Tegdar Center for Nutrition, Manama Videos

Videos by Tegdar Center for Nutrition in Manama. Your safe environment for change, without judgment or restrictions 🌟 Worldwide online nutrition services 🌍

Click

to enable sound Next

Go to Tegdar Center for Nutrition main page

Other Tegdar Center for Nutrition videos

‎الإستعانة بأخصائي تغذوي ورياضي للحصول على التوجيه السليم فكرة سديدة وصحيحة 💡،وتوفر عليك عناء الوقوع في الأنماط الخاطئة والتي قد تكون مضرة بشكل تراكمي على المدى الطويل ———————————————————- ‎سؤال اليوم 💡 ‎ماهي الأنظمة الغذائية التي اتعبعتها وكانت خاطئة من وجهة نظرك؟ ‎#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #تقدر 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

سلسلة تغذية الحاج ومنظمي النسك🕋📿 #الجزء ٣ لاتنسى أن تكمل عبادتك بإعطاء جسدك حقه👍 حج مبرور وسعيًا مشكور 🙌🏻 ———————————————————- سؤال اليوم 💡 شاركنا التغيرات الجسدية التي رافقتك أثناء أداء فريضة الحج؟ وكيف تعاملت معها؟ #تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين#كوتش_نجم #مركزتقدرللتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #كوتش_مريم #مريم_حاجي#مريم_دايت #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارةدهون #خسارةوزن #خسارةالوزن #خسارة_الدهون خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد#

تحذير ⚠️ يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم، وينصح بتناوله من خلال الأغذية الطبيعية، وتجنب تناوله تماماَ ⛔🤚🏻عن طريق المكملات دون أخذ استشارة من طبيبك المعالج المختص. ———————————————————- سؤال اليوم 💡 هل تعتقد أن سبب ثبات وزنك هو تناول الاملاح؟ #تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين#كوتش_نجم #مركزتقدرللتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #كوتش_مريم #مريم_حاجي#مريم_دايت #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارةدهون #خسارةوزن #خسارةالوزن #خسارة_الدهون

اي تجربة صنفت فاشلة (حسب تصنيفك الشخصي) سواء تجربة صداقة،عمل أو نظام غذائي .. فمن الأفضل أن تأخذ بريك بعد عدم الحصول على النتيجة المرجوة، لتريح عقلك الباطن وجسدك قبل أن تدخل في تجربة مشابهة، أغلب اللذين يتجاهلون هذه الفترة سيلاحظون تكرار نفس النتائج والأحداث والعلاقات 👌🏻 ———————————————————- سؤال اليوم 💡 هل كنت تعرف اهمية فترة الراحة بين تجربة وتجربة؟ وهل تحرص عليها؟ #تقدر 💚

سلسلة تغذية الحاج ومنظمي النسك🕋📿 #الجزء ٢ كيفية تقلل الإجهاد أثناء أداء فريضة الحج؟ تقبل الله طاعتكم وكل عام وأنتم بخير🙏🏻 ———————————————————- سؤال اليوم 💡 ماهي المواضيع التي ترغب أن نتشاركها عن الحج في البوست القادم؟ #تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين#كوتش_نجم #مركزتقدرللتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #كوتش_مريم #مريم_حاجي#مريم_دايت #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارةدهون #خسارةوزن #خسارةالوزن #خسارة_الدهون

سلسلة تغذية الحاج ومنظمي النسك 🕋📿 #الجزء ١ التجهيز والاستعداد قبل الحج تقبل الله طاعتكم وكل عام وأنتم بخير🙏🏻 ———————————————————- سؤال اليوم 💡 هل سوف تحج هذا العام؟ وهل بدأت بالاستعداد النفسي والجسدي💪🏻؟ #تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #كوتش_مريم #مريم_حاجي#مريم_دايت #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون

تذكر دائمًا ان المكملات الغذائية تعتبر "مكمل" وليست أساسية في نظامك الغذائي إطلاقًا👌 ———————————————————- سؤال اليوم 💡 هل تحرص على عمل تحاليل دورية للاطمئنان على صحتك؟ #تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #كوتش_مريم #مريم_حاجي#مريم_دايت #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

وين عشاق القهوة ☕️😍! ———————————————————- والسؤال اليوم 💡 هل جربت أي من الإضافات الى قهوتك؟ شاركنا بحب 👇🏻#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

هل كنت تعرف ان بعض الاجسام لا تتقبل الصيام وان الصيام يدخلها بمرحلة المجاعة والتي بدورها تؤدي الى زيادة الوزن وتخزين الطعام خوفًا من نقص الغذاء؟ ———————————————————- والسؤال اليوم 💡 هل زاد وزنك ام نقص في شهر رمضان؟ شاركنا بحب 👇🏻#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

🔺ملاحظة: الأرقام المذكورة في الفيديو هي ارقام افتراضية لا يصح اتباعها حرفيًا الا بعد الرجوع لمختص حسب احتياجك الشخصي👌———————————————————- والسؤال اليوم 💡 كم كمية السكر التي تتناولها خلال اليوم؟ شاركنا بحب 👇🏻#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #عشاء #دهون #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

كثير ممن يعانون من زيادة في الوزن يعتمدون على الملابس الواسعة لإخفاء بروز الكرش او الأرداف مثلًا.. احذر ⚠️ هذه الحركة قد تؤدي الى زيادة الوزن بشكل تدريجي لاشعوريا وتفقدك الكنترول على وزنك👌 ————————————- والسؤال اليوم 💡 هل لديك قطعة مناسبة تراقب فيها التغيرات التي تطرأ على وزنك؟ شاركنا بحب 👇🏻#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #تمرين #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_دهون #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد

ساعتين وثلاث ساعات بالنادي وبالأخير مو قاعد تنحف، لا ويمكن بعد قاعد تزيد!! نصيحتنا الأبدية لك توازن ثم توازن ثم توازن 👌✨ ————————————- والسؤال اليوم 💡 كم ساعة تتمرن باليوم؟ شاركنا بحب 👇🏻#تقدر 💚 ——————————————————— تقدر بيئة امنة تحتضن هدفك 💚 #تمرين #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #اخصائية_تغذية#اخصائي_تغذية #كارب #دايت #صحة #تمارين #كوتش_نجم #مركز_تقدر_للتغذية #تغذية #اكسبلور #نجم_زياد #سعرات_حراريه #نجم_دايت #سعرات #explore #رياضة #دايت_سريع #دايت_صحي_رياضة_رشاقة #خسارة_وزن #خسارة_الوزن #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية#خسارة_الوزن_الزائد