Body Health Care

Упражненият при хронична симптоматика.

Жената дойде с диагноза дископатия и болка в кръста от 2 години.
😔Болката не я спираше да извършва ежедневните си нужди, беше пробвала доста неща за решаване на проблема, но те временно са я облекчавали (за 2-3 дни) и болката се е връщала.
🤔Тогава и обясних защо болката се връща и съответно какво е перманентното решението на проблема. Попитах я дали е готова да работим манулно веднъж седмично в студиото и да прави упражнения вкъщи 3 пъти на ден, които сумарно ще отнемат не повече от час и това в продължение на 2 месеца, като разбира се обясних какви са очакванията и какво точно ще правим.
👉 До втората седмица вече имахме чудесни резултати.
🥳 В последствие имаше връщане и отшумяване на симптомите, което е нормално и не бива човек да се отказва, като точно в началото на втория месец от работата ни болката за нея приключи!

👌Ако и ти искаш живот без болка, запази час за: Авторска терапия "Движение без болка".

📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

Година и половина по-късно златният медал е факт.🥇
Знаем с колко труд, лишения и всеотдайност стигна до най-голямото отличие за всеки спортист.👊
Освен с талант и физически качества, се отличи с интелект и добра стратегия в схватките! 🤼🏻‍♂️
П.С . Семен Новиков Честито ШАМПИОНЕ! 🏆
Преди не ми даваше, но вече мога да те наричам така, официално!

➡️Първо състезание от 2 години и половина за двукратния световен и европейски шампион по борба до 23-годишна възраст.🥇
Семьон дойде в студиото преди 6 месеца с болки в рамото от непълно възстановяване след тежка операция, направихме нужното да възвърнем пълния обем на движение, да премахнем болките и да възвърнем постепенно силата.✅
В момента започва подготовката му за олимпийската година, като златото на държавното първенство бе първата крачка към постигане на мечтите му.🏆🤼
Радваме се, че Семьон избра студио "Body Health Care" и продължаваме да работим заедно за постигането на високи спортни постижения.🍀🍀🍀
Линк към събитието:➡️ https://sportal.bg/news-2023011315225812428

👉 Семен Новиков победи световния шампион на полуфинала и утре излиза за златото!!!С теб сме шампионе!!!

Един от последните казуси - жена в напреднала бременност с болки в кръста. 🤰🏻
1️⃣-во посещение - Тъй като е изключително често срещан проблем с болките се справихме лесно, просто трябваше да активираме седалищните мускули. След това коментирахме и какви упражнения трябва да се правят вкъщи преди и след раждането.
2️⃣-ро посещение - Втората процедура бе след раждането, като пак имаше болки в кръста, още по телефона и казах , че трябва да прави упражненията, които коментирахме, но искаше да се видим и заедно да ги направим. В написаното по-долу споменава за безболезнена нощна смяна (вдигане, пренасяне, гледане на детето).
⚠️Подготовката преди раждане и след това е изключително важна за всяка жена, тъй като се случват големи промени в тялото, а някои остават за цял живот, ако не се действа на момента.

👉За изготвяне на програма с подходящи упражнения за вашия индивидуален случай, запазете вашия час в кабинета или се възползвайте от онлайн процедурата от комфорта на вашия дом.

📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

Хидратацията и ползата от нея в съответните части от деня.

Подобно на автомобилите, нашите тела също не са проектирани да не изискват поддръжка. Първите около 60 000 километра обикновено протичат с плавно преминаване, само смяна на масло и може би гуми. След това редовната грижа е важна за предотвратяване на нежелани проблеми.
Заседяването в днешно време може да се сравни с автомобил, който стои на паркинга и не се кара - амортизира се по-бързо.
Какво правите за профилактика на вашето тяло?
Запазете своя час за ремонт или профишактика на вашето тяло на:

📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

Плантарен фасцит.
Какво представлява - Това е възпаление на плантарната фасция, която започва от основата на петата и се разпростира към 5те пръста на ходилото.
Най-честите симптоми при наличие на възпаление е болка в основата на петата.
Усеща се като пирон забит там.
Най-често се проявява сутрин при първите стъпки и при продължително седене прав, ходене , бягане.
Лечението е консервативно чрез физиотерапия.Намаляване на натоварването, подходящи обувки, упражнения и прилагане на конкретни техники, съпътстващи оздравителния процес.
Нашата цел е движение без болка, а болка по време на ходене е недопостимо да се търпи и да ограничава ежедневните задачи. Имаме методика, която доказано работи.

При въпроси или записване на часове:
📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

Ако имаш хронични болки от които не можеш да се отървеш, хапчетата, масажа и изпукванията не помагат или само временно , а болката в дългосрочен план остава, значи е време да разбереш от къде идва проблемът и да работиш осъзнато за справянето с него, за да живееш живот без болка.
Съветваме те да запазиш своя час за Авторска терапия "Движение без болка". В този час ще те разпитаме обстойно за проблема, като целта на този разговор е да разберем от къде идва първопричината на проблема, след това ще приложим няколко теста, за да потвърдим намереното от разговора. Следва изготвяне на ясен план за справяне с проблема, включващ мануални терапии, упражнения и промяна в някои навици от ежедневието.

📞0883731303
📲Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
📍Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

Поздравления за Цецо Иванов , човек с огромна воля и постоянство в нещата, които обича да прави! Още на първите си състезания постигна огромни успехи ,като покори европейската сцена.
Благодаря, че се довери на нас за възстановяването си!
Ако искате да подобрите формата си може да се доверите на него!

Христос Воскресе!
Здраве, Мир и Любов във вашите семейства!

Ако се чудите какво да правите в това дъждовно време, заповядайте да се насладите на страхотен масаж. Ако пък имате някакъв проблем и се чудите дали сте за физиотерапевт, заповядайте на безплатен преглед!

За записване на часове:
📞 0883731303
📲или онлайн на : https://studio24.bg/5111?m

https://www.facebook.com/share/yLNRosbeQBMLDQah/

- thoughts ? 📸: ( )

2 години по-късно клиента дойде без никакви болки в рамото и пълен обем на движение. На 70години с постоянство и дисциплина с домашните упражнения се справи с упоритата болка. Всеки може да живее живот без болка, стига да го иска и да е готов да даде от себе си.
Сега лекуваме друг проблем и съм убеден, че ще постигнем желания успех!

За записване на часове:
📞 0883731303
📲или онлайн на : https://studio24.bg/5111?m

Това е М.К.
😣Дойде в студиото с оплаквания за болки в рамото от 4 месеца. На снимките „преди“, основния ограничител е болката, беше попитана какви са целите и нещата, които иска отново да може да прави с ръката.
👌На снимките „след“ ( 7 терапии) вече имаме две безболезнено извършени основни движения и едно с лека болка.
✅Така няколко терапии по-късно, целите на клиента са почти изпълнени.
💪Продължаваме да работим от разстояние за едно от движенията, в което остана лека болка, както и да възвърнем силата в ръката.
Ако искате да си запишете час за движение без болка и да постигнете целите си за безболезнено ежедневие, пишете на лично, звъннете на 0883731303 или се запишете през https://studio24.bg/body-health-care-s5111

Добавям към арсенала от техники световно призната концепция "Mulligan".
Това е мануална терапия, която пасва точно на нашата цел - Движение без болка.
Тази концепция дава както бързи , така и дългосрочни резултати на проблеми от ортопедичен и неврологичен характер.
Благодаря на Сакис Адамидис, един от най-добрите преподаватели в света и доц. Еремиев за това обучение, изпълненено с клинични разсъждения и много практика!
За записване на часове:
📞 0883731303
📲или онлайн на : https://studio24.bg/5111?m

Първо състезание за тази година за Семен Новиков.

Новиков спечели български финал на "Дан Колов - Никола Петров" Новините от България и света - политика, бизнес, култура, крими, спорт, шоу и други.

Записване на часове:
📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

👉Днес продължавам с темата БОЛКИ В КРЪСТА и един много интересен случай.
Защо е важно веднага да се обърне внимание на болката?
Жена дойде с болки в кръста при навеждане, споменава , че я заболява рязко и не може да се изправи. Посещението и беше на 3тия ден след случката и болката беше намаляла, но постоянна.
Взех анамнеза, след което направихме тестове, за да потвърдим първопричината. След тестването всичко беше ясно и плана за лечение беше изготвен веднага. С мануални техники освободих слепнали и пренапрегнатите структури, като болката почти изчезна, след което с конкретни упражнения, болката изчезна напълно.👌
🧘‍♀️Упражнения бяха назначени и за домашно , поради слабостта в някои структури.
И тук идва интересната част.
След 5 дни записахме нов час, като жената спомена, че се е появила нова болка в таза.
Веднага започнах с тестването и установих, че няма никакъв проблем със ставата. Информира ме, че преди много време пак се е случвало и са и казали, че е започнало износване на ставата.
🧐 Реших да анализирам походката. Ясно се видя как не ползва адекватно десния крак, а болката е в дясно, както и в кръста беше преди 5 дни. Беше се случило следното:
Заради болката в кръста е направила грешен модел на ходене, не прехвърляше тежестта изцяло на десния крак, като видимо десния крак го замяташе.
🦶Активирахме свода с упражнение, само 5 повторения, след което ходеше безболезнено!Вече разчиташе на крака и не се случваше този удар в ставата, който при неглижиране може да доведе до сериозни проблеми.
❗️Когато имате болка и тя не отминава 2-3 дни, знайте, че е много вероятно да промените модел на движение - походка, спорт, дейности от ежедневието. Потърсете специалист, за да се разреши проблема в зародиш!
Понякога дявола е в детайла и просто трябва да спрем да храним грешния модел и да дадем храна на новия правилен модел.
Жената си тръгна с нова, по-еластична и естествена походка, която и носеше и ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛКА! 👣👣👣!

За запазване на часове :
📞0883731303
📲Онлайн запазване на час:
https://studio24.bg/5111/m

Когато вдишваме, диафрагмата слиза надолу и изтегля въздух в белите дробове, чрез създаване на вакуум. Тазовото дъно поема налягането, което се образува. Ако мускулите и фасцията на тазовото дъно не са еластични, диафрагмата няма да работи оптимално.
Тоест състоянието на вашите структури и на тазовото дъно, освен функциите, които имат, влияят и на вашето дишане, респективно и на цялото здраве на човека.
Упражнения за тазовото дъно биха спомогнали това.

За запазване на часове :
📞0883731303
📲Онлайн запазване на час:
https://studio24.bg/5111/m

⚠️От 1 Февруари 2024г. актуализираме ценовата си листа и добавяме две нови процедури - Миофасциален масаж и Кинезитерапия. 🆕
🟢Миофасциалният масаж е процедура с техники от MFR (Myofascial release). Основната и цел е подобряването на функционалното състояние на фасцията, влияе благоприятно на емоционалното състояние и съня, увеличава подвижността, намалява среса и болката.
🟢Кинезитерапия в буквален превод от латински означава лечение чрез движение. Ще има възможност да правим упражнения заедно в салона, подходящо за хора с хронични травми, след операции или за подобряване на стойката.
✅🔜Обръщаме внимание, че всички записани часове до 31.01.2024г. ще бъдат таксувани по предходната ценова листа.
✨Благодарим за доверието!✨
За допълнителни въпроси относно процедурите, както и за запазване на часове:
📞 0883731303
📲Онлайн: https://studio24.bg/5111/m

Днес продължаваме с казусите около болките в кръста.
Болка в областта на quadratus lumborum.
1.Болка в по-високата част на кръста, често бъркана с болка в бъбреците.
2.Скъсяването или крампирането на мускула, който основно прави наклон встрани на торса е честа причина за болки в кръста.
Болката често се описва като постоянна и мъчителна, понякога се бърка и с бъбречна болка.
3.Какво може да причини това състояние:
Това състояние често се предизвиква от дългото ползване на подлакътник и поставяне дадения мускул в скъсено положение. Не добре функционираща глутеална мускулатура, също води до преработка на дадения мускул и такава симптоматика.
Болката често идва чрез сигнал от нервната система, за да ни каже, че не харесва определени движения в ежедневието ни, затова нашата роля е да разберем механизма на получаване на тези погрешни модели. Това го правим чрез :
4. Лечение:
Винаги започваме с първопричината. Тоест сваляне на анамнеза. Какви са оплакванията, функционални тестове, начин на живот.
Като открием проблема, потвърдим с тестове, стигаме до ежедневието, където се крие същината на проблема. Обяснява се ясно, за да може клиента осъзнато да промени нещата, които са довели до тези оплакванията.
След това се обработва с ръце, за да се постигне нужното подобраване на тъканите.
След което се работи с уражнения и създаване на новите модели, с което намаляват и спират оплакванията. При справяне с локалния проблем и промяната на първопричината (например ползване на подлакътник), нервната система няма защо повече да изпраща сигнал за болка , което подобрява качеството на живот.
За запазване на часове :
📞0883731303
📲Онлайн запазване на час:
https://studio24.bg/5111/m

🛑ПИРИФОРМИС СИНДРОМ

➡️Състояние, което се получава в резултат на компресия на седалищния нерв /n.ischiadicus/ от крушовидния мускул /m.piriformis/. При по-голямата част от хората седалищният нерв се намира под пириформиса. При около 15 % от индивидите, n.ischiadicus преминава през самия мускул, което значи че при тях и най-малката промяна в тонуса ще окаже влияние върху състоянието му.
➡️Симптомите могат да включват болка в кръста или в зоната на мускула, изтръпване в седалището и надолу по крака. Те се засилват най-често след продължително заседяване, ходене или тичане, а се облекчават след като се легнe по гръб.
Пириформис синдромът често се бърка с травми в задната бедрена мускулатура или дискова херния.
✅Кинезитерапията е едно от основните средства за справяне със синдрома.
Ако имате болка в кръста, заповядайте на безплатен преглед.
📞Обадете се на - 0883731303
https://s24.bg/5111

Честита нова година, бъдете здрави, подвижни и успешни.
От днес сме в студиото отпочинали и презаредени, готови да учим нови неща и да надграждаме и подобряваме услугите, които предлагаме.
Благодарим за доверието на всички през 2023.

За запазване на часове са познатите варианти:
📞0883731303
📲Онлайн запазване на час:
https://studio24.bg/5111/m

Весели празници! Почивните дни приемам в Ямбол, има възможност само за записване на часове за терапии.

🎁🎁🎁Ваучер за подарък!
За теб!
За любим човек!
По повод или без повод - просто от обич и внимание!
🎀❄🎄Наближават едни от най-уютните, вълшебни и прекрасни празници, които ни напомнят за това, че сме хора със сърца и чувства, обичащи, подкрепящи, добри!

🎀❄🎄Стойностните и смислени подаръци се запомнят завинаги!
Подари ваучер за конкретна процедура или ваучер със сума по твой избор.
🎁 Дълбокотъканен масаж
🎁 Спортно-възстановителен масаж
🎁 Кинезитерапия
🎁 Мио - Фасциална Терапия
🎁 Авторска терапия "Движение без болка"