KPNIfoodie

NATURAL IRON combineert ijzer, lactoferrine en vitamine C om het lichaam de best mogelijke ondersteuning te bieden in het dagelijks leven.⁠
⁠
Hoewel ijzer een essentieel, zuurstofbindend spoorelement is, kan het niet door het menselijk lichaam zelf worden aangemaakt. Dit is waar NATUURLIJK IJZER om de hoek komt kijken.⁠
⁠
Natuurlijke vitamine C verhoogt de ijzeropname en helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen, terwijl ijzer bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem.⁠
⁠
De combinatie van plantaardig kerriebladijzer, natuurlijke vitamine C uit rozenbottel en het eiwit lactoferrine wordt vooral gewaardeerd door vrouwen (vooral tijdens zwangerschap, borstvoeding of menopauze), sporters en vegetariërs - zodat ze zelfs in veeleisende levensfasen geweldig kunnen blijven presteren.⁠
⁠
✔ Krachtige voedingsstoffen-trio⁠
✔ Plantaardig ijzer, natuurlijke vitamine C & Lactoferrine CLN®⁠
✔ 100% vegetarische fermentatie⁠
✔ Gluten- & lactosevrij*⁠
✔ Zonder kunstmatige toevoegingen

https://shop.kpnifoodie.com/producten/voedingssupplementen/vitaminen-en-multiformules/natural-iron

De Perfecte Combinatie van Gezondheid en Smaak 🍓⁠
⁠
De nieuwe Chufa-Aardbei smaak combineert de subtiele, nootachtige tonen van chufa (tijgernoten) met de zoete, frisse smaak van sappige, gevriesdroogde aardbeien. 🥜🍓 Deze unieke combinatie biedt een verfrissende en gezonde optie, perfect voor de komende zomermaanden.⁠
⁠
TIP: deze wordt ook door kinderen goed gesmaakt, als gezond alternatief voor de "FRISTI" 🙂: zonder lactose en zonder toegevoegde suikers, vol van vezeltjes en lange houdbaarheid.⁠
⁠
Wat maakt de Chufa-Aardbei smaak bijzonder?⁠
⁠
- Gezondheidsvoordelen: Chufa is rijk aan vezels (oa prebiotische), vitamines en mineralen, en staat bekend om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Aardbeien voegen een extra boost van vitamine C en antioxidanten toe.⁠
⁠
- Natuurlijke Ingrediënten: Zoals altijd, zijn al onze producten gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten zonder toegevoegde suikers of kunstmatige smaakstoffen.⁠
⁠
- Veelzijdigheid: Deze nieuwe smaak is perfect als tussendoortje, als ingrediënt in smoothies, of als toevoeging aan ontbijtgranen en desserts.

https://shop.kpnifoodie.com/producten/voeding/overige/nammm-chufa-aardbei

De Go Now kurkumasap is de gebruiksvriendelijke vervanger van verse kurkuma.⁠
⁠
Met de 100% biologische kurkumasap van Go Now hoef je niet meer zelf verse kurkuma te raspen, maar kun je het sap heel eenvoudig mixen. Uit 1 flesje pure sap haal je circa 12 gezonde drankjes. Hij smaakt perfect met thee, vruchtensappen, smoothies, (sla)dressing, (wok)maaltijden en zelfs kraanwater.

https://shop.kpnifoodie.com/producten/voeding/overige/pure-kurkumasap

De Go Now gembersap is de gebruiksvriendelijke vervanger van verse gember.⁠
Het is op vele manieren te gebruiken. Zo kun je heel eenvoudig zelf gemberthee maken. Je hoeft geen gember te raspen maar voegt enkel een scheut gembersap toe aan je thee. Je kunt dit natuurlijk ook combineren met groene thee en/of zelf citroen toevoegen. Dit is een makkelijk recept voor een gezonde gemberthee. Het geeft je thee de kenmerkende frisse gembersmaak en is bovendien nog heel gezond.⁠
⁠
Tevens is de pure gembersap eenvoudig te mixen met andere vruchtensappen en multivitamine dranken. Een veel gebruikte variant is gemberwater, je voegt een scheutje toe aan een glas water en het geeft direct een volrijke smaak. Daarnaast kun je elke ochtend een gembershot maken. Dit gezonde shotje zorgt voor een goed begin van je dag!

https://shop.kpnifoodie.com/producten/voeding/overige/pure-gembersap

NIEUW: de KETO & LOW CARB PENNE van .eu !⁠
Kan pasta nog gezonder zijn? ⬇️⁠
De glutenvrije pasta die je 💚 ketose en vetverbranding niet verstoort:⁠
⁠
✔ 90% minder koolhydraten dan traditionele en andere glutenvrije pasta⁠
✔ Slechts 4gr koolhydraten per portie pasta 🍝⁠
✔ 10 x meer gezonde vezels dan traditionele en glutenvrije pasta 🌱⁠
⁠
De Keto Penne heeft de textuur en de heerlijke smaak van een klassieke pasta en is zo klaar.⁠
5 min koken en (h)eerlijk genieten!⁠
⁠
Maak de juiste keuze en kies voor deze KETO PENNE:⁠
⁠
- Stabiele bloedsuikerspiegel, geeft geen suikerpiek na de maaltijd 📉⁠
- Goede vetverbranding want je blijft in ketose⁠
- Goed voor de darmflora en microbioom 🦠⁠
- Goed voor een fit lichaam en geest 👊🏻⁠
⁠
⁠
Haal ‘m als eerste in huis📦:
https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/pasta/keto-penne

Eat to treat. 💚⁠
⁠

🎄Kerststollen zijn rond de feestdagen niet weg te denken aan de feesttafel. Heerlijk, feestelijk bij het ontbijt of de brunch!⁠
Kerststollen uit de supermarkt of bakker kunnen wel lekker zijn maar gezond en verantwoord zijn ze zeker niet. Ze bevatten gluten, zitten vol met suikers en verzadigde vetten. Stoffen die helemaal niet gezond zijn en eenvoudig vervangen kunnen worden door gezonde alternatieven. Onze kerststol bevat geen gluten, geen lactose, geen toegevoegde suikers of verzadigde vetten. Enkel prebiotische vezels die de darmflora ondersteunen. Deze lekker gezonde kerststol is heel eenvoudig te bereiden. Dit wil je zeker uitproberen!⁠
⁠
Amandelspijs⁠
⁠
• 200 g amandelmeel⁠
• 1 eiwit⁠
• 2 el citroensap⁠
• 70 g honing⁠
• snuifje zout⁠
⁠
Brood⁠
⁠
• 1 Vitaal broodmix⁠
• 150 ml amandelmelk⁠
• 2 el gesmolten kokosolie⁠
• 30 gevriesdroogde vruchten of 100 g rozijnen⁠
⁠
Maak de amandelspijs klaar: meng alle ingrediënten voor de amandelspijs. Blijf roeren en mengen tot je een kneedbaar geheel hebt. Voeg een klein beetje extra eiwit toe als het te droog blijft. Kneed het amandelspijs tot een blokje en verpak in vershoudfolie. Leg het te rusten in de koelkast tot je het nodig hebt.⁠
⁠
Meng nu alle ingrediënten voor het brooddeeg: klop de eitjes, amandelmelk en gesmolten kokosolie luchtig. Voeg de vruchten en de bakmix toe. Meng alles goed. Laat even het deeg even rusten. Rol het deeg uit tussen 2 vellen bakpapier.⁠
⁠
Neem 175 g van het amandelspijs en rol dit uit tot een worst. Leg de rol amandelspijs in de lengte op het deeg en vouw het deeg rond het spijs, zodat rol volledig bedekt is met brooddeeg en je een langwerpig broodje bekomt.⁠
⁠
Leg de kerststol op een vel bakpapier en bak af in een voorverwarmde oven van 180°C gedurende 1 uur.⁠
⁠
Laat het brood afkoelen. Breng eventueel nog wat glazuur aan op de kerststol.⁠
⁠
tip: je kan deze kerststol maken met alle broodmixen, vervang het water door amandelmelk en gebruik 1 el kokosolie extra.⁠
⁠
Fijne feestdagen!! ⁠
🎄🎅🎁

Bak tijdens de feestdagen 🎅 🎄 deze gluten- en lactosevrije brownies als dessert of voor bij de koffie. Jouw gasten zullen versteld staan!⁠
Heerlijk, eerlijk en eenvoudig! ⁠
⁠
BROWNIES MET PISTACHE - EN PECANNOTEN⁠
⁠
• 1 browniemix⁠
• 4 eieren⁠
• 150 ml plantaardige room (vb. kokosroom)⁠
• 60 g ongezouten pistachenoten⁠
• 30 g pecannoten⁠
• 1 el cacaonibs (optioneel)⁠
Meng 4 eieren met 150 ml plantaardige room en meng het met de inhoud van de browniemix. Voeg de noten (en de cacaonibs) toe.⁠
Vul een bakvorm van 20 cm op 20 cm met het beslag en plaats deze in een voorverwarmde oven op 180°C. Bak de brownie af in 12-15 minuten.⁠
⁠
Haal deze browniemix snel in huis!
https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/bakmixen/brownie-mix

Hoe leuk zijn deze glutenvrije en lactosevrije pannenkoeken? Deze maak je met onze pannenkoekmix! Pret verzekerd op de dag van de Sint.

Wil je het suikergoed wat beperken? En de periode van Sinterklaas gezonder aanpakken? Of vind je het gewoon leuk om samen met de kinderen creatief bezig te zijn?

Maak dan samen met de kinderen eens deze verrassende pannenkoektekening! Hiervoor gebruiken we natuurlijk de pannenkoekmix van Tr-eat en wat pure chocolade. De pannenkoeken zijn lactose vrij, glutenvrij en vrij van soja, rijst, aardappel- en maïszetmeel. De melen werden zorgvuldig gekozen uit noten (kokosnoot), zaden (lijnzaad en psyllium husk) en knollen (konjac) en bieden zo voldoende vezels voor een goede darmflora.

👩‍🍳 Recept
1 Treat pannenkoekmix
8 bio eitjes
1 l spuitwater
geurloze kokosolie om in te bakken
pure gesmolten chocolade of pure cacaopoeder

Klop in een grote kom alle ingrediënten (behalve de chocolade) tot een glad geheel. Zorg dat er geen brokjes meer in het beslag zitten. Giet een deel van het beslag in een knijpfles of een flacon met een spuitmondje. Voeg wat de gesmolten chocolade of cacaopoeder toe en schut goed met de fles totdat de chocolade helemaal egaal vermengd is met het beslag.

Verhit een koekenpan met wat kokosolie op een matig vuur. Begin de buitenste contouren te tekenen met het chocolade beslag in een anti-aanbak koekenpan. Wacht even en vul daarna de rest in met het andere beslag. De pannenkoek is klaar om om te draaien wanneer hij kleine blaasjes vertoont.

Tip: begin altijd met de buitenste contour van je vorm.

Tip: begin met een eenvoudige tekening bv. een hartje, een geschenkje, een bloem, een smiley,…. tot je de techniek onder de knie hebt en ga daarna over tot moeilijkere ontwerpen.

Tip: Wil je letters of woorden maken? Schrijf het woord dan in spiegelbeeld in de pan voor het mooiste resultaat!

Lieve brave kindjes, geniet van het Sinterklaasfeest!

De Sint komt eraan! Dus laat die pepernoten maar komen! Heb jij al eens deze heerlijke glutenvrije kruidnoten gebakken met het Oermeel van .eu ? Heel eenvoudig te maken en zo lekkerrr!

https://kpnifoodie.com/blog/gezonde-kruidnoten

Gezonde kruidnoten Dit jaar gaan we de Sint en zijn Pieten wat gezondere eetgewoontes bijbrengen. Met mandarijntjes, oranje vitaminebommetjes en gezonde kruidnoten! Heerlijk zijn ze en bovendien ook gluten- en lactosevrij. Kruidnoten bakken is ontzettend leuk om te doen met de kinderen en heel gemakkelijk.

NEW NEW NEW
Een glutenvrije pizza 🍕 die KETOGEEN en VEGAN is!

Met de nieuwe glutenvrije KETO & VEGAN pizza van Tr-Eat kies je voor een pizza die:

✅veel minder koolhydraten bevat dan een gewone pizza
✅vegan is en zonder eieren bereid wordt
✅je ketose niet verstoort waardoor je in vetverbranding blijft
✅geen suikerpiek geeft en geen dip na het eten
✅vol goede vezels zit en goed is voor je darmen en je een sneller voldaan gevoel geeft
✅heerlijk is van smaak met een stevige bite
✅heel eenvoudig en snel klaar te maken is in een gewone oven
Deze heerlijke pizzamix past binnen elk vegan, koolhydraatarm of ketogeen dieet!
Haal de mix in huis en probeer ‘m uit:

https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/bakmixen/keto-vegan-pizza

Ben je fan? Geef dit bericht een ❤️of tag hieronder iemand die fan zou kunnen zijn! 🙏🏻😘

NEW NEW NEW
Ons nieuwste brood is KETO en VEGAN!!
Deze broodmix met minder dan 4,5 g koolhydraten per 100 gram past perfect binnen elk glutenvrij, ketogeen of koolhydraatarm dieet. Bovendien is dit onze eerste broodmix die zonder eitjes bereid wordt. Ideaal voor personen die eitjes moeten/willen vermijden en voor veganisten 🌱.
✅ 90% minder koolhydraten dan gewoon brood
✅ 100% keto
✅ ketose wordt niet verstoord waardoor je in vetverbranding blijft
✅ 100% vegan
✅ geen suikerpiek of dip na het eten
✅ vol goede vezels en goed voor je darmen en microbioom
✅ sneller voldaan gevoel
✅ past binnen een anti-inflammatoir dieet
✅ heerlijk van smaak en structuur
✅ heel eenvoudig en snel klaar te maken in een gewone oven
Probeer ‘m nu uit! https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/bakmixen/keto-vegan-brood
STAY KETO ALL DAY! 💚
Eat to treat.
💚
&veganbread

Ontdek ook de broer van onze klassieke tagliatelle, de VEGAN tagliatelle.🌱
Deze vegan variant is uiteraard 100% plantaardig en ook glutenvrij, lactosevrij, suikervrij, soja vrij en bevat geen belastend zetmeel uit aardappel, rijst, mais of peulvruchten. Deze pure tagliatelle bestaat uitsluitend uit gezonde prebiotische vezels. De ideale en super voedzame pasta voor alle vegetariërs en ieder die geen eieren verdraagt.
Ontdek deze gezonde vegan pasta:
💚 Geschikt voor veganisten en vegetariërs
💚 Goed voor je darmen en darmflora
💚 Vol vitaminen en mineralen
💚 Geen belasting voor je suikerstofwisseling
💚 Bevat geen snelle koolhydraten en verborgen suikers
💚 Vrij van kleur en smaakstoffen en chemicaliën
Geniet ervan!!
https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/pasta/vegan-tagliatelle

💜NEW NEW NEW 💜
Ontdek onze heerlijke tagliatelle. Deze glutenvrije prebiotische pasta is uiteraard ook lactose vrij, suikervrij, soja vrij en bevat geen belastend zetmeel uit aardappel, rijst, mais of peulvruchten.
Deze pure tagliatelle bestaat uitsluitend uit gezonde prebiotische vezels.
Ontdek deze gezonde pasta:
💜 Goed voor je darmen en darmflora
💜 Vol vitaminen en mineralen
💜 Geen belasting voor je suikerstofwisseling
💜 Bevat geen snelle koolhydraten en verborgen suikers
💜 Vrij van kleur en smaakstoffen en chemicaliën
Geniet ervan!!
https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/pasta/tagliatelle

Vrolijk Pasen! 🐤 Geniet van deze zonnige dag!
Voor jullie dit super gezond koekjesrecept:

Paaskoekjes met baobab

koekjesdeeg:
• 70 g oermeel
• 30 g amandelmeel
• 10 g baobabpoeder
• 70 g gesmolten kokosolie
• 50 g Manuka honing
• 1/2 tl bicarbonaat
• 1 tl citroensap
• 1 eiwit

glazuur/icing
• 10 g baobabpoeder
• 1 tl citroensap
• 50 ml kokosmelk
• 50 ml gesmolten kokosolie

Meng alle ingrediënten. Laat een 5-tal minuten rusten in de koelkast. Rol het deeg uit tot een dikte van ongeveer 0,5 cm. Steek er met vormpjes koekjes uit en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak de koekjes gedurende 10 minuten op 160°C.
Laat de koekjes afkoelen. Maak ondertussen het suikervrije glazuur/icing klaar.
Meng alle ingrediënten met een staafmixer. Doe de icing/glazuur in een puntzakje en plooi dat zakje toe. Onderaan knip je een kleine opening. Decoreer de koekjes.
Tip: Is de icing wat te vast, voeg dan enkele druppeltjes water toe. Voor gele icing voeg je een
mespunt kurkuma toe.

EAT TO TREAT
Een gezond voedend koekje mag geen antinutriënten bevatten, maar alleen nutriënten. Kies daarom voor prebiotische vezels uit baobab, oermeel, amandel, goede vetzuren uit kokos en zoet slim met baobab en Manuka honing.

Vrolijk Pasen! 🐥 Geniet van deze zonnige Paasdag! ☀️
Voor jullie dit super gezond koekjesrecept. 💛
Paaskoekjes met baobab
Voor de koekjesdeeg:
• 70 g oermeel
• 30 g amandelmeel
• 10 g baobabpoeder
• 70 g gesmolten kokosolie
• 50 g Manuka honing
• 1/2 tl bicarbonaat
• 1 tl citroensap
• 1 eiwit
glazuur/icing:
• 10 g baobabpoeder
• 1 tl citroensap
• 50 ml kokosmelk
• 50 ml gesmolten kokosolie
Meng alle ingrediënten. Laat een 5-tal minuten rusten in de koelkast. Rol het deeg uit tot een dikte van ongeveer 0,5 cm. Steek er met vormpjes koekjes uit en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak de koekjes gedurende 10 minuten op 160°C.
Laat de koekjes afkoelen. Maak ondertussen het suikervrije glazuur/icing klaar.
Meng alle ingrediënten met een staafmixer. Doe de icing/glazuur in een puntzakje en plooi dat zakje toe. Onderaan knip je een kleine opening. Decoreer de koekjes.
Tip: Is de icing wat te vast, voeg dan enkele druppeltjes water toe. Voor gele icing voeg je een mespunt kurkuma toe.

EAT TO TREAT
Een gezond voedend koekje mag
geen antinutriënten bevatten, maar
alleen nutriënten. Kies daarom voor
prebiotische vezels uit baobab
en amandel, goede vetzuren uit
kokos en zoet slim met baobab en
Manuka honing.
Bekijk de producten via de link in bio.

KETO & LOW CARB bread NEW NEW NEW !!💚
Dit heerlijk, glutenvrij, krokant brood bevat minder dan 3,5 g koolhydraten per 100 gram of minder dan 1 gram per snede brood. Dit keto & low carb bread past perfect binnen elk ketogeen of koolhydraatarm dieet:
✅ 90% minder koolhydraten dan gewoon brood
✅ je ketose wordt niet verstoord waardoor je in vetverbranding blijft
✅ geen suikerpiek of dip na het eten
✅ vol goede vezels en goed voor je darmen en microbioom
✅ sneller voldaan gevoel
✅ past binnen een anti-inflammatoir dieet
✅ glutenvrij, lactosevrij, suikervrij
✅ geen aardappel, rijst of maïszetmeel
✅ 100% gezond
✅ heerlijk van smaak en structuur
✅ heel eenvoudig en snel klaar te maken in een gewone oven
Stay KETO all day .💚
We make delicious food to improve your health, not to detract from it!💚
Eat to treat.💚
Ga naar de link in bio! 😋

Wist je dat je ook heerlijke wafeltjes kan bakken met de pannenkoekmix van .eu?
De pannenkoekmix is:

💚PALEO
💚SUIKERVRIJ
💚GLUTENVRIJ
💚LACTOSEVRIJ
💚PREBIOTISCH
💚bevat BAOBAB
💚ZONDER aardappel, maïs, rijst, soja

Eat to treat.
💚

Het is een supersimpel ontbijt en ieders favoriet: een zachtgekookt eitje met soldaatjes.
Lekkere glutenvrije broodreepjes van .eu, zachtgekookt eitje en een beetje zeezout… de dag kan kEIgoed beginnen!

Wist jij dat je ook heerlijke chocolade koekjes kan maken met de BROWNIE mix van .eu ? Deze mix is zo veelzijdig: je bakt er zowel brownies, chocolade taart/cake al koekjes mee. Bovendien is deze mix ook gluten- en lactosevrij!!

Ik geef je alvast het makkelijke recept mee. Sla het recept op en maken maar! 😋
Ook dit nog dit: komende weken krijg je nog 30% korting op de brownie mix in SNELVERKOOP. Sla snel je slag! https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/snelverkoop-treat/brownie-mix-snelverkoop

BROWNIE COOKIES 🍪
• 1 browniemix
• 50 g kokosolie
• 1 eiwit
Zorg dat alle ingrediënten op kamertemperatuur zijn. Meng alle ingrediënten samen. Kneed met je handen en rol de koekjesdeeg tot een langwerpige worst van 2 cm diameter. Wikkel in vershoudfolie en laat 15-30 minuten rusten in de koelkast. Snijd de deeg met een scherp mes in ronde schijfjes (1/2 cm à 1 cm) en leg ze plat op een bakplaat met bakpapier. Bak 8 minuten af in een voorverwarmde oven van 175°C.

Juliettes favoriete krentenbollen! 💕
Deze krentenbollen bevatten geen toegevoegde suikers, geen gist, geen gluten, geen lactose, … enkel pure eerlijke ingrediënten die goed zijn voor de darmflora en het immuunsysteem. Bovendien geven deze overheerlijke bollen geen piek op de suikerstofwisseling 💚. Kijk je mee hoe snel en eenvoudig de jongste uit ons gezin deze bolletjes klaarmaakt?
Bestel nu één van onze broodmixen www.shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/bakmixen
en maak ze zelf thuis!

Glutenvrije krentenbollen met sesam Deze krentenbollen zijn niet alleen glutenvrij, lactosevrij, suikervrij, ze zijn heerlijk en heel eenvoudig te bereiden. Omdat ze enkel prebiotische vezels bevatten zijn ze bovendien heel goed voor de darmen.

Ben je een personal trainer / intermittent living coach / Wim Hof instructeur en op zoek naar een nieuwe uitdaging? Kijk dan zeker naar onderstaande vacature van het KPNI Center. Misschien word jij wel onze nieuwe coach in het KPNI Center in Brugge en Gullegem om:
- mensen te begeleiden in een ijsbad of IR sauna
- mensen weer in beweging te krijgen, in combinatie met evolutionaire prikkels.
- te werken in een leuk team waar KPNI de basis vormt van elke therapie.
- mensen te helpen terug controle te krijgen over hun gezondheid?
Interesse? Neem dan contact op via [email protected]

KPNI Center zoekt een Personal Trainer/Intermittent Living Coach om ons team te versterken in het KPNI center in Brugge en Gullegem.

Ben jij een Personal Trainer, Intermittent Living Coach of Wim Hoff instructeur en op zoek naar een uitdaging? Solliciteer dan op onze openstaande vacature met een mailtje naar [email protected].

Delen is lief!

Onze crackers zijn heerlijk bij jouw favoriete soep! Op deze herfstige zaterdag genieten wij van de Walnoot Rozemarijn crackers met courgettesoep. 😋
Wat is jullie favoriete combi? Laat ze ons horen in de comments. 🙏🏻💚
You eat, you treat.
💚
📦 Wil jij graag de Healthy Crackers Walnoot Rozemarijn bestellen? ⬇️
https://shop.kpnifoodie.com/producten/treat-voeding/crackers-cookies/healthy-crackers-walnoot-rozemarijn