Bodymind Bruxelles - Pilates & Yoga

Offre spéciale! 🌺

Vous souhaitez découvrir le Yin Yoga ou le Yoga Nidra?
Le cours d'essai est gratuit tout le mois de mars!

Yoga Nidra : lundi 20h30-21h30
Yin Yoga : jeudi 20h30-21h30

Au Centre de soins Fais Pas Ton Marolle
265/267 rue Haute 1000 Bruxelles

Venez profiter de cette occasion pour découvrir des pratiques apaisantes qui aident à relâcher le stress et les tensions.
🌱
(Plus de détails dans les posts précédents ou sur mon site www.bodymind-jeanne.com)

Renseignements et inscriptions :
° message privé
° 0456 12 47 71
° [email protected]

Le Yoga Nidra est une pratique guidée de relaxation profonde, accessible à tou.te.s et qui s’effectue en position allongée.

La séance passe par plusieurs étapes comprenant une prise de conscience du corps, des exercices de respiration et des visualisations.

On accède peu à peu à un état méditatif aux nombreux effets bénéfiques comme par exemple la réduction du stress, l’augmentation de la dopamine, l’amélioration du sommeil et de l’équilibre émotionnel.

Inscriptions en mp pour essayer un cours🌹

Le Yin Yoga est un excellent moyen de détendre le corps en ciblant les tissus profonds.

En se mettant en position et en trouvant le calme et l’immobilité pendant quelques minutes, s’ensuivra un flux d'énergie profond et une régénération des tissus des articulations et des fascias.

En se concentrant sur les sensations du corps et sur la respiration, les tensions sont relâchées, le corps et l’esprit accèdent à un état de relaxation profonde.

N'hésitez pas à venir essayer un cours!

Ce lundi, séance gratuite de Yoga Nidra proposée par ma mère!
Venez essayer ❤️

Un moment de détente pendant les fêtes?
Il y aura cours le jeudi 29 décembre!

19h20-20h20 : Pilates
Pour renforcer et étirer le corps en douceur!

20h30-21h30 : Yin Yoga :
Pour un moment de calme et de détente physique et psychique ⭐️

N'hésitez pas à vous inscrire!

Emploi du temps Pilates & Yoga :

Au centre de soin Fais Pas Ton Marolle
266/267 Rue Haute, 1000 Bruxelles

Lundis :
19.20-20.20 : Pilates (débutants)
20.30-21.30 : Yoga Nidra

Jeudis :
19.20-20.20 : Pilates (débutants)
20.30-21.30 : Yin Yoga

Prix :
Cours d'essai (1 par type de cours) : 10€
Cours à l'unité 14€
Carte 5 cours : 60€ - valide 3 mois
Cartes 10 cours : 120€ - valide 6 mois

N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'infos ou essayer un cours!

Hi everyone!

My name is Jeanne, I am a dancer, choreographer, and teacher of bodymind practices.

Bodymind encompasses all the practices that aim at making our bodies stronger, healthier and softer, while also helping the mind refocus and relax, leaving us feeling centered and connected to ourselves.

I offer regular classes in Pilates, Yin yoga and stretching, as well as private and personalized coaching.

Welcome on my page!


Bonjour à tous.tes!

Je m'appelle Jeanne, je suis danseuse, chorégraphe et professeur de pratiques bodymind.

Bodymind englobe toutes les pratiques qui visent à rendre notre corps plus fort, plus sain et plus souple, tout en aidant l'esprit à se recentrer et à se détendre, permettant ainsi de se sentir connecté à soi-même.

Je propose des cours réguliers de Pilates, Yin yoga et stretching, ainsi que des coachings privés personnalisés.

Bienvenue sur ma page!


Pictures : Sabrina Jeblaoui