Altar Yoga

El hatha yoga va más allá de un ejercicio físico. 🧘🏽‍♀️

Por medio de la respiración y el movimiento nos permite soltar tensiones y desbloquear emociones reprimidas o memorias que nos estancan .

El estado en el que esté mi cuerpo predispone el estado de mi mente 🪷

“La meditación no es escaparse de la realidad, es encontrarse con ella”
Ram Dass

En este reto de 21 días buscamos establecer pequeños cambios en nuestra rutina creando hábitos positivos que transformen nuestra vida diaria.

En el transcurso del reto tendremos meditaciones guiadas online todos los días, sesiones presenciales y clases de hatha yoga en .yoga.scz y .


Consulta por el reto completo o solo meditaciones online 🧘🏽

Instructores a cargo Eva Maria Coimbra Adi Krsna

Más información
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75669098

Fotos del workshop de meditación que compartimos el sábado pasado 🌸🌿

La meditación impacta directamente en las emociones, cultivando la conciencia, aliviando el estrés y la ansiedad, obteniendo así una mayor claridad mental y física.

Te invitamos este sábado 24 a 🧘🏽

¿Qué haremos?
•Empezaremos con una pequeña dinámica grupal
•Clase de yoga para mover y estirar el cuerpo
•Pequeña charla para cómo meditar y el impacto que puede tener en la vida diaria
•Para luego conectar a través de la respiración y la meditación de conciencia plena

El evento es completamente gratuito ☀️🌿
Solo tienes que traer ropa cómoda y tu Mat o toalla

Puedes confirmar tu asistencia
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“Siembra una acción y cosecharás un hábito. Cultiva un hábito y obtendrás un carácter. Cultiva un carácter y cosecharás tu destino.”
Swami Sivananda

Caminar guiados por estos seres que han dejado una profunda marca en la humanidad, es trazar nuestro propio camino con su sabiduría e inspiración, honrando la huella que nos han legado. 🙏🏽🤍

“El cuerpo es tu templo y las āsanas son tus oraciones”
B.K.S Iayengar

La práctica consciente de yoga es también una forma de trabajar la compasión y el amor hacía nosotros mismos 🌿🙏🏽

Dos semanas de detox intensivo a través de Kriyas (movimiento, postura, meditación) y la poderosa corriente del sonido, acelerando el proceso de desintoxicación profunda y desbloqueando aquello que nos estanca.

🌿Se puede participar en todo el taller o días particulares, sin enviarlo el beneficio es mayor y más efectivo se se realiza el curso completo.

Día 1: Limpieza física y mental

Día 2: Desintoxicación de los órganos internos

Día 3: Liberación de tensiones emocionales

Día 4: Renovación celular y revitalización

Día 5: Descanso y reflexión

Día 6: Integración y armonización

“El cuerpo es tu templo, mantenlo limpio y sano para el alma que reside en él.” B.K.S Iayengar

*Clases de hatha yoga multi nivel*

Lunes, miércoles y viernes
7:30 - 8:30 pm

Martes y jueves
19:30 - 20:30

Clase de prueba gratuita 🌸


Barrio equipetrol
+info: 77191157

Cada detalle de la vida es cómo un grano para el desarrollo espiritual.

Cada experiencia es un espejo que refleja dónde estamos en nuestra conciencia y nuestro trabajo del momento.

Ram Dass

La verdadera belleza de la vida reside en su sencillez 🤍

Neem karoli baba

La flexibilidad que ganamos en asana es el símbolo vivo de la flexibilidad que ganamos en relación con los problemas y desafíos de la vida. 

Llevar la práctica un paso más allá, encontrar nuestros puntos más débiles, Aprender a trabajar la elasticidad de manera activa manteniendo el control en el cuerpo.

Ser profesor de yoga es comprometerse a nunca dejar de aprender.

“Si aceptas la voluntad de Dios, puedes retener tu paz. Solo entonces podrás jugar tu papel en la vida y jugarlo bien.”
Swami satchidananda

Feliz inicio de verano 🌞🌿

herramientas para la vida, donde la diversion🌈 y concentración🧘‍♀️ nos acompañan a gestionar mejor nuestras emociones.

🧘‍♀️En este taller de yoga exploraremos distintas posturas que ayudaran a tu pequeño a liberar estrés, ansiedad y aprender a canalizar mejor su energía, gestionar emociones y adentrarse en la meditacion.

👇Te dejamos beneficios principales que los yogis se llevaran durante y luego del taller🎨

🧘‍♀️desde beneficios físicos como una mayor flexibilidad, una mejor postura y una mayor conciencia corporal
🧘‍♀️a beneficios emocionales y mentales como una relación más sana con el estrés o una mayor capacidad de concentración.

🍃Aprender a respirar.
💪Fortalecer los músculos.
🤸‍♀️Obtener mayor flexibilidad y equilibrio.
💡Mejorar la concentración.
🧘‍♀️Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes.
🎨Estimular su creatividad e imaginación.
🙋‍♂️Aprender hábitos de postura correctos de la columna vertebral.
🖐Agudizar sus sentidos.

"Lo más importante es que el yoga les ayuda a establecer la conexión cuerpo-mente-emociones, les ayuda a darse cuenta de que todo se refleja en el cuerpo y que es un camino de dos direcciones" - Elena Ferraris, profesora de yoga

Yoguini, te esperamos en este sabado 16 en una tarde para caminar en diversion, colores y para aprender a conectar en calma

📲 Registros: 709 897 80
🧘‍♀️Facilitadora: .nirvani
🙋‍♂️Taller dirigido a niños de 5 a 10 años
🍃Valor: 40 bs

📍
🌇Smart Studio 2.0 (próximo al Hotel Los Tajibos)

Movemos la energía continuamente para que la comunidad crezca en amor & bienestar 🧘‍♀️💫

Y ¡habilitamos horarios de clases presenciales! 🤍 para que puedan profundizar en su práctica de yoga & tener un espacio que les invita a llevar la mirada hacia el corazón ♥️

Con esto, lograr entender como cada postura nos enseña la profunda conexión entre el cuerpo - mente - espíritu para caminar en armonía & plenitud

📲 Registro de clases (grupales o privadas) por Dm: o a cualquiera de los números en la imagen

Hasta el encuentro 🙏🕉

💫Un abrazo luminoso 💫

¡Hermosa comunidad! 🌼coompartimos con mucha fe esta iniciativa para extender la ayuda hacia nuestros hermanos bomberos, servidores de luz quienes requieren diversos artículos y herramientas para entrar a las zonas afectadas por los incendios en Rurrenabaque.
Si sientes donar alguna herramienta, artículo o dinero que consideres útil y no esté en esta lista es muy agradecido para sumar además a la comunidad que está siendo afectada.

💫 "Da, da y da. Este es el secreto de la abundancia. Irradia pensamientos de bondad y amor. Comparte con otros lo que tienes" 💫

- Maestro Swami Sivananda acerca de la caridad

Om shanti (paz) 🙏
En total gratitud a cada uno de sus corazones♥️

📲 709 897 80 (para envío de donaciones monetarias o cualquier consulta sobre el aporte que desees hacer)

Este domingo 12 de octubre te invitamos a respirar, conectar y sanar con nosotros 🍃

Empezaremos a las 9:00 am con una clase de ashtanga yoga a cargo de

Luego de la clase tendremos el exquisito brunch saludable compuesto por:
☕ Café de especialidad (.bo )
🍊 Zumo prensado en frío (.coldpressed )
🍍🥙 Müsli con frutas y yogurt vegano
🍞🥖Tostadas de masa madre, revuelto y tocino vegano para reponer energías ( )

¿Nos vemos este domingo? 🙊🤸🏽‍♀️✨☺️

YOGA & BRUNCH 🤍
Inversión: 90bs
(Trae tu yoga mat)
Más información:77191157
72454467

💫💫💫

Beneficiate de una de las mejores experiencias de paz con un masaje integral 🕊️

Y devuelve el bienestar y salud a tu cuerpo; con una renovación física - energética.
El masaje tailandés no solo alivia el cuerpo, sino también el alma de cada persona. Es un masaje corporal profundo que ayuda a restablecer la energía⚡ vital del organismo.
Se trata de un auténtico ritual🙌🏼 de salud que trabaja a nivel:

🏃físico
🤗emocional
🙏🏼espiritual

Calmando la tensión del cuerpo a través de estudiadas técnicas de estiramiento y relajación, combinadas con movimientos de yoga pasivos y presión aplicada en puntos estratégicos.
Te dejamos algunos de los beneficios principales de tomar una sesión de masaje tailandés:

🧖🏽‍♀️Alivia el estrés de forma inmediata
🧖🏽‍♀️Refuerza el sistema inmunológico
🧖🏽‍♀️Mejora el tránsito intestinal
🧖🏽‍♀️Favorece y facilita la relajación física y mental
🧖🏽‍♀️Favorece el tono muscular y reduce la tensión
🧖🏽‍♀️Mejora la postura y aumenta la flexibilidad
🧖🏽‍♀️Estimula la mente, el cuerpo y el espíritu

*Nota importante: si lo tomas regularmente (una vez por semana o mes) se considera una verdadera medicina preventiva para llevar una vida mucho más armoniosa y libre de estrés.

Eleva tu relación con cuerpo y mente, vive y vibra en gratitud, paz.

Al servicio de tu bienestar en un espacio de amor para abrazar la paz ♥️

📲Reservas de sesiones: 709 89780 - .nirvani

Beneficiate de una de las mejores experiencias de paz con un masaje integral 🕊️

Y devuelve el bienestar y salud a tu cuerpo; con una renovación física - energética.
El masaje tailandés no solo alivia el cuerpo, sino también el alma de cada persona. Es un masaje corporal profundo que ayuda a restablecer la energía⚡ vital del organismo.
Se trata de un auténtico ritual🙌🏼 de salud que trabaja a nivel:

🏃físico
🤗emocional
🙏🏼espiritual

Calmando la tensión del cuerpo a través de estudiadas técnicas de estiramiento y relajación, combinadas con movimientos de yoga pasivos y presión aplicada en puntos estratégicos.
Te dejamos algunos de los beneficios principales de tomar una sesión de masaje tailandés:

🧖🏽‍♀️Alivia el estrés de forma inmediata
🧖🏽‍♀️Refuerza el sistema inmunológico
🧖🏽‍♀️Mejora el tránsito intestinal
🧖🏽‍♀️Favorece y facilita la relajación física y mental
🧖🏽‍♀️Favorece el tono muscular y reduce la tensión
🧖🏽‍♀️Mejora la postura y aumenta la flexibilidad
🧖🏽‍♀️Estimula la mente, el cuerpo y el espíritu

*Nota importante: si lo tomas regularmente (una vez por semana o mes) se considera una verdadera medicina preventiva para llevar una vida mucho más armoniosa y libre de estrés.

Eleva tu relación con cuerpo y mente, vive y vibra en gratitud, paz.

Al servicio de tu bienestar en un espacio de amor para abrazar la paz ♥️

📲Reservas de sesiones: 709 89780 - .nirvani

“O ves a la madre divina en todo o la madre divina te consume con el mundo.”
Ram Dass

Ph.2
Durga representa el aspecto de la madre divina que remueve los obstáculos y la negatividad de la mente.

Este domingo 8 de octubre nuestra clase de yoga estará enfocada en la respiración 🍃

Usaremos diferentes prácticas llamadas _Pranayamas_ que nos ayudan a regular el estado de ánimo, aumentar vitalidad, reducir el estrés y equilibrar el sistema hormonal.

Luego de la clase tendremos el exquisito brunch saludable compuesto por:
☕ Café de especialidad (.bo )
🍊 Zumo prensado en frío (.coldpressed )
🍹Deliciosa kombucha perfecta para regenerar tu flota intestinal
🍍🥙 Müsli con frutas y yogurt vegano y tapas vegana para reponer energías ( )

También incluye un increíble oleato de palo santo de .bo , perfecto para la práctica 🫶🏽🪷

¿Nos vemos este domingo? 🙊🤸🏽‍♀️✨☺️

YOGA & BRUNCH 🤍
Inversión: 130bs
(Trae tu yoga mat)
Más información:77191157
72454467

🌿🌿

Ama a todos, sirve a todos, recuerda a Dios y di la verdad.
Neem Karoli Baba 🤍

Un pensamiento no es un hecho, es simplemente una propuesta y de nosotros depende cuánto tomamos de ellos; aprender a observar y calmar esta marea nos permite entrar en el silencio y escuchar nuestra verdadera voz.

✨✨

“A través de la introspección, la meditación, la visión interior y la intuición, se visualiza a Luz.”

Swami Sivananda

La paz reside dentro de ti
No es algo que viene del exterior, no depende de si estás cómodo o si los demás te tratan como tú quieres, es encontrar tu centro, un punto de equilibrio dentro tuyo, es entrar en comunión con tu verdadero ser y desde ahí atravesar cualquier experiencia que te toque vivir.

Fotitos de los domingos de yoga brunch en 🌸🌱

Dentenernos un momento y simplemente respirar
Darnos un espacio, un stop
Para volver al presente, volver al cuerpo y observar
Observo mi siguiente paso, mi siguiente acción o pensamiento y lo doy con amor y conciencia 🪷

Inhalo presencia y exhalo preocupación


Ph.1
2

Todas las imágenes y deidades de un altar representan diferentes aspectos nuestra divinidad; lo que buscamos en ellas es inspirarnos, recordarnos y ayudarnos a trabajar sus diferentes cualidades 🌺
Foto 1
Ganesha representa la sabiduría, el vigor py el control de los sentidos, nos ayuda en la meditación y elimina los obstáculos.
Foto 2
Shiva conocido como el danzarín cósmico representa la destrucción de los aspectos negativos que da paso a un crecimiento positivo. Todas las imágenes y deidades de un altar representan diferentes aspectos nuestra divinidad; lo que buscamos en ellas es inspirarnos, recordarnos y ayudarnos a trabajar sus diferentes cualidades 🌺
Foto 1
Ganesha representa la sabiduría, el vigor py el control de los sentidos, nos ayuda en la meditación y elimina los obstáculos.
Foto 2
Shiva conocido como el danzarín cósmico representa la destrucción de los aspectos negativos que da paso a un crecimiento positivo.