Stadium Coupure

De zomer is in aantocht! 😎 Nog 50 dagen te gaan. Welke bestemming voor je conditie is beter dan je favoriete sportcentrum Stadium 💪, waar onze fitnessinstructeurs steeds klaarstaan om te helpen of voor een initiatie. 🌟

Een break nodig? 😩 Las deze week een dagje pauze in op 1 mei (sportief 💪 of ontspannend 🧘): fitness, pilates, squash... Je club is open van 10u tot 18u 🤩, bekijk nu ons aangepast groepslessenrooster op onze site.

Het vergroten van het lichaamsbewustzijn 🧠, het versterken en verstevigen van spieren 💪, je houding verbeteren 🧎‍, revalidatie na een blessure 🩹... Het zijn allemaal voordelen van regelmatig beoefenen van Pilates. 🌟 Volg onze nieuwe Pilates lessen op maandag om 10u en 19u en op donderdag om 20u met Inne of Victoria. Je zal snel de positieve effecten op je lichaam vaststellen! 🤩

Deze zondag vieren wij Wereldgezondheidsdag! 🤩 Geniet van deze week om te kijken hoe het staat met je gezondheid en ze te blijven verbeteren dankzij Stadium. 🌟🤗

Dankzij maandag 01/04 wordt ons weekend met één dag verlengd! ☀️ Maak van de gelegenheid gebruik om een extra training aan je week toe te voegen. 🏃‍♀️🏃Je club zal open zijn van 10u tot 18u met een aangepast groepslessenrooster. Meer info op onze website, onze selfs of aan het onthaal. 👀

Wanneer je dit bericht ziet 👀, is het tijd om te komen trainen in jouw favoriete sportclub! 🫶😉🤩

Je wilt:
Werken aan heel je lichaam in één training? 💪
Snel resultaat? ⚡
Spiermassa opbouwen tijdens cardio? 🥵
Plezier tijdens het sporten? 😍
Probeer onze Crosstraining lessen!

De volgende 3 punten zal je niet meer vergeten... Tenminste, dat hopen we 😉
→ Waarom het zo belangrijk is om iedere les steeds te starten maar ook af te sluiten met stretching? Het vermindert het risico op blessures tijdens je trainingen en helpt je spieren om gifstoffen na je sessie te verwijderen. Je spieren herstellen sneller en je zal veel minder last hebben van spierpijn.
→ Waarom jezelf goed hydrateren tijdens het sporten? 💧 Je verliest 1 tot 2 liter water per uur inspanning; als je het equivalent van 1% van je watergewicht verliest, verminderen je fysieke en sportieve prestaties gemiddeld met 10%. 🥵 Vergeet niet genoeg water te drinken om doeltreffend te zijn! Onze fonteinen staan tot uw beschikking. 😋
→ Het belang van cardio 🏃‍♀️: cardio houdt je gezond! Het verhoogt vooral je stofwisseling, maar ook je spiermassa en uithoudingsvermogen, en dat terwijl je zoveel mogelijk vet verliest. 🤩 Je vindt gegarandeerd je favoriete cardiotraining in ons uitgebreid aanbod aan machines en groepslessen! Je zal nooit meer vergeten om aan cardio-training te doen. 🤗

Zumba! 🕺💃 Of vrijwel de meest geweldige training die je ooit zal hebben. 🌟❤️ Bij Stadium Coupure kan je nu 2 keer per week dansen en calorieën verbranden zonder dat je het door hebt! 🤩 Ontdek onze nieuwe zumbales op dinsdag om 18u.

Bedankt voor jullie deelname aan onze Valentijns dresscode-les! 🤗 Ben je verliefd geworden op total body cycling?😍 Houdt zeker onze story’s in de gaten voor toekomstige evenementen! 👀

De beste Valentijnsgeschenken vind je bij Stadium. 😍🥰 Verdubbel je motivatie voor je volgende sportsessie 💪❤️ door een stadium cadeaubon aan je geliefde te geven. 🫶 Meer informatie en voorwaarden aan de receptie van uw club.

Je sportsessie is nog nooit zo leuk geweest als bij racketsporten! 😍😋 Heb je diegene die beschikbaar is bij Stadium Coupure al geprobeerd? 🥍

Op deze Internationale Vrouwensportdag 🤼‍♀ willen we al onze moedige, volhardende en gepassioneerde vrouwelijke leden en medewerkers bedanken. 🥰 Jullie maken van Stadium een plek waar zelfoverstijging geen grenzen kent! 😍

Als je nooit eerder de kans hebt gehad om onze 30' B***y Builder les van dinsdag om 17u30 uit te proberen 🥺, geen nood, want weet je wat? 🤔 Je kan voortaan ook ’s woensdags om 20u jouw bilspieren strakker komen maken, vormgeven en versterken, tijdens onze nieuwe 30' B***y Builder les! 😍

Nieuw jaar, nieuwe jij, nieuwe aanmoedigingen! 🤩 Hier zijn onze tips voor jouw sportdoelen van het jaar ✨ en hoe je deze kunt bereiken! Welke zijn de jouwe? 🤔

Het Stadium-team dankt je alvast van harte voor je vertrouwen dit voorbije jaar 2023! ✨ Op 31/12 verwelkomen we je graag van 10u tot 16u. De laatste les begint om 11u30, tot dan blijft het groepslessenrooster ongewijzigd. Op 01/01 zijn we uitzonderlijk gesloten.🎉 Wij wensen jullie een spetterende oudejaarsavond en zijn helemaal klaar voor meer nieuwigheden, meer groepslessen en nog meer sport in 2024. 🤩

Het hele Stadium team wenst je fijne feestdagen. ✨🥳🎁 Op 24/12 is je favoriete club geopend van 10u tot 16u en wordt het groepslessenrooster gevolgd tot 11u30. 🤩 Op 25/12 zijn onze Stadium club gesloten. 🥂

All Stadium team is wishing you the best for your end of 2023 and wonderful holidays. ✨🥳🎁 On 24/12, your favorite club will be open from 10:00 to 16:00 and the group classes schedule is maintained until 11:30. 🤩 On the 25th, Stadium will be closed. 🥂

Kom in 2024 samen met je dierbaren sporten ! 🥳 Een abonnement als geschenk bij je favoriete sportclub geven? 🎁 Dat kan! Ontdek onze Stadium cadeau-ideeën bij het onthaal van uw club. ✨ Deze aanbieding, enkel voorbehouden aan onze leden, is geldig tot en met 31/12/23 en te verkrijgen aan de receptie.

Is fietsen op koude winterdagen niets voor jou? 🥶 Kom op donderdag om 20u onze Total Body Cycling les uitproberen en wie weet verander je van gedachten. 🚲 Met deze leuke en uitdagende manier om aan heel je lichaam te werken, zal de winter nooit een einde maken aan je fietsroutine! 😋👌

Bij Stadium is jouw gezondheid onze prioriteit. 💪 Daarom nodigen wij je op 6 december in je favoriete club uit om vitamientjes te komen inslaan ter gelegenheid van Sinterklaas.🍊

Het aftellen is begonnen... 😱 Nog maar 40 dagen tot het einde van het jaar. ⚡Heb jij je fitnessdoelen voor 2023 al behaald? 🤔 Zo niet, geen paniek! Er is nog tijd om het jaar in stijl (maar vooral in goede gezondheid) af te sluiten. 💪 Niet langer twijfelen dus en wend je tot ons fitnessteam, zij staan steeds klaar om je te helpen en te motiveren. ✨🥳

Boksliefhebbers 🥊 (of als je onze Boxing Class wilt proberen), lees verder! 👀 Vanaf 15/11 zal jouw favoriete vechtsportles plaatsvinden iedere woensdag om 19u00 ⚡, in plaats van dinsdag om 20u00.

Je bent tot veel meer in staat dan dat je zelf denkt! 🤩 Durf uit je comfortzone te stappen om nieuwe vaardigheden te ontdekken en je zelfvertrouwen een boost te geven. 👌 Probeer bijvoorbeeld een nieuwe activiteit uit het talrijke aanbod bij je favoriete sportclub! 😌 Op 11/11 is uw club open van 10u tot 18u. De groepslessen blijven ongewijzigd en gaan gewoon door zoals iedere zaterdag.

You are capable of achieving much more than you think! 🤩 To discover new talents and boost your self-confidence, don't forget to get out of your comfort zone. 👀 For example, by trying a new activity among all the ones offered by your favorite gym! 😁

On 11/11, the club will be open from 10 a.m. to 6 p.m. Group lessons will follow the usual Saturday schedule.

Hey you! 🙋‍♂️Artuur is een enorm enthousiaste en nieuwsgierige 22 jarige. Hij heeft een passie voor alles wat binnen het
spectrum van beweging valt. 🤸‍♀️ Zelf specialiseert hij in functional movement. Als je je lichaam wil leren kennen in alle facetten waarin het kan bewegen, doormiddel van speelse opdrachten gemixt met stevige kettlebell routines, dan ben je bij hem aan het juiste adres. 🏋️‍♂️Ook voor iets meer atletische doelen, zoals het leren/verbeteren van een muscle up, handenstand en dergelijke kan hij je begeleiden. See you soon ! 🙌

Vergeet je training van deze woensdag 01/11 niet. 💪 Je sportclub is speciaal geopend van 10u tot 18u voor jouw sessie! 🤩Raadpleeg ons aangepast groepslessenrooster op onze website. 👌

De herfst is aangebroken,🍁 de temperaturen dalen... 〽️ maar jouw motivatie niet! 🤩 In Stadium Coupure kun je het hele jaar door sporten dankzij de vele faciliteiten. ☀️

Op een uur tijd heel je lichaam trainen? 🤩 Dat is mogelijk! 😱 Neem deel aan onze Total Body Workout op donderdag om 19u en beleef de meest efficiënte workout die je ooit hebt geprobeerd! ⚡

"Netflix en workout" is de nieuwe "Netflix en chill". 💪 Met onze hypermoderne schermen ✨ op elk fitnesstoestel kun je eenvoudig je trainingsprogramma volgen of jezelf bezighouden tijdens het sporten! 🤩

Laten we de herlancering van Les Mills proberen! 💪 Ontdek op zondag 1 oktober tijdens je Body Attack- en Body Pump-lessen de nieuwe choreografieën van Les Mills. ⚡Wat is er beter om je week af te sluiten? 🤩