Hridaya -van hart tot hart ⇼Leen Verdonck⇼

Tienercirkel 🕯️

Aan alle tienermeiden die de behoefte voelen, welkom in ons heerlijk coconnetje 🤎 Ons coconnetje waar alles kan (maar niks moet) besproken worden en waar je 2 uurtjes per maand heerlijk tot rust en tot jezelf kan komen. Ons coconnetje waar we verbinden, van hart tot hart.

(Groep 1= 5e lj tot 1e middelbaar, Groep 2= vanaf 2e middelbaar tot ...)

Wie oh wie? 😍 Het maakt overigens niet uit of je deel 1 en/of deel 2 reeds mee gevolgd hebt. 🤎

🕯️🔥🕯️

☥ Vrouwencirkels op aanvraag ☥

Wat de meesten onder jullie misschien nog niet weten (maar diegene die me hiervoor nodig hebben, lijken hun weg altijd wel te vinden ✨) is dat ik ook vrouwencirkels/cacaoceremonies op aanvraag organiseer.

Jij kan dan met een groep vriendinnen/familie naar hier komen en ik organiseer en begeleid de hele namiddag voor jullie. Dit kan voor verschillende gelegenheden. Denk bijvoorbeeld aan een verjaardag, geboorte van een kindje, tienerdochter die begint te menstrueren, voorafgaand aan een huwelijk, scheiding, bij een overlijden, ...

Elke gelegenheid waar jij als vrouw nood hebt aan een diepe verbinding met jouw tribe, is mogelijk 🙏🪶

Ik kan voor zo'n cirkel 12 (allermax 13) vrouwen ontvangen. Bij het vormgeven van de namiddag overleggen we samen welke van de opties die ik aanbied, jij leuk zou vinden, zodat het geheel zo goed mogelijk afgestemd is op waar jij nood aan hebt.

💜✨
(Voor meer info, stuur me gerust een vrijblijvend berichtje)

Nog maar 2 plekjes beschikbaar 😍 wie komt er nog mee zingen op 16 september? 🌸

𓇣 Zangcirkel - mantra's en krachtliederen 𓇣

Wie komt er hier mee zingen op 16 september onder begeleiding van Jyoti van Soulhappenings? (Ervaring absoluut niet vereist en iedereen kan zingen 🥰)

- Nog maar 3 vrije plekjes voorlopig-

🔥🔥🔥

Merci lieve Anna 🙏🥰

🤎⫷Mama Cacao⫸🤎

Cacaosita, la medicina,
Cacaosita, la di di di,
Cacaosita, la medicina,
Cacaosita, la di di di
Cura, cura, cuerpecito,
Cura, cura, la di di di,
Limpia, limpia, espiritito,
Limpia, limpia, la di di di 🎶

Ceremoniële cacao uit Peru, door mezelf versneden en vermengd met kruiden. Overheerlijk en zo helend 🙏

Holy women are we,
Yanawana hiyo hiyo
Flowing like a river, running so deep
Yanawana hiyo hiyo

Holy women are we,
Yanawana hiyo hiyo
Flowing like a river, running so deep
Yanawana hiyo hiyo

Yanawana yana hiyo, yanawana hiyo hiyo, Yanawana yana hiyo, yanawana hiyo hiyo

Spirit of the water, spirit of the sea
Spirit of creation flows through me
Spirit of the water, spirit of the sea
Spirit of creation flows through me

Yanawana hiyo, yanawana hiyo
Yanawana hiyo, yanawana hiyo
Yanawana hiyo, yanawana hiyo
Yanawana hiyo, yanawana hiyo

🎶🥁

🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

I wanna lay my bones down in the water
I wanna lay my body down on the earth,
I wanna lay my bones down in the water
I wanna lay my body down on the earth,
Lean in, lean in, lean into the river
Lean in, lean in, lean into the river 🎶

🐬🐋🐬🐋🐬🐋🐬🐋🐬🐋

Lieve Liselotte van (check hun Instagram account) vroeg onlangs of ze me mocht interviewen voor in hun nieuwsbrief. Dat wilde ik uiteraard wel doen voor haar en dit is het resultaat. 🥰

𓇣MOTHERCHILDLOVEBLESSING𓇣

Ik werd gevraagd door Nele Vandendungen 🤰om voor haar en haar zelfgekozen "village" krachtige, warme vrouwen een blessingway ceremonie vorm te geven en te organiseren. Wat een eer zeg 🙏

Wij zijn hier in het België vooral gekend met het (vaak commerciële) "babyshower" concept, terwijl een blessingway ceremonie zóveel meer is dan dat. De originele blessingway ceremonie ontstond bij de Navajo indianen en duurt daar zelfs twee dagen! Ik heb er (met dezelfde liefdevolle intentie en met veel respect voor hun) een eigen variant op gemaakt.

De blessingway die ik organiseer is niet enkel gericht op de mama, maar óók op het kindje. Ik doopte het tot een "MotherChildLoveBlessing Ceremonie" De mama heeft namelijk kracht, moed en ondersteuning nodig voor de nieuwe rol die ze zal mogen gaan vervullen in haar leven, maar we mogen zeker ook de baby niet vergeten die kracht en moed nodig heeft om als ziel de reis van de lichtwereld naar de aarde aan te vangen en hier in onze aardse trilling in een menselijk lichaam terecht te komen. Zowel mama als baby kunnen dus ALLE ondersteuning gebruiken 🙏

De bedoeling is om een (door de mama gekozen) liefdevolle village bij elkaar te brengen en een hele namiddag verbindend samen te zijn. En of dat deden 😍

Prachtige teksten en brieven werden voorgelezen (uit boeken en ook zelf geschreven door de aanwezigen en ikzelf), we aten samen, maakten een heel persoonlijke geboorte affirmatie slinger die Nele thuis gaat ophangen, deden een mooie visualisatie rond het thema 'overgave', we zongen heerlijke liederen, maakten een geboortealtaartje met betekenisvolle gifts van ons allemaal en deden enkele prachtige rituelen om de hele village met elkaar te verbinden en mama en baby in hun kracht te zetten.

Er werd een waanzinnig schoon energieveld gecreëerd door al die vrouwen. Wat een kostbaar geschenk voor moeder en kind. Dankbaar hartje hier. Het was de moeite, maar écht.

⤝Cacao & Muziek ⤞

Twee van mijn favoriete medicijnen ✴️

𓇟 A u r a - C h a k r a h e a l i n g 𓇟

We pikken heel veel energie op van andere mensen en plaatsen waar we komen. Die energie kan heel belastend en zwaar voelen én bovendien veel invloed hebben op ons eigen energieveld.

Die belastende energie plakt dan als het ware helemaal rond onze aura én kan ook IN onze aura komen en daar schade toebrengen (o.a. scheurtjes en barsten, je eigen energie lekt echt weg zo)

Dat kan zich dan bijvoorbeeld uiten in fysieke en mentale klachten. Bij de persoon die ik hier de healing gaf waren de klachten migraine, nekpijn, het gevoel hebben helemaal vast te zitten. Maar evenzeer kan het zijn dat je je uitgeput, verzwakt, zwaar, slechtgezind, verdrietig, ... voelt.

Een grondige aura-chakrahealing (kan perfect van op afstand, dus je hoeft niet naar hier te komen en het kan bijgevolg op korte termijn doorgaan) kan massa's verlichting brengen. Aan te raden is om dit regelmatig te doen zodat de belastende energie die rond je aura plakt niet te hard kan gaan opstapelen en eventueel naar binnen kan glippen.

Tijdens de healing ga ik je energieveld opschonen, maar ook de eventuele schade zo goed mogelijk herstellen en je aura terug sterk maken en er een beschermlaagje rond zetten om weer zo goed en lang mogelijk bestand te zijn tegen negatieve energetische invloeden.

Meer info op de website te vinden of voel je vrij om me een berichtje te sturen uiteraard 💗

𓇣 Zangcirkel - mantra's en krachtliederen 𓇣

Wie komt er hier mee zingen op 16 september onder begeleiding van Jyoti van Soulhappenings? (Ervaring absoluut niet vereist en iedereen kan zingen 🥰)

- Nog maar 3 vrije plekjes voorlopig-

🔥🔥🔥

Dat wat ik het liefste doe, mensen door hun weerstand heen helpen gaan, het licht tonen, hun pad helpen vinden en dan die wonderlijke groei mogen aanschouwen 😍

⫷ Mantras are medicine for the soul ⫸

Ik had al een heerlijke mantra-ukulele les vanmorgen 😍 Ooom shri radhe radhe radhe, shri radhe radhe radhe, hari ooom 💗 (Radhe (de geliefde van Krishna) staat symbool voor de liefde en met deze mantra stemmen we af op de liefdevolle energie in onszelf) Fijne 🌞-dag lieve mensen!

Penseel- en druppelmassage 🖌️💦🌞 tijdens de tieneryoga

⤝Wat doen we zoal tijdens de tieneryoga en de tienercirkels?⤞

In de TIENERYOGA zorgen we voor ons lichaam door het soepel en krachtig te houden aan de hand van yogahoudingen 🤸🤸‍♀️, leren we onszelf te uiten en tonen aan de hand van een korte deelronde ("hoe gaat het nu écht met jou op dit moment?"), spelen we yoga-spelletjes (bv. jenga-yoga, yoga-memory, yogi zegt, letters uitbeelden met je lichaam, yoga-kwartet, yoga-bingo, raadspelletjes, rad van fortuin, 🎲, ...), we leren ademhalingsoefeningen🌬️ aan, doen oefeningen om ons ♥️ te openen, doen aan brain-gym 🧠, we leren affirmaties gebruiken, we genieten van rustgevende meditaties 🧘‍♀️🧘‍♂️, we zingen mantra's 🎶 en gebruiken mudra's 👌, we leren hulpmiddeltjes aan om beter met (examen)stress om te gaan, we masseren onszelf of elkaar 💆‍♀️, we zijn creatief🎨, ....
🌱Tieneryoga kan voor zowel meisjes als jongens (5e leerjaar tot +- 3e middelbaar) en gaat door om de twee weken op zaterdag van 14u30 tot 15u30, bijdrage 10€ per les🌱

Tijdens de TIENERCIRKEL focussen we dan weer op andere dingen. Je kan het eigenlijk zien als een vrouwencirkel, maar dan voor meiden 👩‍❤️‍👩 ⚪
We doen altijd een uitgebreide deelronde rond een bepaald thema (bijvoorbeeld zelfliefde, je lichaam dat verandert tijdens de puberteit en de bijhorende onzekerheden, eigenwaarde, zelfvertrouwen, ....) en dit uiteraard volledig aangepast aan de leeftijd van de aanwezige tieners. Het is heel helend en ondersteunend om te horen en voelen dat je er niet alleen voor staat, dat anderen rondom jou óók die bepaalde dingen meemaken waar jij ook tegenaan loopt.
We doen mooie rituelen (met o.a. kaarsen, wierrook, kristallen, muziek, orakelkaarten, schrijfoefeningen, worry & wishing stones, ...), we luisteren van onder een warm dekentje naar hartverwarmende verhalen en teksten, doen energetische oefeningen, we zingen samen mantra's en medicine songs, we doen een heerlijk laaaange meditatie🧘‍♀️, leren hoe we onszelf goed kunnen gronden/aarden🌳, we leren hoe ons zenuwstelsel te kalmeren en onszelf te ontprikkelen (onder andere via ademhalingsoefeningen), ...
En ondertussen genieten we van thee met iets lekkers erbij 🫖🍪🔥🕯️
Belangrijk om weten is dat de meiden altijd zelf mogen beslissen of ze tijdens de deelronde zelf iets willen delen (of dat ze gewoon luisteren) én dat er echt wordt gefocust op vertrouwen: wat er gezegd wordt tijdens de cirkel, blijft in de cirkel! We aanhoren soms elkaars diepste geheimen, verdriet en angsten (met bijhorende emoties die er allemaal mogen zijn en die met veel liefde omarmt worden ❤️‍🩹 het is zó ongelooflijk mooi om te zien hoe zo'n groep meiden elkaar draagt en steunt, het ontroert me telkens weer 🥹) , maar owv de afspraken die we als groep maken voelt dit alles toch veilig aan om met elkaar te delen.
🧞‍♀️ De tienercirkel gaat 1x per maand op een zaterdag door voor "GROEP 1" (5e leerjaar, 6e leerjaar en 1e middelbaar) en 1x per maand voor "GROEP 2" (vanaf 2e middelbaar tot ...)
We starten om 14u30 en eindigen twee uurtjes later om 16u30, bijdrage 20€ per cirkel 🧞‍♀️

‼️Het is perfect mogelijk om:‼️
- enkel tieneryoga te volgen om de twee weken en geen cirkels mee te doen 🤸‍♀️
- enkel tienercirkels mee te doen 1 keer per maand en geen yoga te doen ⚪
- zowel tieneryoga als tienercirkels mee te doen 🤸‍♀️⚪
⚠️ TIJDENS DE SCHOOLVAKANTIES IS ER GEEN YOGA OF CIRKEL! Je kunt aansluiten op de momenten die passen in jullie planning, geen verplichtingen, geen druk. Zowel de yogamomenten als de cirkels gaan door vanaf minimum 4 inschrijvingen 🙏

Vanaf september verandert het programma hier op zaterdag namiddag een beetje. Er komt een extra tienercirkel (zoals een vrouwencirkel, maar dan voor tienermeiden, mega plezant en waardevol 🧙‍♀️⚪) voor de meiden vanaf leeftijd 5e leerjaar tot 1e middelbaar [= GROEP 1].

Er zal ook nog steeds een cirkel doorgaan voor de meiden vanaf leeftijd 2e middelbaar tot ... [=GROEP 2]

Als je interesse hebt om (altijd of af en toe) naar de yoga of een cirkel te komen, let me know, dan zet ik je naam op de lijst van op-de-hoogte-te-houden-mensen 🤗

Meer info over wat we doen tijdens zo'n cirkel:

https://hridaya-vanharttothart.mozello.com/tienercirkels-voor-meiden/

💖

Op zaterdagnamiddag 3 JUNI gaat het tweede deel van de workshop van CORE-T door hier in de groepsruimte. Je kan perfect aansluiten als je bij deel 1 (wat razend interessant was en Marc Verheyen brengt zijn info zo aangenaam 🧙‍♂️) niet aanwezig was.

Nog 5 plekjes vrij! Reserveren via privé bericht.

- zaterdag 3 juni 2023
- 12u30 tot +- 17u30
- 25€

🪄

TIENERYOGA (5e leerjaar tot +-3e middelbaar)🧘‍♀️🤸‍♀️
Op zaterdag (behalve tijdens schoolvakanties) van 14u30 tot 15u30 🕝 instroom altijd mogelijk (ook af en toe een los lesje kan prima)

https://hridaya-vanharttothart.mozello.com/tieneryoga/

Wees welkom 🙏

Liefde is... Yogaaaaa 🧘‍♀️🤸‍♀️

En ook heerlijk samen zijn, rust, gezelligheid, onze gevoelens delen, een verhaal lezen, happertjes vouwen (haha wat een nostalgie 🤭), origami hartjes maken, mediteren over de hartjesboom en een prachtige kleurplaat met veel 💜 inkleuren 🥰

🔥🔥🔥

Afgelopen week was het Imbolc/Maria Lichtmis/Moederaardefeest, ideaal thema om een heerlijke yogales rond te doen ✨(en pannenkoeken konden niet ontbreken natuurlijk 🤭🥞)

Quantum Healing ✨
https://hridaya-vanharttothart.mozello.com

https://hridaya-vanharttothart.mozello.com/aura---chakrahealing-1/

HRIDAYA - van hart tot hart on Instagram HRIDAYA - van hart tot hart shared a post on Instagram. Follow their account to see 187 posts.