Aloha - Massage & Yoga

Aloha est aussi sur Insta ! (ça rime en plus 😁)

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7 ans déjà !

Lorsque je regarde cette photo, ce beau sourire et cet air épanoui, je retrouve la joie que j'éprouvais à ce moment-là.

Je venais d'obtenir ma certification en tant que professeure de yoga Vinyasa 👩‍🎓 J'étais fière du chemin parcouru ☺️

Et quel chemin ! La rencontre avec le yoga en 2010 a réellement été thérapeutique et salvatrice. J'étais une brebis égarée, en quête de sens, et le yoga m'a tellement transformée !

De pratique en pratique, de formation en formation, j'ai découvert un monde dans lequel je trouvais enfin ma place. Une multitude de portes se sont ouvertes, toutes plus fantastiques et expérimentales les unes des autres. J'ai tellement grandi, appris, et évolué.

Pourquoi j'ai voulu devenir professeure de yoga ?

👉🏼 avant tout, pour les rencontres humaines. J'ai croisé tellement de belles âmes depuis que je suis sur ce chemin. Des êtres humains inspirants, lumineux et connectés à leur essence. Mais aussi des êtres en souffrance qui ont tellement fait écho avec la mienne. Partager son temps pleinement et en conscience avec quelqu'un est pour moi, le plus beau des présents.

👉🏼 quand je donne cours et que je pratique du yoga, j'oublie tous mes soucis. Il y a un effet genre "Kiss Cool" (pour ceux qui connaissent) 😉 Tu poses les pieds sur ton tapis, tu prends une grande inspiration, tu expires longuement et tu te lances dans ta pratique. Tes états d'âmes, ton état émotionnel changent au fur et à mesure de la séance. Ton esprit devient plus clair, ton corps est étiré, tu respires mieux et tu te sens plus ancré et pleinement vivant.

👉🏼 parce que c'est là qu'est ma place ! J'ai travaillé comme salariée pendant de longues années, j'ai souvent changé de boulot, je ne me sentais pas bien là où j'étais, pas alignée, stressée et angoissée de devoir y retourner chaque matin. J'ai terminé par un burn-out et d'autres gros problèmes de santé.
Alors que quand je donne cours de yoga, je sens mon être animé et en joie. J'adore ce que je fais, je me sens complètement à ma place et je kiffe à chaque fois avec la même intensité du début !

👉🏼 parce que depuis l'enfance, je me sens différente, j'ai cette sensibilité à fleur de peau, je ressens tout plus fort que le commun des mortels, j'ai en tête ces questions incessantes sur le sens de la vie... notre mission de vie. Parce que je m'intéresse depuis toujours à la spiritualité. Parce que depuis toujours, j'ai compris que notre corps et notre libre-arbitre sont les seules choses au monde que nous possédons réellement.

Pour toutes ces choses et bien plus encore, j'ai décidé de faire le grand saut et de changer ma vie. En sortant plusieurs fois de ma zone de confort, avec à chaque fois la trouille au ventre, mais toujours fière du chemin parcouru. Je me suis souvent plantée, mais je me suis chaque fois relevée parce que c'est comme ça qu'on avance.

Si vous souhaitez changer quelque chose, je pense qu'il faut tenter et rester déterminé. 🤘🏼🔥

Je suis professeure de yoga et praticienne en massage assis... mais ça, ce sera pour un autre épisode 😉 To be continued...

Ce matin, j'ai rencontré certaines femmes entrepreneures de l'Association des Mompreneurs de Belgique, toutes plus inspirantes les unes des autres.

L'occasion de partager un lunch en mode auberge espagnole dans le charmant jardin de Jessica et de parler de nos projets et activités.

Ce que j'aime dans le networking ? Les rencontres humaines ! Car cela rejoint intégralement le coeur de mon projet ! Le partage d'idées et des expériences, aussi !

Ce que j'aime chez les Mompreneurs ? C'est un réseau "girls only" 😊 ... et, entre femmes et mamans, on se comprend ! C'est aussi beaucoup de convivialité et de bienveillance... et ça, j'aime ! 🥰

Merci encore pour l'accueil chaleureux et les partages !

Facebook me rappelle gentiment que ça fait longtemps que je n’ai pas publié 😊

C’est vrai, je me suis un peu éloignée des réseaux sociaux pour revenir à l’essentiel. C’est ce que le yoga nous enseigne, non? 😉

J’ai traversé des moments de doute. Un tsunami émotionnel. Et dans ce cas-là, je prend le temps dont j’ai besoin pour rester seule, au calme, pour recharger mes batteries.

Ce projet, je le vis intensément. Avec mes tripes. Et en bonne hypersensible que je suis, les émotions me submergent. Parfois… souvent. Mais, je continue d’avancer… et peut-être que le temps de mettre les choses en place me prend plus de temps que le commun des mortels.

Toutefois, ce projet prend forme petit à petit et dans très peu de temps, nous pourrons nous retrouver, nous rencontrer… en vrai! 😊

En attendant, je vous partage un petit moment de vie personnelle. Parce qu’être au sein de cette magnifique nature qui nous entoure est, pour moi, plus important qu’être sur les réseaux sociaux 😉

Aloha !

Un appel amical pour mobiliser votre aide :-)

Je reposte le sondage "Le yoga et vous - Vos besoins et vos attentes" car il me manque encore quelques réponses pour pouvoir faire une bonne analyse d'étude de marché et vous proposer de bons "petits cours bien mitonnés" ;-)

La rentrée se prépare et certains cours sont déjà à l'agenda dès septembre ! Mais pas que... des ateliers aussi ! Et vous seriez peut-être intéressés de les suivre... au moins une fois pour essayer ;-)

Alors, répondre au sondage ci-dessous vous prendra juste 5 minutes ! Et ça m'aiderait vraiment énormément !

N'hésitez pas à partager ! Merci ! 🌼🍀

Le yoga et vous - Vos besoins et attentes Aloha ! Dans le cadre du lancement de mon projet, Aloha - Massage & Yoga, je souhaiterais vous convier à répondre à ce questionnaire. L'objectif ? Connaître votre avis sur le yoga pour être au plus proche de vos besoins et de vos attentes. Dès septembre, Aloha - Massage & Yoga vous proposera d...

Le club des entrepreneurs, des commerçants et indépendants (CECI) de Villers-la-Ville se réunit une fois par mois et s'agrandit de plus en plus ! Hier matin, c'est autour d'un bon petit déjeuner, que nous avons pu nous retrouver pour présenter nos services. C'est aussi l'occasion de voir la richesse des talents de notre belle région et de créer des liens 😊

J’avais un rendez-vous… rendez-vous avec vous… 😁

Le cœur battant, je me suis rendue à l’Administration Communale de Villers-la-Ville ce matin. Pas comme riveraine, non non… comme entrepreneure, fière de présenter mes services de massage assis et yoga en entreprise 😊

C’est grâce à l’intervention de Julie Charles, Echevine du Commerce rencontrée lors d’évènements de networking dans ma belle région, que j’ai eu cette opportunité ! Merci Julie pour ton soutien ! 🙌

J’y ai rencontré un membre du service GRH et je dois dire que l’accueil a été plus que chaleureux! Un peu plus d’une heure de conversation à bâton rompu… un entretien très enrichissant ! Merci très sincèrement chère Madame ! You really made my day !

Affaire à suivre…

❗️🧘‍♀️ Sondage sur le yoga ! Votre avis m’intéresse !

Dans le cadre du lancement de mon projet, Aloha - Massage & Yoga, je souhaiterais vous convier à répondre à ce questionnaire. L'objectif ? Connaître votre avis sur le yoga pour être au plus proche de vos besoins et de vos attentes.

Vous habitez Villers-la-Ville, Genappe ou encore les villes limitrophes ? Ce sondage est pour vous ! Ça vous prendra 5 minutes, promis 😊

➡️ https://forms.gle/UGzjMkjvk8yV5pY86

Merci votre participation ! Bon dimanche 🌼

Le yoga et vous - Vos besoins et attentes Aloha ! Dans le cadre du lancement de mon projet, Aloha - Massage & Yoga, je souhaiterais vous convier à répondre à ce questionnaire. L'objectif ? Connaître votre avis sur le yoga pour être au plus proche de vos besoins et de vos attentes. Dès septembre, Aloha - Massage & Yoga vous proposera d...

Quand tu viens de terminer de peaufiner ton sondage sur ce 🔞👿🤬 de Google Form, sur lequel tu travailles depuis 2 jours ! Que tu le te**es maintes fois parce qu’il y a un truc qui ne va pas ! Et tu cliques sur la mauvaise touche… et tu peux tout recommencer 🤬🤬🤬🤯🤯🤯 Aaaaaaaaaaaaaaahhhh…. nooooooooooon 😖😱😭😤
J’ai beau être prof de yoga, être zen et tout ce que tu veux mais j’te jure que là… j’en ai maaaaaaaarre….gnfnfnfbxufuujjdhdyzczzidj !!!!
Une pause s’impose… 🧘‍♀️

Savez-vous que l’absentéisme de moyenne et de longue durée sur le lieu de travail est en progression constante ces dernières années?

La dernière édition du rapport international Mind Health parue en 2024, dévoile que 3 personnes sur 4 ressentent du stress et de la fatigue au niveau de la sphère professionnelle et que près de 23 % des employés ont pris un congé de maladie en raison de problème de santé mentale au cours des 12 derniers mois. Près d’un travailleur belge sur 10 indique avoir souffert d’un burn out au cours de l’année dernière et 26% reconnaissent s’être mis en maladie pour troubles d’ordre psychologiques.

Comme le démontre cette étude, cet absentéisme est généralement dû à des problèmes de santé mentale mais aussi à des troubles muscolo-squelettiques engendrés par une mauvaise ergonomie, une posture assise ou debout prolongée, des mouvements répétitifs ou encore le port de charges lourdes.

Les conséquences peuvent être dramatiques, autant pour les employés qui se retrouvent démunis face à un mal-être profond ou des douleurs chroniques, que pour les employeurs qui doivent supporter les coûts supplémentaires liés à ces absences ainsi que le risque d’une baisse de productivité de leur entreprise.

Les massage assis et le yoga en entreprise sont deux outils efficaces pour palier à ce problème!

Ils permettent d’évacuer le stress, de réduire les tensions physique et mentale et permettent à vos employés de retrouver dynamisme, concentration et motivation pour le reste de la journée.

Vous souhaitez mettre en place une meilleure politique du bien-être au travail au sein de votre entreprise? Vous souhaitez garder vos talents et créer un environnement de travail sain et épanouissant?

Alors, rencontrons-nous! Je serai ravie de pouvoir contribuer au bien-être de vos employés et de votre entreprise!

Valorisez l’image de votre entreprise en étant un patron soucieux du bien-être de ses collaborateurs! Un employé épanoui au travail est un employé qui s’investit pour son entreprise!

Sortir de sa zone de confort et se rendre à une soirée networking… une grande première ! Jamais je n’aurais pensé passer une aussi bonne soirée! Fructueuse de surcroît !
J’suis même un peu pompette avec le bon vin du caviste « Petit Bouchon » situé à Villers-la-Ville 😊 Burps… 😋

Jour d’équinoxe, ça sent bon le printemps 😊 C’est un bon jour pour faire avancer un peu plus mon projet. J’avais rendez-vous chez Smart à Namur ce matin. C’est une ville que j’affectionne tout particulièrement. Je la trouve vivante et pleine de charme.
Collaborer avec Smart, en parallèle de mon accompagnement chez CreaJob… pour pouvoir enfin ouvrir un ou deux cours de yoga et proposer mes services de massage assis et yoga en entreprise 😊
L’énergie du printemps est là et la renaissance est toute proche 🩵
J’ai hâte de vous retrouver!

Oohhhhh 🤩🥰 les cartes de visite sont arrivées! Contente du résultat! Finalement, je me débrouille pas si mal 😊

🎬 4ème… les formations s’enchaînent. « Je me fixe des objectifs chiffrés pour atteindre la rentabilité recherchée » … ce fut intense et les chiffres et moi… comment vous dire ? 😵‍💫🤯
Vous voyez ma tête dépitée 🙃
C’est gros morceau et pourtant fort nécessaire pour monter un projet viable et rentable.
Hier, je suis rentrée avec le cerveau qui me sortait des oreilles. Aujourd’hui, j’ai pris une claque… mais, positive! 😊 Une prise de conscience… c’est bien! C’est inconfortable mais ça fait avancer !
Lorsqu’on rencontre des défis et des obstacles, on respire un bon coup, on prends le temps de se poser et de réfléchir à la manière de s’adapter et de progresser, celle qui soit alignée avec soi-même et on continue d’avancer.
C’est mon avis personnel, je ne sais pas ce que vous en pensez?
En conclusion, GO ON! 😊

Petite technique de méditation rapide et facile 😊… je pose ça là 😉 (oui, ça c’est mon côté rock & roll 😁). Bon dimanche!

Clap: 3e formation CreaJob 🎬 : « Je crée mes outils de communication ». Ça parle d’identité visuelle, définir sa charte graphique, créer son logo, ses réseaux sociaux et son site internet.
Laisser s’exprimer sa créativité et ressentir au fond de soi sa vraie nature. Qui suis-je et quel est le message que j’ai envie de transmettre?
Devenir indépendant c’est aussi un profond travail d’introspection : définir ses vraies valeurs et être aligné à l’être puissant que vous êtes!
Je kiffe ma life 💖✨😁!

Une bonne nouvelle sous un rayon de soleil. Le regard tourné vers l’avenir sous un air de printemps.
La phase diagnostic est enfin terminée avec CréaJob 🥳 En route pour la phase préparatoire et l’écriture du business plan 💪🏻
3 mois d’aventure déjà et il y a du taff qui m’attend! Mais, l’espoir de devenir mon propre patron et de faire ce que j’aime le plus est la meilleure des motivations !

En totale liberté sur votre chemin ♥️

✨❄️ Vous seul.e marchez sur votre chemin, vous seule dansez au rythme de votre tambour, vous seul.e vibrez au son du tempo de votre cœur.

Coralie Gallant ✨ www.lemondeseveille.fr


Les soins instantanés suggérés : Ancrage, Alignement & Protection - Amour de soi - Puissance Personnelle - Intuition - Créativité - Abondance.
Ou les Forfaits : Freedom - Renaissance - Succès - Puissance - Good Vibes.
✨ Lien dans la bio pour :
~ Soins Instantanés 💫
~ Soins individuels 🕊
~ Guidances 🔮
~ Oracle 🌟

Mon arc s’agrandit d’une corde de plus grâce à Michel du Centre Prana situé dans le très joli village d’Ittre. C’est dans un véritable havre de paix que Michel nous a accueilli pour cette formation en massage crânien de tradition indienne. J’avoue qu’il y a vraiment pire comme formation que celle de recevoir et donner des massages tout au long de la journée 😜. Gratitude pour ce nouvel enseignement que je pourrai proposer en séance unique ou mixer avec un massage assis 🙏🏼 J’ai vraiment hâte de pouvoir mettre cette palette de bien-être à votre service!

On the road again! Deuxième formation chez CréaJob : « Je m’outille pour créer mon projet d’entreprise ». Ça parle de Business Plan, de Lean Startup, d’étude de marché et de Kanban. Je découvre, j’apprends et j’approfondis… mais aussi, je retrouve certains camarades de la première formation et, ça c’est vraiment chouette 😁 Et j’en rencontre d’autres qui ont tous de très beaux projets… on parle, on échange, on se donne des idées et on entrevoit même un éventuel partenariat 😉 C’est porteur et motivant! Rien que pour ça, l’aventure est extraordinaire !