Guillermo Lazcano Podólogo - Pedicuro

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🦶🏻El pie plano es normal en los bebés y niños pequeños, ya que el arco del pie todavía no ha desarrollado.
En la mayoría de las personas, el arco se desarrolla durante la infancia, pero en algunas personas el arco nunca se forma. Se trata de una variación normal en el tipo de pie, y las personas que no tienen arco pueden tener problemas o no.

☝🏼Ahora bien, ¿cómo nos damos cuenta si tenemos pie plano o no? 🤔

Una persona tiene pie plano cuando el arco de la parte interna del pie está aplanado, lo que hace que la planta del pie entera toque el suelo cuando la persona está de pie.

Otros síntomas pueden ser:

💥Dolor, sensibilidad o calambres en el pie, la pierna y la rodilla
🦵🏻Inclinación del talón hacia adentro
🚶🏽‍♂️Torpeza o cambios en la forma de caminar
👠Dificultades con los zapatos
🪫Energía reducida cuando participa en actividades físicas
😓Retiro voluntario de actividades físicas

Si presentas estos síntomas, agenda tu cita para que podamos ayudarte
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☝🏼No es casualidad que las mujeres sufran hasta cuatro veces más problemas en los pies que los hombres o que aproximadamente el 60% de mujeres mayores de 50 años sufran de juanetes.

👠🙅🏼‍♀️Los tacones tienen consecuencias negativas en las rodillas, caderas y puede provocar dolores de espalda y cuello.

Entre la lista de lesiones provocadas por el uso de tacones están:

❌Juanetes: los tacones provocan una deformidad crónica en los huesos del pie caracterizada por una desviación del dedo gordo.

❌Neuroma de Morton: es una lesión en los dedos de los pies, que afecta normalmente al nervio que hay entre el tercer y cuarto dedo del pie y causa un dolor agudo, ardor y hormigueo.

❌Dedos ma****lo: los dedos adquieren una posición en garra al forzarlos a estar en una posición flexionada.

❌Callos: se producen al ejercer presión sobre una zona de la piel de forma continuada.

❌Esguinces: debido a la inestabilidad que causan los tacones altos es frecuente que se produzcan esguinces de tobillo.

❌Inflamación del tendón de Aquiles: este calzado produce el acortamiento de los gemelos y aumenta la tensión del tendón.

Procura evitar el uso de tacones, cuidemos la salud de tus pies 💜

Si tienes alguno de estos problemas agenda tu cita llamando al consultorio:
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⚠️Los bebés no deben usar zapatos hasta que comiencen a caminar.

🚼En la etapa pre-andante los pies deben ir desnudos cuando hace calor y cubiertos con calcetines si hace frío para que el pie se desarrolle favorablemente. En ocasiones especiales pueden llevar polcos ligeros de lana o algodón sin plantilla.

Una vez comiencen a caminar, se recomienda:

▪️Emplear calzado por debajo del tobillo para que pueda moverse libremente.

▪️La parte delantera de la zapatilla o zapato tiene que ser flexible y poder doblarse con la mano hasta formar un ángulo de 90º para que no impida la correcta movilidad del pie y tenga cierta capacidad de amortiguación.

▪️El empeine tiene que estar fabricado con un material suave, la suela debe ser flexible y antideslizante.

▪️El zapato no debe incorporar una plantilla correctora. El podólogo la prescribe si es necesario.

▪️Si la suela se desgasta anormalmente en poco tiempo, se debe acudir al podólogo para un estudio biomecánico y poder descartar posibles trastornos en la marcha.

▪️El calzado infantil es muy importante porque contribuye a que la estructura ósea se mantenga equilibrada cuando lleguen a adultos.

☝🏼Es recomendable llevar a tu bebé al podólogo, pediatra o traumatólogo infantil una vez comience a caminar para evitar problemas de desarrollo.

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👨🏻‍⚕️Un podólogo se dedica al diagnóstico y tratamiento de los problemas de los pies.

⚠️¿Cuándo debo acudir a un podólogo?

La respuesta es: cada etapa de tu vida. ¿Te has puesto a pensar que los pies son una parte de nuestro cuerpo que más utilizamos y menos cuidado le damos?

Cuida de ti, cuida de tus pies.👣

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