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29/12/2022

Edson Arantes do Nascimento, o eterno Pelé.

O MAIOR;
O REI.

Descanse em paz!

👑1940
🌟2022

01/08/2022

1 - Natação

Ideal para quem sofre com problemas nas articulações, a natação e outros esportes aquáticos, como a hidroginástica, são treinos poderosos, pois aliviam a tensão do corpo, queimam calorias, tonificam os músculos e melhoram até o estado mental da pessoa.

2 - Tai Chi Chuan

Já foi cientificamente comprovado que o Tai Chi Chuan controla a perda de memória. Essa arte marcial chinesa não é apenas boa para mente, mas também para o corpo. Por conta dos movimentos suaves, o Tai Chi provoca relaxamento do corpo e ajuda a aliviar todo o estresse.

3 - Musculação

Embora muita gente associe a musculação ao aumento dos músculos, esse tipo de atividade traz benefícios que vão além do fortalecimento muscular. De acordo com a médica I-Min Lee, treinamentos de força ajudam também no controle do peso e na preservação da função cerebral.

4 - Caminhada

Simples e democrática, a caminhada melhora os níveis de colesterol, fortalece os ossos, controla a pressão arterial e impacta positivamente até mesmo no humor e na memória.

5 - Exercícios Kegel

Menos conhecido que as demais modalidades acima, os exercícios Kegel fortalecem a musculatura da pelve e ajudam na prevenção de problemas nessa região.

Indicada para homens e mulheres, essa atividade normalmente previne a incontinência urinária e alguns estudos indicam que sua prática pode impactar também na melhora do desempenho sexual e consequentemente do humor.

15/07/2022

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. Fazer exercícios contribui para melhorar a autoestima, o autoconceito, a imagem corporal, as funções cognitivas e de socialização de pacientes que apresentam algum risco de saúde mental. Nesse caso, atividade física significa qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética e que resulta em gasto energético para o praticante. Nestas atividades há ainda componentes de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental que podem ser exemplificados por jogos, lutas, danças, esportes, exercícios físicos, atividades laborais e deslocamentos. Tudo isso torna a atividade física uma ferramenta indispensável para a promoção da saúde mental😮😉

11/07/2022

Em 1904, dirigentes da Bélgica, Dinamarca, Espanha, França, Holanda, Suécia e Suíça reuniram-se em Paris, na França, para fundar a Fédération Internationale of Football Association (Federação Internacional das Associações de Futebol), a FIFA, órgão que comanda o futebol e é responsável por organizar competições de nível mundial. A entidade foi criada para suprir o desejo de um torneio de futebol entre os países.💥⚽️

Após a criação, a Inglaterra foi a primeira a aderir à nova federação, seguida por Alemanha, Áustria, Itália e Hungria. Em seguida, países de outros continentes aderiram à FIFA. Atualmente, a federação tem sua sede em Zurique, na Suíça.

A primeira edição da Copa do Mundo de Futebol foi realizada, pela organização, em 1930, no Uruguai, e contou com a participação de 13 seleções da América e Europa, o que influenciou ainda mais a expansão do futebol.⚽️

15/06/2022

Um dos casos mais famosos de rivalidade entre seleções aconteceu com Brasil e Argentina nas oitavas de final da Copa de 1990. Durante a partida entre as equipes, o jogador brasileiro Branco teria aceitado uma água do técnico argentino, que, segundo o jogador Maradona, continha sonífero. Ai, sabia dessa?

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10/06/2022

Com design inspirado autêntico calçado Geometra, a chuteira de campo Umbro Geo+ apresenta cabedal em material laminado e anodizado com alta frequência nas áreas de contato e arte gráfica em serigrafia 2 cores com aplicação de verniz incolor fosco. por R$ 199,90. Vem pro meu WhatsApp, link na bio.

08/06/2022

"Após uma confusão na Copa do Mundo de 1966, a FIFA implantou os cartões amarelo e vermelho. Em um jogo entre Argentina e Inglaterra, o capitão argentino Rattín contestou a marcação de uma falta com o árbitro alemão Rudolf Kreitlein. O juiz considerou a reclamação acintosa e expulsou o argentino. Rudolf utilizou gestos para indicar que Rattín havia sido expulso, mas o argentino não entendeu e negou-se a sair de campo.

Inspirado nas cores do semáforo — amarelo para reduzir velocidade e vermelho para parar —, o chefe dos árbitros na Copa de 1970, o inglês Keen Aston, teve a ideia de usar cores para sinalizar as penalidades. Antes disso, os árbitros usavam apenas o apito, voz e gestos para fazer as marcações."

06/06/2022

Chuteira Society Umbro Thunder por R$ 149,90. Ela possui cabedal em material laminado com arte gráfica em serigrafia 3 cores. Vem pro meu WhatsApp, link na bio.🔥

28/05/2022

Chegou o grande dia! 😍 Final da . A bola vai rolar logo mais e pra quem vai sua torcida?

Liverpool x Real Madrid às 16h.

24/05/2022

AÍ, QUE ANSIEDADE! 😍 Final da é dia 28/05. A bola vai rolar e pra quem vai sua torcida?

Liverpool x Real Madrid é SÁBADO, às 16h.

19/05/2022

Chuteira Penalty Fúria por R$ 159,90. Vem pro meu WhatsApp, link na bio. Com solado emborrachado, camuflado em duas cores, você contará com um equipamento único.🔥

7 sem

18/05/2022

O jogo com 22 expulsos😮

O maior número de expulsões já visto em uma partida de futebol brasileira ocorreu entre Portuguesa-SP e Botafogo-RJ pelo torneio Rio-São Paulo de 1954. Foram 22 jogadores expulsos depois de uma briga entre as duas equipes.

16/05/2022

Torne-se o astro das quadras com o tênis de futsal Umbro Game. Então se liga que custa apenas R$ 129,90😎 clique no Link do WhatsApp na Bio.

14/05/2022

Primeiro clube de futebol do Brasil

A prática do futebol no Brasil foi realizada, pela primeira vez, pelo São Paulo Athletic Club, time formado por colonos ingleses, em 1888. No entanto, o clube de futebol mais antigo e que ainda está em atividade no Brasil é o Sport Club Rio Grande, fundado em 19 de julho de 1900. Em homenagem à equipe, a data também foi escolhida como Dia Nacional do Futebol.

11/05/2022

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07/04/2022

Quando o assunto é bola na rede o homem é estrela!🔥 Torcedor do Real Madrid pode ficar tranquilo com ele em campo, né?

28/03/2022

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25/03/2022

Você já se perguntou se existe um horário certo para correr? Na maioria das vezes as pessoas encaixam o exercício físico em lacunas da rotina, e isso realmente faz todo sentido! Afinal, o importante mesmo é não deixar de praticar uma atividade no dia a dia (mesmo que não seja no horário mais recomendado). E você ? É do time madrugada ou final do dia? 🏃‍♀️