Equilibryum - Pilates & Saúde

Uma postura correta vai muito além da estética — é a base para uma vida sem dores e com mais qualidade. 💪 Se você não está 100% satisfeito com a sua, é hora de agir!
Descubra no carrossel como pequenas mudanças e exercícios podem fazer uma grande diferença.

Agende sua avaliação na Equilibryum e comece a transformação hoje mesmo! 📅✨
Conheça e experimente uma aula gratuita!

📍 End.: Av. Henrique Munhoz Garcia, n 297 - Morada do Sol - Alfenas MG

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No Dia da Independência, celebramos não apenas a liberdade do nosso país, mas também a liberdade de movimento que conquistamos com o Pilates. Venha redescobrir sua força e flexibilidade na Equilibryum e sinta-se livre em cada movimento! ✨

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Mexa-se!

🌻 ☀️Bom dia 🌻☀️
👉O mês de Setembro foi escolhido para ser campanha de prevenção e conscientização ao suicídio.
A depressão é um problema muito frequente no mundo todo. ▫️5 Benefícios do Pilates para a depressão:
✔️ Alívio da tensão muscular ✔️ Controle ✔️ Individualidade ✔️Auto imagem Saudável ✔️ Melhora de sintomas fisiológicos
O método pode auxiliar no alívio de alguns sintomas emocionais e psicológicos do paciente acometidos pela depressão. Juntamente com acompanhamento profissional, sua vida pode ir melhorando aos poucos!
Para agendar uma aula experimental gratuita
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💪

A fisioterapeuta trata e previne doenças e lesões, empregando técnicas como massagens e exercícios . Diagnostica e trata problemas causados por má-formação, acidentes ou vícios de postura. Aplica massagens e orienta exercícios que têm a finalidade de restaurar, desenvolver e manter a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos à base de água, calor, frio e aparelhos específicos. Além de ajudar na recuperação de acidentados e portadores de distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, ele trabalha com idosos, gestantes, crianças e pessoas com deficiência física ou mental. FAÇA UMA AVALIAÇÃO. Venha nos visitar! (35) 99952-4143 Daniela Costa

✨ Dê uma pausa na rotina e presenteie-se com uma massagem relaxante na Equilibryum. Sinta o estresse desaparecer enquanto sua mente e corpo entram em equilíbrio.

Agende agora e transforme seu dia com um momento só para você! 🌿💆‍♀️

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A Equilibryum está em busca de novos talentos para o nosso time! Se você é apaixonado por movimento, saúde e bem-estar, essa vaga pode ser sua! 🚀

Estamos procurando por Instrutor de Pilates e Fisioterapeuta para integrar nossa equipe. Se você tem experiência, ama o que faz e quer trabalhar em um ambiente acolhedor e profissional, entre em contato conosco.

📅 Entre em contato: (35) 99952-4143 - Dani

📍 Local: Avenida Henrique Munhoz Garcia, nº297 - Alfenas, MG, Brazil

Venha crescer com a gente e fazer a diferença na vida dos nossos alunos! 💪✨

Conheça os serviços da Equilibryum! 💫

✨ Em nossa jornada de bem-estar e saúde, oferecemos uma variedade de serviços cuidadosamente projetados para atender às suas necessidades. Estamos aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Venha nos conhecer e descubra como podemos cuidar de você. Entre em contato para agendar sua visita hoje mesmo! 🌟💆‍♂️🧘‍♀️

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O Beach Tennis é um dos esportes com maior crescimento no Brasil nós últimos anos, e o seu sucesso deve-se principalmente pela facilidade com que se aprende a jogar e pela diversão que ele proporciona mesmo para quem nunca praticou antes.
Além disso, é uma excelente opção para melhorar o condicionamento físico e receber os benefícios de um exercício aeróbico de alta intensidade.

Como todo esporte intenso, os praticantes de Beach Tennis estão sujeitos a lesões e é muito importante ter um treinamento adequado para preveni-las.

A influência do frio na dor

Com a chegada do inverno, as queixas de dor muscular e articular aumentam. O frio faz com que as tensões musculares aumentem, pois para tentar se proteger dele, as pessoas tendem a se encolher, gerando encurtamento muscular. Outro fator importante é que durante o frio o metabolismo sofre alterações, os músculos e os vasos sanguíneos provocam contrações involuntárias para manter o corpo aquecido e facilitar o transporte de nutrientes e oxigênio que chega aos tecidos.
O encurtamento muscular provoca diminuição de força, restrição leve de movimento e espessamento do líquido sinovial que é responsável por lubrificar e nutrir as articulações.
Por isso que as pessoas que possuem artrite reumatóide, artroses, fibromialgia, acabam tendo piora da dor. O mais indicado para essa estação é se agasalhar bem, principalmente as extremidades, para manter o corpo aquecido.
Realizar alongamento muscular ativamente e fazer atividade física ajuda a manter a flexibilidade e mobilidade muscular e promove a manutenção postural, prevenindo o excesso de tensões.
Agende uma aula experimental PILATES nesse inverno !!!🙆‍♂️🙆‍♀️

💐👩‍👧‍👦 Neste Dia das Mães, queremos homenagear e celebrar todas as mães incríveis da Equilibryum! Seu amor, dedicação e cuidado são verdadeiramente inspiradores. Que este dia seja repleto de carinho, amor e momentos especiais ao lado de seus filhos e familiares. Vocês são a essência do amor incondicional e merecem toda a felicidade do mundo. Parabéns e obrigado por serem tão maravilhosas! 🌸💖

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🎉👏 Neste Dia Mundial do Trabalho, expressamos nossa sincera gratidão a cada membro da equipe Equilibryum e a todos os nossos alunos.

Seus esforços diários e dedicação são verdadeiramente inspiradores. Que este dia seja um momento de reconhecimento e celebração de suas conquistas e do trabalho árduo que realizam. Juntos, construímos um ambiente de apoio e crescimento.

Obrigado por fazerem parte da nossa jornada! 🌟💼💪

🌷🕊️ Neste dia especial, celebramos a renovação, a esperança e o amor que nos une. Que a Páscoa seja um momento de reflexão sobre nossos valores e um renascimento interior, inspirando-nos a seguir em frente com fé e determinação. Desejamos a todos uma Feliz Páscoa, cheia de paz, alegria e harmonia! 🐣🌟

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No Dia Internacional da Mulher, queremos celebrar todas as mulheres incríveis que fazem parte da família Equilibryum. 💖👩‍🦱🌟 Seja você aluna, instrutora, amiga ou parceira, seu papel é fundamental em tornar nosso espaço um lugar de força, graça e superação.

Agradecemos por tudo o que vocês são e representam. Feliz Dia da Mulher! 🌷💪

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No universo do Pilates, não há espaço para estereótipos. Independentemente do gênero, a prática traz benefícios inigualáveis para todos. Para os homens, além dos aspectos estéticos, o Pilates oferece uma jornada de melhoria da saúde e do bem-estar em diversos aspectos. Vamos explorar juntos essa experiência transformadora! 💪🧘‍♂️

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🤔 Você já ouviu falar sobre a “corcunda de búfalo” ou “corcunda de viúva”? Essa característica postural pode ser mais comum do que se imagina! 😮 Descubra o que é e como podemos ajudar a melhorar isso em apenas uma sessão! 💪💼

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🎉🎭 Em clima de folia, a Equilibryum entrará em recesso durante o carnaval! 🎉🎭

Informamos que estaremos fechados na segunda, terça e quarta-feira (12, 13 e 14 de fevereiro) de folia, voltando com as atividades na quinta-feira (15/02) para continuar nossa jornada de equilíbrio e bem-estar juntos! Aproveitem o carnaval com responsabilidade e nos vemos em breve! 💃🎉

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Preparados para uma tarde repleta de alegria e boas vibrações? A Equilibryum convida você para a nossa Festa de Volta às Aulas no dia 02/03, a partir das 13h, em um sítio próximo a Alfenas.

Desfrute de uma atmosfera descontraída com comida deliciosa, música ao vivo do grupo Sambamigos e a companhia animada da nossa comunidade Equilibryum. Uma oportunidade perfeita para celebrar o início do novo ciclo de aprendizado e se reconectar com amigos.

Para mais detalhes, localização e valores de entrada, entre em contato com a Daniela. Não perca essa oportunidade de fazer parte de um dia incrível! 🎆🍽️🎶

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Descubra o segredo para uma vida mais saudável e equilibrada! 🌟 Dores crônicas, estresse, postura – o Pilates é a solução completa. 💪 Deslize para explorar os benefícios, conhecer as diferentes abordagens e sentir-se inspirado a transformar seu bem-estar. ✨ Curta se está pronto para essa jornada e experimente uma aula gratuita no . Seu corpo e mente agradecem! 🧘‍♂️🤸‍♀️

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🌈 Queridos alunos, à medida que nos despedimos deste ano, abrimos as portas para um novo capítulo cheio de possibilidades e realizações. Que cada passo que você der em 2023 seja guiado por saúde, felicidade e sucesso. 🚀✨
🎆 Agradecemos por fazerem parte da família Equilibryum e mal podemos esperar para compartilhar mais momentos incríveis com vocês no próximo ano. Que seja um ano de equilíbrio, crescimento e muitas conquistas! 🌟🥂

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🌟 Queridos alunos, neste Natal, desejamos que a luz e a paz invadam o coração de cada um de vocês. Que cada momento seja uma expressão de amor e gratidão, fortalecendo os laços que compartilhamos ao longo do ano. 🎁✨

🌲 Que o novo ano traga consigo mais conquistas, saúde e muitos sorrisos. Agradecemos por fazerem parte da nossa família Equilibryum. Feliz Natal e um 2023 repleto de realizações! 🌠🎅

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⏸️ É tempo de recarregar as energias, estar junto da família e aproveitar o merecido descanso. 🎄✨

🌟 Agradecemos por cada momento compartilhado e mal podemos esperar para continuar essa jornada de bem-estar com vocês no próximo ano.

Desejamos a todos um final de ano repleto de alegrias e um início de ano renovado! 🌈💙

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Quem diria que o Pilates poderia ser um aliado no tratamento de varizes? Segundo o cirurgião vascular Eduardo Toledo de Aguiar, atividades físicas como o Pilates desempenham um papel crucial na melhora da circulação sanguínea, aliviando sintomas desconfortáveis.

🩸 Alguns benefícios incluem:

01. Melhora o equilíbrio, fortalecendo a base do corpo.
02. Alívio das dores associadas às varizes, promovendo conforto.
03. Alongamento e fortalecimento da musculatura, contribuindo para a saúde vascular.
04. Redução do inchaço, proporcionando leveza.
05. Aumento da flexibilidade, promovendo bem-estar.

Dê um passo inovador no cuidado com suas varizes. Incorporar o Pilates à sua rotina pode fazer toda a diferença no seu bem-estar vascular. 💙🤸‍♀️

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🌿 Querida família Equilibryum, será um dia repleto de alegria, boa companhia, e claro, atividades que nos conectam ainda mais com o bem-estar. Tragam o espírito festivo e vamos tornar esse encontro memorável! 🎊🥳

Confirme sua presença para garantirmos um dia cheio de sorrisos e bons momentos juntos. Mal podemos esperar para compartilhar essa tarde especial com todos vocês! 🌟🎄

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Ao enfrentar a complexidade da Doença de Alzheimer, é fundamental compreender as fases, os diagnósticos e os tratamentos disponíveis. 🧠✨ Neste universo desafiador, surge uma esperança: o Pilates. 🤸‍♀️

🔍 Explorando as Fases:
Desvende as diferentes fases da doença e como o Pilates se torna uma ferramenta valiosa, especialmente na fase inicial, preservando a mobilidade e promovendo a independência.

🛠️ Diagnóstico e Tratamento:
Entenda as opções de diagnóstico, tratamento medicamentoso e farmacológico, enquanto descobre como o Pilates integra-se como uma terapia complementar, visando o bem-estar físico e mental.

💊 Tratamento Farmacológico:
Mergulhe nos detalhes do tratamento farmacológico e descubra como o Pilates se destaca como uma terapêutica específica e complementar, contribuindo para a qualidade de vida dos pacientes.

🌈 Pilates na Ação:
Desvende a atuação específica do Pilates na Doença de Alzheimer, explorando como esse método pode ser uma fonte vital para a manutenção da saúde física e mental. Descubra como ele contribui para o equilíbrio, a qualidade do sono e a melhoria da concentração.

✨ Liberdade através do Pilates:
Finalmente, mergulhe na verdadeira liberdade que o Pilates proporciona. Da fase inicial à intermédia, este método visa retardar perdas motoras, promover a independência e melhorar a qualidade de vida. Descubra uma abordagem holística que transcende os limites da doença.

Ao escolher o Pilates, escolha mais do que um exercício físico; escolha uma jornada de bem-estar e liberdade. 🌿💙

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✨ Estamos aqui para fazer a diferença em sua jornada de bem-estar! Nossa missão é clara: transformar vidas através do movimento. 🌈

Se você busca mais qualidade de vida e conforto, a fisioterapia domiciliar é a resposta! 💆‍♂️

Realizamos sessões dentro da sua casa, proporcionando comodidade e um estímulo personalizado no seu lar, com a tranquilidade de contar com o apoio da sua família.

👵 A fisioterapia domiciliar não é apenas um serviço, é um compromisso com o seu bem-estar. Juntos, podemos alcançar uma vida mais saudável e feliz. 🌟

Descubra como posso ajudar você a viver melhor. Entre em contato para agendar sua primeira sessão! 📞

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Que orgulho dessa equipe Equilibryum Pilates & Saúde ❤️✨🙌🙏 assim encerramos nossa semana com muito amor e gratidão !!!

É um caminho para uma vida mais forte, flexível e equilibrada, baseado em seis princípios essenciais. Arraste para o lado e veja!🌟

Além dos princípios, o Pilates utiliza acessórios como bola Suíça, rolos, magic circle e faixas elásticas para enriquecer sua prática.

A prática regular de Pilates não apenas melhora a flexibilidade e a força, mas também reduz o estresse, aprimora a postura, previne lesões, alivia dores musculares e proporciona uma melhor qualidade de vida.

Sinta a transformação em seu corpo e mente à medida que embarca nesta jornada de bem-estar. 💪🧘‍♀️

Dê um like se você está pronto para começar essa jornada com o Pilates! ❤️

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