Multiservicios Psicológicos - Dra. Sandra I. Colón-Méndez

Bendiciones para todos, lindo día!

Hoy recibí este mensaje de quien menos esperaba y fue muy emotivo y bien recibido. Lo comparto porque luego de leerlo entendí que a todos nos llega y nos va a servir. Lean hasta el final, vale la pena. Bendiciones para todos, besos y abrazos de corazón, Sandra.

Mensaje para reflexionar y aplicar:

*DE DÓNDE VIENE LA SALUD?*

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos.
*1.-* La mayoría de las veces se genera desde la *paz mental*, la paz en el corazón y en el espíritu.
*2.-* Viene con la *risa*, el buen humor, aún en los peores momentos, de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.
*3.-* Viene con la *MÚSICA* que nos alegra y acelera nuestras neuronas.
*4.-* Viene con el *AMOR* y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los demás.
*5.-* Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado. Por ejemplo:
*6.-* En las calorías de un *abrazo fuerte* aún a la distancia.
*7.-* En las proteínas de un *Te quiero, Te amo, Te adoro*.
*8.-* En los omegas de un *“Aquí estoy”*.
*9.-* En la dopamina que genera inmediatamente un *Te ves increíble*.
*10.-* En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los *amigos y la familia*.
*11.-* En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, sino en *la conversación* con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.
*12.-* En las *bendiciones y los buenos deseos* que damos y recibimos a diario y en cada momento.
*13.-* En las *oraciones* que elevamos por los demás y por nosotros mismos.
*14.-* En la *sinceridad* con la que realizamos nuestros actos de caridad y de bien, sin saber muchas veces a quién están destinados.
*15.-* En nuestra *fe*, en la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin entenderlo, son los verdaderos planes de Dios para con nosotros, y que siempre estos serán mejores que nuestros planes.

Pd. Este texto llegó a mis manos, me encantó y lo comparto con ustedes 💝

En esta víspera de navidad, deseo que la luz y el amor de JESÚS hecho hombre lleguen hasta sus hogares y que sus vidas y las vidas de sus familias sean colmadas en paz, salud, bienestar y grandes milagros.

¡FELIZ NAVIDAD! ✨

Hola. Aquí pa’ lo que necesites. Dra. Colón-Mendez.

Abuela publica emotiva carta tras asistir a concierto de Bad Bunny Reflexionó sobre las presentaciones del trapero en el Coliseo de Puerto Rico y sobre el sueño de su nieta de 21 años.

Acabo de leer este mensaje, que para mi tiene la intención de callarnos la boca a muchos, para que aprendamos a ser empaticos, solidarios, pero más que nada, no olvidemos quienes fuimos y en quienes nos hemos convertido.
Soy psicóloga de profesión, me especializo en ser terapeuta, trabajo con todo tipo de población, pero reconozco que mi población favorita son los adolescentes y los adulto jóvenes, los incomprendidos, marginados y olvidados.
Léelo por favor y emite tu propio juicio…

Abuela publica emotiva carta tras asistir a concierto de Bad Bunny Reflexionó sobre las presentaciones del trapero en el Coliseo de Puerto Rico y sobre el sueño de su nieta de 21 años.

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Pedir ayuda y aceptarla disminuye el aislamiento en que viven muchas personas.

A tiempo, todo tiene solución.

Human values ​​are those positive aspects that allow us to live with other people in a fair way in order to achieve a global benefit as a society.
In other words, they are those aspects of our education that we consider good and honest for ourselves and those around us.
So learn and share these basic human values...
Love, goodness, sincerity, patience, humility, thankfulness, empathy, solidarity, responsibility, and forgiveness.
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Los valores humanos son aquellos aspectos positivos que nos permiten convivir con otras personas de una manera justa para lograr un beneficio global como sociedad.
En otras palabras, son aquellos aspectos de nuestra educación que consideramos buenos y honestos para nosotros mismos y quienes nos rodean.
Así que aprende y comparte estos valores humanos básicos...
Amor, bondad, sinceridad, paciencia, humildad, agradecimiento, empatía, solidaridad, responsabilidad y perdón.