VELT Fisioterapia

⭐️Quando a paciente consegue ter consciência do seu problema e segue à risca todas as orientações passadas durante o tratamento, o resultado não tem como ser diferente!!

🎯Nosso diferencial não está apenas na fisioterapia de resultado, mas em dar autonomia para os nossos pacientes continuarem se cuidando!

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🚨A dor é um sinal de alerta e sinaliza quando algo errado está acontecendo,portanto, é algo muito importante para a nossa sobrevivência e negligenciá-la pode ter duras consequências;

• O fato é que negligenciar a sua dor não vai fazê-la desaparecer, pelo contrário, vai permitir que se torne um sintoma persistente/crônico, visto que são seus hábitos e atitudes atuais que causaram esse problema.

• Além disso, o fator tempo é crucial quando estamos falando de dor, visto que quanto maior o tempo de sintoma, maior a chance de se tornar uma dor persistente, o que requer um tratamento mais complexo.

🎯Que tal iniciar o novo ano se livrando de velhas dores? Conte conosco da VELT Fisioterapia pra te ajudar a trazer de volta a sua melhor versão!! Agende uma consulta via direct ou pelo link da bio.

⭐️ Quer diminuir suas dores no pescoço? Então siga esse passo a passo que eu sempre menciono para os meus pacientes.

📲 Você tem dores frequentes no pescoço? Então agende uma consulta pelo Whatsapp (79) 99900-4191 para que possamos desenvolver um protocolo individualizado para você.

⭐️ O joelho é fundamental para o equilíbrio do corpo, além de ser essencial para a realização de atividades cotidianas como caminhar, correr e agachar.

E como você pode cuidar dessa articulação❓

✅️Manter um bom nível de força do músculo quadríceps:

✅️ Fortalecer músculos do quadril, como os glúteos;

✅️Manter uma boa mobilidade de tornozelo e quadril.

Como está a saúde do seu joelho? Está sentindo dores? Conte pra mim nos comentários. 👇

Mais um início da semana e você não ter realizado suas tarefas por causa das dores? Nós podemos te ajudar!

▶️ Dê um start a uma vida com mais qualidade e melhora da sua performance no seu dia a dia!

Agende seu atendimento:

📞 (79) 99886-1664
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Não deixe o tratamento fisioterapêutico para depois!

Você é daqueles que adora praticar atividade física, mas sempre acaba sofrendo lesões que te impedem de continuar treinando❓

✅️ Com a nossa ajuda, você pode recuperar sua saúde e voltar a treinar sem medo de se machucar novamente.

⭐️ Além de tratar as lesões, podemos identificar fatores que contribuem para o aparecimento das mesmas, como desequilíbrios musculares e sobrecarga em determinadas regiões do corpo.

👉 Não deixe que uma lesão te impeça de ser mais saudável e ativo.

💡Uma intervenção precoce pode facilitar muito a sua evolução, portanto não espere a sua dor piorar para procurar ajuda especializada!!

Cuide bem da sua qualidade de vida:
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📍Neo Office Jardins, 220, Sala 419.

Conheça sobre nossa equipe e como podemos ajudá-los!

• Cuidem da sua qualidade de vida!

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Entre em contato conosco:
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✅️ A prevenção é sempre o melhor remédio!

Essa é uma das mentalidades que procure mudar nos meus pacientes, uma vez que a fisioterapia não é só um conjunto de técnicas e métodos para aliviar dores. Ela pode ser uma grande aliada no processo preventivo de dores.😉

⭐️É por isso que deixo essa dica de cinco formas de prevenir dores no joelho.

Qual é a sua dúvida sobre dores no joelho? Deixe o seu comentário.

Complementando o post, aqui deixo 10 dicas ou formas para você melhorar a sua performance na corrida e prevenir fraturas por estresse.

✔ Realize uma avaliação prévia com um fisioterapeuta

✔ Faça fortalecimento muscular constantemente

✔ Não exagere nos treinamentos

✔ Evite a sobrecarga muscular com técnicas fisioterapêuticas

✔ Faça liberação miofascial para liberar a tensão muscular

✔ Invista em um tênis apropriado para o esporte

✔ Sua dieta deve ser equilibrada para manter a saúde óssea em dia

✔ Faça uma progressão gradual do treinamento

✔ Realize um treinamento de equilíbrio para melhorar a estabilidade das articulações

✔ Prepare o seu corpo com alongamentos e aquecimentos adequados

‌👉 Envie este post para um amigo (a) que pratica a corrida também.