Manual del Peso Ideal

Dieta Cetogenica la Alimentación más Inteligente para el Sobrepeso y Obesidad�

25/06/2024

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13/06/2024

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16/05/2024

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07/04/2024

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06/04/2024

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01/04/2024
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23/03/2024

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23/03/2024

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22/03/2024

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21/03/2024

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19/03/2024

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11/03/2024

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08/03/2024

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20/02/2024

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08/02/2024

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02/02/2024

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02/02/2024

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Que es la Dieta Cetogenica

El nombre “dieta cetogénica” tiene su origen en que la dieta causa la producción de pequeñas moléculas de energía que se llaman “cetonas” o “cuerpos cetónicos”.

Es un combustible alternativo para el cuerpo que se utiliza cuando hay una escasez de azúcar (glucosa) en la sangre.

Las cetonas se producen cuando comes muy pocos carbos (los cuales se descomponen muy rápidamente en azúcar sanguínea) y solamente cantidades moderadas de proteína (el exceso de proteína también se puede convertir en azúcar sanguínea).

Las cetonas se producen en el hígado a partir de la grasa. Después, se utilizan como energía por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. El cerebro es un órgano que consume mucha energía todos los días y no se puede alimentar directamente de la grasa. Sólo funcionará con glucosa o cetonas.

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