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NO dejes de comer todo lo que te gusta por el miedo a engordar, tienes una opción muy saludable y ademas muy sabrosa, participa de nuestro taller online y aprende estos deliciosos bocadillos.

Este Miercoles tenemos un taller de comida saludable con una opción muy deliciosa. contacto inbox o al whatsapp.

Este Míercoles no se pierdan las deliciosas recetas que les tenemos. Contacto INBOX

Te enseño a cosinar delicioso. pide el link para la clse del Miercoles 30 de Marzo.

Pronto tendremos unos deliciosos macarons Franceses FITNESS, los podras saborear sin culpa con solo 50calorias y 18 gramos de proteina.

Puedes creer que esta delicia no engorda? pero teaporta salud, bienestar, vitaminas y nutrientes escenciales para tu cuerpo. Pide INBOX

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Una delicia.

El sabor mas delicioso es el chocolate.
Te preparamos deliciosos pastelitos cumpleañeros, con ingredientes muy saludables. Pedidos:
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Delicioso, para comerlo sin preocuparse por el peso, por que es muy saludable.
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Wafles bañados en crema saludable.
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Un delicioso wafle salado, super saludable.

Lo mejor en nuestras recetas, el que mas delicioso nos sale es este Brownie de Chocolate.
Chocolate y el cacao no es lo mismo, ni nos aportan los mismos nutrientes. El cacao es la materia prima, que es donde encontramos las verdaderas propiedades, pero al transformarlo en chocolate, parte de esas propiedades se pierden.
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Comer saludable es una delicia.
Has tu pedido ya y empieza tu plan saludable.
Contacto +591 68148305

Chefcita Fit Dessert Shop

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BAJE DE PESO COMA SALUDABLE Para tener una alimentacion equilibrada y saludable no necesitas de millones ni de comida gourmet, lo que necesitas es una guia personalizad...

Este bocadillo va muy bien para un almuerzo o cena liviana.

EL alto índice glicémico afectan el azúcar en sangre y cómo una dieta con muchos alimentos con índices glicémicos elevados aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.

Hola, si alguien necesita recetas gratis para dietas y bajar de peso? Se las puedo pasar, déjenme un mensajito. Espero les sirva!

Unite a nuestras clases de comida saludable con nuestros chefsitos fit, whatsapp: 68148305 o inbox

Cosiiiiita

Los colores de la vida

Chefcito Fit donde lo saludable va primero.

Muffins Salados, llenos de vitaminas, proteína y un delicioso sabor, pídeme la receta Inbox.

Muffins de manzana:
saludables, llenos de vitaminas y proteína, pídeme la receta.....

Estos son algunos tips para ayudarte a realizar esas adaptaciones en la alimentación:

👌Sustituye el acompañamiento de patatas fritas por ensalada.
👌Cambia los aderezos para ensaladas por otros con bajo contenido en grasa y azúcares. El limón siempre es un buen aliado.
👌Si consumes leche entera, puedes pasar poco a poco a la leche semidesnatada
👌Sustituye las bebidas azucaradas y gaseosas por aguas de sabores y té.
👌Las ensaladas siempre son una buena opción: de quinoa, arroz integral, pasta, mix de lechugas, legumbre…
👌Reduce el consumo de sal, grasas y aceites sustituyéndolos por especias y hierbas aromáticas
👌Organiza un calendario semanal para controlar lo que comes.
¿Y tú? ¿Qué pequeño cambio te ha ayudado a obtener grandes resultados?

Es super importante calcular el equilibrio correcto de macronutrientes de acuerdo con el tipo e intensidad de la actividad que realizan.👌

👉Proteínas: necesaria para reparar y desarrollar los músculos. También es importante para la producción de enzimas que ayudan a que miles de reacciones químicas, incluyendo la producción de energía a partir de los alimentos.

👉Carbohidratos: la fuente principal de energía durante el ejercicio, es muy importante que los deportistas consuman las cantidades adecuadas.

👉Grasas saludables: brindan ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir, y los obtiene a través de la alimentación. Son una parte importante de la estructura de cada célula en el cuerpo y sirven como una valiosa fuente de energía durante la actividad. El cuerpo usa los carbohidratos y grasas como combustible, dependiendo de la intensidad y duración de la actividad.
¡Cuéntanos cómo asegurarás tu consumo de Macronutrientes necesarios!

Un plato equilibrado y variado todos los días ayudara a que tu salud sea mejor.

Un desayuno equilibrado y saludable debe tener estos componentes.

Chefcito Fit te enseña a comer Saludable y Sabroso.

Ven por tu bocadillo