RUNNING AND MORE

📈 👀 💯 Laat je testen met het oog op je volgende doelstelling!

Pak op 23 november of op 20 december je kans voor een degelijke lactaattest 🩸

Doe je liever de test, zoals toppers en 💪🏻?
Ook dat kan weer die ochtend.

🤛🏻🏃‍♂️🏃🏼‍♀️Onze vaste stek: piste Beernem.
Vaste tijdstip: voormiddag.

Doe het. Redenen genoeg:

Of het nu is
ter bevestiging van je eigen inschatting 🧠
ter controle van je trainingsdata 📊
of om te horen hoe ver je staat naar je volgende uitdaging toe 🎯

Intekenen maar!
📱[email protected] of
0473 241 886 (Rik)

👉🏻 Aansluitend op je aanmelding (of vragen!) ontvang je alle praktische info.

👥👥👥 Voordeeltarieven in groep
* INSCYD test: € 220pp met 2, €200 pp vanaf 3
* klassieke lactaattest: € 95pp vanaf 2 en €80pp vanaf 3

🎯 Je krijgt - no nonsense - van de perfecte interpretatie van je testresultaten👌 Gebaseerd op expertise van jaren, toegespitst op jouw doel.

🎉 NIEUW: Instagrampagina “OnTrack”!🎉
We hebben fantastisch nieuws voor alle kinesitherapeuten, osteopaten en sportmedische professionals!

🎓 Vanaf nu bundelen we onze OnTrack bijscholingscursussen op een nieuwe, aparte pagina op Instagram: .

Wil je je praktijk naar een hoger niveau tillen of je persoonlijke skills en technieken optimaliseren? 🏆
Ben je op zoek naar de nieuwste inzichten in manuele behandelingen of sportmedische zorg? Ben jij die professional die continu zijn of haar kennis wil uitbreiden?

🔎 Mis dan niets en check met je collega’s en je praktijk deze nieuwe, aparte pagina van OnTrack!
👉 Volg voor alle updates!

🚀 Wat kun je verwachten? Op deze pagina doen we de aankondigingen, informeren we je over de docenten, linken we je handig naar de registraties, en delen we feedback en weetjes rond onze bijscholingen en opleidingen van OnTrack.

Wie ons al kent, weet dat ze allemaal gegeven worden door experts in het veld.
Dat we meestal in Oostkamp doceren, maar niet altijd. En dat we officieel geregistreerd zijn als dienstverlener voor KMO-portefeuille. En meer kom je vanzelf te weten, eens je ons volgt. 👆🏻

OnTrack houdt je up-to-date. 📚💡
Samen zetten we stevige stappen naar beter, sneller en sterker – zowel in de sport als in de praktijk 👉🏻 voor jóuw praktijk 👊

Collega’s osteopaten, jullie laatste kans!

🗣️ Na een zevental jaargangen gaf ik dit voorjaar de basiscursus ‘Het myofasciaal systeem, een andere en transdisciplinaire benadering’ een laatste maal bij Pantha Rhei Pro-Osteo in Nederland.
Kon jij er toen niet bij zijn, maar spreekt de materie je erg aan?
👉🏻 Wel, in november geef ik deze cursus nog een laatste maal, in Vlaanderen deze keer, georganiseerd door OnTrack.
Tot dan?

👆🏻 Op deze manier kondigde joeri.calsius zelf onze eerstvolgende OnTrack cursus aan.

Pak deze allerlaatste kans, nu in november in Oostkamp! Het is werkelijk een unieke, driedaagse workshop.
Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar 📚

⚡️Alle info en inschrijven via https://www.runningandmore.be/ontrack/het-myofasciaal-systeem-een-andere-en-transdisciplinaire-benadering

We zijn verhuisd naar onze gloednieuwe praktijk! 🏠🎉

🎯 RUNNING AND MORE bevindt zich nu in de Groene Poortdreef 18 in St-Michiels.

Wat betekent dit voor jou?👇

✅ Same service, new location
▪️De afspraken voor osteopathiebehandelingen en screenings zijn ongewijzigd en blijven gewoon boekbaar via de online agenda!
😌 Ontdek het comfort van een mooie wachtruimte en een nette, rustige praktijk!
▪️Currex-zolen of Laufmaus afhalen?
🏃🏽🏃🏼‍♀️ Dat blijft even handig: wel graag bestellen via de website of even op voorhand bellen.

Wat is lichtjes gewijzigd? ↗️
▪️De Bewegingsanalyse & de zolencheck, maar ook deze afspraken blijven gewoon te boeken via onze online agenda. Check de aangepaste inhoud op onze website.

⚡️Wat verandert er voor jullie?
▪️De inspanningstesten gaan door op de piste!📍Wil je een of lactaattest? Vraag ze aan per mail.
🏃🏼‍♀️🏃🏽We kondigen hier binnenkort de eerstvolgende groepstesten aan! 📢
▪️Trainingsbegeleidingen? 👉🏻 We werken de lopende trajecten mooi af maar verwijzen je als nieuwe aanvrager naar een andere toptrainer.

En oh ja, we treffen een fantastische buur op ons nieuw adres: ! Je zal niet de eerste zijn om handig afspraken te koppelen 🥰

👋🏻 Heb je nog vragen? Drop ze in de comments of stuur ons een mailtje: [email protected] ✉️

#8200

🏅 In haar tw**de marathon ooit werd vorig weekend Belgisch kampioen!
Op de marathon van Eindhoven liet ze een indrukwekkende chrono van 2:27:20 optekenen. ⏱️
Hiermee staat ze VIERDE op de Belgische ranglijst ALLER TIJDEN. 🇧🇪

🩸 Eind vorig jaar mochten we Juliette testen in haar club in Virton, op uitnodiging van haar trainer . Die vroeg om de opgebouwde expertise in de INSCYD-testen op zíjn running team toe te passen.

📈 Deze INSCYD-test was het begin van een geweldige evolutie in de prestaties van Juliette! 🚀

We zijn trots om deze bijdrage te hebben kunnen leveren aan haar succes.
Hou dit talent in de gaten! 💯

Foto 1: De Ceulaerde, Eindhoven
Overige: tijdens de test in Virton.

Succes verder, Juliette en Justin 🍀🍀

Help them grow 🌱 | Gisteren stonden er lactaattesten in groep op onze agenda.
🩸 Zo zien jullie maar: We voegen meteen de daad bij het woord, want zoals we aankondigden, vervangen we de labotesten nu door VELDtesten 🏃‍♂️💨

Naast de vier atleten die liepen en druppeltjes bloed doneerden 😉, was er nog een extra gast aanwezig: Stien van Tieghem die bij Rik kwam stage ‘lopen’ voor haar diploma Trainer B Atletiek (fond en halve fond).

🗣️🗣️ Rik had dus een dubbele taak op deze eerste koude ochtend van dit najaar:
enerzijds de lopers begeleiden tijdens hun test en 🧠 👩‍🏫
anderzijds aan Stien tonen wat de basistoepassingen van inspanningsfysiologie zijn.
Én haar al wat kneepjes van het vak leren
oa … over het waarom van de kneepjes in het oor👂

Bravo lopers, bravo Stien, bravo WVA Running Team, bravo Olympic Brugge , bravo trainer Stijn Fincioen :
💪🏻😅 Elke inspanning is een stap dichter naar verbetering!

We do like to help you grow 🌱🌱

tested by RUNNING AND MORE


Bravo Juliette Thomas 🇧🇪

Juliette Thomas rukt op naar plaats 4 in Belgische all time ranking, Thomas De Bock nationaal marathonkampioen bij de mannen - Atletieknieuws Juliette Thomas heeft het BK marathon gewonnen in een ijzersterke persoonlijke recordtijd. De 23-jarige atlete finishte in Eindhoven in 2u27:20 en liep daarmee het parcoursrecord van Chloé Herbiet van de tabellen. Aller tijden wordt ze de vierde Belgische vrouw ooit. Thomas De Bock maakte zijn favo...

🔍 Close-up van leren in actie! 💪
Vrijdag draaide alles rond het pelvisch diafragma in onze OnTrack cursus voor kinesitherapeuten!

✨ Pro-Q-Kine accreditatiepunten?
Ja, natuurlijk, die krijgen ze allemaal heel zeker!
En bijleren? Dat deden ze duidelijk 🤓 Dat zien we in de enorm hoge scores die ze nu indienen via de feedbackformulieren 👌

Het was voor deze kiné’s ook gewoon weer gewéldig om met collega’s samen te komen, ervaringen te delen en tijdens koffie en lunch gezellig bij te praten 🗣️🗣️☕🍽️

Swipe door de foto’s om die zalige energie te voelen!
👉 Van technieken die worden geoefend tot de intense focus voor de theorie en de gezellige sfeer in de pauzes.

Onze cursusdagen zijn niet alleen enorm leerzaam, maar ook een kans om je netwerk te versterken … en vrienden terug te zien 🥰🤝

Wil jij - 👋🏻 kinesitherapeut of 👋🏻 osteopaat - er de volgende keer ook bij zijn?
Op één van die typische OnTrack-bijscholingen om je kennis te verruimen, je manuele skills te vervolmaken, de toffe sfeer mee te beleven én je accreditatiepunten op deze fijne manier te verdienen?

🌟 Volg ons dan op de voet.
En meld je tijdig aan voor onze volgende cursus!

📍 Locatie: Oostkamp
📷 .vandekeere .vannieuwenhuyse .jabbeke .eu .manuwell .delmoitie
�🎓 **en ’s

Na 6 mooie jaren verhuizen we! 🏠🎉

🎯 Rik Hoste trekt 14 oktober met RUNNING AND MORE naar de Groene Poortdreef 18 in St-Michiels. Geen stress, dat is in de buurt – slechts 2 km verderop, richting Brugge station!

Wat betekent dit voor jou als klant of patiënt?👇

✅ Same service, new location
▪️De afspraken voor osteopathie en screenings blijven gewoon doorgaan zoals je gewend bent.
▪️Currex-zolen of Laufmaus afhalen? 🏃🏽🏃🏼‍♀️ Dat is dan op ons nieuwe adres: bestellen via de website of even bellen van tevoren is alles wat we vragen.

⚡ Wat verandert er?
▪️De Bewegingsanalyse & de Currex-zolen check worden inhoudelijk licht aangepast, maar blijven gewoon te boeken via onze online agenda.
▪️De inspanningstesten verhuizen naar de piste! 📍Wil je een of lactaattest? Boek ‘m per mail als veldtest, solo of in groep!
▪️Trainingsbegeleidingen? We werken de lopende trajecten af en verwijzen je als nieuwe aanvrager naar een toptrainer.

👋🏻 Professionals (osteopaten, kinesitherapeuten, ...) : OnTrack blijft gewoon gáán, met een frisse boost en een topaanbod aan bijscholingscursussen dat binnenkort wordt gelanceerd! 🚀

Ken je RUNNING AND MORE misschien via de huidige kinés of diëtiste die we hier hielpen opstarten? 👉🏻 Zij gaan door zonder RUNNING AND MORE en we wensen hen alle succes!

Heb je nog vragen? Drop ze in de comments of stuur ons een mailtje: [email protected] ✉️

🩸📈 Gisterenavond waren we uitgenodigd in Merelbeke, op de piste van STAX.

Trainer Stijn Fincioen wou het stageweekend van WVA Running Team zo sterk mogelijk starten, dus wat is er dan beter dan een lactaattest 😅

We mochten weer genieten van een leuke avondsessie met goed uitgeruste en gedisciplineerde atleten!

🔜 Zeer binnenkort krijgt Stijn de juiste adviezen aangereikt van Rik om een top winterseizoen in te gaan met deze super fijne groep 💪🏻

Succes allemaal 🏃🏽🏃🏽🏃🏽 na deze schitterende kick-off

Klaarstomen 🌳

Na bewegingsanalyse lopen ✔️
opvolging van de adviezen daaruit ✔️
en aanschaf Currex-zolen ✔️
is het nu tijd voor osteopathie.

Succes gewenst fabian_vanvynckt
met BEAT the TRAIL 🌳

Trailers en wandelaars met ambitie (o.a. 160 km!): misschien is dit wel júllie volgende uitdaging?

En voor het klaarstomen,
of het onderhoud 🪛🔧
altijd welkom!

Last chance!

🏃‍♂️🚴‍♀️ Wie nog graag een LABO-inspanningstest doet, boekt ze best als de bliksem in, ergens de komende 4 weken ⚡️

Want op 12 oktober verhuizen we RUNNING AND MORE en neem ik mijn intrek 2 km verderop, dichter bij Brugge station.

🔜 Dan stop ik met deze👆🏻testen op loopband en Wattbike.
Voor de veldtesten: no worries 😅

Verder is het plan dat de meeste andere, huidige afspraaktypes bij mij blijven bestaan. Net zoals de service voor Currex-zolen en Laufmaus.
Ook geen worries daarvoor dus 😊

Maar voor een labo-inspanningstest, hurry up 🏃‍♂️🚴‍♀️💨

Teken in via de online agenda:
-> onder Rik Hoste
🔎 Labo inspanningstest lopen of fietsen
▪️lactaattest
▪️stofwisselingsanalyse
▪️lactaattest + stofwisselingsanalyse
▪️INSCYD test

of mail [email protected] met je vragen.

We keep you posted!

Je hebt Matthieu Bonnes die om advies komen en je hebt even goed deze Fabian, fanatiek wandelaar ☺️

👣
De footscan is een onmisbare schakel in dat advies.

Wat staan mensen daar op één been te staan, zullen sommigen denken.
Of waarom wordt er soms getest met een mondstuk? En oeps, waarom in stand op die plaat even de ogen sluiten???

Wel, als osteopaat en expert in balans en biomechanica van het volledige lichaam

🫵🏻 weet Rik Hoste perfect welke de relevante testen op de Footscan zijn voor jou

🫵🏻 linkt hij AL de relevante Footscans (stand, lopend zonder en met schoeisel, zonder en met inlegzolen) ⛓ aan MEKAAR

⛓ en vooral aan de BEVINDINGEN uit de osteopathische screening die voorafgaat.

Of je nu onsportief bent, een goeie wandelaar, een recreatieve hardloper of een topsporter:
🔬Wil je echt een grondig onderzoek naar je klachten, dat.vind.je.hier.

Wil je pro-actief gáán voor een blessurevrije toekomst, be smart en boek eenvoudig een afspraak bij Rik daarvoor.

Duus,
maar snel in de voetsporen van Matthieu en Fabian 👣 👣 👣 🏃‍♂️🏃‍♂️🚶🏻🚶🏻


☺️

📚 OnTrack is back!

▪️voor de kinesitherapeut en manueel therapeut
▪️vrijdag 4 oktober 2024
▪️2e editie ‘Pelvisch diafragma’
▪️Hotel Van der Valk Oostkamp

👊 14 accreditatiepunten
👊 subsidies via KMO-p

Alle info en inschrijven via https://www.runningandmore.be/ontrack/manuele-technieken-voor-het-pelvisch-diafragma-cursus

🤓 Waarom het pelvisch diafragma?
Een goede werking ervan is niet enkel belangrijk voor het kleine be**en, maar is zelfs bepalend voor onze statiek en stabiliteit 👉🏻 die op hún b***t de basisvoorwaarden zijn voor een efficiënt gecoördineerde voortbeweging 🚶🏻🏃‍♂️

Het herstellen van de balans tussen be**enbodemstructuren en heup is ESSENTIEEL om de effecten van jullie oefentherapie te maximaliseren 📶

🤓 Waarom een tw**de editie?
De eerste was meteen volzet. Nu een nieuwe kans!

En INHOUDELIJK was het een v o l t r e f f e r voor de hele groep cursisten 💯💯💯

Wat zij concreet het állerinteressantste vonden dat ze opstaken in deze cursus ❓

✂️ Fragmenten uit hun feedback ✂️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🗣️ De specifieke technieken voor beperkte mobiliteit in heup en be**en
🗣️ Verschillende technieken voor be**en+heup die we in de opleiding kiné niet gezien hebben
🗣️ Behandeling van disfuncties van sacrum en ilium
🗣️ Diagnostiek+behandeling van be**enbodem
🗣️ Gerichter leren voelen per gewricht
🗣️ Overzicht van de testings en mogelijke release technieken
🗣️ Relatie be**en~be**enbodemproblematiek
🗣️ De behandeling van pathologieën en de opbouw van onderzoek+behandeling
🗣️ Kennis over posturale balans en zijn invloeden op pelvisch diafragma
🗣️ Inzicht in en samenhang van het pelvisch diafragma met het hele lichaam
🗣️ De testen voor be**enbodem, normalisaties voor be**enbodem, differentiatie ilium/sacrum, normalisatie heup

Ook zin om hierover meer te leren?
👉🏻 Kennis én technieken ⚡️ om in je praktijk METEEN in te zetten bij o.a. lage rugklachten, be**eninstabiliteit, trochanteritis, statiekafwijkingen, be**encongestie, hamstringtendinitis!

**de 🤩 **en

📈 👀 💯 Pak op vrijdag 6 september je kans voor een degelijke lactaattest!

Plaats en uur: piste Beernem - 14:30

Laat je testen met het oog op je volgende doel! 🩸🤛🏻🏃‍♂️🏃🏼‍♀️

Of het nu is ter bevestiging van je eigen inschatting 🧠 ter controle van je trainingsdata 📊
of om te horen hoe ver je staat naar je volgende uitdaging toe 🎯

Doe je liever de test? Ook dat kan.

Intekenen?
📱[email protected] of
0473 241 886 (Rik)
👉🏻 Aansluitend op je aanmelding (of vragen!) ontvang je van ons alle praktische info.

Tarieven?
👥👥👥 Voordelig in groep!
* INSCYD test: € 220pp met 2, €200 pp vanaf 3
* klassieke lactaattest: € 95pp vanaf 2 en €80pp vanaf 3

🤓 Je krijgt daarna- no nonsense - van Rik Hoste de perfecte interpretatie van je testresultaten👌 Gebaseerd op expertise van jaren, toegespitst op jouw doel.