Ana Celma, Aracaju, SE Videos

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Esses são apenas alguns dos componentes que ajudam desenvolver a ansiedade. Você precisa estar presente para seus sentimentos e aprender a controlar as emoções. É por isso que eu criei o curso "Como aproveitar a vida no mundo da pressa" - Meditação para Iniciantes que utiliza-se de estratégias da atenção plena como forma de você aprender a se conectar com você mesmo, com a vida e tudo de melhor que essa experiência pode trazer. E ainda, te convido a conhecer um pouco do mundo da meditação como uma excelente ferramenta para cuidar das suas emoções e repensar a maneira como enxerga o mundo. É uma oportunidade para adquirir mais autocompaixão, ou seja, aprender a se tratar melhor, com menos críticas e olhar para as suas dificuldades com mais perdão. Se você quiser saber mais informações é só clicar no link da 👉 bio. #autocompaixao #amorproprio #pazinterior #felicidade #mindfulness #psicologia #mulher #pandemia #desenvolvimentopessoal #ansiedade #depressao #toc #vergonha #medo