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https://devi-mentoring.com/article-contenu/test-suis-je-dans-une-phase-emotionnelle-positive-ou-negative/

à toi de jouer ;)

Avant de commencer le test :

Ce test permet de nous donner un aperçu, ce n’est pas une vérité en soi. C’est nous qui connaissons le mieux notre situation actuelle. En ce qui concerne les indicateurs de moyenne, cela reste également des chiffres pour nous situer.

Le seul curseur à prendre en considération est le notre. Si ce test nous a aidé à mettre des mots, une perspective ou encore une fréquence sur notre état émotionnel du moment, alors c’est gagné pour nous.

à bientôt !
Sou

Trainer Coach Synergie
Coordinatrice formation

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Symbiose, communion, fusion... De jolis mots qui nous inspirent mais que veulent-ils nous dire ? Dans cet article nous allons explorer les grandes lignes concernant la connexion à soi.

Un article à lire et à expérimenter ;)

https://devi-mentoring.com/article-contenu/comment-se-reconnecter-a-soi/

Sou
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Trouver l’origine de cette peur peut nous aider dans notre démarche d’expression de nos besoins.

Le simple fait d’identifier l’origine et les émotions qui lui sont liées est souvent suffisant pour démarrer la suite du processus.

✅Comment connaître et reconnaître mes besoins ?

- Regarder en moi pour savoir ce qui est important dans ma vie,

- Savoir écouter mes émotions,

- Connaître ses valeurs,

- Connaître ses croyances,

- Faire des liens entre tous ses éléments.

Lire la suite de l'article ici 👇
https://devi-mentoring.com/article-contenu/comment-exprimer-ses-besoins-valeur/

Découvre nos articles, nos publications, nos formations et partage ! 🤩

À bientôt !

Sou
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Praticienne neurocognitive et comportementale - PNL - formatrice - accompagne au changement

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▶️ l’article est concret et t’aide à mettre en place une stratégie de changement conscient et durable. Pas de solution toute faite et irréaliste mais bien de véritables pistes.

Article disponible ici 👉 https://devi-mentoring.com/article-contenu/comment-demarrer-un-changement-en-conscience/

▶️ Consulte aussi nos publications de la semaine !

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Sou
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Et toi ? Tu payerai ? Question sensible car chacun à son point de vue et son expérience avec ses parents...

Dois-je payer à mes parents ce qu’ils ont dépensé pour moi depuis ma naissance ? Mes parents pensent que je leur dois tout ce qu’ils ont dépensé pour moi depuis ma naissance et me font aujourd’hui tout payer pour eux. C’est insupportable, d’autant que je n’ai jamais eu aucune écoute et que j’ai dû supporter les débordements de ma mère diagnostiquée bipolaire. ...

✅ Le but de cet article n’est pas de vous donner des recettes pour faire durer votre couple, comment le réparer ou encore comment trouver un partenaire.

L’objectif est de vous donner quelques points afin de prendre conscience, dans un premier temps, de ce qui se passe dans une relation de couple et, ensuite, comprendre en faisant des liens avec votre vécu.

Une autre façon de voir...

l'article 👉 https://devi-mentoring.com/article-contenu/comment-comprendre-ma-relation-amoureuse-en-7-etapes/

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À bientôt 👋

Sou
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́pression

👉 C'est une bonne chose qu'on se rend compte que nous ne sommes pas bien.

C’est qu'on a encore une flamme au fond de nous qui nous anime.

🤩Alors, pose-toi une minute et regarde cette flamme qui t'anime.

Écoute ce que ta flamme te dit, elle représente ton futur !

⭐️Découvre nos articles, ateliers, formations et accompagnement ici 👇

https://devi-mentoring.com/articles/

À bientôt !

Sou
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Une parole saine

Belle journée à tous 🙏

N'oubliez jamais de garder une vision d'ensemble !!! 😘

ATELIER 🙋

Aller dans l'affirmation de soi, respecter nos droits et nos besoins.

S'affirmer face aux autres, pouvoir dire les choses, s'exprimer pour ne plus subir en silence.

Dans ce monde où les réseaux sociaux, les séries, les influences sont omniprésentes, nous nous devons de savoir si nous sommes en accord avec notre nous intérieur.

Il est difficile de s’assumer et de montrer notre différence dans un tel tourbillon.

Voici pourquoi je te propose un atelier d'une journée pour y remédier !

T'accompagner au mieux avec des outils concrets.

Pour qui ? Toutes personnes qui souhaitent des outils concret pour augmenter l'affirmation de soi.

"Je m'affirme, je me respecte, je me donne le droit d'être"

✅Quand ? vendredi 19 mars 2022 de 9h30 à 16h à Bruxelles

« Affirmer et assumer ma différence »

https://devi-mentoring.com/modules/affirmer-et-assumer-ma-difference/

Info et inscription par whatapps 0485/ 50 60 58 ou [email protected]

À bientôt !
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Redéfinir à l'infini qui tu es. Ce pouvoir, personne ne peut te le prendre !

Garde ce mantra en tête ! 🤩

Et à chaque choix, à chaque carrefour de ta vie, tu as le pouvoir d'agir et de faire ce dont tu as besoin !

Abonne-toi, partage et découvre-en plus ! 👍

Tu es qu'à un click du changement !

���� AGENDA vendredi 19 mars 2022 de 9h30 à 16h à Bruxelles

« Affirmer et assumer ma différence »

https://devi-mentoring.com/modules/affirmer-et-assumer-ma-difference/

Info et inscription par MP ou [email protected]

À bientôt !

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L'affirmation de soi - ADS Comment l'augmenter ?

Le jeu de rôle est un des outils qui permet d’augmenter l’affirmation de soi. Et ce n'est pas le seul !

Que cela soit en groupe ou en individuel, nous cherchons ensemble à nous mettre dans des situations concrètes afin de développer nos ressources.

Veux-tu pouvoir t’affirmer et être toi-même ?

Veux-tu pouvoir demander ou refuser sans que cela te fasse du mal ?

Veux-tu prendre ta place et arrêter de dire oui à tout ?

Veux-tu reprendre les choses importantes de ta vie en main ? …

Avec la thérapie de l’affirmation de soi, c’est possible !

Au plus, je m’expose et je teste, au plus je crée mes armes pour m’affirmer en équilibre.

👉Exemple de cas :

Faire une demande
Exprimer un refus
Entamer une conversation
Exprimer ses émotions
Faire et recevoir un compliment
Faire et recevoir une critique…
L’affirmation de soi est un juste milieu et te permet de te positionner, de prendre ta place dans l’univers.

En finir avec l’ombre, tu as le droit de faire le pas dans la lumière. Tu as le droit de t’affirmer, tu as le droit de t’exprimer.

En groupe ou en individuel à Bruxelles ou en ligne.

Toutes informations [email protected] ou en MP.

Tu n’es qu’à un click du changement !

🗓🗓 AGENDA vendredi 19 mars 2022 de 9h30 à 16h à Bruxelles

« Affirmer et assumer ma différence »

Info et inscription par MP ou [email protected]

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À lire 😉

Sports corps-esprit : ces mots qui font du bien Spinoza sur de l’aérobic, Platon au cours de yoga, du bel canto sur du qi gong, de l’hypnose durant un enveloppement d’algues… Les mots s’invitent parfois là où on ne les attend pas. Originales, ces expériences de réunification corps-esprit libèrent tous nos blocages.

"SLOW TECHNOLOGY" challenge. Why not ?

📱💚 Vous arrive-t-il de faire une détox digitale ?
S'accorder une détente loin de son smartphone, une vraie déconnexion ou pratiquer l'art du niksen reste primordial pour la santé de notre cerveau.

Et si on commençait dès aujourd'hui ? Challengez-vous, les bonnes résolutions peuvent commencer n'importe quand finalement !

La 3e partie de notre dossier sur "l'estime de soi et la confiance en soi". 🧩Via la bio ou devi-mentoring.com/articles

La notion d’estime de soi est parfois claire pour certains et pour d’autres un brouillard.

Que ce soit sur les réseaux ou dans la vraie vie, on en parle beaucoup et malgré cela nous remarquons qu’il faut encore travailler cette notion.

Je dis tant mieux, car c’est l’une des fondations de notre « nous », de qui nous sommes.

Et l’estime de soi est un pilier à ne pas négliger, car elle est en lien étroit avec la confiance en soi.

Nous avons consacré deux articles à la compréhension de la confiance en soi et de l’estime de soi. Je vous invite à les consulter après « Confiance en soi versus estime de soi ». devi-mentoring.com/articles

Une façon de vous donner des questions d’exploration sur le sujet de la valeur de soi.

Aujourd’hui, pour compléter les articles, voici concrètement comment connaître son degré d’estime de soi.

Sou
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👇 L’article de la semaine est disponible en lien dans la bio ou

https://devi-mentoring.com/article-contenu/que-faire-decu-par-une-personne-origine-frustation-deception/

« Que faire lorsque nous sommes déçus par une personne ? »

La déception, la désillusion... tout se qui se cache dans cette chose qui nous arrive souvent et qui pour certaines personnes « plus jamais ».

▶️ L’article est rédigé sous forme d’atelier et permet de comprendre directement les implications et les pistes.

▶️ Nos articles sont tous tournés de cette manière « atelier sous forme d’article ».

▶️ N’hésite pas à consulter et à nous suivre. À partager un maximum afin de diffuser, de transmettre nos outils. Cela aidera grandement une autre personne !

À bientôt !

Sou
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❤️ ́pression ̂ver

Qu'est-ce que veut dire le mot "changer" ?

Changer est un grand mot, il fait peur, il représente l’inconnu.

Je vous invite à le voir comme une opportunité en lien avec vos besoins.

A le voir également comme une multitude d’étapes nécessaires au bon déroulement d’un processus plus large.

Ce processus peut être vu sous deux angles, à deux échelles, dans sa globalité et dans les détails.

D’un côté nous rêvons au moment où cela va se concrétiser, que ce soit un projet, un nouveau job, un voyage etc.

D’un autre côté il y a toutes ces, petites ou grandes, étapes qui vont amener à cette concrétisation.

Nous savons tous au fond de nous que cela prend du temps et qu’il arrive même parfois que des pas en avant nous fassent reculer.

La recherche montre que c’est à partir de 21 jours que l’on commence à instaurer une habitude.

Malheureusement une simple habitude ne suffit pas, parce qu’il est facile de la perdre.

Pour mettre en place un vrai changement, nous devons transformer cette habitude en comportement lié à notre système de croyance. Et cela demande tout un chemin.

Extrait article : « Comment changer en conscience ? » 👉devi-mentoring.com/articles ou lien via la bio 👍🏻

💻 inscription ouverte pour notre parcours Éveil Intérieur (lien en bio).

🧭 Une expérience en 9 modules pour vivre, apprendre, créer une autre réalité de nos perspectives de vie. 🧭 MP ou sur notre site pour plus d’info !

💻 Sinon tu as nos articles en libre accès avec du concret des de véritables réponses !

La bio pour te guider 📲📲

▶️ Inscris-toi à notre newsletter sans spam, que du concret pour t’accompagner dans ton questionnement personnel

À bientôt

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❤️ ́pression ̂verie

Chaque personne qui réussit a quelqu'un qui l'a soutenu tout au long du chemin 🏀👏

Reconversion : 5 boussoles pour vous guider Une reconversion est loin d’être un long fleuve tranquille ! Difficile parfois de garder le cap dans ce chemin parsemé de multiples questions, de doutes, de peurs, et face à ce véritable ascenseur émotionnel… Voici 5 boussoles pour vous aider à avancer, avec le maximum de sérénité.

7 pistes pour se rendre heureux Arrêter de se gâcher la vie est le premier pas vers l’épanouissement personnel. Le psychiatre Christophe André nous propose un programme de désintoxication.

✅ C’est en regardant en face, en allant dans l’action que l’on expérimente de nouvelles choses.

Osez oui, mais pas n’importe comment ! 🤨

Il y a des étapes à respecter pour ne pas empirer son état.

C’est pour cela que la thérapie de l’exposition se veut progressive et dans le temps.

C’est le seul moyen pour une efficacité durable.

As-tu besoin de plus d’information ? Ou une première séance pour aller vers un toi plus « serein.e» et « vrai.e» ? 😍

En diminuant tes peurs et en passant à l’action qui te redonnera de l’énergie !

Avantages : 👈🏻👈🏻
- Diminuer les peurs
- Passer à l’action
- Regagner de l’énergie
- Débloquer ses pensées

Tu peux me joindre par DM ou [email protected] (à distance ou à Bruxelles). ✍🏻



Si vous avez des questions, je reste disponible ;)

À bientôt !

Sou
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́pression

Check au fond de toi et poses-toi la question « Quelle est la réponse.... ? Celle qui me manque là maintenant pour amorcer ce que je désire le plus ?

AGENDA 📅📅📅

« L’impact de nos émotions sur notre vie - comprendre nos états émotionnels »

Cet atelier propose de décrypter toutes les émotions, leurs messages, les implications ainsi que leur impact sur notre santé.

Un atelier c’est l’occasion de se positionner autrement afin de comprendre ce qui se joue chez nous, comme chez l’autre.

🙌 Concrètement :

- Définition des émotions, origines, fonctionnement

- Le vocabulaire des véritables émotions

- Identifier les émotions qui nous bloquent

- Les liens entre nos émotions et notre façon de penser

- Mes émotions et celles des autres

- Comprendre les messages des émotions (physique, mental)

- Outils de déblocage des émotions (gestion)

- Mise en pratique


📝 Infos pratiques :

Samedi 12 février 2022 - de 13h à 17h

atelier en présentiel à Bruxelles (Ganshoren)

Prix: 50€

Inscription via [email protected]

https://devi-mentoring.com/modules/comprendre-les-etats-emotionnels/

Si vous avez des questions, je reste disponible ;)

À bientôt !

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Lien en bio 👈🏻
Avant de continuer, sache que l’estime de soi peut-être également assimilée à l’affirmation de soi.

Garde cela en tête... je reviendrai plus t**d sur ce sujet 😉

Disclaimer :
Ce test permet de nous donner un aperçu, ce n’est pas une vérité en soi. C’est nous qui connaissons le mieux notre situation actuelle.

En ce qui concerne les indicateurs de moyenne, cela reste également des chiffres pour nous situer.

Le seul curseur à prendre en considération est le nôtre. Si ce test nous a aidés à mettre des mots, une perspective ou encore une motivation pour nous, alors c’est gagné.

Cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi.

Prenez soin de vous 😉🙌

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Retrouvez notre article de la semaine : « confiance en soi versus estime de soi », le lien est dans la bio.

Sinon, partage l’outil si tu crois que cela peut aider quelqu’un. Et si tu as plus amples questions contactez-nous.

▶️ Like/commente/soutien le compte ✊🏼

Sou
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Comment gères-tu tes sensibilités ?

« Comment vivre sereinement avec ses sensibilités ? » 😉😀

Le lien de l’article en bio ou directement sur

👩‍💻devi-mentoring.com/articles

https://devi-mentoring.com/article-contenu/comment-vivre-sereinement-avec-ses-sensibilites/

👉👉 Extrait de l’article :

Un des sujets le plus demandé et le plus discuté de ces dernières années.

Nous savons déjà que cette particularité n’est pas une maladie. Mais bien un des nombreux attributs de l’être humain.

Alors, concrètement comment pourrions-nous mieux vivre avec nos sensibilités, que nous soyons hypersensible ou non ?

(...) TÉMOIGNAGE

Je ne savais pas que j’étais hypersensible jusqu’au moment où on commence à en parler sur le web, il y a quelques années. Je pensais que j’étais une personne forte et qui savait gérer toutes les situations que ça soit de stress ou non. Je pouvais assumer des rôles et des tâches qui n’étaient pas les miennes.

Ensuite, en me renseignant sur le sujet, car je pensais avoir un ami qui hypersensible et je voulais comprendre comment l’aider au mieux, je me suis aperçu que je cochais toutes les cases ! Quelle ironie.

Pourtant dans mon comportement quotidien rien ne laissait transparaitre ce que j’avais au fond de moi. Au fur et à mesure de lectures et d’enquête auprès de mes proches, je me suis rendu compte que j’avais développé plusieurs stratégies pour éviter de me laisser aller.

Car durant toute mon enfance j’ai entendu « Arrête de pleurer », « Elle pleure pour un rien celle-là ! », « ne montre pas tes émotions ce n’est pas bon », « si tu continues à être comme ça, personne ne t’aimera ! ». (...)

Témoignage et partage de Malaïka, 37 ans.

👉👉👉 lire la suite du témoignage 🔑🔑🔑devi-mentoring.com/articles

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