Bewust Bewegen.life

Zondag 21 juli is het opnieuw volle maan 🌕 in ♑️ steenbok.
Een vastbesloten teken dat balans zoekt tussen ambitie en prestatie.
Volle maan valt middenin de maancyclus, nodigt uit om even rust te nemen en te kijken hoe je plannen/ werk zich ontvouwt.
Wees eerlijk opdat je sommige doelen kan bijstellen en op die manier de juiste focus houdt.
In vakantie modus kan dit extra goed werken.

Volgende maancirkel bij bewustbewegen.life gaat door zondag 4 augustus om 20u in Geel.

Wil je deze graag mee beleven?
Meer info en inschrijven kan via de website, zie link in bio.
Van harte,
Charlotte.

Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’

Pinksterfeest, bloemenfeest, genieten van bloemen die eindelijk bloeien. Geduld wordt beloond na 2 tot 4 jaar wachten. Creatie vraagt tijd⌚️, focus 🧘🏼‍♀️ , de juiste voeding 💓, het weghouden van belagers 🐌, …
Zoals het in de natuur gebeurt, kan zij ons een spiegel 🪞 geven voor wat wij nodig hebben en dienen te leren .
Geluk 🍀 en grootsheid van het leven schuilt in het leren appreciëren van de kleine dagelijkse wonderen .
Love my little world 🌺 Charlotte

Becoming a yoga teacher:

🧘🏼‍♀️Being part of a group & feeling part of a group are 2 different experiences.
The latest experience was there to be felt, sometimes even surreal, but yet so beautiful because it just happend along the way.
🍀To discover the authenticity of each person, to accept and see the qualities of every individual paved the path for growth, existence and connection.
🦋We felt seen, accepted , challenged and encouraged in our efforts to become a yoga Vinyasa teacher.
I am very proud of our accomplishments!
It was worth all the sweath, stretches, readings and writings.
🙏🏻Thank you , , my Dear new collegues,
🙏🏻Thank you , for sharing your love for yoga 🧘🏼‍♀️

Herinneringen. Op deze foto had ik net bijna 800 km gereden naar mijn familie in Frankrijk. Het was mijn eerste keer dat ik alleen zo’n grote afstand deed met de auto en mijn kids.
Wetende dat ik toen zo’n 9 jaar geleden een zwaar auto-ongeluk heb gehad en jaren met zwetende handen en een stevig kloppend hart terug stilaan mijn vertrouwen herwon. Dat de spanning en pijn die ik in mijn been voelde na 60km rijden me vaak hopeloos hebben gemaakt.
Het doet me deugd om mijn zachtheid ik mijn blik te zien en het vertrouwen van mijn kinderen te krijgen.
Yes, I can ❤️‍🩹🦋🌟

Woorden die bij dit beeld passen: “Niets is wat het lijkt” “Schijn kan bedriegen”
“Je kiest zelf wat je gelooft”
Een uitnodiging om de wereld vanuit verschillende perspectieven te bekijken, beluisteren en beleven.
Nodige ingrediënten hiervoor: nieuwsgierigheid, geduld, verdraagzaamheid, betrokkenheid.
Deze maand verbind ik me met jongeren van het secundair in de module yoga en dansexpressie, met mensen met jongdementie, met studenten in de opleiding dans-en bewegingstherapie en met cliënten voor individuele therapeutische sessies .
Kansen waarvan ik droomde en die ik tegelijk reuzespannend kan vinden. Tegelijk geniet ik meer en meer van wat ik mag brengen en de ruimte die ik mag delen , om te leren en te ontvangen.
Een leven lang leren blijft verwonderlijk mooi.
Charlotte.

Mooie samenvatting van wat trauma is. Niet alleen acute gebeurtenissen zoals een ongeval zijn trauma. Nooit erkenning krijgen voor jouw gevoelens laat diepe traumasporen na … gelukkig kan je jezelf helen. Meer weten? https://www.innerness.be/ebook-stress-traumamanagement/

International Woman Day:
“Our vulnerability is our strength.
we nourish and support life
we surrender in support for life
we love and care , just like The Earth”

Have a Nice Day,
Charlotte

Een MaanCirkel is
🌛een avond waar ceremonie uitnodigt tot verstilling, vertraging en verbinding.
🌝 een avond waar empowering van vrouwelijke energie centraal staat.
🌜 een avond met aandacht voor jezelf, elkaar, de maanfase en het teken van de dierenriem waarin ze staat.

🌚 Invulling varieert bij volle en nieuwe maan en maakt gebruik van:

- geleide meditatie, grondingsoefeningen
- introspectie, reflectie, delen over ervaringen en betekenis maanfase
- beweging, dans , yoga
Wil je meer info of inschrijven? Ga naar de website https://www.bewustbewegen.life. Je bijdrage voor deze avond is 25€. Graag tot vrijdag! Charlotte.

Vrijdag 9 februari gaan we opnieuw MaanCirkelen.
Het is dan Nieuwe Maan, die in het teken waterman staat.
*Wil je graag weten hoe je hiermee aan de slag kan gaan?
* Wil je me-time?
* Wil je aandacht geven aan je body-mind-soul connectie?
Voel je 3*ja? Dan is dit iets voor jou!

Gelieve je voor deze sessie aan te melden via de website. (link in bio)

Welkom!
Van harte,
Charlotte.
BewustBewegen.life

Ziek zijn houdt me hier op dit moment intenser vast in deze wintertijd waar:
- dicht bij mezelf zijn
- in rust
- in droomtijd op weg naar mijn volgende groei
mijn bezigheden zijn.
Ik voel me niet nuttig, noch materialistisch productief en daar kan ik me wel best lastig in maken of tekort voelen schieten.
Gelukkig weet ik hoe ik hiermee kan omgaan en besef ik dat stress mijn rust niet ten goede komt.
Dus overgave aan wat er is om mijn innerlijk gevoel van vrede met mezelf te behouden is nu prioriteit.
Mijn activiteiten/ agenda met BewustBewegen.life voor dit jaar zal ik nog even bij mezelf houden.
Ik kijk ernaar uit deze te delen met jullie.

Benieuwd naar wat je hierin herkent van jezelf, kijk ik uit om jullie ervaringen hieronder te lezen.

Liefs,
Charlotte.

Aan iedereen een Gelukkig Nieuwjaar!
Met BewustBewegen.life ga ik in 2024 verder op pad. Het verhaal van embodiment of belichaamd aanwezig zijn verder in de wereld brengen voor
* persoonlijke groei
* ondersteuning in je mentale, fysische en emotionele gezondheid
* ervaren van verbinding
Zowel in
* individuele sessies
* groepstrajecten: Authentic Movement en maancirkels
Ook nieuwe concepten zullen komende tijd onthuld worden:
* als eerste kan ik meedelen dat ik vanaf 8 januari ook start in de Spiegeltent in Waasmunster met het geven van individuele sessies .
Welkom!
Charlotte.

Yes, mijn voorbereidingen zitten erop: feestelijke appeltaart, zeewierrolletjes, griesmeel pudding met melk van eigen koe en gluhwein van vlierbessen. Dank aan katriencocquyt & voor de inspiratie. Eten dat ook voeding is voor je lichaam, volwaardig en lekker, heel fijn om me hierin te laten inspireren. Ook dank aan mijn moeder om me hierin steeds de weg te wijzen.

Mijn nieuwste blogpost gaat over de kracht van dans-en bewegingstherapie bij mensen met jongdementie.
Nieuwsgierig naar mijn ervaringen en aanpak?
Lees mijn post door te klikken op onderstaande link.
Je doet me plezier met delen van jouw ervaringen.

WZC Den Olm

Dans-en bewegingstherapie bij verschillende doelgroepen. - Bewustbewegen.life Dans-en Bewegingstherapie bij mensen met jongdementie Sinds juli vorig jaar geef ik samen met mijn collega Ann Deckers, 2-wekelijks op vrijdag sessies dans-en bewegingstherapie op de afdeling jongdementie van het woonzorgcentrum Imelda in Mechelen. Het is een bijzonder verhaal geworden, waarin veel....

Nu zondag 24 december kan je deelnemen aan een Kundalini meditatie van Osho, in het Thema Kerst.
Een sessie van 2u , bestaande uit:
- introductie en delen in cirkel
- thema Kerstmis: hoe kan je dit beleven?
- geleide opwarming
- eigenlijke meditatie
- navoelen en afronden in cirkel.

De Kundalini meditatie bestaat uit 4 fasen:
- opwekken van je levensenergie
- dansfase
- zitfase
- ligfase

Ze nodigt je uit om je levensenergie op te wekken en opnieuw te laten stromen.
Een kans om je lichaam te laten ontladen en terug op te laden. Je relatie met je lichaam krijgt meer vorm opdat veiligheid, vreugde en liefde beter ervaren kunnen worden.

Doe je mee?
Schrijf je in via de website: https://www.bewustbewegen.life .

Graag tot zondag!
Charlotte.

Nu zondag kan je jezelf inschrijven voor bovenstaand event in Eindhoven.
* je kan deelnemen aan de cacao ceremonie * je kan kijken naar 3 korte voorstellingen
* je kan me zien dansen in 1 ervan, Moving Stories partII
* je kan deelnemen aan de ecstatic dance erna

💗 graag tot dan!
Charlotte

Nieuwe MaanCirkel in boogschutter,verbinden met vrouwelijke energie, met de fase van de maan en de kwaliteiten van boogschutter ♐️. 🌑 innerlijk afstemmen en verstillen 🧘‍♀️verbinden met je intenties
🪷bewegen en bewogen worden
🙏🏻voor dit samenzijn in de cirkel, het leven vieren en ceremonie eren.

Zondag 24 november om 9u :
de Kundalini meditatie van Osho :
- je leert energie in jezelf te activeren
- deze zet je nadien om in dans/ beweging

We starten met een geleide dansante opwarming.

Waarom deelnemen?
- In de tijd tussen Kerst en Oud en Nieuw is het goed om kennis te maken met hoe je zorg kan dragen voor je energie. Ontdekken waar in je lichaam energie zit en hoe je deze mag laten stromen.

Een proces van inspanning en recuperatie, voelbaar in je lichaam.

Wil je er graag bij zijn?
Schrijf je in via de website: https://www.bewustbewegen.life
of mail naar [email protected]

* Boogschutters zijn avontuurlijk, gesteld op hun vrijheid, poëtisch en nieuwsgierig naar kennis die hun wijsheid voedt.
*Nieuw Maan nodigt je uit om jezelf te verbinden met je intenties voor de komende maancyclus.
? Wil je graag ervaren hoe je hiermee aan de slag gaat.
? Wil je me-time en jezelf verbinden met vrouwelijke energie.
? Wil je aandacht geven aan je Body - Mind - Soul connectie

Als je telkens een ja voelt bij het lezen van deze vragen,
klik dan op de button " schrijf me in", onder de rubriek 'Maancirkel' op mijn website, https://www.bewustbewegen.life

Van harte Welkom!
Charlottelife

* Boogschutters zijn avontuurlijk, gesteld op hun vrijheid, poëtisch en nieuwsgierig naar kennis die hun wijsheid voedt.
*Nieuw Maan nodigt je uit om jezelf te verbinden met je intenties voor de komende maancyclus.
? Wil je graag ervaren hoe je hiermee aan de slag gaat.
? Wil je me-time en jezelf verbinden met vrouwelijke energie.
? Wil je aandacht geven aan je Body - Mind - Soul connectie

Als je telkens een ja voelt bij het lezen van deze vragen,
klik dan op de button " schrijf me in", onder de rubriek 'Maancirkel' op mijn website: https://www.bewustbewegen.life.

Van harte Welkom!
Charlottelife

De Olm, een woonzorgcentrum waarin ik nu ruim een half jaar als dans-en bewegingstherapeut sessies mag brengen samen met collega Ann Deckers op de afdeling jongdementie. Wat een bijzondere ervaringen en ontmoetingen we daar mogen beleven, daar vertel ik je later graag meer over.
Deze namiddag mogen we het team onderdompelen in een sessie dans-en bewegingstherapie. Ze kijken ernaar uit en wij ook!
Verbinden-ontmoeten-afstemmen, alles verbonden met impulsen in je lichaam voelbaar aanwezig!
Tot zo!

De Olm, een woonzorgcentrum waarin ik nu ruim een half jaar als dans-en bewegingstherapeut sessies mag brengen samen met collega Ann Deckers op de afdeling jongdementie. Wat een bijzondere ervaringen en ontmoetingen we daar mogen beleven, daar vertel ik je later graag nog meer over.
Deze namiddag mogen we het team onderdompelen in een sessie dans-en bewegingstherapie. Ze kijken ernaar uit en wij ook!
Verbinden-ontmoeten-afstemmen, alles verbonden met impulsen in je lichaam voelbaar aanwezig!
Tot zo!

Ceremonie, weinigen weten misschien wat het voor mij betekent.
Als fire keeper heb ik ervaring met zweethut ceremonie, vuurloop ceremonie en tipi ceremonie.
Ze zijn reeds ruim 10 jaar in mijn leven.
Ondertussen mag ik als fire keeper het vuur hoeden voor deze ceremonies. Een functie in dienst van de ceremonieleider, ceremonie zelf en iedereen die aanwezig is.
In ceremonie zijn we in no time, ruimte en tijd vervagen, je wordt meegenomen op reis naar je diepste zelf in een vernieuwende context. Je creëert hiermee voor jezelf een krachtmoment in een supportieve en dragende omgeving. Een moment dat jouw voedt op je levenspad en kracht geeft om nieuwe stappen te zetten of juist met dat aan de slag te gaan wat je steeds omzeilde.
11 november mocht ik het vuur hoeden voor een zweethutceremonie van Full of Wonder in het kader van een traject dat ze aanbieden voor ondernemers, samen met mijn collega firekeeper Pamela en ceremonieleider Yuri.
Het vuur was eerst heel voorzichtig en transformeerde naar een intens en groot vuur. De stenen gloeiden prachtig rood, helemaal doordrongen van het vuur.
De mensen uitnodigend om te smelten in overgave aan al wat is.
Ceremonie die ik zelf thuis geef zijn MaanCirkels. We zitten niet letterlijk aan het vuur, maar verbinden ons met ons innerlijke vuur.
Trust the process is waartoe ceremonie je uitnodigt.
Welkom!
Meer info vind je op mijn website: https://www.bewustbewegen.life
Charlotte.

Maandag 27 november om 20u te Geel:

VOLLE MAANCIRKEL in het teken TWEELINGEN

* Tweelingen zijn speels en houden van intellectuele uitdagingen, steeds geïnteresseerd in de mensen rondom hen.
*Volle Maan nodigt je uit om te voelen vanuit de verbinding met je intuïtieve weten en zijn.

? Wil je graag ervaren hoe je hiermee aan de slag gaat.
? Wil je me-time
? Wil je aandacht geven aan je Body - Mind - Soul connectie

Als je telkens een ja voelt bij het lezen van deze vragen,
klik dan op de button " schrijf me in", onder de rubriek 'Maancirkel' op mijn website, https://www.bewustbewegen.life .

Van harte Welkom!
Charlottelife

Authentic bewegen, hoe doe je dat?
Het komt neer op het ervaren van je eigen beweging.
Beweging die we bewust initiëren
&
Beweging die we vanuit ons onderbewuste uitnodigen.
Het is een reis van buiten naar binnen en van binnen naar buiten, in beweging.

Waarom dit doen?
* stimulatie van je creativiteit, zelfexpressie & zelfvertrouwen
* Oplaad-time, tijd om te verbinden met anderen en om tot jezelf te komen.
* je lichaam herontdekken en loskoppelen van louter functioneel instrument.

We starten woensdag 15 november om 10.
Wil je er graag bij zijn?
Schrijf je in via de website, link in bio of via mail naar [email protected]

Nu zondag 12 november om 9u :
de Kundalini meditatie van Osho :
- je leert energie in jezelf te activeren
- deze zet je nadien om in dans/ beweging
We starten met een geleide dansante opwarming.

Je inzichten kunnen van pas komen om je acties de komende nieuwe maancyclus te plannen.

Wil je er graag bij zijn?
Schrijf je in via de link in bio
of mail naar [email protected]

Herfstvakantie 🍂, Halloween 🎃, Samhain , leven en dood, donkerte en nattigheid 🌧

* met mijn kinderen brachten we onszelf tot expressie in een vampier 🧛, zombie 🧟 en skelet.
* we deden een bosspel in het donker waar onze verbeelding werd geprikkeld en ons stress-systeem werd getriggerd.
* boeiend om te zien wat er gebeurt als angst en opwinding elkaar ontmoeten.
* als je flight-fight- freeze respons wordt geactiveerd in een veilige omgeving en je kinderen daarbij kan begeleiden.
* sensaties en voelen daarrond draaien heel veel aktiviteiten in ons leven.
* als dit in een veilige context gebeurt kunnen we tegelijk ontladen en blijven onze vrije bewegingen stromen.
* in onveilige contexten kunnen deze sensaties en ladingen bevroren worden en aanwezig blijven in je lichaam.
* je blijft al/ niet bewust rondlopen met deze lading en ervaart dit als een ongemak dat je liefst verborgen houdt.
* dit mag je trauma noemen.

* wil je jouw lichaam de kans geven om opnieuw vrijer te kunnen bewegen, te leren hoe het kan ontladen en onderzoeken welk verhaal erin jouw aandacht nodig heeft?

* bij BewustBewegen.life begeleid ik je graag op deze weg.

BewustBewegen.life is een creatief therapeutische praktijk, waarin lichaamsgericht werk dat trauma -informed en attachment- informed is ,wordt aangeboden.
Meer info vind je op mijn website, link in bio.