরণ :
১। AC ( 1A ) মানে 1 tier
2। AC ( 2A ) 2 tier
৩। AC (3A ) 3 tier
৪। Sleeper

দুরপাল্লা যাওয়ার জন্য একটা ট্রেনের অনেক গুলি বড় বগি থাকে যেমন ২০/২২ টা বগি বা আরো বেশি। আর প্রতিটি ট্রেনের কিছু এসি বগি থাকে যেখানে প্রতি বগিতে ৮ টা করে রুম থাকে। প্রতি রুমে ৮ করে সিট থাকে যদি সিটের ধরণ 3A হয়ে থাকে। 3A তে তিনটি বগি যেমন বগি B1, B2, B3 আর প্রতিটি সিটে আপনি বসে, শুয়ে আরাম করে যেতে পারবেন যেহেতু লং জার্নি তাই ট্রেনের সিটের ব্যবস্থাও খুব সুন্দর। প্রতিটি সিটের সাথে বালিশ, চাদর থাকে যাতে ঘুমানোর সময় ব্যবহার করতে পারেন।

এখানে উপর নিচ করে ৩ টা করে মোট ৬ টা সিট এবং পাশে উপর নিচ করে ২ টা মোট ৮ টি সিট থাকে। আর চলাচলের জন্য ২ ফুটের মত ফাকা জায়গা থাকে। মানে ওই রুমে ওই ৮ জনের বেশি থাকতে পারবে না। প্রতিজনের আলাদা আলাদা সিট। এসি সিটের ভাড়া বেশি হয়ে থাকে।

আর যদি সিটের ধরণ 2A হয় তাহলে প্রতি রুমে ৪ টা করে সিট থাকে আর এক রুম থেকে আর এক রুম দেখা যায় না কারণ পরদা দিয়ে ঢাকা থাকে। সিট থাকে উপর ও নিচ সিস্টেমে অর্থাৎ উপরে পাশাপাশি দুইটা এবং নিচে পাশাপাশি দুইটা মাঝখানে ২ ফুটের মতো ফাকা থাকে নিজেদের চলাচলের জন্য।

আর সিটের ধরণ 1A হচ্ছে একদম প্রথম শ্রেণী। চরম ভি আই পি সিস্টেম। একবার গেলেই বুঝবেন, ট্রেনেও এতো VIP ব্যবস্থা থাকতে পারে।

আপনার মোবাইল বা ল্যাপ্টপে চারজ ও দিতে পারবেন। প্রতি রুমে সেই ব্যবস্থা করা থাকে তবে থ্রি প্লাগ নিয়ে গেলে আপনার জন্য বেটার বা মাল্টিপ্লাগ।

আর নন এসি যে বগি গুলো সেগুলোকে স্লিপার( Sleeper) বলা হয়ে থাকে মানে S1, S2, S3, S4 বগি নামে পরিচিত। এই বগির যে সিট তাতেও আপনি শুয়ে, বসে, আরামে যেতে পারবেন কিন্তু এসি নেই। আর আপনার ব্যাগ বা লাগেজ আপনার ওই রুমের সিটের নিচে রাখবেন। কোন সমস্যা তেমন হয়না, তারপর ও সাবধান রাখবেন। স্লিপারের সিটের ভাড়া কম।

** টিকিটের দাম:
এক এক রুটের ভাড়া এক এক রকম হয়ে থাকে এখানে আমরা হাওড়া টু চেন্নাই ও অন্যান্য রাজ্যে যাওয়ার ভাড়া নিয়ে বিস্তারিত লিখছি ( ১৮/০৩/২০১৭ ইং তারিখ পর্যন্ত আপডেট তথ্য)। সাধারনত এই ভাড়াই ফিক্সড থাকে তবে ২ বছর অন্তর অন্তর সামান্য ভাড়া বাড়ে তবে এই ভাড়া ২০১৭ সালের ডিসেম্বর পর্যন্ত থাকবে নিশ্চিত।

১। AC (1A) ---- ৪৩৫০ রুপির মত প্রতি টিকিট তবে সেটা General প্রাইস ক্যাটাগরিতে মানে আপনি তিন সপ্তাহ বা ৩০ দিন পরে যাবেন কিন্তু আজ টিকিট কেটে রাখতে চাচ্ছেন সেক্ষেত্রে এই প্রাইস।

আর একটা ক্যাটাগরি আছে সেটা হলো Tatkal ক্যাটাগরি। এই ক্যাটাগরিতে টিকিট ম্যাক্সিমাম সময় পাওয়া ইজি। Tatkal ক্যাটাগরি মানে হচ্ছে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে যেতে চান সেক্ষেত্রে একদিন আগেই কাটা সম্ভব তবে ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই যেতে হবে।

Tatkal ক্যাটাগরিতে টিকিটের দাম একটু বেশি হয়ে থাকে। ৩০০/ ৪০০ রুপি এক্সট্রা আ্যড হবে যেহেতু ইমারজেন্সি। আর বাংলাদেশের ৯০% মানুষ এই সিস্টেমে টিকিট পেয়ে থাকে।

২। AC (2A) -- ২৫৪০ রুপি করে প্রতি টিকিট।
৩। AC (3A) -- ১৭৪৫ রুপি করে
৪। AC (Slepper) -- ৬৬৫ রুপি করে
কিন্তু Tatkal এ কাটলে একটু বেশি নিবে। তবে বাংলাদেশ থেকে যারা ইন্ডিয়া যায় তারা ততকালেই বেশি টিকিট পেয়ে থাকে। এটা হচ্ছে ইমারজেন্সি সিস্টেম।

# # আসুন কিছু ট্রেনের সময় ও ভাড়া তুলে ধরি:
------------------------------------------------------------------
আপনি যেহেতু নতুন তাই কিছুই জানার তেমন কথা না। টিকিট হলেই হলো সে আপনি স্লিপারে বা এসি যাতে যেতে চান। তারপর ও জেনে রাখা ভালো:

১। গন্তব্য Howra station to Chennai:

ট্রেনের নাম : কলকাতা চেন্নাই মেইল
ছাড়ার সময়: রাত ১১:৪৫ মিনিট বাজার সাথে সাথে ইঞ্জিন চালু হবে আর সাথে সাথে ট্রেন ও চালু হয়ে যাবে। কোন দেরি হবে না যদিনা প্রাকৃতিক সমস্যা না হয়ে থাকে।
পৌছাবে: ২৮ ঘণ্টা ৫ মিনিটে।
( রাত ৩:৫০ মিনিটে )

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = ৪৩৬৫ রুপি
এসি ( 2A)= ২৫৪০ রুপি (Tatkal = ৩০৬৫ rupee)
এসি (3A) = ১৭৪৫ রুপি (Tatkal price = ২১০৫ rupee)
স্লিপার = ৬৬৫ রুপি (Tatkal price = ৮৪৫ rupee)

# ট্রেনের নাম: Coromondal express
ছাড়ার টাইম: দুপুর ২:৩০ মিনিটে
পৌছাবে = ২৬ ঘণ্টা ৫ মিনিটে

টিকিটের দাম: ৯৮% একই

এরকম আরো ৩/৪ টা ট্রেন ছেড়ে যায় প্রতিদিন শুধু চেন্নাইতে। তারমানে প্রতিদিন হাওড়া থেকে চেন্নাইতে ৫/৬ টা ট্রেন যাওয়া আসা করে।
.......................................................

২। গন্তব্য Howra station to Shimla

ট্রেনের নাম : Kalka Mail
ছাড়ার সময়: রাত 7: 40 মিনিট বাজার সাথে সাথে ইঞ্জিন চালু হবে আর সাথে সাথে ট্রেন ও চালু হয়ে যাবে। প্রাকৃতিক সমস্যা ছাড়া দেরি করে না।
পৌছাবে: ৩২ ঘণ্টা মিনিটে।
( রাত ৪:৩০ মিনিটে )

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = 4500 রুপি
এসি ( 2A)= ২615 রুপি (Tatkal = 3010 rupee)
এসি (3A) = 1795 রুপি (Tatkal price = 2210 rupee)
স্লিপার = 680 রুপি (Tatkal price = 870 rupee) ..................................................

৩। গন্তব্য Sealdah station to Delhi

ট্রেনের নাম :শিয়ালদাহ রাজধানি এক্সপ্রেস
ছাড়ার সময়: বিকেল ৪:৫০ মিনিট
পৌছাবে: ১৭ ঘণ্টা ৩৫ মিনিটে।
( সকাল ১০:২৫মিনিটে )

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = ৪৮৭৫ রুপি
এসি ( 2A)= ৪১৮৫ রুপি (Tatkal = ৪৩৫০ rupee)
এসি (3A) = ২৮০৫ রুপি (Tatkal = ২৯৮০ rupee)
স্লিপার = ৭৩০ রুপি (Tatkal = ৯৩০ rupee) .............................................

৪। গন্তব্য Sealdah JN to Agra fort ( তাজমহল )

ট্রেনের নাম: Sealdah Ajmer express
ছাড়ার সময়: রাত ১১:০৫ মিনিটে
পৌঁছাবে: সন্ধ্যা ৬:৩৫ মিনিটে

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = ৪১৫০ রুপি
এসি ( 2A)= ২১৪০ রুপি (Tatkal = ২৫৫০ rupee)
এসি (3A) = ১৪৮০ রুপি (Tatkal = ১৯০০ rupee)
স্লিপার = ৫৬৫ রুপি (Tatkal = ৭১৫ rupee) ............................................

৫। গন্তব্য Howra JN to Vellore ( Katpadi )

ট্রেনের নাম: Kolkata Mysore express
ছাড়ার সময়:বিকেল ৪:১০ মিনিটে
পৌঁছাবে: রাত ১:৫৫ মিনিটে
মোট সময় লাগবে: ২৮ ঘণ্টা
নামতে হবে: Katpadi ( কাটপাডি স্টেশন ) তারপর একটা অটো নিয়ে Vellore CMC Hospital, সময় লাগবে ৩৫/৪৫ মিনিটস।

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = ৪৩৫০ রুপি
এসি ( 2A)= ২৫৯০ রুপি (Tatkal = ২৯৮৫ rupee)
এসি (3A) = ১৭৭৫ রুপি (Tatkal = ২১৩৫ rupee)
স্লিপার = ৬৭৫ রুপি (Tatkal = ৮৬৫ rupee)

----------------------------------------------------

৬। গন্তব্য Sealdah to New Jalpaiguri (Darjeling)

ট্রেনের নাম: Sotabdi express
ছাড়ার সময়: দুপুর ২:১৫ মিনিটে
পৌছাবে: রাত ১০:২৫ মিনিটে
সময় লাগবে: ৮ ঘণ্টা ১৫ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
এসি (1A) = ২১৮৫ রুপি
CC = ১৫২৫ রুপি

ট্রেনের নাম: Kachankannya (কাঞ্চনকন্যা)
ছাড়ার সময়: রাত ৮ টা ৩০ মিনিটে
পৌঁছাবে: সকাল ৭:৩০ মিনিটে
সময় লাগবে: ১১ ঘণ্টার মত

ভাড়ার তালিকা:
এসি (2A) = ১২৩০ রুপি (তৎকাল ১৬৫০ রুপি )
এসি (3A) = ৮৬০ রুপি (তৎকাল ১১৭০ রুপি )
স্লিপার = ৩১৫ রুপি (তৎকাল ৪১৫ রুপি )

ট্রেনের নাম: Kachanjanga express ( কাঞ্চনজংগা)
ছাড়ার সময়: সকাল ৬ টা ৩৫ মিনিটে
পৌঁছাবে: সকাল ৭:২৫ মিনিটে
সময় লাগবে: ১২ ঘণ্টা ৫০ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
এসি (2A) = ১২৩০ রুপি (তৎকাল ১৬৫০ রুপি )
এসি (3A) = ৮৬০ রুপি (তৎকাল ১১৭০ রুপি )
স্লিপার = ৩১৫ রুপি (তৎকাল ৪১৫ রুপি )................................................

৭। গন্তব্য Dhaka to Kolkata

ট্রেনের নাম: Maitree express
ছাড়ার সময়: সকাল ৮:১০ মিনিটে
পৌঁছাবে: সন্ধ্যা ৭:১০ মিনিটে
সময় লাগবে = ১১ ঘণ্টার মতো
কমলাপুর রেল স্টেশন থেকে ছাড়বে সঠিক সময়ে।

ভাড়ার তালিকা:
চেয়ার = ৬৬০ টাকা
এসি চেয়ার = ১১৩৩ টাকা

----------------------------------------------------------

৮। গন্তব্য Howra to Bangalore station

ট্রেনের নাম: Kolkata Bangalore AC express
ছাড়ার সময়: সকাল ১০:৫৫ মিনিটে
পৌঁছাবে: বিকেল ৪ টায়
সময় লাগবে: ২৯ ঘণ্টা ৫ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
এসি 1A: ৪৮৯৫ রুপি
এসি 2A: ২৮৪০ রুপি
এসি 3A : ১৯৪৫ রুপি ( Tatkal: ২৩৬০ রুপি )

ট্রেনের নাম: Kolkata Bangalore express
ছাড়ার সময়: রাত ৮:৩৫ মিনিটে
পৌঁছাবে: সকাল ৭ টা ১৫ মিনিটে
সময় লাগবে: ৩৪ ঘণ্টা ৪০ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
স্লিপার: ৭৩০ রুপি (তৎকাল ৯৩০ রুপি )
এসি 2A: ২৮১৫ রুপি (তৎকাল ৩৩৩০ রুপি )
এসি 3A : ১৯২৫ রুপি ( Tatkal: ২৩৪০ রুপি )
...................................

৯। গন্তব্য Howra JN to Mumbai

ট্রেনের নাম: Gitanjali express
ছাড়ার সময়: দুপুর ১টা ৫০ মিনিটে
পৌঁছাবে: রাত ৯ টা ২০ মিনিটে
সময় লাগবে: ৩১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
স্লিপার: ৭২৫ রুপি (তৎকাল ৯২৫ রুপি )
এসি 2A: ২৭৯০ রুপি (তৎকাল ৩২০০ রুপি )
এসি 3A : ১৯১০ রুপি ( Tatkal: ২৩২৫ রুপি )

ট্রেনের নাম: Kolkata Mumbai Mail
ছাড়ার সময়: রাত ৮ টা ১৫ মিনিটে
পৌঁছাবে: ভোর ৫ টা ২০ মিনিটে
সময় লাগবে: ৩৩ ঘণ্টা ৫ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
স্লিপার: ৭২৫ রুপি (তৎকাল ৯২৫ রুপি )
এসি 2A: ২৭৯০ রুপি (তৎকাল ৩২০০ রুপি )
এসি 3A : ১৯১০ রুপি ( Tatkal: ২৩২৫ রুপি )
এসি 1A : ৪৮৫০ রুপি ........................................

১০। গন্তব্য Howra JN to Goa Beach

ট্রেনের নাম: Amravathi express
ছাড়ার সময়: রাত ১১টা ৩০ মিনিটে
পৌঁছাবে: বিকেল ৩ টা ৫ মিনিটে
সময় লাগবে: ৪০ ঘণ্টা ৩০ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
স্লিপার: ৭৪০ রুপি (তৎকাল ৯৪০ রুপি )
এসি 2A: ২৯১৫ রুপি (তৎকাল ৩৪৩০ রুপি )
এসি 3A : ১৯৭০ রুপি ( Tatkal: ২৩৯০ রুপি )

১১। গন্তব্য Chennai central to Agra (তাজমহল)

ট্রেনের নাম: Nizamuddin Garib Rath
ছাড়ার সময়: ভোর ৬ টা ১০ মিনিটে
পৌঁছাবে: সকাল ৭ টা ৫৫ মিনিটে
সময় লাগবে: ২৫ ঘণ্টা ৪৫ মিনিট

ভাড়ার তালিকা:
3A (এসি): ১২৬৫ রুপি (Tatkal: ১৪২৫ রুপি)

যদি General এ পাওয়া যায় তাহলে প্রতি টিকিটের এই প্রাইস কিন্তু না পাওয়া গেলে Tatkal এ কিনতে হবে সেক্ষেত্রে টিকিটের ধরণ অনুযায়ী কিছু বেশি হবে যা পাশেই দিয়ে দিয়েছি। এটা ইন্ডিয়ার রেলওয়ে রুলস। টিকিটে সরাসরি দাম শো করবে।

বাংলাদেশ থেকে যখন কেউ ট্রেনের টিকিট কাটতে চান তখন ই ঝামেলা টা শুরু হয়ে থাকে কারণ ১২৫ কোটি লোকের দেশে টিকিট পাওয়া খুব কঠিন আর তাই আপনাকে প্রতি টিকিটের জন্য ৫০০/৭০০ টাকা বেশি দিতে হয়। কারণ এজেন্ট ছাড়া টিকিট পাওয়া খুব কঠিন আর যদি নিজের মাস্টার কার্ড থাকে তাহলে সম্ভব তাও অনেক প্যারা।

উপরের গুলো দূর পাল্লার ট্রেনের সিটের ধরণ যেমন হাওড়া টু দিল্লি, হাওড়া টু চেন্নাই ইত্যাদি।

দূর পাল্লার ট্রেন গুলো সাধারনত সন্ধ্যায় ও রাতে ছেড়ে যায়। কিছু ট্রেন দুপুরে ছাড়ে তবে তার পরিমান খুব ই কম।

ট্রেন বা টিকিট সম্পর্কে কিছু জিজ্ঞাসা বা জানার থাকলে কমেন্টস বা মেসেস করে জানাতে পারেন, সঠিক তথ্য দেওয়ার চেস্টা করবো। আর আমরা আপনার ঘরে টিকিট পৌঁছে দিব অথবা ইমেইলে পাঠিয়ে দিব।

আর টিকিট নিশ্চিত করতে মিনিমাম ৫ দিন আগে আপনাকে অগ্রীম টাকা দিতে হবে। আপনার টাকা দেওয়ার পর আপনার মোবাইল নং, টাকার পরিমাণ এবং ট্রাঞ্জাকশন নম্বর আমাদের মেসেস করে পাঠিয়ে দিবেন। আপনি আপনার টিকিট যথা সময়ে পেয়ে যাবেন।

© Collected from Respective Owner

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের ১৪টি উপায়

১) মানুষের ব্যাপারে খরবদারী করবেন না। কে কী করছে সে বিষয়ে মাথা ঘামানো নিজের মানসিক চাপ বৃদ্ধির একটি কারণ। আরেকটি সমস্যা হবে, অন্যের বিষয় নিয়ে মাথা ঘামালে নিজেকে অন্যদের সাথে তুলনা করার মনোভাব সৃষ্টি হবে। টাকা-পয়সা, সামাজিক অবস্থান, পদমর্যাদা, গাড়ি, বাড়ি, অলংকার, পোশাক, সৌন্দর্য ইত্যাদি দিক থেকে তখন মানসিক চাপ অনুভব করবেন। তাই আল্লাহ আপনাকে যা দিয়েছেন তা নিয়ে খুশি থাকুন আর আল্লাহর শুকরিয়া আদায় করুন। তাহলে হৃদয়ে পরম প্রশান্তি অনুভব করবেন ইনশাআল্লাহ।

২) আপনার যতটুকু দায়িত্ব ও কর্তব্য ততটুকু পরম আন্তরিকতার সাথে পালন করুন। আপনার সাধ্যের অতিরিক্ত দায়িত্ব কাঁধে তুলতে যাবেন না। অনুরোধে ঢেঁকি গিলবেন না। অন্যথায় আপনাকে অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকতে হবে।

৩) মানুষের সাথে অতিরিক্ত সম্পর্ক মানসিক চাপের অন্যতম কারণ। তাই আত্মীয়, বন্ধু, প্রতিবেশী, কলিগ, ক্লাসমেট ইত্যাদির সাথে সীমিত সম্পর্ক রাখুন। সম্পর্ক যত ব্যাপক হবে ততই আপনি নানা বাধ্যবাধকতার জালে আটকে যাবেন।

৪) অতিলোভ করবেন না। অতিলোভী ব্যক্তি অর্থ-কড়ি, ধন-দৌলত, পদমর্যাদা ইত্যাদি বৃদ্ধির চিন্তায় বিভোর থাকে। যদি সামান্য টাকা-পয়সা হাতছাড়া হয় বা চাকুরীর প্রমোশন থেকে বঞ্চিত হয় তবে তার হাহুতাশ দেখে কে? সুতরাং অল্পে তুষ্টি মানসিক শান্তির জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি তাকওয়ারও পরিচায়ক।

৫) সাধ্যের বাইরে নিজের অর্থ-সম্পদ, আরাম-আয়েশ উজাড় করে দিবেন না। যারা কৃত্রিমভাবে নিজের সব কিছুকে উৎসর্গ করে দেয় তারা তাদের কথা-বার্তা ও আচরণে মানুষের ধন্যবাদ ও প্রশংসা পাওয়ার অপেক্ষায় থাকে। কিন্তু যদি তা না পায় তখন তার মানসিক অস্থিরতা ও টেনশন বেড়ে যায়।

৬) আজকের দিনটিকে ভালভাবে উপভোগ করুন। আগামী কাল কী হবে সেটা আল্লাহর উপর ছেড়ে দিন। ইবাদত-বন্দেগীর পাশাপাশি আল্লাহর দেয়া নেয়ামত স্বাচ্ছন্দ্যে উপভোগ করুন। দুনিয়াবী বিষয়ে আগামীর চিন্তায় অস্থির হয়ে মানসিক চাপ বৃদ্ধি করবেন না।

৭) প্রতিদিন একান্ত নির্জনে কিছু সময় কাটান। এ সময় দুনিয়ার কারও সাথে সম্পর্ক রাখবেন না। বিশেষ করে ইন্টারনেট তথা হোয়াটসএ্যাপ, ফেসবুক ইত্যাদি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকুন। এ সময় আত্মসমালোচনা করুন আর আল্লাহর নিকট দুয়া করুন। তাহলে দেখবেন, মহান আল্লাহ আপনার মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দান করবেন ইনশাআল্লাহ।

৮) জ্ঞানীদের জীবনী পড়ুন, তাদের উপদেশ ও মূল্যবান বাণীগুলো পড়ুন তাহলে তাদের জীবনের অভিজ্ঞতা ও উপদেশ দুনিয়ার জীবনে আপনার চলার পথকে সহজ করে দিবে ইনশাআল্লাহ।

৯) জীবনে যত বিপদ ও সমস্যাই আসুক না কেন-যেমন, আর্থিক ক্ষতি, পরীক্ষায় খারাপ রেজাল্ট, অসুখ-বিসুখ ইত্যাদি এগুলো নিয়ে খুব বেশী দু:শ্চিন্তা করবেন না। বরং সহজভাবে মেনে নিন। মনে রাখুন, মহান আল্লাহর লিখিত তাকদিরের বাইরে কিছুই ঘটে না। বিপদাপদেই হয়ত কল্যাণ রয়েছে যা বাহ্যিক দৃষ্টিতে মানুষের দৃষ্টিগোচর হয় না। কিন্তু নিশ্চয় আল্লাহ হেকমত ছাড়া কিছুই করেন না।

১০) সব কিছুই গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করবেন না। মানুষের প্রতিটি কথা বা কাজ গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করা ঠিক নয়। সব কিছু গভীরভাবে বিশ্লেষণ করা ঠিক নয়। বরং মনে আনন্দ বজায় রাখুন, মানুষের সাথে দেখা-সাক্ষাতে হাসতে শিখুন। আপনার কথা ও আচরণে যেন ফুলের সুঘ্রাণ বের হয়। তাহলে ইনশাআল্লাহ মন ফ্রেশ থাকবে আর মানসিক চাপ কমে যাবে ইনশাআল্লাহ।

১১) শরীরকে তার হক দিন। প্রয়োজনীয় খাবার, ঘুম, বিশ্রাম গ্রহণ করা জরুরি।

১২) দৈনন্দিন গুরুত্বপূর্ণ কাজের লিস্ট তৈরি করে আগেরটা আগে পরেরটা পরে করুন। তবে তা করতে গিয়ে নিজেকে কষ্টের মধ্যে ফেলে দিবেন না। মনে রাখবেন, অগোছালো কার্যক্রম মানসিক অস্থিরতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ তৈরি করে।

১৩) ‘প্রতিটি কাজ ১০০ পার্সেন্ট নির্ভুল করতে হবে’ এই চিন্তা মাথা থেকে সরাতে হবে। কেননা, পূর্ণাঙ্গতার গুণ কেবল মাত্র আল্লাহর। যারা সব কাজ নির্ভুল করার চিন্তায় থাকে তাদেরকে চতুর্দিক থেকে দু:শ্চিন্তা, টেনশন,অস্থিরতা ঘিরে ধরে। ফলে তাদের মানসিক চাপ চরম আকার ধারণ করে।

১৪) নিশ্চিত থাকুন, আল্লাহর সাথে সম্পর্ক যত গভীর হবে দুনিয়া ও আখিরাতের সব কাজ তত সহজ হবে। আল্লাহ ভীতি, নামায, সকাল-সন্ধ্যার দুয়া ও যিকির, নেকীর কাজ, মানুষের কল্যাণে কাজ ইত্যাদির মাধ্যমে আল্লাহ বান্দার মনে অফুরন্ত প্রশান্তি বর্ষণ করেন, সমস্যা দূরভিত করেন আর তখন জীবন হয়ে উঠে আরও প্রাণবন্ত, স্বচ্ছন্দয় ও আল্লাহর ভালবাসায় সুরভিত।
আল্লাহ সকলকে তাওফিক দান করুন।

ভুনা খিচুড়ি অডার নেয়া হয়।

চিকেন রোস্ট অডার নেয়া হয়

চিকেন কোরমা অডার নেয়া হয়

অভিনন্দন বাংলাদেশ ক্রিকেটদল। বিশেষ করে আফিফ-মিরাজ।

Computer accessories with Service, Data Recovery, Laptop & Desktop pc sales.