Golden Gym & Fitness Center
গোল্ডেন জিম এন্ড ফিটনেস সেন্টারে আপনাকে স্বাগতম।
আমাদের ফিটনেস এক্সপার্ট আপনাদেরকে শেখাবেন সঠিক নিয়মে ডায়াট, ব্যায়ম, এবং ফিটনেস কিভাবে ধরে রেখে এনার্জেটিক ও এক্টিভ থাকবেন।
14/04/2024
১৪ এপ্রিল থেকে জীম খোলা
10/04/2024
সকল কে জানাই পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা।
ঈদ মোবারক ❤️
প্রিয় গোল্ডেন জিম পরিবার,
আমরা আপনাদের জানাতে চাই যে, আমাদের জিম রমজান উপলক্ষে আগামীকাল ১১ মার্চ হতে বন্ধ থাকবে।
ঈদ এর পর জীম খুলবে
সুস্থ থাকুন! লাভ করতে থাকুন 💪
৭ তারিখ কালমে জীম বন্ধ
প্রিয় গোল্ডেন জিম পরিবার,
আমরা আপনাদের জানাতে চাই যে,নতুন বছরের উপলক্ষে আমাদের জিম আগামী ২৫ই ডিসেম্বর থেকে ০৫ই জানুয়ারী পর্যন্ত গোল্ডেন জিম & ফিটনেস সেন্টার এর ভর্তি সম্পুর্ণ ফ্রী থাকিবে |
সুস্থ থাকুন! লাভ করতে থাকুন 💪
15/12/2023
প্রিয় গোল্ডেন জিম পরিবার,
আমরা আপনাদের জানাতে চাই যে আমাদের জিম আগামীকাল ১৬ ডিসেম্বর বন্ধ থাকবে।
সুস্থ থাকুন! লাভ করতে থাকুন 💪
ভর্তি একদম ফ্রী 💪💪💪
আগামী 21ই অক্টোবর থেকে 10ই নভেম্বর পর্যন্ত গোল্ডেন জিম & ফিটনেস সেন্টার এর ভর্তি ফ্রী থাকিবে।
From 21th October to 10th November, Golden jym & Fitness centre admission will be free.
14/09/2023
Golden Gym & Fitness Center
14/08/2023
প্রিয় গোল্ডেন জিম পরিবার,
আমরা আপনাদের জানাতে চাই যে আমাদের জিম আগামীকাল জাতীয় শোক দিবসের জন্য বন্ধ থাকবে। এটি যথারীতি বুধবার আবার খুলবে।
সুস্থ থাকুন! লাভ করতে থাকুন 💪
💛🏋️♂️ ভর্তি চলছে । ভর্তি চলছে ।ভর্তি চলছে । 🏋️♀️ 💛
---------------------------------------------
তাই আর দেরি না করে এখনি চলে আসুন এবং সদস্য পদ গ্রহণ করুন..
----------------------------------------------
🏋️♂️💤 মাসিক = 500 𝐓𝐤 মাত্র 💤
18/07/2023
চিয়া সীড নিয়ে নতুন করে বলার কিছুই নেই
সাস্থ্য সচেতন মানুষের জন্য এটা বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত একটা সুপারফুড, আলোচিত একটা ন্যাচারাল ফুড সাপ্লিমেন্ট।
কেন চিয়া সীড এত জনপ্রিয়?
চিয়া একটি সুপার সীড যাতে আছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড; এন্টিঅক্সিডেন্ট; পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় আঁশ (ফাইবার)।
👉চিয়া সীডের পুষ্টিগুণঃ
👉দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
👉কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
👉পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
👉কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
👉স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
ভিটামিন ও মিনারেলসঃ
👉ম্যাঙ্গানিজ
👉ফসফরাস
👉কপার
👉সেলেনিয়াম
👉আয়রন
👉ম্যাগনেশিয়াম
👉ক্যালশিয়াম
চিয়া সীডের উপকারিতাঃ
👉 শরীরের পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেল এর ঘাটতি দূর করে
👉 ডায়েট কন্ট্রোল করার সময়ে শরীরের ঘাটতি দূর করে
👉 এনার্জি বাড়ায়
👉 ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে
👉 ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে
👉 কোলন পরিষ্কার রাখে ফলে কোলন ক্যান্সার এর ঝুকি কমে
👉 চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দেয়
👉 চিয়া সিড হজমে সহায়তা করে
👉 চিয়া সিড হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে
Golden Gym & Fitness Center
জরুরী ঘোষণা :
কালকে সকালে ( শনিবার )জিম বন্ধ থাকবে
বিকাল থেকে খোলা থাকবে
shoulder day with Tamim Ahmed💪💪💪
Being physically active can improve your brain health, help manage weight, reduce the risk of disease, strengthen bones and muscles, and improve your ability to do everyday activities.
🏫 Admission Going on| Admission Going On 🏫
💛🏋️♂️ ভর্তি চলছে । ভর্তি চলছে ।ভর্তি চলছে । 🏋️♀️ 💛
------------------------------------------------
তাই আর দেরি না করে এখনি চলে আসুন এবং সদস্য পদ গ্রহণ করুন..
------------------------------------------------
🏋️♂️💤 মাসিক = 500 𝐓𝐤 মাত্র 💤
সকাল 𝟳.𝟬𝟬 𝗔𝗠 থেকে 10.00 বিকাল 4:00 থেকে রাত 𝟭0.𝟬𝟬 𝗣𝗠 পর্যন্ত, জিম খোলা থাকিবে ।
☎️: 01951219753
𝐴𝑑𝑑𝑟𝑒𝑠𝑠: lunch ghat , kuliarchar bazar, kuliarchar
GOLDEN GYM এ কেন ভর্তি হবেন :-
👇
✅ GOLDEN GYM এ জিম সকাল এবং বিকাল সেশনে 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 থাকে ।
✅অত্যাধুনিক সরঞ্জাম, CC TV দ্বারা নিয়ন্ত্রিত।
✅𝑴𝒐𝒅𝒆𝒓𝒏 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑺𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎 দ্বারা মিউজিক চালানো হয়।
✅খোলামেলা এবং মনোরম পরিবেশে জিম করা।
✅পর্যাপ্ত পরিমান 𝐃𝐮𝐦𝐛𝐞𝐥𝐥 এবং 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐞𝐥𝐥 দ্বারা সুসজ্জিত।
◀️ প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। আসুন রোগ হওয়ার আগেই রোগপ্রতিরোধের ব্যবস্থা নেই। ব্যায়ামের মাধ্যমে সুস্থ থাকতে সচেষ্ট হই। মহান আল্লাহপাক আমাদের ভালো রাখবেন ইনশাআল্লাহ।
-------------------------------------------------------
☎️: 01951219753
𝐴𝑑𝑑𝑟𝑒𝑠𝑠: lunch ghat , kuliarchar bazar, kuliarchar.
💢 𝗢𝘂𝗿 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗴𝗲: https://www.facebook.com/togoldengym?mibextid=LQQJ4d
Take care of your body. It's the only place you have to live.
Keep gaining 💪
To be a champion, compete; to be a great champion, compete with the best; but to be the greatest champion, compete with yourself.
03/07/2023
Being physically active can improve your brain health, help manage weight, reduce the risk of disease, strengthen bones and muscles, and improve your ability to do everyday activities.
তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো ? আসো আমাদের সাথে যোগদান কর !!!
ঈদুল আজহা উপলক্ষে মেগা ডিসকাউন্ট অফার
🚨 2 জুলাই - 15 জুলাই🚨
ভর্তির উপর 50% ছাড়ের অফার দিয়ে আমরা আপনার সাথে
তবে, শুধুমাত্র প্রথম 50 জন সদস্য ভর্তির ক্ষেত্রে 50% ছাড় পাবেন
আসুন এবং দ্রুত আমাদের সাথে যোগ দিন। আপনার সদস্যপদ সম্পন্ন করুন ✅
প্যাকেজ:
প্যাকেজ -A : 12 মাসের মাসিক ফি + ভর্তি ফি = ৫000 টাকা
প্যাকেজ -বি: 6 মাসের মাসিক ফি + ভর্তি ফি = ৩000 টাকা
প্যাকেজ - C : 3 মাসের মাসিক ফি + ভর্তি ফি = 2000 টাকা
পাশে থাকুন ⚡
#গোল্ডেনজিমকুলিয়ারচর
02/07/2023
We're Open From today 💪
27/06/2023
What are you waiting for ? Come & Join us !!!
Mega discount offer on Eid UL Adha
🚨 July 2 - July 15🚨
We are making your eid celebration last with the offer of 50% off on admission
But, Only the first 50 members will get 50% off on admission
Come & Join us fast. Get your membership done ✅
Packages:
Package -A : 12 month monthly fee + admission fee = 5000 BDT
Package -B : 6 month monthly fee + admission fee = 3000 BDT
Package - C : 3 month monthly fee + admission fee = 2000 BDT
Keep Gaining ⚡
140kg deadlift
Abdullah Sojib
Golden Gym & Fitness Center
সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে বলা হচ্ছে যে,আগামী 1/5/23 যথাযথ টাইমে জিম খোলা থাকবে |
পবিত্র শবেবরাত উপলক্ষে আজকে রাত ও কালকে সকালে জিম বন্ধ থাকবে
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Address
লঞ্চ ঘাট , কুলিয়ারচর বাজার
Kuliar Char
2340
Opening Hours
| Monday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Tuesday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Wednesday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Thursday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Saturday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Sunday | 06:30 - 10:00 |
| 16:00 - 22:00 |
