Йога студио 108 Yoga studio 108

График на Йога студио 108:
Сутрешни класове - вторник и четвъртък от 7:15 до 8:30 ч.
Онлайн медитация - пон, сряда и петък, 6:30 - 7:55 ч. в zoom
Вечерни класове - понеделник 18:15 ч. до 19:30 - Ниво 1
Вторник и четвъртък от 18:00 до 19:30 ч. - Ниво 2.
Сряда от 18:15 до 19:30 ч. - Ниво 3.
Съботен клас от 8:15 до 9:45 ч.

Поредното доказателство за сила, издържливост и здраве, бързо възстановяване - както и печелене на медали в по-късна възраст - РАСТИТЕЛНАТА ДИЕТА! Джокович не яде никакви животински продукти. И побеждава най-добрите, които са 15 години по-млади от него.

Novak Djokovic: My diet and the doctor Tennis great Novak Djokovic was struggling with his health and at a low point in his career when Dr. Igor Cetojevic saw him playing in the 2010 Australian Op...

Медитацията е способ, с който можем да се оттеглим от материалния свят и да се свържем с нашата духовна същност. Затова медитацията е задължителна за всички, включително и за децата. Медитацията е като колчето, на което се завръзва лодката, щом тя акостира на брега. Така имаме една постоянна връзка с вътрешния си свят, което дава и сили да бъдем това, което искаме да бъдем и да се променяме, ако има нужда. И това ни дава мотивация да растем и да се развиваме. Медитацията е вдъхновението, което ни зарежда и дава сили да се справяме с различните ситуации в живота ни. Както и да създаваме нови, позитивни самскари и да изчистваме негативните самскари.
(самскара - запечатаните впечатления, които ни карат да действаме по един и същи начин в определени ситуации)
Всеки понеделник, сряда и петък, онлайн медитация в zoom от 6:30 до 6:55 ч., водена от мен. И всяка сряда, йога медитация в Йога студио 108.

Курс по йога медитация онлайн - Йога студио 108 Курс по йога медитация в Йога студио 108. Учител - Светла М. Благоева. Ще практикуваме Антар моуна, йога нидра и Аджапа дхарана. 3 месечен курс по медитация.

21.07, Гуру Пурнима. Пълнолунието на Гуру, или този, който премава невежеството, тъмнината.

"В тази делва седем океана има,
Някои са сладки, други са солени.
В тази делва милиони скъпоценни камъни стоят,
Някои са изумруди, други – диаманти..
В тази делва е творецът."
Кабир

Местата са запълнени ;)

Летен йога лагер 2024

Йога студио 108 организира
Летен йога лагер, 27 юли – 31 юли 2024
ॐ

5 дни и 4 нощувки, сутрин и вечер вдъхновяващи йога практики и лекции, разходки сред природата.
Наситени разообразни йога практики. Сурия намаскар, много пранаяма, мантри, медитация, огнени церемонии.

Лагерите, които организирам са прекрасни изживявания. Но стават все по-бутикови. И тази тенденция ще се засилва :)
Благодаря.

И още веднъж Честит ден на йога. С поздрави от децата, които ни гостуваха днес и бяха ентусиазирани да разберат защо днес е ден на йога и да споделят с нас вълшебни мигове.
Благодаря на Цвети за отдадеността и хубавата практика.
(Публикуваме с разрешението на отговорниците на децата)

Добре дошло лято. Честит най-светъл ден на годината и ден на йога.
Отбелязахме днешния пълен със светлина ден със сутрешна медитация, а следобед очакваме голяма група деца, с които ще направим занимание.

Лятото има йога класове без прекъсване, сутрешни и вечерни.

А от юли месец стартира сутрешна медитация онлайн в zoom, понеделик, сряда и петък от 6:30 до 6:55 ч. сутринта.

Ако е трудно да се организирате, да сте редовни, това е шанс да го направите. А обръщането навътре като част от деня, е много важно.
Обръщането навътре и оставането в покой за 20-30 мин. на ден въздейства ползотворно върху физическото и психическото ни благосъстояние.

Има една стара дзен поговорка, която гласи:
"Трябва да отделяте всеки ден по 20 мин. за медитация, освен ако не сте прекалено заети. Тогава трябва да отделяте по 1 час на ден."

За подробности, цена и линк към zoom, пишете мейл [email protected]

Нирджала Екадаши - ден за сух пост. От вечерта на 16-ти до сутринта на 18-ти юни.

Какво е Екадаши пост и защо е важен за здравето - Какво е екадаши и защо да спазваме въздържане от храна на 11-тия лунен ден от лунния календар. Въздържането от храна подобрява здравето. Здравето на тяло и ум.

Здравейте, на днешния Свещен ден споделям една от големите любови в моя живот - Индия. Кадри, които не съм споделяла досега в публичното пространство, които снимах в далечната 2002 година. Видеото е правено в Харидвар (Вратата на боговете) и Ришикеш (Градът на светците). Днес вече Индия не е тази, която беше преди 20 години. Но може да се докоснете до моята емоция преди 22 години. За първи път снимах с камера, така че простете бързината на сменяне на кадри. Професионален монтажист се опита да го направи по-гледаемо, както и музикалният фон е много сполучлив. 7 мин. Индия. Заповядайте.

7 мин. личен архив от едно от пътуванията ми в Индия, Ришикеш 22 години не споделих това видео, лични кадри от Ришикеш, 2002 година. Индия. Светла М. Благоева, Йога студио 108.

Акшая Тритя или Свещен ден. 10 май.

Акшая Тритя – Свещен и неразрушим ден - Йога студио 108 Акшая тритя е познат и като Ишвара Тритя. Тритя означава третия ден, а Ишвара, че всичко, което дойде и се случи на този ден никога няма да умре.

Интересни чорапи с мотиви - с йога пози, с мандали, с Буда, с котки, астро чорапи и други интересни шарки. Бамбукови, дишащи, меки и приятни, весели и шарени :)

Чорапи с мотиви – асани, Буда, чакри, астро - Happygreen.bg Йога чорапи и чорапи Буда. Чорапи, украсени с йога пози. Изработена от висококачествена бамбукова прежда, която позволява на краката да дишат. Красиви и стилни

Om Namah Shivaya

"Човек не се ражда веднъж завинаги в деня, когато идва на бял свят. Животът го принуждава отново и отново, много пъти да се роди наново."
Габриел Гарсия Маркес.

Днес, 4.03.24 г., понеделник, йога клас от 18:30 ч.

Честит Национален празник!
Свободата....
"Така че смятам, че ти, гарване, който притежаваш свободата, си най-щастливата птица на света.“

Кой е по-щастлив? - Йога студио 108 Кой е най-щастлив? Превод и преработка на текста Светла Благоева източник: Интернет Имало едно време един гарван, който безгрижно си живеел в гората и бил напълно до...

Йога студио 108
🐱🧘‍♀️🧘

Летен йога лагер, има 2 свободни места.

Летен йога лагер 2024 Тетевенския балкан - Йога студио 108 Летен йога лагер на Йога студио 108 31 юли - 4 август 2024. Разнообразни йога практики, беседи, разходки из красивия тетевенски балкан. Водещ Светла Благоева.

Йога медитация - 3 месечен курс в Йога студио 108.
Сряда 18:30 ч.

Курсът ще продължи до края на месец май. И ще се поднови отново от октомври месец.

За записване, пишете съобщение или мейл [email protected]

Йога медитация - 3 месечен курс. Водещ Светла М. Благоева. Дипломиран Сатянанда йога учител. С богат опит, и бих казала голям талант ;)
Сряда от 18:30 `.
За подробности, моля вижте линка.

Курс по йога медитация сряда и неделя - Йога студио 108 Курс по йога медитация в Йога студио 108. Учител - Светла М. Благоева. Ще практикуваме Антар моуна, йога нидра и Аджапа дхарана. 3 месечен курс по медитация.

"Животът може да ви даде много повече, отколкото притежавате в момента. Всъщност може да се окаже, че вие нямате нищо. Банковата сметка не е богатство; нито благополучието, дори имуществото не е богатство. Те са материално изобилие, което също е важно, но богатството на човека не е финансовата сигурност или имуществото. Богатството на човека е да бъде човек. Това е стремежът ни в йога, а йога започва, като ни учи как да се справяме с ума си. А именно, чрез дисциплина, осъзнаване, приемане и разбиране на себе си. Така можем да управляваме, да насочваме, да хармонизираме ума и да събудим вътрешния си потенциал, който наричаме кундалини."
Свами Ниранджан

В събота имахме семинар на тема Медитация, с много практика и, разбира се, теория. Скоро ще има продължение 🙂

"Каква е тайната на щастието?
Тайната на щастието се крие в свързването на ума с неговия източник. След като успеем да го осъществим, щастието ще бъде там постояно. Когато познаваме източника, ние се издигаме, както в мислите, така и в действията си. Щастието ще бъде в ръцете ни и ще можем да го държим здраво, но са необходими непрестанни и облагородени усилия, за да го постигнем."
Свами Сатянанда