Nutrición y vida en tus Manos
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Edif. Torre Almada Dpto 7-D Wayno Taki Esq. Inti Raymi, Cochabamba
¡Estamos aquí para cambiarte la vida! No solo te ayudamos a BAJAR DE PESO, te ayudamos a cambiar t
13/02/2024
Una vida compartiendo y eligiendo lo adecuado para ser felíz!!!
Felices Carnavales comunidad de Nutrición y Vida En Tus manos!!! 🎉🎉🎉
Amada Comunidad:
Ésto va para quienes ya están en tratamiento nutricional.
"Hablando de desgano, de esos días en los que poco comprendes de todo, y quizá por un momento sientes que quieres dejar hasta tu estilo de vida óptimo, ése mismo que tanto te viene costando.
Momento!
Para, y da un respiro, pero no te bajes del carro de tus sueños, de eso que al final con mucho esfuerzo disfrutas ser.
Me refiero a cuidarte, a amarte, a estar siempre y contra todo dispuesto a ponerte en primer lugar, a darte tu sitio, a mimarte, a premiarte porque la estás luchando y es una lucha constante que traspasa lágrimas y risas, pero que al final te llena, te cobija en armonía y es justo con vos.
Hay momentos de energía y de inspiración, pero también en el camino hay momentos de desolación, y no por ello vas a autosabotear tus proyectos, tus planes, tu vida.
Así que arriba!!!! Arriba y punto, y que no se diga más."
Recuerda que vales mucho y que tu super poder es ser único e irrepetible en este universo. La alimentación Adecuada es un pilar necesario para una vida más feliz y en equilibrio y plenitud.
Así que cuando decidas dar el primer paso, ahí estaré para guiarte con ciencia, vanguardia y amor.
Atte: Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923
Nutrióloga Dietista especialista en Adelgazamiento y Problemas Alimentarios ❤️
Porque una vida alegre, compartiendo y disfrutando de una sana relación con la comida sí es posible 💪🏻😃
Y Nutrición y Vida En Tus manos te guía profesionalmente para vivir en ese rico equilibrio ❤️
Consulta y plan Nutricional personal - Catering y Repostería médica especializados
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Las cosas bonitas, naturales, sencillitas pero buenas de la vida parten del interior 💜
Nutrición y Vida En Tus manos: Consulta y plan Nutricional personal - Catering y Repostería médica especializados
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29/12/2023
Estas acostumbrado a esperar sin tomar decisiones comprometidas con tu vida y tu salud???
Nada de faltan unos días para empezar un año nuevo mas.
Házlo bien y diferente esta vez, porque los cambios reales y duraderos se dan hoy mismo, sólo si tomas la decisión de hacerlo.
Aún puedes acceder a los Pax de regalo de Navidad por un precio con más del 50% de descuento y cambiar tu vida con nuestra ayuda.
Por qué esperar si ésta es una inversión para ver frutos desde el primer día y sin final: Calidad de vida, Equilibrio, Armonía, y encima un cuerpo sano, enérgico y bello.
Pax de regalo 1:
Tratamiento nutricional total (1 consulta y 3 reconsultas con plan de alimentación y guía de mantenimiento) para la familia entera (hasta 4 miembros), por 759 bs. ➕ 1 vaso de Galletas Indicadas ➕ 10% de descuento en suplementos !!!
Pax de regalo 2:
Tratamiento nutricional total (1 consulta y 2 reconsultas con plan de alimentación y guía de mantenimiento) para la pareja (2 personas), por 509 bs. ➕ 1 vaso de Galletas Indicadas ➕ 10% de descuento en suplementos !!!
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Tratamiento nutricional total (1 consulta y 4 reconsultas con plan de alimentación y guía de mantenimiento) personal (1 persona), por 409 bs. ➕ 1 vaso de Galletas Indicadas ➕ 10% de descuento en suplementos !!!
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Épocas pensadas en estar bien, en ser bueno, en dar y dar amor, comprensión y perdonar...y sin embargo aunque intentas alcanzar ese estado parece que empeoras todo.
Vivimos en un mundo cada vez más acelerado y con mas presiones innecesarias de parte de modelos o cánones del cómo vivir, del cómo sentir, del cómo ser exitoso, y todo es falso y nos engaña.
La verdad no es universal, al menos esa verdad que nos imponen sin ser una necesidad intrínseca. La vida es mas bonita que las figuras esculpidas del Instagram. La alegría y la Navidad son momentos que nos permitimos dejar nacer y crecer en nuestros corazones.
El 25 de diciembre no es el objetivo, es el sentido, es ese dar y recibir recíprocamente y vivir en plenitud cada día aunque no se pinte tan "bueno".
Lo mismo que tu salud no la define el peso, o un diagnóstico médico definitivo, o quizá una dieta estrictamente infalible dónde no hay consciencia de tus decisiones y ni de tus acciones.
La vida y la salud se componen de tí y de esa maravillosa sinergia de bienestar con los demás.
En estas fiestas recuerda que vales mucho mas que 1 caloría y mas aún que un atracón de comida.
Quieres ayuda para superarte y estar mejor???
Ten mi mano y avancemos juntos disfrutando conscientes de este camino.
Atte: Lic. Ariana Aguilera S. - Nutrióloga especialista en Adelgazamiento y Problemas Alimentarios
M.P. A-97 CNDB 923
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Exclusiva del Año y sólo por Navidad!
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15/12/2023
Unas Navidades de verdad.❤️🎄🎉🥳🥳🥳
Cuando lo que hace falta se convierte en el motor de tus esfuerzos y de tus ganas, de tus ilusiones y de tus metas. Es ahí donde la vida cobra su sentido y te permite soñar...
Y es que todas las respuestas al tedio y a la monotonía se encuentran en vivir, sencillamente vivir cada momento con pasión, con amor, con coherencia, con un cuidado profundo de ti, de mí, de los nuestros, que sin salud se complica disfrutar de esos mágicos, perpetuos y únicos momentos.
Por una Navidad y Año nuevo 2024 con bienestar y salud de verdad, Nutrición y Vida En Tus manos siempre cuidando tu alimentación con amor ❤️😃🎄
Besos Comunidad 😘
Lic. Ariana Aguilera S.
M.P. A-97 CNDB 923
Tu Nutrióloga
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01/09/2023
❤️
💕¡Celebremos el Día del Amor y la Amistad con dulzura y salud! Con Nutrición y vida en tus Manos 💕
En este día especial, queremos endulzar tus momentos compartidos con nuestros productos saludables, elaborados con amor y cuidado. Hemos preparado un festín de sabores que deleitarán tu paladar sin comprometer tu bienestar.
🍪 Box 15 Cookies: Nuestras galletas son como pequeños abrazos dulces. Con ingredientes naturales y nutritivos, s/gluten y s/azúcar.
🍬 Box 12 Bombones: Nuestros bombones artesanales son el regalo perfecto para demostrar afecto. Hechos con el corazón y con un toque de creatividad saludable, son la elección ideal para endulzar este día especial.
🍫 Tabletas de Chocolate: ¿Hay algo más romántico que compartir un trozo de chocolate? Nuestras tabletas de chocolate son una mezcla irresistible de sabor y salud, perfectas para compartir con alguien especial.
🍰 Torta de 3 Leches Vegetales: Y para coronar esta celebración, te presentamos nuestra torta de 3 leches vegetales. Una deliciosa obra maestra que combina indulgencia y nutrición, para un amor que nutre y cuida.
¡Haz que este Día del Amor y la Amistad sea inolvidable con nuestras delicias saludables! Regálate a ti mismo y a tus seres queridos, momentos dulces que fortalecen el alma y el cuerpo.
¡Realiza tu pedido hoy y descubre cómo el amor y la salud se fusionan en cada bocado! 🍰🍫🍪❤️
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31/08/2023
Querida Comunidad:
A nuestra hermosa Sudamérica llegó la primavera y éso nos hace recordar que siempre es buen momento para empezar a mejorar hábitos y costumbres de vida😱☺️😉
A veces puede no haber un motivo externo por el cual ponerse pilas y decidirse a cambiar, algunos sí lo tienen obligatorio por enfermedad, por síntomas, por dolores y achaques, pero algunos simplemente debemos sacar inspiración del amor profundo que nos procesamos. Para qué ocultar ese amor incondicional que nos hace buscar lo mejor para nosotros mismos y que no sólo lo merecemos, sino que es una obligación de autocuidado.
Si aún estás llevando un caos de hábitos nada amable, te invito a ver por vos, que la vida a veces empieza por la decisión consciente de ponerte en primer lugar.
En consultorio y a tu disposición 🫡
Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923 Tu nutrióloga
Separa tu cita 📲 WhatsApp 75930884 y remontemos con mil sonrisas !!
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(promoción válida del 15 de agosto al 15 de septiembre del 2023)
30/08/2023
Querida Comunidad:
Listos siempre listos y preparados para brindarte la Repostería médico nutricional Personalizada que necesitás 💜 Nutrición y Vida En Tus manos 🥰🎂🎉 cada día es único! Cómo vos sos único!!!
En manos de profesionales actualizados y comprometidos con tu vida.
Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923 tu nutrióloga
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30/08/2023
Últimas consultas disponibles
Éste sábado 📲75930884
Vos, si, vos, imaginás poder disfrutar con todos tus sentidos de repostería artesanal de las que comés sin parar, y al mismo tiempo, sin culpas????
Nutrición y Vida En Tus manos lleva varios años desarrollando productos de repostería que están recomendados para el tratamiento médico Específico y Adaptado a cada paciente.
Cada línea de tratamiento nutricional de nuestra Repostería, tiene una base científica profunda y cada Masita un público selecto.
Descubrí que es posible comer masas y bollería, siempre ricas pero diseñadas por profesionales y elaboradas con el amor y dedicación de nuestras abuelas y mamás.
Adelgazar rico, tratarse disfrutando, sentir plenitud sin ansiedad, todo es posible de nuestra mano si así lo querés.
Aquí estoy para vos ❤️
Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923 tu nutrióloga
16/08/2023
Querida Comunidad de Nutrición y Vida En Tus manos esto es para vos ❤️
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Encontrar el equilibrio entre cuidar nuestra salud disfrutando los placeres de la vida puede ser todo un desafío. El servicio de Masitas Indicadas de Nutrición y Vida en tus Manos te ayudará a darte un lujito.
Estas deliciosas masas están especialmente diseñadas para personas que cuidan su salud a través de dietas especializadas. Imaginá poder darte ese lujito que tanto anhelas sin sentir ninguna culpa.
Con el servicio de repostería médico Especializada y las Masitas Indicadas del recetario de Nutrición y Vida en tus Manos, podés disfrutar de momentos especiales alrededor de la mesa, sabiendo que estás cuidando de tu cuerpo y tu mente.
Hacé de cada momento una ocasión para consentirte, experimentá una fusión única entre el cuidado de tu salud como la satisfacción emocional y cuidarte al mismo tiempo.
Encontrá las Masitas Indicadas consultando al siguiente link:
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Tu salud es mi pasión ❤️
Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923. Tu nutrióloga
Subió todo y hasta el huevo! Ahora, con qué alimentos puedo reemplazar la proteína??🧐🤔😢
Para que un niño crezca y se desarrolle óptimamente, es necesaria la ingesta de una alimentación completa, que incluya proteínas de alto valor biológico. De otro modo, se verán comprometidos todos los aspectos de la vida en sí de ése consiguiente adulto.
Las fuentes alimentarias convencionales de dichas proteínas de alto valor biológico, solían ser desde pescados y mariscos en las clases mas privilegiadas, pasando por carnes de res, cerdo y/o conejos; y hasta pollo y vísceras para el común de la población; pero para los mas necesitados, el huevo reemplazaba muchas veces por semana a la porción de carnes.
Noticias: "el huevo subió de precio", y como podemos alimentar a nuestras familias ahora??
La sustitución de la proteína animal, la podemos hacer, eligiendo inteligentemente un derivado cárnico alternativo o también, una Mezcla Vegetal de alimentos que aporten el pax completo de aminoácidos escenciales. Así:
1 mano con los dedos bien juntos de carne de res o pollo (porción estándar para una persona por comida principal), puede equipararse con éstas otras selecciones:
♻️Carne de cerdo (lomo o vísceras) 1 mano con los dedos bien juntos
♻️Mollejitas 2.5 unidades o patitas de pollo 2.5 unidades
♻️Charques medida en seco 6x5 cm.
♻️Quesos 1 pedacito del tamaño de 2 cajitas de fósforo o cuajada 3/4 taza
♻️Leguminosas como tarwi-chuchusmuti o porotos o frijoles o lentejas o garbanzos o habas secas o arvejas secas 3 cucharas colmadas medidas en cocido ➕ Pseudo cereales como la quinoa o amaranto o cañahua 1 cuchara medida en cocido
♻️Leguminosas como tarwi-chuchusmuti o porotos o frijoles o lentejas o garbanzos o habas secas o arvejas secas 3 1/2 cucharas colmadas medidas en cocido ➕ 1/2 cuchara de cereales o tubérculos convencionales cómo maíces o trigo o fideo integral o arroz integral o pan integral o camote u oca o papa morada con cáscara o chuño o plátano o fideo o arroz
♻️Leguminosas como tarwi-chuchusmuti o porotos o frijoles o lentejas o garbanzos o habas secas o arvejas secas 2 cucharas colmadas medidas en cocido ➕ Frutos oleaginosos como almendras, maní, sésamo 1 cuchara colmada
♻️K'allampas 5 cucharas medidas en cocido
♻️Leche y yogurt de vaca o leche y yogures vegetales 1 taza
Recordá que siempre es posible hacer las comidas bien y deliciosas con buena actitud, creatividad y una Guía Adecuada de Conocimiento Científico movido por el amor ❤️
Qué ideas se te ocurren con ésta selección de alimentos fuentes de proteínas?
A cocinar!!! 😃🥇❤️👨👩👧👦
Querida Comunidad: "el huevo subió de precio", y como podemos alimentar a nuestras familias ahora??
El reemplazo de la proteína animal, lo podemos hacer, eligiendo inteligentemente un derivado cárnico alternativo o también, una Mezcla Vegetal de alimentos que aporten el pax completo de aminoácidos escenciales. Así:
1 mano con los dedos bien juntos de carne de res o pollo (porción estándar para una persona por comida principal), puede equipararse con éstas otras selecciones:
♻️Quesos 1 pedacito del tamaño de 2 cajitas de fósforo o cuajada 3/4 taza
♻️Leche y yogurt de vaca o leches y yogures vegetales 1 taza
Recordá que siempre es posible hacer las comidas bien y deliciosas con buena actitud, creatividad y una Guía Adecuada de Conocimiento Científico movido por el amor ❤️
Qué ideas se te ocurren con ésta selección de alimentos fuentes de proteínas?
A cocinar!!! 😃🥇❤️👨👩👧👦
Querida Comunidad ♻️ vamos a comer proteínas reemplazando el huevo 👩🏻🍳👨🏽🍳!!!
Noticias: "el huevo subió de precio", y como podemos alimentar a nuestras familias ahora??
La sustitución de la proteína animal, la podemos hacer, eligiendo inteligentemente un derivado cárnico alternativo o también, una Mezcla Vegetal de alimentos que aporten el pax completo de aminoácidos escenciales. Así:
1 mano con los dedos bien juntos de carne de res o pollo (porción estándar para una persona por comida principal), puede equipararse con éstas otras selecciones:
♻️Carne de cerdo (lomo o vísceras) 1 mano con los dedos bien juntos
♻️Mollejitas 2.5 unidades y/o patitas de pollo 2.5 unidades
♻️Charques medida en seco 6x5 cm.
Qué platingos se te vienen a la cabeza para cocinar??
24/03/2023
Querida Comunidad:
Subió todo y hasta el huevo! Ahora, con qué alimento a mi familia?!
Para que un niño crezca y se desarrolle óptimamente, es necesaria la ingesta de una alimentación completa, que incluya proteínas de alto valor biológico. De otro modo, se verán comprometidos todos los aspectos de la vida en sí de ése consiguiente adulto.
Las fuentes alimentarias convencionales de dichas proteínas de alto valor biológico, solían ser desde pescados y mariscos en las clases mas privilegiadas, pasando por carnes de res, cerdo y/o conejos; y hasta pollo y vísceras para el común de la población; pero para los mas necesitados, el huevo reemplazaba muchas veces por semana a la porción de carnes.
Noticias: "el huevo subió de precio", y como podemos alimentar a nuestras familias ahora??
El reemplazo de la proteína animal, lo podemos hacer, eligiendo inteligentemente un derivado cárnico alternativo o también, una Mezcla Vegetal de alimentos que aporten el pax completo de aminoácidos escenciales.
Vamos a aprender 😃👉🏻👩🏻🍳👨🏽🍳
*Uno nunca sabe lo que tiene hasta que lo pierde: valoremos los alimentos siempre.*
Querida Comunidad muy buenas tardes😃🧤🧣🍲🧉
Hoy hablamos de lo que nadie se atreve, calentemos el ambiente y ganemos conocimiento ☔☝🏻🔥
El proceso de cambio de la alimentación que llevamos a cabo desde nuestros abuelos hacia el actual comer adecuadamente para el citadino promedio, fue paulatino, pero necesario, para prevenir enfermarnos de las lamentablemente comunes diabetes, obesidad, hipertensión; pues el exceso de carbohidratos por ejemplo, formaba parte de un régimen alimenticio destinado a poblaciones altamente activas en la agricultura tradicional y el pie como único medio de transporte.
Ahora, el proceso de transición de una alimentación predominantemente carnívora y ultraprocesada aún siendo "light"; primero, hacía una cocina Zero desechos, y luego a una dieta amigable con el planeta basada gran parte en la ingesta de setas e insectos y subproductos fermentados además de los alimentos vegetales convencionales, viene a suponer un reto mayor; ya por la creación de una nueva culinaria o por la adaptación del paladar a texturas y sabores completamente nuevos, pero también porque este cambio será un tanto mas apresurado de lo que desearíamos.
El planeta cambió, es evidente. Y si nosotros no nos adaptamos, será difícil sobrevivir. En ese contexto, incursionamos ya en la denominada "alimentación del futuro".
Querés saber en qué consiste la "Alimentación del futuro"???
✔️3Rs: Reduce, Reutiliza, Recicla.
✔️Huertas alternativas en departamentos
✔️Trueque
✔️Casería regulada de supervivencia
Lo empezamos a desarrollar en la Consulta Nutricional y en la creación de menús y productos de panadería y pastelería alternativos. Y te lo comparto desde hoy y en nuestras siguientes publicaciones ❤️🌎💜
(*Premisa 1: el huevo subió,
*Premisa 2: hay quien no encuentra fiable comer pollo de granja,
*Premisa 3: seguirá lloviendo hasta principios de mayo en Cochabamba.
***Conclusión con evidencia científica: Los signos y síntomas de una necesidad inmediata de cambios en nuestra forma de alimentación son un hecho.***)
08/03/2023
Querida Comunidad:
Una Nutrición bien guiada debe ser factible y deliciosa 😋
Y por eso nuestro Catering Especializado y Personalizado facilita y complementa tu Tratamiento Médico Nutricional.
Consultas y pedidos 📲 WhatsApp 76413603 - 75930884
31/01/2023
Querida Comunidad: es una bendición saludarles!
El mundo cambia a revoluciones y nosotros debemos adaptarnos y adecuar nuestros hábitos de alimentación con la mira siempre a Mejorar nuestra Salud.
Lo que era bueno en otras épocas, ya es inadecuado en éstos momentos.
Aprendamos nuevas formas de evolucionar asertivamente en nuestra alimentación, comprobadas por la evidencia científica actual y que sean posibles de realizar y sostener.
Les espero en Consulta Nutricional Presencial ciudad de La Paz, éste sábado 4 de febrero; Consulta Nutricional Presencial ciudad de Cochabamba; y Consulta Nutricional Online ciudades del mundo.
Contamos con el servicio de Catering Especializado y Personalizado y la Repostería Médica Especializada, que harán mas sencillo tu cambio de hábitos de vida.
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Evolución Nutricional Constante
Lic. Ariana Aguilera S. M.P. A-97 CNDB 923 Tu nutrióloga
23/12/2022
Querida Comunidad:
Esperamos juntos la Navidad ❤️
22/12/2022
Querida Comunidad:
Sea una Felíz Navidad para cada uno de ustedes!
Lo cierto es que para compartir sanamente éste fin de año, pondremos como única premisa: la "MODERACIÓN".
Sabemos del significado del compartir para y especialmente nosotros los latinos y por esta razón, vamos a comer sin excesos, les diría mejor si es Indicado 😅, pero si no lo es y tiene Carbohidratos y estás con algo de sobrepeso, entonces come pero con los Carbos ojo: moderación.
Vamos a brindar sin excesos, les digo mejor un ponche analcohólico 🥰, pero si no lo es y tiene alcohol ya estés con o sin sobrepeso o con otra enfermedad de base, entonces brinda pero ojo con el número de copas: moderación.
Vamos a bailar y amar!!! Y ésto es lo único que se vale hacer sin moderación 😊🎄🥳
Recordá que el éxito de tu tratamiento no es privarte de compartir, sino del equilibrio y MODERACIÓN en tus elecciones alimentarias.
Con amor por tu salud 💜
Lic. Ariana Aguilera S. - M.P. A-97 CNDB 923 tu nutrióloga
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13/12/2022
Querida Comunidad Felíz Navidad y bendecido Año Nuevo 2023!!!
Si deseás regalar amor plasmado en salud y bienestar para tus seres queridos, aprovechá Nuestro Gift Card Navideño. El cual, te permite regalar una consulta Nutricional Online a mitad de precio.
La consulta Nutricional conlleva una Anamnesis Nutricional completa, la Valoración nutricional e interpretación de datos de laboratorio (si corresponde), la Determinación de objetivos, metas, tiempos y estrategias de tratamiento nutricional, El plan de alimentación Especializado y Personalizado, y el Apoyo y acompañamiento continuo, además de las herramientas e instrumentos para el logro de tus objetivos, como los recetarios Indicados actualizados.
Recordá que prácticamente todas las enfermedades se producen o empeoran con una alimentación mal asesorada, y que todos los problemas de salud se previenen, tratan, curan o palian con nuestros planes de Tratamiento Médico - Nutricional Especializados y Personalizados.
Con amor infinito por vos❤️
Lic. Ariana Aguilera S. - M.P. A-97 CNDB 923 Tu Nutrióloga Dietista, y Chef, especialista en Adelgazamiento y Problemas Alimentarios, Antropometrista ISAK, especialista en Nutrigenética e Inmunonutrición
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13/12/2022
Muy buen día Querida Comunidad!!
Éstas fechas de fin de año, pueden ser la mejor, cómo la peor temporada para nuestro peso y salud😥
Ciertamente hay compartires que involucran "comida", muy rica por cierto, pero será que es necesario pagar el precio de subir de peso y grasa corporal??
Quizá No. Recuerden que la vida misma es un compartir constante, que cada día es especial y que la hermenéutica de festividades en Latinoamérica, grita a viva voz: "comé, bailá, reí, festejá!!!"
La clave más allá del régimen de alimentación o tratamiento médico Nutricional que estés siguiendo o no, es LA MODERACIÓN.
Si podés probar una cucharada y disfrutar de algo que no corresponde con tu dieta, habrás sido moderado. Éso sí, para los que es complicado dejar algo en el plato aunque vaya en contra de su salud, recordá que TODO platillo tradicional se puede Adecuar a tu régimen y sin violar tratamientos 😋😉🥳
Que recetas de platillos tradicionales de Navidad y Año Nuevo deseás que adecue y te comparta, para el tratamiento de Adelgazamiento?
Escribilo abajo en los comentarios o haznos saber de tus preguntas e inquietudes a nuestro número de WhatsApp 📲75930884
Nutrición y Vida En Tus manos 🥰 cambiá tu vida
Lic. Ariana Aguilera S. - M.P. A-97 CNDB 923 Tu nutrióloga
28/10/2022
Enormes buenos deseos Querida Comunidad!!
Se acercan unas fechas muy importantes para nuestras tradiciones, y es bueno mantener los festejos de Todos Santos y Difuntos, porque nos unen y nos conectan con nuestra cultura. Sin embargo recuerda que si algo no se adecua del todo a tus propósitos, siempre es posible modificarlo y disfrutar también.
Por ello, hace una década que inventamos las Masitas Indicadas! Son productos de panadería y repostería muy bajitos en carbohidratos, bajos en grasas y altos en proteínas y fibras, además de diversos fito nutrientes, que las hacen adecuadas para el tratamiento de Adelgazamiento, Diabetes, Reducción de grasa corporal y Conservación de masa muscular magra.
Les presento una creación única!: "Michi Pan Indicado de Mu**to". Con todo el sabor de éstas fechas y la adecuación perfecta para seguir reduciendo centímetros y ganando salud 💪🏻
Adelgazá mientras comés tradicionalmente delicioso😋🥨😇
Lic. Ariana Aguilera S. - M.P. A-97 CNDB 923 Tu nutrióloga 💜
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24/10/2022
Muy buen inicio de semana Querida Comunidad!!
Hoy para levantarte y reiniciar tu vida y un Estilo de vida mas Adecuado y Consciente. Recuerda que está permitido caerse pero es obligatorio Levantarse 🌞
Una y otra vez evidenciado en los estudios, que el primer pilar de Estilo de vida Consciente, es el "Dormir temprano", ya que sin éste, es imposible hablar si quiera de prevención o tratamiento de todo tipo de enfermedades, y especialmente de ése monstruo implacable de la ansiedad - sobrepeso - enfermedades crónicas no transmisibles.
Les dejo un par de links sobre el desarrollo de su importancia 😉
https://fb.watch/gmt_j6AJJ7/
https://www.telemadrid.es/_94f95c58
Dormir temprano va bien!!
Con amor a la vida♥️ Lic. Ariana Aguilera S. - A-97 CNDB 923 Tu nutrióloga
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