Food Orbit

কি বলেন এ বছর আম কি আনব আমরা ?

বাড়ির ছাদ কিংবা বারান্দায় এমন একটু একটু করে সবজি চাষ করা যেতেই পারে। খালি জায়গাটুকু কাজে লাগান।

স্টক সীমিত ! সর্বমোট ১৩ জন নিতে পারবেন। ৫০০গ্রাম করে...

প্রকৃতিতে শীতের আমেজ চলে এসেছে। এ সময় সব বয়সের মানুষ ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। তবে বেশি ভোগেন শিশু ও বয়োবৃদ্ধরা। তাই শীতকালে অনেকেই মধু খেতে ভালোবাসেন। উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ বিবেচনা করলে মধু প্রথমেই থাকবে।

মধু প্রাকৃতিকভাবেই ব্যথানাশক ও রোগজীবাণু প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। শীতকালে বেশির ভাগ মানুষ সর্দিকাশিসহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যায় ভোগেন। গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি, সর্দি, শ্বাসকষ্টসহ ঋতু পরিবর্তনজনিত বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় মধু খুব ভালো সমাধান দিয়ে থাকে।

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে মধুর জুড়ি নেই। রোজ সকালে ১ টেবিল চামচ মধু ২ টেবিল চামচ লেবুর রস এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে।

শ্লেষ্মাজনিত কাশি বা কফের সমস্যা যাঁদের রয়েছে, তাঁরা নিয়মিত তুলসীর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে জমাট বাঁধা কফ পরিষ্কার হয়ে যায়।

খুসখুসে কাশির সমস্যায় আদাকুচি পানিতে ফুটিয়ে রস তৈরি করে তার সঙ্গে এক বা দুই চামচ মধু মিশিয়ে খেলে তা অনেকটাই কমে যাবে।

হঠাৎ করে তাপমাত্রার অস্থিতিশীলতার কারণে শীতের শুরুতে অনেকেরই গলা বসে যায়, গলাব্যথা হয়। দিনে দুবার বিভিন্ন মসলা (আদা, এলাচি, দারুচিনি, লবঙ্গ, গোলমরিচ) পানিতে ফুটিয়ে মধু মিশিয়ে খেলে গলাব্যথা সেরে যায়।

শীতকালে অনেকেরই শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। নিয়মিত রং চায়ের সঙ্গে কিংবা কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।

শীতে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে যায়। এই শুষ্ক ত্বককে মসৃণ টান টান রাখতে চাইলে অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে ভালো ফল পাবেন।

শীতে অনেকের শরীরে বিভিন্ন ব্যথা বেড়ে যায়। এ জন্য প্রতিদিন মধু খেতে পারেন।

উম্মে সালমা তামান্না, পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, ইবনে সিনা কনসালটেশন সেন্টার, বাড্ডা।

সুত্রঃ প্রথম আলো

ভাপা পিঠা তৈরিতে এবার খেজুরের গুড় কোন জেলা থেকে নিচ্ছেন ?
আমাদের গুড় এখনো বানানোই হয়নি 🙄
অপেক্ষা করবেন আর মাত্র সাত দিন !

আমরা আসছি 🙂 আরো জানতে 👉 m.me/foodorbit

দুই একজন ব্রাদার প্রশ্ন করেছেন, গুড় কবে আনবেন ?

আমি ক্যালকুলেশন করে দেখলাম ঢাকা শহরে প্রায় মানুষের পিঠা খাওয়া শেষ তবুও কেন যেন সঠিক খেজুরের গুড়ের সন্ধান পাওয়া যাচ্ছে না।

তাহলে আসল গুড় গেলো কই !

কোথাও যায় নাই ওগুলো এখনো তৈরিই হয় নাই...

যে হারে মানুষ বাদুরের লালা মেশানো কাঁচা রস খেয়ে সাবার করছে, কিষান চিন্তা করে দেখলো রস জ্বাল করে ৩/৪ দিন পরিশ্রম করে ২৫০-৩০০ টাকার প্যারা নেওয়ার থেকে খালি পানি যদি ৩০০-৪০০ টাকায় বেচা যায় খারাপ কি।

ব্যাস কাজ হয়ে গেলো... ঢাকা শহরে লক্ষ লক্ষ লিটার তরতাজা খেজুরের রস কোথা থেকে আসে আমার অজানা।

এজন্য আমার একজন খুব চেনা মুরুব্বির কাছে গুড়ে কথা বলতেই উনি বললেন- বাপু আর একটু সবুর করো তোমার গুড় এখনো হয়নি।

আমি বললাম এবার বেচবো না কাকা শুধু নিজেরা খাবো। তখন তিনি বললেন আর কয়টাদিন সবুর করো বাপধন !

আমার কিছু বলার নাই....

আপনার কি ধারণা আমি কি সঠিক মানের খেজুরের প্রিমিয়াম গুড় কালেক্ট করতে পারব ?

আর যদি পারি আপনি কেমন দামে তা নিতে চান ?

জানিয়ে দিন আপনার মতামত m.me/foodorbit 🌿

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকায় যা যা থাকতে হবে

একটি স্বাস্থ্যকর ও সুষম ডায়েটের জন্য পাচঁটি প্রধান গ্রুপ বা পদের খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এসব হচ্ছে—

✅ফলমূল ও শাকসবজি
✅শ্বেতসার সমৃদ্ধ খাবার। যেমন: লাল বা বাদামী চালের ভাত, লাল আটার রুটি বা পাউরুটি
✅প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। যেমন: ডিম, মাছ, মাংস, শিম ও অন্যান্য বীন, ডাল, বিভিন্ন ধরনের বাদাম
✅দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার। যেমন: দই, ছানা ও পনির
✅বিভিন্ন ধরনের তেল, মাখন, ঘি

আপনার দৈনিক কতটুকু খাবার ও পানীয় প্রয়োজন তা নির্ভর করে আপনার বয়স, লিঙ্গ, শারীরিক পরিশ্রম এবং আপনি আপনার ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী ধরনের লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন তার ওপর। সুষম খাদ্যাভ্যাসের অর্থ হল নির্দিষ্ট কিছু খাবার বেশি পরিমাণে এবং অন্যান্য খাবারগুলো কম পরিমাণে খাওয়া। আবার, কেবল এক ধরনের খাবার দেহের সব পুষ্টি উপাদানের চাহিদা পূরণ করতে পারে না। তাই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মূল হল বৈচিত্র্য। এই বৈচিত্র্য আনা যায় প্রতিদিন মূল পাঁচটি গ্রুপের প্রত্যেকটি থেকে বিভিন্ন খাবার বেছে নেওয়ার মাধ্যমে।

ডায়াবেটিস চেক ডিভাইস কিংবা স্ট্রিপ পেতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। m.me/foodorbit

Nazmul Hasan ভাই কোথা থেকে মাঝেমাঝেই হাবিজাবি এনে স্টকে রাখে সময় সময় আমাদের দেয়। 😁
আপনি চাইলে নিতে পারেন।

পন্যঃ সুন্দরবন কালেকটেড মধু
দামঃ ৮০০৳ (৫০০ গ্রাম)
অর্ডার করতে: m.me/foodorbit 🌿

ডায়াবেটিক বিশেষজ্ঞদের মতে বাংলাদেশে ডায়াবেটিক আক্রান্তদের ৫০ শতাংশের বেশি মানুষ টের পাননা যে তারা এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস অশনাক্ত থাকলে বা চিকিৎসা না হলে কিডনি, লিভার, চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই সঙ্গে শরীরের ত্বক নষ্ট হয়ে যায়, চুল পড়ে যায়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গও ক্ষতির শিকার হতে পারে।
যে সব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হতে হবে:
☑️ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও পিপাসা লাগা
☑️দুর্বল লাগা' ঘোর ঘোর ভাব আসা
☑️ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া
☑️সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না হলে রক্তের শর্করা কমে হাইপো হওয়া
☑️মিষ্টি জাতীয় জিনিসের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যাওয়া
☑️কোন কারণ ছাড়াই অনেক ওজন কমে যাওয়া
☑️শরীরে ক্ষত বা কাটাছেঁড়া হলেও দীর্ঘদিনেও সেটা না সারা
☑️চামড়ায় শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি ভাব
☑️বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠা
☑️চোখে কম দেখতে শুরু করা
ঘরে বসে আপনার ডায়াবেটিস এর মাত্রা জানতে পারেন অনায়াসে। নিয়মিত অর্ডারে করতে পারেন আমাদের ইনবক্সে অথবা ছবিতে প্রদর্শিত নাম্বারে।

আমরা এখনো থেমে যাইনি, প্রতিদিনই আমাদের কাছে ম্যাসেজ আসে পন্য সম্পর্কে জানতে চান।
আবার অনেকে লজ্জায় শেয়ার করতে চান না।

আসলে ডায়বেটিস একটি সাধারন রোগ যা রুটিন মাফিক চলাফেরায় সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু কম না বেশি তা জানতে আপনি হয়তো ছুটছেন দোকানে দোকানে নইলে নিকটস্থ ক্লিনিকে। অথচ এই সিম্পল সমাধান আপনার পকেটে। GIMA Diabetes Machine কিনুন আর সঙ্গে রাখুন যেকোন জায়গায়।

আমরা আপনাকে দিচ্ছি সব থেকে কম খারচে আধুনিক সমাধান। অর্ডার কিংবা বিস্তারিত জানতে আমাদের ইনবক্স করুন অথবা কল করুন।
টেস্ট স্ট্রিপ ও টেস্ট ডিভাইস পাওয়া যাবে সারা বাংলাদেশে।

সুস্থ থাকুন 🌿

ডায়াবেটিক বিশেষজ্ঞদের মতে বাংলাদেশে ডায়াবেটিক আক্রান্তদের ৫০ শতাংশের বেশি মানুষ টের পাননা যে তারা এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস অশনাক্ত থাকলে বা চিকিৎসা না হলে কিডনি, লিভার, চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই সঙ্গে শরীরের ত্বক নষ্ট হয়ে যায়, চুল পড়ে যায়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গও ক্ষতির শিকার হতে পারে।

যে সব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হতে হবে:

☑️ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও পিপাসা লাগা
☑️দুর্বল লাগা' ঘোর ঘোর ভাব আসা
☑️ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া
☑️সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না হলে রক্তের শর্করা কমে হাইপো হওয়া
☑️মিষ্টি জাতীয় জিনিসের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যাওয়া
☑️কোন কারণ ছাড়াই অনেক ওজন কমে যাওয়া
☑️শরীরে ক্ষত বা কাটাছেঁড়া হলেও দীর্ঘদিনেও সেটা না সারা
☑️চামড়ায় শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি ভাব
☑️বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠা
☑️চোখে কম দেখতে শুরু করা

ঘরে বসে আপনার ডায়াবেটিস এর মাত্রা জানতে পারেন অনায়াসে। নিয়মিত অর্ডারে করতে পারেন আমাদের ইনবক্সে অথবা ছবিতে প্রদর্শিত নাম্বারে।

সুগার লেবেল চেক করুন ঘরে বসে...
আরো জানতেঃ
০১৭১৪৩৩৭৩৩৪ অথবা m.me/foodorbit 🌿

সরিষা তেল ব্যবহারের আগে অবশ্যই নিশ্চিত হয়ে জেনে নিতে হবে যে আপনার সরিষার তেল খাঁটি কি না? নকল বা ভেজাল সরিষার তেল ব্যবহারের ফলে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে বেশি। নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন আমাদের স্বাস্থ্যসুরক্ষায় সরিষার তেল কতটা কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। কিন্তু যেকোনো সরিষার তেল কি আমাদের জন্য উপকার বয়ে আনবে? মোটেও তা নয়।
ভালো বিশুদ্ধ সরিষার তৈলের জন্য ইনবক্স করুনঃ m.me/foodorbit or 01714-337334

𝓔𝔁𝓬𝓵𝓾𝓼𝓲𝓿𝓮 𝓒𝓸𝓵𝓵𝓮𝓬𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓫𝔂 Food Orbit

বিভিন্ন জেলা থেকে আমাদের এবারের প্রাকৃতিক কালেকশনে যা যা থাকছেঃ

১. কোল্ড প্রেসড দেশি সরিষার তৈল
(দিনাজপুর) - ৩১০ টাকা লিটার
২. গরুর দুধ -১০০ টাকা প্রতি কেজি
৩. কালো জিরার তৈল (নাটোর) - ২৪০ টাকা প্রতি ১০০মিলি
৪. গাওয়া ঘি (নাটোর) - ২,০০০ টাকা কেজি
৫. প্রাকৃতিক চাকের মধু - ১,৪০০ টাকা কেজি
৬. চিয়া সিড- ৮০০ টাকা কেজি
৭. প্রিমিয়াম জাফরান (কাশ্মীর) ১ গ্রাম - ৫০০ টাকা
৯. সুন্দরবন এক্সক্লুসিভ প্রাকৃতিক মধু - ৯৫০ টাকা প্রতি ৫০০গ্রাম কাচের জার

যারা ডায়াবেটিক রোগী কিংবা গর্ভকালীন সুগার বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত তাদের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরিক্ষায় GIMA ডায়াবেটিস চেক ডিভাইস ও টেস্ট স্ট্রিপ,
SAFE TOUCH ডিজিটাল প্রেশার মেশিন সরবরাহ করা হয়ে থাকে।

এসব পন্য ঘরে বসে সহজে পেতে চাইলে আজই অর্ডার করুনঃ
m.me/foodorbit or Whatsapp +8801714337334

*** হোম ডেলিভারিতে চার্জ প্রযোজ্য ***

যে সব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হতে হবে:

✅ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও পিপাসা লাগা
☑️দুর্বল লাগা' ঘোর ঘোর ভাব আসা
✅ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া
☑️সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না হলে রক্তের শর্করা কমে হাইপো হওয়া
✅মিষ্টি জাতীয় জিনিসের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যাওয়া
☑️কোন কারণ ছাড়াই অনেক ওজন কমে যাওয়া
✅শরীরে ক্ষত বা কাটাছেঁড়া হলেও দীর্ঘদিনেও সেটা না সারা
☑️চামড়ায় শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি ভাব
✅বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠা
☑️চোখে কম দেখতে শুরু করা

দোয়া করি আপনার এমনটি না হোক, প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাটুন অথবা ৩০ মিনিট দৌড়ান ইনশাআল্লাহ আপনি ঝুঁকি মুক্ত থাকবেন। আর ইতিমধ্যে আপনি যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েই থাকেন তাহলে নিয়মিত ফলো আপ করতে ঘরে বসেই সুগার এর মাত্রা জেনে নিন স্বল্প খরচে।

GIMA Brand এর ডায়াবেটিস টেস্ট ডিভাইস ও চেক স্ট্রিপ পাওয়া যাবে আমাদের কাছে। সরাসরি ইনবক্স করলেই হবে। আমরা চেষ্টা করব যথাসাধ্য সর্বোচ্চ ডিসকাউন্ট দিতে ইনশাআল্লাহ।

আপনি সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন 🌿

ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়মিত সকাল ও রাতে সুগার টেস্ট করতে হবে। গ্লুকোজ লেবেল নোট করে রাখতে হবে। তাই প্রতিদিন নিকটস্থ কোন ফার্মেসি কিংবা ক্লিনিকে যেতে এটা আসলেই কষ্টের। আমরা আপনার কষ্টকে কমাতে নিয়ে এসেছি GIMA BLOOD GLUCOSE METER ও Test Strip। এখন থেকে ঘরে বসেই হবে এর সহজ সমাধান !

আজই অর্ডার করুন 📦 01714-337334

আমরা আপনার দরজায় পৌছে দেব খুব তারাতারি।

কোথাও ভালো কিছু পেলে চট করে লুফে নেয়া আমার হবি যদি সাধ্যে কুলায়...
তাই বিতর্কিত পন্য সুন্দরবনের মধু'র সন্ধান পেয়ে আর নিজেকে লুকিয়ে রাখতে পারি নাই। কিছু কালেকশন করেছিলাম। এখনো কেজি ছয়েক হাতে রয়ে গেছে। স্বাস্থ্য সচেতন, এনার্জি বুষ্ট করতে নিয়মিত মধু খান এমন কেউ চাইলে সংগ্রহ করতে পারেন।
৫০০ গ্রাম করে সুদৃশ্য কাঁচের জারে সংরক্ষিত আছে। আশাকরি গুনগত মানে সমস্যা হবে না ইনশাআল্লাহ।

হাদিয়া- মাত্র ৮০০৳ প্রতি ৫০০গ্রাম

আপনার দিনটি মধুময় হোক 🌿

PLACE YOUR ORDER QUICKLY
TEST OUR COLLECTION & FEEL THE NATURE 🐝

COLLECTED RAW HONEY, STOCK LIMITED !

To order: m.me/foodorbit

যে সব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হতে হবে:

✅ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও পিপাসা লাগা
☑️দুর্বল লাগা' ঘোর ঘোর ভাব আসা
✅ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া
☑️সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না হলে রক্তের শর্করা কমে হাইপো হওয়া
✅মিষ্টি জাতীয় জিনিসের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যাওয়া
☑️কোন কারণ ছাড়াই অনেক ওজন কমে যাওয়া
✅শরীরে ক্ষত বা কাটাছেঁড়া হলেও দীর্ঘদিনেও সেটা না সারা
☑️চামড়ায় শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি ভাব
✅বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠা
☑️চোখে কম দেখতে শুরু করা

দোয়া করি আপনার এমনটি না হোক, প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাটুন অথবা ৩০ মিনিট দৌড়ান ইনশাআল্লাহ আপনি ঝুঁকি মুক্ত থাকবেন। আর ইতিমধ্যে আপনি যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েই থাকেন তাহলে নিয়মিত ফলো আপ করতে ঘরে বসেই সুগার এর মাত্রা জেনে নিন স্বল্প খরচে।

GIMA Brand এর ডায়াবেটিস টেস্ট ডিভাইস ও চেক স্ট্রিপ পাওয়া যাবে আমার কাছে। সরাসরি ইনবক্স করলেই হবে। আমরা চেষ্টা করব যথাসাধ্য সর্বোচ্চ ডিসকাউন্ট দিতে ইনশাআল্লাহ।

আপনি সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন !

বাজারে ল্যাংড়া আম ৪০৳- ৬০৳'য় পাওয়া যায় ⚠
কিন্তু আমাদের কাছ থেকে কেন ৮০ টাকায় কিনবেন জানতে অর্ডার করুনঃ m.me/truenazmul 🌿

রাজশাহী প্রিমিয়াম বাগানের রসালো ল্যাংড়া জাতের আম অর্ডার বুকিং শুধুমাত্র ঢাকায়।

রাজশাহী অরিজিন ল্যাংড়া আম (কেজিতে ৪-৫ পিস)

আম-৬২ টাকা x ২০ কেজি= ১২৪০৳
কুরিয়ার, ক্যারেট, লোকাল পরিবহন, লেবার-৩৬০ টাকা
মোট- ১৬০০টাকা

কালেকশন সুন্দরবন কুরিয়ার নির্ধারিত শাখা থেকে।

GARDEN FRESH MANGO 🥭
Order is Going on...

Premium Himsagor/Khirsha Mango
Origin: Rajshahi
Lot: 20Kg Per Caret
Price: 2200৳ all including (Mango + Caret + Packaging + Labor Cost + Local Transport + Corier Charge)
Collection: From your Nearest Mango Courier Both (Sundarban or Janani)

We provide Premium Mango direct garden to your hand so, no chance to mix up any unhealthy camical or any preservative.

You can order now at m.me/foodorbit 🌿

সুন্দরবনের মধু কালেকশন এখন হাতে !
ইশারা দিন পৌছে যাবে...