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Videos by Sozo behealthy in Cotonou. Nous parlons ici de prévention et de prise en charge nutritionnelle de quelques maladies chroniques
17 mai 2024 - Journée Mondiale de l’Hypertension Artérielle
Chèrs Nutrinautes,
Aujourd’hui, nous célébrons la Journée mondiale de l’hypertension artérielle, une occasion importante pour sensibiliser à cette maladie silencieuse qui touche des millions de personnes à travers le monde.
🩺 Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle, également appelée tension artérielle élevée, est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Elle se caractérise par une pression excessive exercée sur les parois des artères. Si elle n’est pas contrôlée, elle peut entraîner des complications graves telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les insuffisances rénales.
📊 Quelles sont les valeurs normales pour la tension artérielle ?
Une tension systolique (SYS) à 120 ou moins et une tension diastolique (DIA) à 80 ou moins sont considérées comme normales.
Une tension SYS supérieure à 140 ou une tension DIA supérieure à 90 indiquent une hypertension artérielle.
Une tension SYS entre 120 et 140 ou une tension DIA entre 80 et 90 correspond à un état intermédiaire, parfois appelé pré-hypertension.
🔍 Comment prévenir et gérer l’hypertension par l'alimentation ?
Quelques éléments de réponses dans cette interview.
Ensemble, nous pouvons agir pour prévenir et gérer cette maladie.
Ensemble, faisons de la santé cardiovasculaire une priorité ! 💙
#WorldHypertensionDay #SantéCardiovasculaire #Prévention #SOZO #Campagne
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17 mai 2024 - Journée Mondiale de l’Hypertension Artérielle Chèrs Nutrinautes, Aujourd’hui, nous célébrons la Journée mondiale de l’hypertension artérielle, une occasion importante pour sensibiliser à cette maladie silencieuse qui touche des millions de personnes à travers le monde. 🩺 Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ? L’hypertension artérielle, également appelée tension artérielle élevée, est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Elle se caractérise par une pression excessive exercée sur les parois des artères. Si elle n’est pas contrôlée, elle peut entraîner des complications graves telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les insuffisances rénales. 📊 Quelles sont les valeurs normales pour la tension artérielle ? Une tension systolique (SYS) à 120 ou moins et une tension diastolique (DIA) à 80 ou moins sont considérées comme normales. Une tension SYS supérieure à 140 ou une tension DIA supérieure à 90 indiquent une hypertension artérielle. Une tension SYS entre 120 et 140 ou une tension DIA entre 80 et 90 correspond à un état intermédiaire, parfois appelé pré-hypertension. 🔍 Comment prévenir et gérer l’hypertension par l'alimentation ? Quelques éléments de réponses dans cette interview. Ensemble, nous pouvons agir pour prévenir et gérer cette maladie. Ensemble, faisons de la santé cardiovasculaire une priorité ! 💙 #WorldHypertensionDay #SantéCardiovasculaire #Prévention #SOZO #Campagne
Bien choisir dans les rayons de supermarché
C’est le week-end, on profite pour faire ses courses 🛒 .
Mais savons nous réellement choisir dans les denrées alimentaires🥫 dans les rayons de supermarché 🤔?
Réponse dans cet élément.
🍎La notion la plus essentielle dans le contrôle du poids, du diabète. Connaître la charge glycémique des aliments apparaît comme une nécessité dans la gestion du diabète et du poids. Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet RDV les samedis 17 et 24 février prochain pour nos ateliers Sozo. Lien d’inscription pour l’atelier Sozo https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJ1PJk3t39UBuydcM0P2ZLaxNghoP7CwTPjgIJbNcYHtoV8g/viewform?usp=pp_url #diabète #sozo_behealthy #nutrition
Comment #vaincre_le_diabète. #Prévention et prise en charge holistique: clé incontournable #Nutrition #santé #diététique #Sozo
A ces signes tu sauras si le diabète frappe peut-être déjà à ta porte.
Diabétiques ? Oui ? Non ? Une glycémie à jeun supérieure à 1,1g/L associée aux symptômes évoqués dans cette vidéo doivent t’alerter. Ne négligez pas ?
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#viral
#Prévention et prise en charge nutritionnelle du diabète. Aujourd’hui nous parlons des différents types de #Diabète. #Nutrition #bien_être Ada Ehi Plus de vidéos sur notre page YouTube : https://youtu.be/Pz6zKYxF_Ig?si=2fDuiC4pIjpPxxQ_
Ce qu’elle est réellement cette maladie
Il touche 500 million de personnes selon l’organisation mondiale de la santé avec de très graves complications qui font de lui une #maladie dangereuse. Nous parlons du #diabète à l’occasion de la #journée_mondiale_du_diabète.
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🤔Toujours indécis.e ??? Tu es un So’veurs pourtant. Visualise en 40s et partage pour impacter des vies. Rendez-vous le samedi
Le Journal Télévisé de 20h sur #ORTB abordait il y quelques mois la question de l'hypertension artérielle. Découvrons ensemble et prenons rendez-vous le 27 Mai prochain pour plus d'astuces afin de prévenir ou prendre en charge l'hypertension artérielle. #JT #Sozo #Hypertension #astuce #santé #bienêtre
Pourquoi🤷♀️ ne pas faire comme elles? *Une belle routine à adopter dès maintenant* Démarrons notre weekend avec un peu d'activités physiques. *Bienfaits*: au-delà des calories brûlées donc l'impact sur le poids corporel, la pratique d'activités physiques provoque la diminution du stress, améliore la santé mentale, cérébrale, cardiovasculaires, etc.