Centro de Psicoterapia e Hipnosis Clinica y Regresion PhD. Fanny Guevara V.

https://www.youtube.com/watch?v=byOT_jvrwWc&t=2s

QUE SABES SOBRE EL ATAQUE DE PANICO ATAQUES DE PANICOHola como están, retornando otra vez, con un tema muy visible hoy en dia.Para entender mejor voy a describir lo que es un ataque de pánico, ...

LIDIAR CON LA TRISTEZA DESPUÉS DE EXPERIMENTAR UN ENGAÑO AMOROSO

Puede ser un proceso difícil, te dejo algunos pasos que podrían ayudarte:
*después de un engaño. Permítete experimentar esas emociones y no las reprimas.
*Habla con alguien de confianza: Compartir tus sentimientos con amigos
*Permítete sentir: Es normal sentir dolor, enojo o tristeza cercanos, familiares o incluso un terapeuta puede proporcionarte apoyo emocional y una perspectiva externa.
*Establece límites: Si es necesario, establece límites claros con la persona que te engañó. Esto puede incluir tiempo aparte para reflexionar y sanar.
*Enfócate en el autocuidado: Dedica tiempo a cuidar de ti mismo. Haz ejercicio, come saludablemente, descansa lo suficiente y realiza actividades que disfrutes para mantener tu bienestar emocional y físico.
*Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que sucedió y trata de encontrar lecciones que puedas aprender. Esto no justifica el engaño, pero comprender cómo llegaron a ese punto puede ayudarte a crecer.
* Establece metas a corto plazo: Establece pequeñas metas para ti mismo. Puede ser algo tan simple como salir a caminar todos los días o dedicar tiempo a un hobby que te apasione. Estas pequeñas victorias pueden ayudarte a recuperar el control.
* Considera la posibilidad de buscar apoyo profesional: Un psicoterapeuta, puede ser de gran ayuda para trabajar a través de las emociones y encontrar estrategias para avanzar.
* Recuerda que superar la tristeza lleva tiempo, y está bien pedir ayuda cuando la necesitas. Cada persona es diferente, así que encuentra las estrategias que mejor se adapten a ti.
F***y Guevara.

El síndrome burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, y estrés crónico.

Síntomas psicosomáticos
-Dolores musculares
-Cefaleas recurrentes
-Trastornos gastrointestinales
-Insomnio
-Cansancio

Síntomas emocionales
-Aislamiento del entorno o problemas de relación
-sensación de soledad e incomprensión
-Distanciamiento afectivo
-Sensación de frustración
-Ansiedad
-Desgano
-Ganas de llorar

Una presión que no deja respirar, las presiones vienen por todo lados, a todos los niveles: social, laboral y familiar. Todo parece extenuante durante el día y le siguen noches en las que dormir de un tirón es una utopía.
Y no sólo es la preocupación por el cuidado de la familia, también se suma la presión laboral y la presión social de no ser juzgada por ineficaz o resiliente el típico “ ¿De qué estás cansada? “Te ahogas en un vaso de agua” lo que agrava aún más la sensación de frustración y autocrítica que te aisla todavía más!

Qué puedes hacer
-No te aisles y si necesitas hacerlo con valentía di: estoy pasando una etapa y necesito espacio para fortalecerme habrá quien lo reproche y también quien te diga: “¿Qué necesitas?”

-Organízate y prioriza: no eres una superwoman y no tienes por qué serlo la vulnerabilidad es humana y es natural. Da prioridad a las tareas urgentes y deja las que no lo son para otro momento.
-Pide ayuda: a tu pareja, a tu madre, a tus amigos, al universo! Si estás sola. A veces los demás no se dan cuenta de tu sufrimiento. Negarlo también es un síntoma del burnout y hacer como que todo va bien te quemará más!
-Reserva unas horas para tí: es parte de pedir ayuda, salir a caminar sola, tomar un café con una amiga, o en tu jardín a solas, ir al cine, lo que sea que te de calma y distraerte de las rutinas cotidianas.

Recuerda ser frágil, cansarse y llorar también es parte de ser un héroe. No eres un robot eres humano con alma y emociones vulnerables.

Buen inicio de semana!!

Las experiencias estresantes recurrentes pueden desencadenar trastornos mentales como la esquizofrenia, la enfermedad bipolar, la ansiedad y la depresión mayor.
El cerebro percibe lo que considera amenazador y determina las respuestas fisiológicas y comportamentales con respecto al estresor, necesarias para la adaptación y que contribuyen a la aparición de diferentes patologías cuando esas respuestas son sobreutilizadas y no logran ser reguladas en el tiempo.

La madre 🌸

"La madre es la que le da permiso a los hijos de querer o no al padre, y si éste no responde a su esperanza soñada como pareja y tampoco a lo que debe ser un padre y es rechazado, borrado, negado, excluido, entonces los hijos secretamente son leales al padre y se parecerán a él como una forma inconsciente de traerlo a la familia; la tarea para la madre es sanar su herida y su historia".

La frase sanadora es: Hijo/a en ti, sigo amando y respetando a tu padre, y para mi está muy bien que quieras a tu papá y te parezcas a él."

Si la madre siente esas palabras en su corazón, los hijos reciben el permiso para tomar al padre con todo, y quedan libres para ser ellos mismos, y con la materia prima que recibieron hacer lo que les corresponde y crear la obra de arte de sus vidas.

~ Bert Hellinger.

: La música y el cerebro.

El impacto de la música en el cerebro ha sido objeto de numerosas investigaciones científicas que han revelado fascinantes descubrimientos sobre cómo la música afecta nuestra mente y nuestro cuerpo. La música tiene el poder de evocar emociones, mejorar nuestro estado de ánimo y, en general, enriquecer nuestras vidas. Estos efectos no son simplemente subjetivos, sino que están respaldados por evidencia científica.

En primer lugar, se ha demostrado que escuchar música activa múltiples áreas del cerebro. Los estudios de neuroimagen han revelado que la música estimula la corteza auditiva, que procesa el sonido, así como regiones implicadas en la emoción y la memoria, como el hipocampo y la amígdala.
Además, la música activa la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, lo que explica por qué nos sentimos bien cuando escuchamos nuestra música favorita.

La música también tiene un impacto en el desarrollo cerebral. La exposición temprana a la música y la práctica musical se han relacionado con mejoras en habilidades cognitivas, como la memoria, la atención y la capacidad de resolución de problemas.

Un estudio publicado en la revista Nature mostró que los niños que recibieron educación musical durante un año tuvieron un mayor desarrollo de la corteza auditiva y prefrontal en comparación con aquellos que no recibieron dicha educación.

Además, la música puede tener efectos terapéuticos. La musicoterapia se utiliza para tratar una amplia variedad de trastornos, incluyendo el estrés, la depresión y el dolor crónico. La música puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la producción de endorfinas, que son sustancias químicas asociadas con el bienestar y el alivio del dolor.

En resumen, la música tiene un impacto profundo en el cerebro. Desde la activación de múltiples áreas cerebrales hasta la mejora de habilidades cognitivas y los efectos terapéuticos, la música ejerce una influencia significativa en nuestras vidas.

Estos hallazgos respaldan la importancia de la música en la educación, la salud y el bienestar emocional. Así que la próxima vez que escuches tu canción favorita, recuerda que no solo te hace sentir bien, sino que también está generando cambios positivos en tu cerebro.

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¿QUÉ ES SANAR EL ALMA?

Es perdonar a aquel que te causó daño.
Es dejar de hablar mal del prójimo.
Es dejar de juzgar.
Es agradecer por cada suceso de nuestras vidas.
Es trabajar en nuestro ser interior.
La auto observación.
Es entender que no somos perfectos y aceptar nuestros errores.
Es conectarse cada día con nuestro poder divino.
Es soltar lo que duele y no seguir en el pasado.
Es desprenderse de lo que no necesitamos.
Es abrazar nuestros días cómo si fueran los últimos.
Es ayudar al que lo necesite y practicar la compasión.
Es aprender a recibir y dar sin esperar.
Es hacer a un lado nuestras expectativas. Practicar el desapego.

Sanar el alma es un proceso de liberación y aceptación.
Es un proceso de evolución y conciencia.
Sanar el alma se hace a través de pequeños actos en nuestra vida que no requieren más que nuestra buena voluntad, aceptación y amor propio.

Vayas a dónde vayas, ocultes lo que ocultes, te escondas en dónde te escondas si no ordenas tu caos interno, este estará contigo en dónde quiera que te ocultes y te seguirá a todas partes dónde quiera que vayas.

Si quieres cambiar tus frutos, primero tendrás que cambiar las raíces, si quieres cambiar lo tangible, primero haz de cambiar lo intangible, si quieres cambiar lo visible, primero debes cambiar lo invisible.

Todo parche emocional tiene fecha de caducidad.
Así que hoy es el día y ahora es el momento de
empezar.
Te ayudo a sanar tus heridas ordenar el caos interno, así como abrir conciencia 🙂
F***y Guevara Vasquez

Mientras miras tu móvil el cerebro de tu hijo forma nuevas conexiones (sinapsis) a toda velocidad:

🧠700-1000 por segundo durante los 3 primeros años🧠

El problema no es que mire una pantalla, sino que no le hagas caso porque miras la tuya.
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El neurodesarrollo -crecimiento y capacitación del cerebro mediante su interacción con el entorno- no se puede detener y va de oportunidades.

La crianza es saber elegir las más apropiadas a cada edad, al entorno y a los valores familiares.
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Organiza las novedades que se le presentan en el entorno para favorecerle su comprensión.

El mundo es caótico para los niños (bueno, para los adultos también), necesitan que se lo expliquemos.

Habla a tu hijo aunque creas que no te entiende.

Sl tus padres no tenían tiempo para jugar contigo,
Para acariciarte, para mirarte a los ojos con amor
Entonces has vivido la herida de la infancia .

"Eres un Templo andante, respirando de lo Divino, un recipiente Sagrado de los Misterios de la Vida. "
Wayne Dyer

https://www.youtube.com/watch?v=Y-uZ2LmsCh0&t=24s

LA DIFERENCIA ENTRE LOS CELOS Y LA CELOPATIA Es muy importante que conozcas la diferencia, porque el conocerlo hara que que reconozcas si estuvieras atravezando por esta situacion tomes la iniciativa ...

SABIAS QUE ES TU INCONSCIENTE QUIEN ESCOGE TUS PAREJAS.?
“El Inconsciente siempre escoge la imagen parecida de uno mismo.
Dicho de otra manera, si yo no me respeto, atraeré a una persona que no me respete.
Si yo no soy deseada, buscare a un hombre muy deseado o muy sobreprotegido, para que sus programas se complementen con los míos”
Los mecanismos inconscientes a la hora de elegir a nuestro compañer@ tienen mucho poder porque esa atracción viene dada por carencias, deseos u otras características escondidas que conforman nuestra personalidad.
De esta manera no es en vano que nos fijemos en alguien cariñoso si nosotros tenemos, por ejemplo, una necesidad imperiosa de cariño.
Si algo te choca de tu pareja analiza que está diciendo eso de ti, porque los conflictos que tienes con tus parejas, son los conflictos que tienes contigo mismo.
Todo aquello que no aceptas en tu personalidad lo ves en el otro y podrás aprender a través de ella o él, lo que tienes que mejorar en ti.
Muchas personas, tras romper con una relación insatisfactoria, caen en una situación parecida una y otra vez al cabo del tiempo. Esto se debe a que hay un denominador común en estas relaciones, se enamoran de una persona muy similar a su ex pareja y eso lleva a repetir “el mismo patrón”.
Desde la Bioneuroemoción, sabemos que cuando alguien está “reparando” o “reconciliando” este tipo de heridas y carencias emocionales, repetirá el mismo tipo de experiencias que las originó para que puedan hacerse conscientes y liberarse.
Hay infinidad de situaciones que se pueden estar reparando con tu relación de pareja.
Nada es al azar y para sanar nuestras relaciones de pareja, debemos sanar la relación con nosotros mismos.
Tal como dijo Carl Jung: “Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y tú le llamarás destino."

Deseo que: Donde mires solo veas alegría, lo que te toque sea AMOR y lo que sientas sea PAZ y que hacia donde te lleven tus pasos sea hacia la felicidad.
No mereces nada menos que esto, no permitas que nada ni nadie ingrese en tu espacio personal que intente robarlo. De tu felicidad tu eres responsable de crearla, mantenerla y cuidarla. No es tarea de otro sino tuya. No la entregues ni la pierdas por preservar el confort o por miedo. Una vida sin ellas no vale la pena ser vivida. Toma tu miedo entre tus brazos y avanza con el, no lo dejes entre tus pies, te bloquea, te traba. Una vez que des el paso y veas que todo vuelve a renacer en ti, tus valores, tu autoestima y tu alegría de vivir dile GRACIAS MIEDO ya no te nesesito. Gracias por cuidarme, me hago cargo de mi mismo. No permanezcas donde no eres valorado, donde no eres querido. La soledad elegida no es mala como la soledad que sientes aún estando rodeado de multitudes. La primera te devuelve a ti mismo tu paz interior, la segunda te deprime. TE BENDIGO TE HONRO Y TE RESPETO. 🙏🙏🙏

CINCO SECRETOS PARA CRIAR NIÑOS BUENOS Y FELICES

Muchas veces me cuestiono si estaré criando a mis hijos con las herramientas adecuadas para que lleguen a ser adultos amables, empáticos, cariñosos, exitosos pero más que nada, felices.

En la actualidad nuestros hijos están creciendo rodeados de nuevas tecnologías y avances científicos muy acelerados, su realidad es distinta a la nuestra por lo que muchas veces nos sentimos abrumados y confundidos.

Por eso siempre es un soplo de aire fresco encontrar información científica que nos da una palmada en la espalda a los que elegimos la crianza consciente y nos dice “lo estas haciendo bien”. En este caso psicólogos de la Universidad de Harvard, quienes basados en el análisis de estudios científicos, han revelado lineamientos para criar niños exitosos y compasivos.

En este artículo haré una bajada de estas directrices según mi punto de vista y con acciones concretas que practicamos en mi familia para avanzar en esta hermosa y desafiante tarea:

1) Tiempo de Calidad y Atención Genuina:

Los niños que pasan tiempo de calidad de manera regular con sus padres aprenden a ser compasivos y amorosos a través de los lazos que forjan con ellos. Por eso es importante que durante este tiempo seamos afectuosos y mostremos un genuino interés en sus actividades y comportamientos, felicitandolos por sus logros y su espíritu de superación. Es imprescindible escucharlos y respetarlos en sus elecciones (aquellas que no impliquen peligro)

Tips Prácticos:

– Dialogar con nuestros hijos haciéndoles preguntas abiertas para facilitar una conversación significativa en lugar de preguntas cerradas que limitan respuestas a “si” o “no”.

– Cuando nuestros hijos quieran jugar con nosotros o contarnos algo debemos involucrarnos de verdad, es decir, sin mirar de reojo el teléfono o dándoles la espalda mientras estamos lavando trastes.

– En el caso de los preescolares, darles siempre alternativas en lugar de una simple negativa (comida, vestuario, actividades) porque tener opciones los empodera los hace sentir valorados y respetados, mientras que el continuo “no” provoca lo contrario.

2) Predica con el Ejemplo:

Los padres que demuestran con acciones concretas la puesta en práctica de los valores morales de la familia estimulan un aprendizaje significativo y perdurable en sus hijos sobre dichas virtudes. Los niños no aprenden como loros por simple repetición sino por observación, por eso más que simplemente hablarles de honestidad, humildad y empatía practicarla diariamente tendrá mayor impacto.

Tips Prácticos:

– Pueden unirse a una ONG como voluntarios, ser líder de un grupo de Boy Scouts, participar u organizar actividades solidarias en su iglesia local, ser amables con nuestros vecinos.

– Evita insultar, desacreditar o criticar a otras personas o pares frente a tus hijos y ojalá no lo hagas aún cuando ellos no estén presentes.

– Cuando cometas un error asume tu responsabilidad y pide disculpas.

– Anima a tus hijos a estar atentos a las necesidades de los demás: “Mira, a ese niño se le cayeron sus fichas, ¿lo ayudamos a juntarlas?”

– Saluda cuando llegues a un lugar o en la calle y pide “por favor” y “gracias” en lugar de decirle a tu hijo “saluda” o “¿cómo se dice?” .

3) La Felicidad de Ayudar a Otros.

El estudio de Harvard también encontró que preocuparse por los demás es tan importante como la propia felicidad. Ayudar y hacer feliz a otras personas nos hace también felices a nosotros en el largo plazo y provoca una sinergia positiva que no deberíamos subestimar.

Tips Prácticos:

Motiva a tus hijos a resolver problemas teniendo en cuenta como las decisiones que tomen afectará a otras personas involucradas.
Practiquen en familia un “Random act of Kindness” cada día. A nosotros nos llena de felicidad.
Dialoga con tus hijos o quizás cuéntales una historia de lo que está sucediendo en el mundo con otros niños y otras realidades más desafortunadas o con respecto a la ecología y preguntales qué harían ellos para mejorar el mundo. De esta forma podrás expandir su entendimiento de ser solidario y empático a nivel macro.
4) Gratitud:

Este estudio también destacó que los padres y los hijos que practican la gratitud de manera cotidiana son más solidarios, generosos, compasivos, menos rencorosos y lo más importante es que también son más felices y saludables. Por todo lo anterior, ser agradecido es un factor clave para que los niños se conviertan en adultos capaces de encontrar felicidad a diario en las pequeñas cosas.

Tips Prácticos:

– Rezar diariamente nombrando nuestras bendiciones

– Repasar todas las cosas lindas que sucedieron durante el día en la cama antes de ir a dormir.

– Dar las gracias diariamente a otras personas que facilitan nuestra vida (el señor que recoge la basura, la maestra, el señor que maneja el autobús)

– Ayudar en los quehaceres domésticos provoca que los niños dimensionen que tener una casa limpia, ordenada o comida en la mesa implica una labor y se traduce en gratitud.

– Para los adultos: Realizar ayuno un día a la semana, caminar en lugar de usar el auto o darse una ducha de agua fría de vez en cuando nos sacude de nuestra “comfort zone” y no solo nos abre los ojos a nuestras bendiciones sino que activa nuestra empatía.

5) Resiliencia:

La resiliencia es la aptitud de hacer frente a los problemas superarlos, transformarlos y hasta incluso fortalecerse por dicha adversidad. Es necesario que los niños sean optimistas para ser exitosos en sus vidas. Cuando a tu hijo se le presente un problema orientarlo para tomar acción y hablar de lo que está pasando. Animalo a resolver sus problemas destacando los aspectos positivos que surgieron de ese accionar. Ayuda a tus hijos a identificar sus sentimientos y provee las herramientas para manejarlos con control hasta que vuelvan a estar en calma.

Tips Prácticos:

Si este problema puede traducirse en una causa a la cual ellos puedan unirse orientales, por ejemplo si le dan pena los perros de la calle anímalo para ser voluntario de un albergue, o si su problema es que le da vergüenza hablar con otras personas inscribirlo en clases de teatro y actuación
Nunca minimices o te burles de sentimientos que tus hijos expresen aun cuando te parezcan exagerados o tontos. Lo que a un adulto puede parecerle una tontería fácil de resolver puede genuinamente provocar dolor en un niño que todavía no cuenta con las mismas herramientas o experiencias.
Cuéntales historias de tu vida en las que hayas superado un problema y preguntales que hubieran hecho ellos.
Hazle saber a tus hijos constantemente que los amas incondicionalmente y que siempre estarás allí para apoyarlos

Salirse del papel de Víctima

La importancia de este tema del victimismo radica en que todos alguna vez nos hemos sentido víctimas de las circunstancias.

El victimismo, se trata de un papel de sentirse víctima que tiene sus ventajas y también sus inconvenientes.

Sintiéndose víctima, la persona muchas veces consigue lo que desea, que le presten atención, que le proporcionen cariño, cuidados, comprensión, una justificación a lo que le sucede, etc.

Es como ponerse en el papel de "bueno de la película", que siempre es mejor visto socialmente que el papel de "malo". Pero sostener este papel en el tiempo, genera mucho sufrimiento. La persona que se siente víctima, utiliza este sufrimiento como arma para conseguir lo que pretende y se vale de quejas, exigiendo, a veces soterradamente, a los demás que se comporten de una manera determinada, despertando en ellos, en muchas ocasiones, un sentimiento de culpa.

Esta manera de ver de la persona que se siente víctima, es una distorsión de la realidad, una manera de interpretarla, que se basa en la creencia de que son los otros los responsables, los culpables de lo que le sucede, y por ello, son los otros los que tienen que cambiar, los que tienen el problema, siendo ella la que sufre las consecuencias.

Al ver las cosas de esta manera, el víctima, siente que la otra persona saca beneficios a su costa, que no lo trata como se merece, siente que todo le sale mal, que siendo una "buena persona", está padeciendo una serie de injusticias y el culpable siempre es el exterior : la vida, el destino, las personas, la mala suerte, Dios, etc.

Esta postura de víctima, tiene que ver con percibir sólo una cara de la misma moneda, sólo una parte de la realidad, donde la persona siente que está en lo cierto, que tiene razón, y que es el otro el que está equivocado, por lo que está sufriendo injustamente, de esta manera, al sentirse víctima, delega la responsabilidad de lo que le sucede, porque se siente indefensa, paralizada, pudiendo asumir una actitud pasiva o activa.

Si actúa de manera pasiva, se valdrá de la queja y sentirá que el "exterior" es más fuerte, se sentirá indefensa y sumisa y permitirá que el otro se abuse, priorizará al otro, pudiendo despertar en él sentimientos de culpabilidad.

Pero puede ocurrir lo contrario, que actúe de una manera más activa, donde se justifique por todo lo que ha sufrido en la vida, lo que "le han hecho injustamente", por toda la adversidad que ha soportado, y por ello se muestre agresiva, con un gran resentimiento en su interior, que le da la fuerza para luchar, atacar, contra la situación o persona que siente que es la culpable de lo que le sucede o sucedió.

Cuando ha habido un daño real, donde la persona recibió agresiones, injusticias graves,es natural que durante un tiempo, la persona se sienta víctima, debiendo trabajar adecuadamente las emociones, a veces con ayuda terapéutica, para no quedarse instalada en el papel de víctima indefinidamente.

Cómo salirse del papel de víctima

El primer paso es el darse cuenta, el tomar consciencia de las ocasiones en las que adoptamos o hemos adoptado el papel de víctimas; aquellas ocasiones en las que culpamos a la vida, a los demás de lo que nos está ocurriendo o nos ocurrió, liberándonos de esta manera de la responsabilidad que nos corresponde ante lo que acontece, porque quedamos "paralizados", "estancados", sin saber que hacer.

Luego, conviene preguntarnos en qué medida contribuimos a lo que nos está pasando; haciéndonos responsables de la "parte que nos toca". Quizá, esto no nos resulte nada fácil, pero es el principio de la salida, el cambio de percepción de los acontecimientos y el pensar que tenemos el poder de hacer algo con lo que nos pasa.

Tendríamos que ver, observar, qué se esconde detrás de ese papel de víctima, qué "beneficios ocultos" recibo al adoptar esta actitud, en qué me compensa. A veces, es una manera de controlar al otro, es el liberarse de la responsabilidad de lo que nos ocurre o quizá, una manera de dejar salir la rabia contenida, hacia los demás, de manera "justificada".

Es saludable ver qué necesidad no expresada se oculta tras el papel victimista, por ejemplo, puedo estar necesitando afecto, y en vez de decirlo abiertamente a la persona, la "manipulo" quejándome y expresando: "con lo mucho que hago por tí, y no me vienes a visitar, o no eres cariñoso conmigo....."

Hacernos responsables de lo que nos pasa, no significa que debemos cargar con la culpa y no reconocer cuando la otra persona actúa de una manera inadecuada y hasta agresiva con nosotros, sino, más bien, buscar una solución saludable a la situación, partiendo de la aceptación de lo que ocurre, y tratando de cambiar lo que se pueda cambiar.

Se trata de recuperar el poder sobre nuestra propia vida, sin creer que el afuera es el responsable de mi felicidad; aceptar que cada uno es como es, que las circunstancias son como son, y que el cambio es de adentro hacia afuera.

Recordemos que los hechos en sí son neutros, y que es la interpretación que les damos la que nos hace sentirnos de una manera o de otra. Cambiar el "color de las gafas" que llevamos puestas para ver la vida es de gran ayuda.....

¿Sufres de Dependencia Emocional?
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Los humanos venimos y vamos con las manos vacías. Entonces , ¿de dónde venimos y a dónde vamos?🪬⁣⁣
⁣⁣
La vida es como una nube flotando en el cielo y la muerte es como su desaparición sobre la montaña.⁣⛰️⁣
⁣⁣
Al igual que la nube es sin substancia, así es la vida y muerte del hombre.⁣⁣
⁣⁣
Ahora , más que nunca , tengo la certeza de que la esencia de la vida no es poseer cosas sino experimentarlas. 💫⁣⁣
⁣⁣
Tenemos que vivir con intensidad y ser capaz de deslumbrar al Alma y llevar al Espíritu a un nivel superior. ⭐️⁣⁣
⁣⁣
No cuenta el tiempo que pasamos en ésta tierra , sino las cosas maravillosas que encontramos en nuestro viaje.⁣⁣
⁣⁣
La mente está aquí para ponernos a prueba ,⁣para tratar de crear dudas en nosotros , para desafiar la fortaleza.⁣⁣
⁣⁣
Debemos trascender toda duda respecto a quién somos.⁣🌌⁣
⁣⁣
Las dudas sobre otras cosas , las podemos permitir , pero las dudas sobre nosotros mismos , debemos aclararlas hasta que la falsa ilusión termine.⁣⁣
⁣⁣
Somos la consciencia pura inmutable, somos la mente divina, somos Consciencia Cristica, no la mente psicológica.💫⁣⁣
⁣⁣
Tan pronto como tienes esto claro , la mente comienza a fundirse contigo como el Ser Divino que eres.

Solo se feliz

UN ABRAZO A LA NIÑA QUE FUI...Y QUE AUN SOY
Tímida e insegura.
A esa niña delicada y sensible, que lloró y sufrió.
A ella que se sintió sola.
Un abrazo a la mujer en la que me he convertido, terca e imperfecta pero siempre sincera.
Fuerte con el corazón siempre demasiado al descubierto.
A la mujer que está tratando de mejorar y que nunca deja de soñar.
Por la mujer que soy.
Por todo el amor que llevo dentro.
Por mis victorias y mis derrotas.
Por todas las veces que me levanté.
Por todos los monstruos que enfrenté.
Un abrazo a la niña que sigo siendo y que siempre seré.
¡SANA TUS HERIDAS!!🌷

tus heridas y entrégate a tu propósito de vida, ser feliz.

PSICOANÁLISIS PARA TODOS

Las emociones, ideas, sensaciones, percepciones, pensamientos cuando no se hablan hacen síntomas en la mente, el cuerpo, las relaciones, la pareja, el trabajo, la familia.

El tratamiento psicoanalítico te pide que hables libremente diciendo en voz alta todo lo que acuda a tu mente durante las sesiones. La interpretación psicoanalítica te ayudará a conocerte mejor y a poder transformarte.

El tratamiento psicoanalítico puede llevar más o menos tiempo, pero es eficaz en todos los casos.

Realizó terapia de pareja, psicoanalisis_Clinica, terapia familiar, terapia para adolescentes, Orientación Vocacional.

Atiendo presencialmente en Cochabamba, online video llamadas.

Puedes contactar personalmente conmigo en:
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HERIDAS DE INFANCIA QUE MARCAN NUESTRA VIDA

“Mis papás me pegaban de niño y yo no estoy traumado”, afirmó el hombre que su ex-pareja le denunció por violencia física.

“A mí de niño me dejaban llorando solo hasta que me durmiera y tan mal no salí”, señaló el hombre que pasa largas horas trasnochando en redes sociales afectando su sueño.

“A mí me castigaban de niño y estoy bien”, dijo el hombre que cada que comete un error, se dice a sí mismo palabras de desprecio, como forma de auto-castigo.

“A mí de niña me pusieron mano dura y sufro de un trauma llamado ‘educación’”, afirmó la mujer que sigue sin entender por qué todas sus parejas terminan siendo agresivas.

“Cuando yo me ponía de caprichosa cuando niña, mi padre me encerraba en una habitación sola para que aprendiera y hoy se lo agradezco”, dijo la mujer que ha sufrido ataques de ansiedad y no se explica por qué teme tanto a estar encerrada en espacios pequeños.

“A mí mis padres me decían que me iban a dejar sola o a regalar con un desconocido cuando hacía mis berrinches y no tengo traumas”, dijo la mujer que ha rogado por amor y ha perdonado reiteradas infidelidades a su pareja con tal de no sentirse abandonada.

“A mí mis padres me controlaban solo con la mirada y mira lo bien que salí”, señaló la mujer que no puede mantener contacto visual con figuras de ‘autoridad’ sin sentirse intimidada.

“Cuando niño, me dieron hasta con el cable de la plancha y hoy soy un hombre de bien, hasta profesional soy”, afirmó el hombre que sus vecinos han acusado con la policía por llegar ebrio a golpear objetos y gritar a su esposa.

“A mí mis padres me obligaron a estudiar una carrera que diera dinero, y mira lo bien que estoy”, dijo el hombre que cada día sueña con que sea Viernes porque está desesperado en su trabajo haciendo todos los días algo que no es lo que siempre quiso.

“Cuando era pequeña me obligaban a estar sentada hasta terminar toda la comida y hasta me la embutían a la fuerza, no como ahora esos padres permisivos” afirmó la mujer que no entiende por qué no ha podido tener una relación sana con la comida y en su adolescencia llegó a desarrollar un trastorno alimenticio.

“Mi madre me enseñó a respetar a punta sus buenos chancletazos”, dijo la mujer que se fuma 5 ci*******os diarios para controlar su ansiedad.

“Yo a mi mamá y a mi papá le agradezco cada golpe y cada castigo, porque si no quien sabe qué sería de mí”, afirmó el hombre que nunca ha podido tener una relación de pareja sana, y a quien su hijo le miente constantemente porque le tiene miedo.

Y así vamos por la vida, escuchando personas afirmando ser gente de bien y sin traumas, pero paradójicamente, en una sociedad llena de violencia y gente herida.