Livinghalara, Oostkamp Videos

Breng je hormonen veilig en blijvend in balans.

Elke donderdag is er Ha Tha yoga bij Halara! Je wordt er fysiek uitgedaagd met goede reden: Je bent niet meer bezig met je dagelijkse zorgen en je hele focus ligt op de houding en je adem, waardoor er geen tijd meer is om te piekeren..hierdoor zak je moeiteloos af naar de rust in je hart. Een lange eind ontspanning aan het einde is de kers op deze yogataart ! Begin 2024 komt er een beginnersreeks, waarin iedere basishouding, en ademhalingstechnieken uitgebreid aan bod komen!

Happy Winter Solstice everyone! Fijne Zonnewende allemaal! Today is the shortest day in the Northern Hemisphere, but also the beginning of the astronomical Winter and the welcoming of more NEW light! Traditionally a very auspicious time to set new intentions, for New Beginnings and projects... At this change of seasons, I intend to meditate 108 minutes today, spread throughout my day. Going inward is needed at this time on our planet... When spring equinox comes, I will spring up, for the traditional 108 sun salutations. I hope you will make the time today for a Nature walk, for contemplation, meditation, breath work, fasting a massage, or whatever makes your heart sing.