Lutzu

🤔Una pareja engrampada en un juego sin fin puede detonar diversos aspectos negativos en la relación que incluso podrían encaminar en una espiral de violencia dentro de la misma.

Esto es "fácil" de solucionar. Alentando a la pareja de cambiar de juego, a uno más cooperativo y para eso es necesario hacer ciertos cambios en la relación.

🤓Aprende más sobre aquello en nuestra aula del mes, este domingo 1 de septiembre a las 20:00 BO por mi canal de YouTube!

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🤓Cómo todo ciclo en nuestras vidas, la adolescencia trae consigo varias crisis que deben ser afrontadas.

Y muchas veces estás crisis llegan no solo a afectar la relación de ellos con sus padres, sino también la relación entre los miembros de la pareja.

🤔Es un tema que seguramente le sacaremos mucho provecho el jueves junto a la colega Cristina Hadler, desde Ecuador. Quien se ha especializado en intervención psicológica en niños y adolescentes.

Así que, nos vemos el jueves?👌🏼

💥Discusiones y más discusiones...

No tiene nada de malo discutir, es importante para la convivencia en pareja.

🤓John Gottman, psicólogo estadounidense, junto con su equipo de investigación vieron que las parejas que no dejan atrás los problemas pueden tener relaciones más estables al largo plazo.

De ese tema hablaremos en nuestra Aula del Mes!

Te veo ahí! 😌

🤩Llegó el momento!

El momento de explorar esas emociones intensas o percibidas como difíciles de controlar en ciertas situaciones.

✍️Junto con la herramienta del cuento, que te permita re descubrir ese escritor interno tuyo y plasmar esa historia valiosa para ti que te sirva para afrontar esas situaciones complicadas y a su vez explorar aquellas emociones que pueden parecer difíciles de tratar.

Estas list@ para sumergirte en el poder del cuento? Comenta "CUENTO" para dar ese paso 💬

💻Un webinar exclusivo y gratuito!

🤓Para aprender los pasos básicos para aprender el cómo el cuento puede servirte como una herramienta de apoyo en aquellos momentos complicados de la vida donde nos visitan algunas emociones complicadas de lidiar y que muy posible no nos dejan ver con claridad prontas salidas.

Será el lunes 29 de julio a las 20:00 BO y será exclusivo para las personas registradas, no quedará grabado en ninguna plataforma. Además que si te registras tendrás un beneficio para entrar a mi próximo Curso: Narrando tus Emociones.

Te apuntas?

Puedes registrarte aquí: https://www.lutzupsicologo.com/detalles-y-registro/el-cuento-una-herramienta-para-explorar-nuestras-emociones 😌

Día Mundial del Cerebro

Hoy a nivel mundial se lo celebra para crear conciencia sobre las potencialidades que tiene este órgano y también sus riesgos y las enfermedades "silenciosas" que lo acechan.

Esto último te lo mencionó porque existen muchas enfermedades que suelen pasar desapercibidas y van generando daños a lo largo de los años si no se toma cartas en el asunto.

Es importante cuidarlo y aprovechar su potencialidad para acercarnos a las metas valiosas que deseamos.

Un cuento puede volverse un gran apoyo

El cuento nos permite hablar, muchas veces, de aquellos que cuesta decirlo y a su vez nos permite tener ciertos procesos de observación sobre esas emociones que pueden generarnos cierto malestar en diversas situaciones.

Aprende conmigo aquellos insights que pueden ayudarte para usar la escritura como un recursos de apoyo para nuestro bienestar mental.

Regístrate aquí: https://www.lutzupsicologo.com/detalles-y-registro/el-cuento-una-herramienta-para-explorar-nuestras-emociones

🎭Hablando de rasgos, nuestros rasgos de personalidad puede ayudarnos a aproximarnos hacia predicciones interesantes sobre una posible pareja y cómo podría encajar con nosotros en una posible futura relación.

🎙️El jueves 18 a las 20:30 BO en mi canal de YouTube estaré junto a Marcela Rocha para hablar más sobre el tema

Comenta 🎭 si te veré ahí!

🤼Hablemos de estos "rivales"

La verdad es que son variables independientes, no necesariamente uno depende del otro, ni mucho menos son inversamente proporcionales.

🤔Es más, se podría afirmar que una persona puede ser altamente confiada y a la vez altamente desconfiada, haciéndola una persona confiada precavida. Es importante tener esto claro para construir una sólida relación de confianza dentro de la pareja.

Pero de eso hablaremos y aprenderemos a detalle este domingo a las 20:00 BO en nuestra Aula 8 por mi canal de YouTube.

Te veo ahí? 🤓

🎉4 años pasan volando!

🤔El crear un espacio de este estilo fue el resultado de varios factores: esta atravesando por un mal momento y la pandemia no nos dejaba salir de nuestras casas tranquil@s.

😬Es un espacio que tuvo varias facetas, casi una por año jejeje. Comencé con cuentos luego me entre al mundo del aprendizaje infantil, donde descubrí maravillas de nuestro cerebro y cómo aprende para luego terminar en esta gran pasión que tengo: La Psicología del Amor de Pareja.

😎Hoy vuelvo a reinventar ciertos aspectos de este espacio, manteniendo aquella esencia que me acompaño desde el 2020.

🫂Acompáñame y celebremos juntos este 4to aniversario!!! Te espero este miércoles a las 20:00 en mi canal de YouTube!

Habrán sorpresas para los que asistan! 🥳

Pero además... 👀

Con un propósito muy fuerte dentro de esta comunidad que formando sus cimientos. Y es la de crear contigo un espacio de apoyo para ti.

🤓Un espacio que no solamente te apoye en temas relacionados al amor de pareja, sino también en temas relevantes en relación a tu bienestar mental.

🫂Porque tengo muy claro que no tendría tanto valor toda mi formación académica que hoy tengo sin el apoyo que hoy tengo.

Pronto te estaré contando más.

Estarás al pendiente? 🎉

🤗Cómo puedo apoyarte?

❤️Principalmente esta el servicio de terapia, en donde tendrás mi apoyo personalizado para acompañarte en procesos de duelo, ruptura amorosa, celos, problemas de comunicación, etc.

Pero también podrás encontrar por aquí

🔹Las aulas gratuitas que podrás encontrar en mi canal de YouTube están diseñadas exclusivamente para aprender más sobre la Psicología del Amor de Pareja. Este es un espacio dentro del podcast que tengo para hablar, aprender y enseñar sobre amor de pareja junto a grandes invitad@s.

Y, próximamente tendremos por aquí

🔹Los distintos webinars, serán las puertas de entrada a los distintos cursos y talleres que podrás encontrar por aquí. En estos webinars tendrás un pantallazo de las herramientas valiosas que aprenderás dentro de cada curso o taller.

🔹Los cursos y talleres serán donde podrás tener una interacción más cercana con los distintos profesionales que diserten en cada taller o curso, ambos con la finalidad de proporcionarte herramientas valiosas para el cuidado de tu bienestar mental.

Cualquier duda o agenda de cita terapéutica la puedes hacer al número del post o en el link de mi bio

Pensando en el por qué nace Lutzu Psicólogo, indudablemente sale la pregunta de a dónde deseo llegar con mi marca personal.

Ahí es donde pongo en palabras este objetivo y lo comparto contigo. No hace mucho hice una breve investigación para una ponencia que iba a dar y me enteré de algunos datos, como que en un estudio hecho por Unicef (2022) 8 de cada 10 adolescentes reportaban angustia, depresión, y de estos el 75% nunca buscó ayuda.

Ese 75%, me pongo a pensar, ¿a dónde se fue a informar? A las redes sociales, contenido rápido, entretenido y fácil de entender. Sin embargo, no todo ese contenido es fiable, es más veo mucho contenido que puede llegar a perjudicar más que ayudar y eso claramente preocupa.

Por ese motivo Lutzu Psicólogo nace. Yo deseo poder ser parte integral de tu red de apoyo, con contenido serio, responsable pero también entretenido y creativo, esencialmente en temas relacionados a la Psicología detrás del amor de pareja pero también en aspectos importantes para cuidar tu salud mental.

Este camino hoy toma un ligero giro para resaltar mucho más este gran objetivo que tengo.

Me acompañas?

🤔Ser Padre o Pareja?

😎La realidad es que se puede ser ambos, es importante, sin embargo, realizar ciertos ajustes previos dentro de la relación para equilibrar ambos el tema de ser papás y el continuar siendo pareja.

📢Hay números que nos pueden indicar que claramente esto no es fácil, pero tampoco es imposible hacerlo realidad. Por ese motivo en esta última carrera tendremos como invitado a Psi. José Miguel Lora, psicólogo peruano residente en España, para que nos acompañe a hablar de este cambio que sufre la relación y cómo afrontarlo de buena manera.

Acompáñanos este jueves a las 20:00 BO por mi canal de YouTube! El link lo puedes encontrar en mi bio! 🎙️

🤝🏻Compromiso en Pareja

👩‍🏫Rusbult dentro de su Modelo de Inversión, destaca que para poder predecir la estabilidad de una pareja a largo plazo se debe priorizar y observar los niveles de compromiso que existen dentro de la relación.

El mismo se encuentra influenciado por otras tres variables: satisfacción en la relación, calidad de alternativas que cada persona tiene y la inversión que cada miembro de la pareja aporta dentro de la relación.

Deseas conocer más? Ya tengo una aula grabada en mi canal sobre el tema. 😉
youtube.com/

🤓MI PRIMERA CHARLA EN LAS JORNADAS DE PSICOLOGÍA

Cuando entré a estudiar psicología, nos dijeron que cada año se organizaban las Jornadas Científicas de Psicología, algo que llamó mi atención de inmediato y quise asistir para poder nutrirme de aquellos conocimientos.

🤗Mi primera charla a la que acudí fue del señor Bismarck Pinto, ya había escuchado de él pero fue la primera vez que lo vi en su faceta de docente. Esa charla hasta la grabe de lo interesante que me pareció ¡Si, por fin alguien me daba luces de poder hablar de amor desde la ciencia!

Creo que desde ese entonces, uno de mis sueños fue poder estar de disertante en alguna Jornada. El anterior año se dio, siguiendo el legado de Bismarck pude nuevamente dirigirme a gente de pre grado de la Cato para hablar y enseñar sobre amor ¡Que lindo fue ese momento!

🤯Hablar sobre la psicología del amor es algo que amo hacer, pero eso no implica que aún me de miedo hacerlo ¡Ese día el aula estaba RE-VEN-TAN-DO! Todas las sillas ocupadas de personas deseosas de escuchar sobre esta rama de la psicología.

¿Y si digo algo mal? ¿Y si me equivoco con los datos? Estoy casi seguro que son preguntas que igualmente te rondaron la cabeza mas de una vez, pero a pesar de eso, igual nos atrevimos a hacerlo ¿por qué?

🫶Yo creo que saber la respuesta: por qué amas hacer aquello. Amas hablar de amor de pareja, amas hacer teatro, amas subirte al escenario a tocar música, amas enseñar, amas bailar.

El amor nos da esa esperanza de luchar por lo que mas quieres en esta vida. El amor es transgresor, es decir, lucha a pesar que "la norma" diga lo contrario porque en pocas eso alimenta tu alma, te da un propósito de ser quien realmente eres.

Y hoy, ademas del día del trabajador, también se celebra el día internacional del amor. Así que te invito a darles gracias a ese amor que te impulso a luchar por lo que hoy es valioso para ti.

Y si algún día "desaparece", puede leer el cuento de arriba. 👆

📣¡Aún estas a tiempo!

Mañana tendremos este segundo Webinar Paddock, donde Freddy nos apoyará a profundizar nuestro conocimiento sobre el estrés, a discernir aquellos factores estresores que pueden alimentarlo y a analizar aquellos estilos de afrontamiento que te pueden ayudar para evitar que el estrés se vuelva dueño de tu bienestar.

Los cupos son limitados! Si deseas reservar el tuyo, escríbeme ahora 😉

😲Un nuevo integrante en la convivencia

Y no, no hablo de los hijos (tema que tocaremos el siguiente mes), hablo del dinero. Un integrante que puede aportar al equipo o llevarlos a la desgracia, como pasa en la F1.

🤔Elaborar y organizar hábitos financieros eficientes y equilibrado dentro de la pareja es fundamental para que beneficiar la satisfacción conyugal, tal y como concluye un estudio dirigido por Bismarck Pinto, en el cual tuve la dicha de participar.

Así que si quieres escuchar más al respecto, no te olvides que el jueves a las 20:00 BO estaré junto a .c hablando de este tema! Te veo ahi! 🤗

😣Los Jinetes pueden aparecer en cualquier lado

No necesariamente dejar en visto es una señal de mala comunicación, pero nos puede mostrar que los "Jinetes" pueden aparecer de igual manera en una situación no conflictiva, como lo explicaba en el aula del domingo.

Gottman, investigador y psicólogo estadounidense, desarrolla los 4 Jinetes Predictores de la Separación, entre los cuales esta el Desprecio, que bajo mi criterio es uno de los más desastrosos para una relación.

El desprecio en pocas despierta una complementariedad rígida dentro de la pareja, es decir, una persona se vuelve dominante sobre la otro, invalidando cualquier logro personal o fortaleza.

Mereces estar en un lugar donde te legitimen, valoren esos logros tuyos y los celebren junto a ti.

Te invito a compartir este post con esa persona que necesita leer esto 🤗

📢 ¿Qué novedades en Abril?

🤓Comenzamos con ya las tradicionales Aulas Sprint, para hablar y aprender más sobre los 4 jinetes de la separación dentro de la pareja y cómo evitarlos.

🎙Posteriormente tenemos nuestra Carrera 17 junto a Patricia Larrea, alguien que hace mucho va realizando contenidos relacionados al equilibrio entre nuestra vida personal y la financiera. Hablaremos con ella sobre aquellas estrategias que puede adoptar la pareja al momento de lidiar con el manejo del dinero en convivencia.

🌟Y finalmente, cerrando con broche de oro el mes, tendremos nuestro Paddock 4, para aprender junto a Freddy Ponce sobre estrategias practicas y útiles al momento de afrontar el estrés del día a día. Recuerda que el Paddock es un espacio exclusivo pago con cupos limitados y con algunos materiales extras.

Recuerda suscribirte para no perderte de ningún detalle! 😉👇
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📱Cambios: Hablemos de las Apps de Citas

❤️Hoy en día ya no es nada extraño escuchar a alguien que comenzó una relación amorosa por Tinder y otra app de citas.

Nos han abierto al mundo y a poder conocer más gente que comparte ese interés en común sobre tener una relación amorosa, sin embargo, no siempre es así y también dentro de estas apps se puede "normalizar" la ambigüedad.

Creer que la persona tiene nuestros mismos intereses e intenciones y resultar que solo andaba jugando contigo 😮‍💨

Este aspecto junto con algunos otros siento importante poderlos hablar para tener espacios seguros dentro de dichas aplicaciones.

😉Por ese motivo, este jueves a las 20:00 BO por mi canal de Youtube, estaremos junto a hablando de este interesante tema. Te veo ahí!

Y tú, alguna vez utilizaste alguna aplicación de citas?