Veshoj

ইদানিং দাউদ রোগের প্রসার দেখা যাচ্ছে।

Welcome friends, how are ?

জন্ম রহস্য।

✂️ জন্ম রহস্য। 60 seconds · Clipped by Dr. Md. Mahabubar Rahaman · Original video "from fertilization to childbirth | 3d medical animation | by Dandelion Team" by Dandelion...

খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে? অনেকে বলেন, খাওয়ার মাঝে পানি খাওয়া গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আরও বাড়ায়। পানি তাহলে কখন খাওয়া উচিত? এ নিয়ে মতভেদ থাকলেও ...

কোন খাবার কখন খাবেন, কখন খাবেন না চাইলেই যখন তখন খাওয়া যাবে না। তাতে শরীরের উপকার না হয়ে হতে পারে অপকার। অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি, পেটের সমস্যা, ত্বকের...

নতুন শিক্ষাক্রম: ইংরেজি মাধ্যমে ঝোঁক এবং শিক্ষার বেসরকারীকরণ বাড়বে ২০২৪ সালের শিক্ষাবর্ষের জন্য স্কুলে ভর্তির পরিসংখ্যানে এটা স্পষ্ট হচ্ছে, বাংলা মাধ্যম কিন্ডারগার্টেন থেকে অধিক...

প্রতিদিন গোসল করা কি জরুরি শীতে গোসল করার কথা মনে পড়লেই গায়ে কাঁটা দিয়ে ওঠে। কম্বলের ওম ছেড়েই যেখানে বের হতে ইচ্ছা করে না, সেখানে আবার গোসল

গ্যাস্ট্রিকের জন্য দায়ী কোনটি—তেল নাকি মসলা? অনেকেই প্রশ্ন করেন, গ্যাস্ট্রিকের জন্য দায়ী বেশি কোনটি—তেল নাকি মসলা, কোনটার ব্যাপারে সতর্ক হওয়া উচিত? গ্যাস্ট্র...

শিশিরভেজা ঘাসে খালি পায়ে কেন হাঁটবেন ন্যাচারাল থেরাপির অংশ হিসেবে ভোরবেলা খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসের ওপর হাঁটাকে ‘ডিউ ওয়াকিং’ নামে অভিহিত করা হচ্ছে এ...

WHEN YOU ARE 40 YEARS OLD OR ABOVE

A. Two things to check as often as you can:

(1) Your blood pressure
(2) Your blood sugar.

B. Six things to reduce to the minimum on your foods:

(1) Salt
(2) sugar
(3) preserved meat and foods
(4) red meat especially roasted
(5) diary products
(6) starchy products

C. Four things to increase in your foods:

(1) Greens/vegetables
(2) beans
(3) fruits
(4) nuts

D. Three things you need to forget:

(1) Your age
(2) your past
(3) your grievances

E. Four things you must have, no matter how weak or how strong you are:

(1) Friends who truly love you
(2) caring family
(3) positive thoughts
(4) a warm home.

F. Five things you need to do to stay healthy:

(1) fasting
(2) smiling / laughing
(3) trek / exercise
(4) reduce your weight.

G. Six things you don't have to do:

(1) Don't wait till you are hungry to eat
(2) don't wait till you are thirsty to drink
(3) don't wait till you are sleepy to sleep
(4) don't wait till you feel tired to rest
(5) don't wait till you get sick to go for health check-ups otherwise you will only regret later in life.
(6) don’t wait till you have problem before you pray to your God.

TAKE CARE OF YOURSELF!

মিষ্টি–চিনি ছেড়েও সুগার বাগে আনতে পারছেন না? দেখুন কোন খাবারে বাড়ে কতটুকু সুগার আমি তো মিষ্টি, চিনি এসব জীবনেও খাই না, পছন্দও করি না। তারপরও আমার সুগার বাড়ে

২০টির বেশি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর আম ২০টির বেশি ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর আমকে পুষ্টিমানের দিক থেকেও ফলের রাজা বলা যায়।

খাবারে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম থাকার পরও কাদের ওষুধ খেতে হবে অনেকেই তাই ব্যথাবেদনা, হাড় শক্ত করতে বা এমনিতেই সাপ্লিমেন্ট (সম্পূরক) হিসেবে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করেন। কিন্তু এভাবে...

রোজায় যেন পানিশূন্যতা না হয় গরমকালে দিনের বেলা শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। দুর্বলতা, মাথা ঘোরানো, মাথাব....