রূপ নারী

🌿ব্রন নিমর্ল করে, উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
🌿ব্রনের ক্ষত ভরাট করুন ও ফ্রেশ লুক বৃদ্ধি করে
🌿ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে
🌿ত্বকের বয়সের ছাপ দূর করে
☘ মেছতা,মরা চামড়া দূর করবে
☘ত্বকের ভিতরের ময়লা দূর করে
🍁ত্বকের অতিরিক্ত দাগ দূর করে
🍁ত্বকের কালচে ভাব দূর করে
🌻স্কিন নরম এবং গ্লো করে
🌻রোদে পোড়া দাগ দূর করে
🌸ত্বকের সাদা-কালো শাল(ব্লাকহেডস-হোয়াইটহেডস) দূর করে
🌸ত্বকের ভিতর থেকে টান টান করে সতেজতা বৃদ্ধি করে

এই সব হবে প্রাকৃতিক উপায়ে এবং মুক্তি পান এই সমস্যা গুলো থেকে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে। খুব সহজেই পণ্য গুলো ব্যবহার করতে পারেন এবং কোন প্রকার পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই।

𝐍𝐄𝐄𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐄 𝐏𝐀𝐂𝐊 (𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
নিম উপ্টান (ফেইস প্যাক)
আপনার মুখের সকল প্রকার দাগ সরিয়ে করবে উজ্জ্বল এবং দাগ নিমর্ল আউট লুক। ব্রনের জন্য একেবারে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়মিত সপ্তাহে ২ বার ব্যবহার করুন।
ভিতর থেকে ময়লা পরিস্কার করুন খুব সহজে। নিম উপ্টান ফেইস প্যাক আপনার ত্বকের অয়েল কন্ট্রোল করবে।

𝐂𝐇𝐀𝐑𝐂𝐇𝐎𝐋 𝐅𝐀𝐂𝐄 𝐏𝐀𝐂𝐊 (𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
চারকোল ফেইস প্যাক
চারকোল নিয়ে বলার কিছু নেই,কারণ এর গুনগত মানের সম্পর্কে মুটামুটি সবাই জানেন। তুবও আবার বলছি যারা চারকোল এর সাথে পরিচিত নন সেই আপুদের জন্য বলা,চারকোল মরা চামড়া, বয়সের ছাপ,ব্রনের ক্ষত ভরাট,ত্বকের সাদা-কালো শাল (ব্লাকহেডস-হোয়াইটহেডস) দূর করে,গভীর থেকে ময়লা পরিস্কার করে।
সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করা যাবে।ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, দাগ দূর করে,ফ্রেশ লুক ও ব্রনের দাগ দূর করবে,মেছতা।ত্বকের ভিতরের ময়লা পরিস্কার করে উজ্জীবিত ত্বক তৈরি করবে।ত্বকের ভিতর থেকে টান টান ভাব চলে আসবে এবং বয়সের ছাপ দূর হবে।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি।এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝑭𝒂𝒄𝒆𝑷𝒂𝒄𝒌 গুলো অর্ডার করতে মেসেজ অথবা কল করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম

𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী


𝐀𝐜𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞,𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐤𝐢𝐧,𝐒𝐩𝐨𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞,𝐃𝐞𝐚𝐝 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞,𝐀𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠,𝐎𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥,𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬-𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬 𝐑𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞,𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐥𝐲 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞𝐥.(𝐒𝐮𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥 𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐲𝐩𝐞)

𝐒𝐀𝐍𝐃𝐀𝐋 𝐅𝐀𝐂𝐄 𝐏𝐀𝐂𝐊 (𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
চন্দন উপ্টান (ফেইস প্যাক)
চন্দন এর কথা কি বলব ত্বকের যৌবন ফিরিয়ে আনার মহা ঔষধ।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, দাগ দূর করে,ফ্রেশ লুক ও ব্রনের দাগ দূর করবে।
সপ্তাহে ৩ বার ব্যবহার করা যাবে।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি। এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন,পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝐒𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤 (𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
𝟏𝐩𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝟐𝟎𝟎𝐓𝐊
𝟐𝐩𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝟑𝟎𝟎𝐓𝐊

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐬 গুলো অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ কল অথবা করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম
𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী

𝑴𝒖𝒍𝒕𝒂𝒏𝒊 𝑴𝒂𝒕𝒊 𝑭𝒂𝒄𝒆 𝑷𝒂𝒄𝒌 (𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
𝟏𝐩𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝟐𝟎𝟎𝐓𝐊
𝟐𝐩𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝟑𝟎𝟎𝐓𝐊

মুলতানি মাটি উপ্টান (ফেইস প্যাক) আপনার ত্বকের মরা চামড়া তুলতে সাহায্য করে। ত্বককে মসৃণ ও পরিস্কার করবে। ত্বকের ভিতর থেকে টান টান ভাব চলে আসবে এবং বয়সের ছাপ দূর হবে।
সপ্তাহে ২/৩ দিন ব্যবহার করতে পারেন।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি।এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন,পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐬 গুলো অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ কল অথবা করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম
𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী

𝑯𝒂𝒓𝒃𝒂𝒍 𝑭𝒂𝒄𝒆 𝑷𝒂𝒄𝒌(𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
হারবাল উপ্টান (ফেইস প্যাক) আপনার ত্বকের স্বাভাবিক সুন্দর অবস্থা ফিরে আনবে। ত্বকের ভিতরের ময়লা পরিস্কার করে উজ্জীবিত ত্বক তৈরি করবে। দাগ দূর করবে, ত্বক হবে নরম। নিয়মিত ব্যবহারে বয়সের ছাপ দূর হয়,সপ্তাহে ২/৩ দিন ব্যবহার করতে পারেন।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি।এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন,পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐬 গুলো অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ কল অথবা করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম
𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী

𝑵𝒆𝒆𝒎 𝑭𝒂𝒄𝒆 𝑷𝒂𝒄𝒌(𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
নিম উপ্টান (ফেইস প্যাক)
আপনার মুখের সকল প্রকার দাগ সরিয়ে করবে উজ্জ্বল এবং দাগ নিমর্ল আউট লুক। ব্রনের জন্য একেবারে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়মিত সপ্তাহে ২ বার ব্যবহার করুন।
ভিতর থেকে ময়লা পরিস্কার করুন খুব সহজে। নিম উপ্টান ফেইস প্যাক আপনার ত্বকের অয়েল কন্ট্রোল করবে।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি।এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন,পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐬 গুলো অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ কল অথবা করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম
𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী

𝘾𝙃𝘼𝙍𝘾𝙃𝙊𝙇 𝙁𝘼𝘾𝙀 𝙋𝘼𝘾𝙆(𝟏𝟏𝟎 𝐆𝐌)
চারকোল নিয়ে বলার কিছু নেই,কারণ এর গুনগত মানের সম্পর্কে মুটামুটি সবাই জানেন। তুবও আবার বলছি যারা চারকোল এর সাথে পরিচিত নন সেই আপুদের জন্য বলা,চারকোল মরা চামড়া, বয়সের ছাপ,ব্রনের ক্ষত ভরাট,ত্বকের সাদা-কালো শাল (ব্লাকহেডস-হোয়াইটহেডস) দূর করে,ত্বকের গভীর থেকে ময়লা পরিস্কার করে।
সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করা যাবে।

# # এটি সম্পুর্ণ প্রাকৃতিক পন্য কোন প্রকার কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়নি।এই ফেইস প্যাক ব্যবহার করে উপকারিতা ও উক্ত গুনাগুন পরিপূর্ণ প্রকৃতি থেকেই পাবেন।

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐚𝐜𝐤𝐬 গুলো অর্ডার করতে আমাদের পেজে মেসেজ কল অথবা করুনঃ
১. নাম
২. ঠিকানা
৩.ফোন নাম্বার
৪. পণ্যটির নাম
𝘾𝙪𝙨𝙩𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩:
𝑪𝒂𝒍𝒍: +𝟴𝟴𝟬 𝟭𝟴𝟰𝟮𝟬𝟲𝟳𝟴𝟳𝟴
+𝟴𝟴𝟬𝟭𝟲𝟯𝟵𝟲𝟳𝟮𝟬𝟱𝟴
https://m.me/Rupnarii

#রূপ_নারী #রুপনারী

দক্ষিণ ভারতের পূর্বঘাট পর্ব‌তমালার ঘন জঙ্গলের মধ্যে লাল চন্দনের গাছ পাওয়া যায়। সাধারণ চন্দনের তুলনায় এর গুণ ও গন্ধ দুটোই বেশি। তবে সাধারণ চন্দনের মতই এর উপকারিতা অনেক। ব্রণর সমস্যা থেকে পিগমেন্টশনের সমস্যা- সব দূর করে লাল চন্দন।

যদি আপনার শুষ্ক ত্বক হয় তাহলে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য লাল চন্দনের গুঁড়োর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মিশিয়ে ত্বকের ওপর প্রয়োগ করুন। এতে ত্বক কোমল হয়ে উঠবে।

যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে লাল চন্দনের গুঁড়োর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করুন এবং ত্বকের ওপর সেটা লাগান। শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

যদি আপনার ত্বকে ব্রণর সমস্যা থাকে তাহলে লাল চন্দনের গুঁড়োর সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে ত্বকে মাখুন। এতে ব্রণর সমস্যা নিমেষে দূর হয়ে যাবে।

দইয়ের সঙ্গে লাল চন্দনের গুঁড়ো মিশিয়েও ত্বকের ওপর ব্যবহার করতে পারেন। এতে সান-ট্যানের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

পাকা পেঁপেকে ম্যাশ করে তাতে এক চামচ লাল চন্দনের গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এই মিশ্রণটি দিয়ে ত্বকে স্ক্রাব করুন। এতে ত্বকের ওপর থাকা মৃত কোষ দূর হয়ে যাবে।

২ চামচ লাল চন্দনের গুঁড়োর সঙ্গে ২ চামচ দুধ মিশিয়ে মাখুন। এতে পিগমেনটেশন ও ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দূর হয়ে যাবে এবং ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #লাল_চন্দন

মেথির উপকারিতা:

হজমের সমস্যা ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে:
মেথি অনেক ধরণের হজমের সমস্যা, যেমন-পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং তলপেটে প্রদাহ ইত্যাদি থেকে রেহাই পেতে সাহায্য করে । মেথি ভেজানো জলে থাকা দ্রবণীয় ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। মেথি বীজ রক্তে এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরে এইচডিএল বৃদ্ধি করে।

রোগ প্রতিরোধক:
এর মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় অনেক চিকিৎসকরা চর্বি এবং ফোলা কমানোর জন্য মেথির পরামর্শ দেন।এতে শরীরে আটকে থাকা শক্তি ভেঙে দেয় যার ফলে ফোলা কমে যায়।

ক্যানসার প্রতিরোধ করে:
গবেষণায় দেখা গেছে, মেথির মধ্যে থাকা ফাইবার নির্দিষ্ট কিছু ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে । মেথি, সাপোলিন এবং মুসিজ খাবারে বিষাক্ত পদার্থকে এক করে শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এই ভাবে কোলোন ক্যানসার হওয়া থেকে রক্ষা করে।

খাদ্যরোগ নিরাময়ে সাহায্য করে:
গন্ধ বৃদ্ধির সাথে, এটি ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যার ফলে পুনরাবৃত্তি ঘটে এবং পুষ্টির গুণ পাওয়া যায়। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং বদহজম দূরীকরণের জন্য একটি কার্যকরী চিকিৎসা। এটি পাকস্থলীর আলসার দ্বারা সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সাহায্য:
মেথির বীজ চর্বি আহরণ দমন করে এবং ওজন কমানোর জন্য লিপিড এবং গ্লুকোজ বিপাককে উন্নত করে।

স্তন্যপানে দুধের প্রবাহ বৃদ্ধি করে:
এই শাকটিতে ফাইটোইস্ট্রোজেন রয়েছে যা স্তন্যপ্রদানকারী মায়েদের মধ্যে দুধ উৎপাদন ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। মেথি মহিলাদের মধ্যে দুধ সরবরাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ এটি একটি গ্যালাক্টাগোগ হিসাবে কাজ করে।

পুরুষের কামশক্তি বৃদ্ধি করে:
পুরুষদের জন্য মেথির কিছু উপকারের মধ্যে হার্নিয়া, স্বপ্নদোষ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা রয়েছে। এছাড়াও মেথি যৌন উত্তেজক এবং টেস্টোস্টেরনের স্তর বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

মাসিকের চক্রে বাধা সৃষ্টি হতে দেয় না:
মেথি বীজ ঋতুস্রাবের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি মাসিক চক্রের অন্যান্য সমস্যাও সমাধান করে। মেথি এমন একটি পদার্থ আছে যার নাম ডায়োসজেনিন, যা ইস্ট্রোজেনের মতই কাজ করে। এটি স্ট্রেস, মাথা ঘোরা, এবং ঘুমের অভাব ইত্যাদি মেনোপজের লক্ষণ গুলির সমাধান করে।

হার্টের আক্রান্তের ঝুঁকি কমায়:
মেথি বীজে ২৫% গ্যালাক্ট‌োম্যানান আছে, যেটি এক ধরনের প্রাকৃতিক দ্রবণীয় ফাইবার যা হৃদরোগ কমাতে সাহায্য করে।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #মেথি

১। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
ফুড সায়েন্সে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, মৌরি চিবোলে লালায় নাইট্রেটের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এ ছাড়া এতে পটাশিয়াম থাকায় কোষ ও রক্তরসের জন্য দরকারি উপকরণ হিসেবে ভূমিকা রাখে। হৃৎস্পন্দনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতেও মৌরি কার্যকর ভূমিকা রাখে।

২. প্রস্রাবের সমস্যা দূর করে
মৌরির চা তৈরি করে পান করা যায়। মৌরির চা নিয়মিত খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়ে যায় এবং প্রস্রাবের সমস্যা দূর হয়। এটি মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতেও উপকারী।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
মৌরির চা হজম প্রক্রিয়ার জন্য দারুণ ওষুধ। পেটের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে মৌরির তেলের বিশেষ উপকারী গুণ আছে। গ্যাস্ট্রিক এনজাইম তৈরিতে এই মৌরি কার্যকর ভূমিকা রাখে।

৪. হাঁপানি প্রতিরোধ করতে পারে মৌরি
মৌরিতে যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট আছে, তা সাইনাসের সমস্যা দূর করতে পারে। ব্রঙ্কাইটিস ও কফের সমস্যা দূর হয় মৌরির চা খেলে। হাঁপানির সমস্যা সমাধানেও মৌরি থেকে উপকার পাওয়া যাবে।

৫. রক্ত পরিশুদ্ধ করে
মৌরিতে যে তেল ও তন্তু থাকে, তা রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে পারে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে শরীরকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

৬. চোখের জ্যোতি বাড়ে
মৌরিতে আছে ভিটামিন এ, যা চোখের জন্য দরকারি। চোখের সমস্যা গ্লুকোমা দূর করতে মৌরির চা কার্যকর।

৭. শরীরকে ঠান্ডা করে
অতিরিক্ত গরম বা গরম আবহাওয়ায় মৌরি খেলে শরীরে প্রশান্তি আসে। মৌরিতে শরীর ঠান্ডা করার বিশেষ উপাদান রয়েছে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও মৌরির নানা গুণের কথা বলা হয়েছে। স্নায়ু ও মনকে শান্ত করতে মৌরির তেল মালিশ করা যায়।

৮. ত্বক সুন্দর করে
ব্রণ দূর করার ক্ষমতা আছে মৌরির। নিয়মিত মৌরি খেলে শরীরে জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম ও সেলেনিয়ামের মতো উপাদান যুক্ত হয়। এটি হরমোন ও অক্সিজেনের ভারসাম্য রক্ষা করে। ত্বককে ঠান্ডা করে তাতে ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়।

৯. ক্যানসার দূর করে
মৌরির আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ হচ্ছে এটি ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করে। ত্বক, স্তন ও পেটের ক্যানসার তৈরিতে যেসব উপাদান কাজ করে, তা ঠেকাতে পারে মৌরির প্রভাব। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে মৌরিকে ‘মঙ্গলকর’ উপাদান হিসেবে বর্ণনা করা হয়। বিভিন্ন খাবারে তাই মৌরি মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #মৌরি

মাটির ব্যবহার সম্পর্কে আমরা কম বেশি অনেকেই জানি। কিন্তু রূপ চর্চার হাজারো জিনিসের মধ্যে অনেক মানুষই এই জিনিসটি ব্যবহার করে থাকেন। আবার অন্যদিকে অনেকেই এটি মাটি বলে এর থেকে দূরে থাকেন। আপনি হয়তো জানেন না যে বলিরেখা ও ব্রন সারাতে মুলতানি মাটি কতোবেশি উপকারী। মুলতানি মাটিতে আছে ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড উপাদান যা ব্রন সারাতে খুব কার্যকরী। তবে অনেক ধরণের রূপচর্চার দ্রব্যে মুলতানি মাটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। আপনি এটি ক্লিনজার, টোনার এবং ফেস প্যাক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। রূপচর্চা করে সৌন্দর্য পীত সব সময়ই প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করা ভালো। চলুন তাহলে জেনে নিই সৌন্দর্যচর্চায় মুলতানি মাটির কিছু ব্যবহার।

১। মুলতানি মাটি ত্বকের মৃতকোষ পরিষ্কার করে ত্বককে শ্বাস নিতে সহয়তা করে থাকে।

২। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুলতানি মাটি খুব উপকারী। মুলতানি মাটির সাথে শুধু গোলাপজ্বল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। ত্বকে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য মুলতানি মাটির সাথে সামান্য দুধ মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে ব্যবহার করা ভালো। তাছাড়া মুলতানি মাটি মুখের ত্বকে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি করে।

৩। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে এবং ত্বক টান টান করতে মুলতানি মাটি খুব ভালো। এর ব্যবহারে ত্বকের ব্রন ও বলিরেখা দূর হয় এবং ত্বক দেখায় উজ্জ্বল। তাই ত্বকের এই সমস্যা দূর করতে মুলতানি মাটির পেস্ট বানিয়ে ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করুন।

৪। আপানর মুখে ব্রন হয়ে যদি তার দাগ থেকে যায়, তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই। নিম পেস্ট এর সাথে লবঙ্গ গুঁড়ো, কর্পুর, মুলতানি মাটি ও গোলাপ জ্বল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। সপ্তাহে ৪ দিন বা চাইলে প্রতিদিন এই পেস্টটি ব্যবহার করুন ত্বকে ব্রনের অসহ্য কালো দাগ দূর করার জন্য।

৫। স্ক্রাবার হিসেবেও মুলতানি মাটি খুব কার্জকরী। ব্ল্যাক হেডস ও হোয়াইট হেডস দূর করতে মুলতানি মাটি দারুণ কাজ করে। মুলতানি মাটির সাথে কাজুবাদাম বাটা ও গ্লিসারিন মিশিয়ে স্ক্রাবার বানিয়ে মুখের ত্বক স্ক্রাব করতে পারেন।

৬। ব্রন হওয়ার পর ত্বকে ছোট ছোট গর্তের দেখা দেয়। তাও আপনি দূর করতে পারেন মুলতানি মাটি দিয়ে। গাজর বাটা, মুলতানি মাটি ও সামান্য অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। মুলতানি মাটি যেভাবেই আপনি ব্যবহার করেন না কেন মনে রাখবেন এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী। যদি আপনার খুব শুষ্ক ও সেনসেটিভ ত্বক হয়ে থাকে তাহলে মুলতানি মাটি ব্যবহার না করাই ভালো।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #মুলতানি

ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য রক্ষার্থে নিম পাতার ব্যবহার
১. নিম পাতা ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়া বিরোধী। তাই ত্বকের সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই। ব্রণের সংক্রমণ হলেই নিম পাতা থেঁতো করে লাগালে ভালো ফল নিশ্চিত!

২. মাথার ত্বকে অনেকেরই চুলকানি ভাব হয়। নিম পাতার রস মাথায় নিয়মিত লাগালে এই চুলকানি কমে, চুল শক্ত হয়, চুলের শুষ্কতা কমে যায় এবং নতুন চুল গজায়।

৩. শুধুমাত্র চুলের নয় ত্বকের চুলকানিতেও নিম পাতা বেটে লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

৪. নিয়মিত নিম পাতার সাথে কাঁচা হলুদ পেস্ট করে লাগালে ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি ও স্কিনটোন ঠিক হয়। তবে হলুদ ব্যবহার করলে রোদ এড়িয়ে চলাই ভালো। নিম পাতার চেয়ে হলুদের পরিমাণ কিন্তু কম হবে!

৫. নিমের তেলে প্রচুর ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি এসিড থাকে যা ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী।

৬. নিমের পাতা খেলে আমাদের শরীরের আজেবাজে জিনিস ভালো হয়ে যায় মানে শরীরের পরিপাক তন্ত্রের গতি বাড়ে সেই সাথে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয় এবং রক্তের শুদ্ধতা বাড়ায়। ফলাফল হিসেবে শরীরের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। এ জন্য নিমের পাতা ৩/৪ টি প্রতিদিন চিবিয়ে খেতে হবে। উফফ!! মুখটি কি এখনি তেতো হয়ে গেলো?? আরে সহজ সমাধান দেই! নিমপাতা বেটে ছোট ছোট বড়ি তৈরি করে রোদে শুকাতে দিন। ভালো ভাবে শুকিয়ে গেলে কাঁচের বয়ামে সংরক্ষণ করুন। প্রতিদিন সকালে ২/৩ টি বড়ি পানি দিয়ে পেটে চালান করে দিন!

৭. নিম পাতা সেদ্ধ পানি গোসলের পানির সাথে মিশিয়ে নিন। যাদের স্কিন ইরিটেশন এবং চুলকানি আছে তাদের এতে আরাম হবে আর গায়ে দুর্গন্ধের ব্যাপারটাও কমে যাবে আশা করা যায়।

৮. নিম পাতা সেদ্ধ পানি বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। কোন ফেইস প্যাক পেস্ট করার সময় পানির বদলে এই নিম পানি ব্যবহার করতে পারেন।

৯. নিমের ডাল যে দাঁতের জন্য উপকারী সে কথা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। মুখের দুর্গন্ধ ও দাঁতের জীবাণু রোধে এটি বেশ কার্যকরী।

১০. কাটা ছেড়া বা পোড়া স্থানে নিম পাতার রস ভেষজ ওষুধের মতো কাজ করে।

১১. নিম পাতা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে রেখে দিতে পারেন। পরবর্তীতে ফেইস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করার জন্য।

নিম চাঃ

শুকনো নিম পাতা গুঁড়ো অথবা তাজা নিমের ৬/৭ টি পাতা গরম পানিতে ছেড়ে ২/৩ মিনিট জ্বাল দিয়ে মধু মিশিয়েই বানিয়ে ফেলা যায় সুমিষ্ট নিম চা , তবে নতুনদের জন্য সময়সীমা ১ মিনিট। যত বেশি জ্বাল দিবেন তত তিতা হবে।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী

বহু সমস্যার সমাধান এই অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনেক যা বলে শেষ করা যাবে না। আসুন অশ্বগন্ধার কিছু উপকারিতা সংক্ষেপে জেনে নেইঃ

অশ্বগন্ধা কীভাবে কাজ করেঃ

☘️শুক্রাণু বাড়াতে অশ্বগন্ধার নাম বহুল প্রচলিত। এ গাছের রস শক্তিবর্ধক

☘️ঘুমানোর আগে অশ্বগন্ধা গুঁড়ো চিনিসহ খেলে তা ভালো ঘুমের সহায়ক হিসেবে কাজ করে

☘️অশ্বগন্ধার মূল গুঁড়ো সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে

☘️ অশ্বগন্ধার পাতা ও মূল স্নায়ুবিক বিভিন্ন রোগের সমাধান হিসেবে কাজ করে।অনিদ্রা সমস্যায় ভুগলে অশ্বগন্ধা উত্তম ওষুধ হিসাবে কার্যকর হতে পারে। এছাড়া দুধ ও ঘি এর সঙ্গে অশ্বগন্ধার পাতা ফুটিয়ে খেলে শরীরে বল পাওয়া যায়

☘️চোখের ব্যথা দূর করতে বিশেষ উপকারী

☘️ ক্রনিক ব্রংকাইটিসের ক্ষেত্রেও একটি কার্যকর ওষধু হল অশ্বগন্ধা

☘️অশ্বগন্ধা মাথা ঝিমঝিম করে ওঠা, সংজ্ঞাহীনতা, অবসাদ প্রভৃতি সহ নানা মানসিক ও শারীরিক সমস্যা দূর করতে সহায়ক। মনোযোগ বাড়ায়। ক্লান্তি দূর করে সঞ্জীবনী শক্তি পুনরুদ্ধার করে

☘️হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অশ্বগন্ধা অনেক উপকারী। অম্বল-অজীর্ন, পেট ফাঁপা এবং পেটের ব্যথা নিরাময় সহ যকৃতের জন্য ভীষণ উপকারী অশ্বগন্ধার ফল। তবে অশোধিত অশ্বগন্ধা গুঁড়ো বা পাউডার হজমে গোলমাল সৃষ্টি করতে পারে। যার ফলে তলপেটে ব্যথা হতে পারে। সুতরাং যাদের হজমশক্তি দুর্বল, তাদের অবশ্যই ভালো মানের অশ্বগন্ধা সংগ্রহ করে সেবন করতে হবে

মানব দেহে অশ্বগন্ধার প্রভাবঃ
১. অনিদ্রা দূর করে

আমরা আগেই জেনেছি ক্লান্তি দূর করে স্নায়ুকে আরাম প্রদান করতে অশ্বগন্ধা খুবই কার্যকারী একটি ঔষধি ভেষজ। এর ফলে ঘুম খুব ভাল হয়। বিভিন্ন গবেষণার থেকে জানা যায় যে, অশ্বগন্ধা ব্যবহার করলে মনোযোগ বৃদ্ধি পায়।

২. স্ট্রেস কমায়

অশ্বগন্ধায় অ্যানজাইলটিক উপাদান উপস্থিত থাকে বলে এটি মানসিক চাপকে কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে।অর্থাৎ এটি স্নায়ুতন্ত্রের ওপর কাজ করতে সক্ষম। আপনি যদি খুব ভয় পেয়ে যান কোনো কারণে তাহলে প্যানিক অ্যাট্যাক হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। তাই স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে, এই সমস্যা এড়াতে অশ্বগন্ধা সাহায্য করে।

৩. কোলেস্টেরল দূর করে

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয়, অশ্বগন্ধা ভেষজ মানব শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে পেশির শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

৪. অশ্বগন্ধা কাম উত্তেজনা সৃষ্টিতে সহায়ক

৫. যৌনক্ষমতা বাড়ায়

৬. রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্র বাড়ায়

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী

ভারত ছাড়াও বাংলাদেশ, নেপালে এই পাঁচফোড়নের বহুল ব্যবহার রয়েছে। শুধু যে রান্নাতে স্বাদ বাড়াতেই পাঁচফোড়ন ব্যবহার করা হয় তা কিন্তু নয়। এই পাঁচফোড়নের একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। ঘ্রাণশক্তি এবং স্বাদ ফেরাতে ভীষণ ভাল কাজ করে এই পাঁচফোড়ন। এছাড়া গরমে পেট ঠান্ডা রাখতেও ভূমিকা রয়েছে পাঁচফোড়নের। সম্প্রতি বাঙালি পুষ্টিবিদ অন্বেষা মুখোপাধ্যায় তাঁর ইন্সটাগ্রাম পোস্টে দারুণ কিছু তথ্য দিয়েছেন। সেখানেই তিনি পাঁচফোড়নের উপকারিতা সম্পর্কে কিছু তত্য তুলে ধরেছেন।

মেথি- মেথির একাধিক স্বাস্থ্য উপরারিতা রয়েছে। এক চামচ মেথির মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণ ৩৫। মেথি আমাদের হজমে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে শরীরে কার্বোহাইড্রেট আর সুগার শোষণ করে নেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে মেথির মধ্যে। নিয়মিত ভাবে মেথি খেলে শরীরে ইনসুলিন নিঃসরণের মাত্রা বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। মেথির মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। ফলে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কালোজিরে- কালোজিরে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে। স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, সেই সঙ্গে হৃদরোগের আশঙ্কাও কমে। ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং বাতের ব্যথা রুখতে কিন্তু উপকারী কালোজিরে।

মৌরির উপকারিতা- রক্ত পরিশোধনের পাশাপাশি, মৌরি রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়াও মৌরি হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে রাখে, স্ট্রেস কমায় এবং শারীরিক অস্বস্তি দূর করতেও সাহায্য করে। মহিলাদের জন্য মৌরি খাওয়া বিশেষভাবে উপকারী। বন্ধ্যাত্বের মত জটিল সমস্যা দূর করারও চাবিকাঠি রয়েছে মৌরির হাতে।

জিরে- হজম সমস্যা রুখতে ভীষণ ভাল কাজ করে জিরে। জিরে আমাদের মেটাবলিজম বাড়ায়। জিরের মধ্যে কোনও ক্যালোরি নেই। রোজ জিরে ভেজানো জল খেতে পারলে ওজন কমবে। লিভারের জন্যও কিন্তু উপকারী জিরে।

রাঁধুনি- রাঁধুনি ভেষজ গুণে ভরপুর। বহু বছর ধরে ওষুধ তৈরির কাজে ব্যবহার করা হয় এই ভেষজ উপাদান। চোখের সমস্যা থেকে হজমের সমস্যা নানা ভাবে কাজ করে রাঁধুনি। ডাল বা শুক্তোতে ফোড়ন হিসেবে দিলেও খেতে ভাল লাগে।

বাংলাদেশের গ্রাম বাংলার একটি পরিচিত উদ্ভিদ হলো পিপুল । এটি সুগন্ধিযুক্ত লতানো গাছ, মাটিতে বেয়ে বেয়ে বড় হয় । কখেনো অন্য গাছ বেয়ে উঠে । লতার প্রতি পর্ব্ সন্ধি বা গিট থাকে ।

এর একটি করে পাতা একান্ত ভাবে জন্মায় । এর পাতা দেখতে অনেকটা পান পাতার মতো । বোঁটা ছাড়া পাতা লম্বায় ৪-৬ সেমি এবং চওড়া ২-৪ সেমি । পতার উপরিভাগ ঘন সবুজ এবং চওড়া এবং নিচের দিকটা হালকা সবুজ । প্রতিটি পর্ব্ ৭-১৩ সেমি লম্বা হয় । ফুল কড়ি অবস্থায় সবুজ । ফল পাকলে হলুদ ও পরে ধূসর হয়ে যায় । বাংলাদেশের গ্রামে গঞ্জের আনাচে কানাচে এই গাছ দেখতে পাওয়া যায় । পিপুলের কিছু ভেষজ ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে যা এখন আলোচনা করা হল ।

উপকারিতা

শ্বাস কাস, উদর জ্বর , কুষ্ঠ , প্রমেহ , গুল্ম অর্শ, প্লীহা, শূল, আমবাত বিনাশক । আদ্র পিপুল কফ কারক, সিগ্ধ , শীতল, মধু রস, গরু ও পিত্ত নাশক শুষ্ক পিপুল পিত্ত প্রকোপক।

পিপুলের মূল ও পিপুলের ন্যায় গুণকারক । পিপুল চূর্ণ্ মধু সহ সেবনে মেদরোগ , কফ , শ্বাস , কাস ও জ্বর নিবারিতা হয় এবং বল মেধা ও অগ্নি বর্ধিত হয় ।

ইক্ষু গুড় দুই ভাগ এবং পিপুল চূর্ণ্ এক ভাগ, উভয়ে মিশ্রিত করে নিয়মিত সেবনে জীর্ণ্জ্বর , অগ্নিমান্দ্য, কাশ অজীর্ণ, অরুচি , শ্বাস, হৃদরোগ ও ক্রিমি ন্ষ্ট হয় ।

পিপুলের শুকনা অপরিপক্ক ফল বল বৃদ্ধিকারক ও টনিক হিসাবে , অপরিপক্ক ফুল এবং মূলের ক্বাথ পুরাতন ব্রঙ্কাইটিস, কাশি এবং ঠান্ডাজনিত রোগের জন্য উপকরি ।

পিপুল পাতা মাছের ঝোলের সাথে রান্না করে খেলে কাশিতে উপকার পাওয়া যায় ।

সবচাইতে উপকার পাওয়া যায় মেদ ভূড়িতে যারা কষ্টে থাকে । তাদের জন্য ২৫০ মিগ্রা পিপুল চূর্ণ্‌ আধা চা চামচ মধু সহ খাওয়ার ১৫ মিনিট আগে এক কাপ অল্প পানি সহ মাস খানেক খেলে উপকৃত হবেন ।

১৫০ মিগ্রা পিপুল চূণ ২০-২৫ ফোটা ঘিয়ের সাথে ভেজে মাস খানেক খেলে স্মরণ শক্তি ও মেধার লক্ষণীয় উন্নিতি হবে ।

দুই গ্রাম পিপুল সামান্য থেতো করে চার কাপ পানিতে সিদ্ধ করে দুই কাপের মতো থাকতে নামিয়ে নিয়ে ছেকে সেই পানি তিন ঘন্টা পর পর তিন চার কার করে খেলে হাপানির কষ্ট কমে যায় ।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #পিপুল

ব্যবহার:
১. খালি পেটে মধু ও লবণ মিশিয়ে পুদিনা বাটা খেলে কৃমি সেরে যায়।

২. কফ সর্দিজ্বর ও কুষ্ঠ রোগের জন্য পুদিনা পাতা উপকারী।

৩. পুদিনা পাতা কচলে নিয়ে শুকিয়ে দিলে মুর্ছা রোগে উপকার হয়।

৪. মধুর সঙ্গে পুদিনা পাতার রস মিশিয়ে খেলে শরীরের জমে থাকা ক্লেদ ঘাম হয়ে বেরিয়ে যায়।

৫. দাদের ওপর বার বার পুদিনা পাতার রস লাগালে উপকার পাওয়া যাবে।

৬. নাকের ভেতর পুদিনা পাতার রসের ১-২টি ফোঁটা ফেললে সর্দি সেরে যায়।

৭. পুদিনা পাতা চিবিয়ে বিছার কামড়ের জায়গায় লাগালে কামড়ের কষ্ট বা ব্যথা দূর হবে।

৮. পাতা পুড়িয়ে ছাই দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের মাড়ি শক্ত হয়।

উপকারিতা :

১. তাৎক্ষণিক যে কোনো ব্যাথা থেকে রেহাই পেতে পুদিনা পাতার রস খুব উপকারী। চামড়ার ভেতরে গিয়ে নার্ভে পৌঁছে এই রস। মাথা ব্যাথা হলে পুদিনা পাতার চা পান করতে পারেন। অথবা তাজা কিছু পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। জয়েন্টে ব্যাথায় পুদিনা পাতা বেটে প্রলেপ দিতে পারেন।

২. সর্দি হলে নাক বুজে যাওয়া, শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মারাত্মক কষ্ট পান অনেকেই। সেই সময় যদি পুদিনা পাতার রস খান, তাহলে এই কষ্ট থেকে রেহাই পাবেন নিমেষে। যাঁরা অ্যাজমা এবং কাশির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের তাৎক্ষণিক উপশমে পুদিনা পাতা বেশ কার্যকরী। খুব বেশি নিঃশ্বাসের এবং কাশির সমস্যায় পড়লে পুদিনা পাতা গরম জলে ফুটিয়ে সেই জলেরর ভাপ নিতে পারেন। ভাপ নিতে অসুবিধা হলে গার্গল করার অভ্যাস তৈরি করুন।

৩. গোলাপ, পুদিনা, আমলা, বাঁধাকপি ও শশার নির্যাস একসঙ্গে মিশিয়ে টোনার তৈরি করে মুখে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। মসৃণও হয়।

৪. এই পাতার রস ত্বকের যে কোনো সংক্রমণকে ঠেকাতে অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। শুকনো পুদিনা পাতা ফুটিয়ে পুদিনার রস তৈরি করে ফ্রিজে রেখে দিন। এক বালতি পানিতে দশ থেকে পনেরো চামচ পুদিনার রস মিশিয়ে গোসল করলে, গরমকালে শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়াজনিত বিশ্রি দুর্গন্ধের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

৫. পুদিনা পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, যা পেটের কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারে খুব দ্রুত। যাঁরা হজমের সমস্যা এবং পেটের ব্যাথা কিংবা পেটের নানান সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা খাবার খাওয়ার পর ১ কাপ পুদিনা পাতার চা খাওয়ার অভ্যাস করুন।

৬. গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে পুদিনার রস খুব ভালো। গোসলের আগে জলের মধ্যে কিছু পুদিনা পাতা ফেলে রাখুন। সেই জল দিয়ে স্নান করলে শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে।

#রুপ্নারী #রুপনারী #রূপ_নারী #পুদিনা_পাতা

পুনর্নভা গুড়ার উপকারিতা
পুনর্নভা গুড়া (Punarnava Powder)
আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এর চাহিদার কথা নাই বা বলি। পুরোনো তারুন্যময় চেহারাকে নতুন করে আবার আবিষ্কার করতে পুনর্নভার কোনো জুড়ি নেই। একে বলা হয় ন্যাচেরাল স্কিন হোয়াইটেনার।এখন জেনে নেয়া যাক ত্বকের যত্নে এর বিশেষ ব্যবহারঃ
ত্বকের যত্নেঃ
১।ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
২।ত্বকের ব্রাইটনেস বাড়াতে সাহায্য করে।
৩।ত্বকের ছিদ্র /পোরস থাকলে তা দূর করতে সাহায্য করে।
৪।ত্বক কে ডিটক্সিফাই করে।
৫।ব্রনের ব্রেক আউট এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
৬।ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহার বিধিঃ
১।মুলতানি মাটির গুড়া , লেবুর রস, মধু ও পূনর্নোভা দিয়ে বানানো প্যাক আপনাকে দিবে তারুণ্যময় এবং ফর্সা ত্বক কোনো রকম কেমিক্যাল জাতীয় ক্ষতিকর ফর্সা হবার ক্রিম ছাড়াই।
২।তাছাড়া এর ব্যবহার দেখে পছন্দ মতো উপকরণ দিয়ে প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
পুনর্নভার ত্বকের যত্ন ছাড়াও এর আরও বেশ কিছু উপকারীতা রয়েছে –
১।শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, ২।২।দৃষ্টি শক্তি প্রখর
৩।রক্তকে শুদ্ধ করতে, কিডনি/ লিভারকে কার্যকর রাখতে এটি বহুগুণ শক্তিশালী।