Trio Eventos Esportivos
A Trio eventos esportivos surgiu através da união firmada de três desportistas praticantes de corridas a pé. Vida longa às corridas diferenciadas!
Ela é composta de um educador físico (Erick Almeida), um ultramaratonista (Farley Robert) e um atleta amador, amante da corrida, (Mário Eugênio). Além da característica em comum de correrem, todos possuem experiência no ramo, porque já organizaram várias provas e até outros tipos de eventos. Exatamente por acreditarem que podem agregar ainda mais eventos esportivos diferenciados em Sergipe, por co
Correr por períodos curtos de 20 minutos, duas ou três vezes por semana, pode incrementar a expectativa de vida. Científicos do Hospital Universitário de Bispebjerg em Copenhague, encontraram que o risco de morte entre o corredores era de 44% menos que dos não corredores.
Correr é muito mais que simplesmente exercitar o corpo.
Metade da semana... Então respira fundo e segue
💪😎 Conheça os principais responsáveis por esse barato da corrida:
Serotonina: Associada ao bem-estar durante o movimento, tem um importante papel na regulação do sono, no controle de temperatura e no apetite.
Fenilalanina: É um neurotransmissor estimulante que está relacionado com o aumento da agilidade mental, principalmente após a corrida.
Endorfina: Ela é o nosso analgésico natural, pois regula a ansiedade.
Dopamina: É um neurotransmissor responsável pela melhora do humor durante e após a corrida. Quando está elevada aumenta a sensação de prazer e motivação no corredor.
Feniletilamina: É conhecida como o hormônio da paixão e do amor. Responsável pela melhora do humor, bem-estar e felicidade.
Anandamida: Sua liberação influencia o apetite, a dor, a memória e o humor.
Leptina: está relacionada também à sensação de saciedade alimentar, agindo no sistema de recompensa do cérebro.
Começa uma nova semana com novas metas!
Pra descansar a mente e turbinar o corpo para o final de semana... 😎
5 passos para você sentir a “brisa da corrida”
- Treine com constância: Assim como coração e músculos devem ser treinados, com o cérebro é a mesma coisa.
- Mantenha-se focado: Durante a corrida, permaneça em silêncio observando a respiração, os movimentos do corpo enquanto você corre.
- Medite fora das pistas: O ato de se manter em silêncio, sentado por alguns minutos, trará grandes efeitos sobre a corrida.
- Trate seu corpo direito”: Crie a melhor atmosfera para sentir a “brisa da corrida.
- Faça mais corridas ao ar livre: Crie novas metas todas as semanas em vez de fazer o mesmo dia após dia na tentativa de repetir a sensação da brisa
Fonte: www.ativo.com
Ocupe a rua... Correndo!
Sempre é bom saber como está nosso desempenho nas corridas... Confira estes apps para celular para te dar aquela ajuda na hora de correr!
Pra começar a semana feliz!
A cara de satisfação de quem supera a meta! 💪😎
Você Sabia? 😉
Antes de correr, prefira alimentos leves como grãos (castanha, nozes), frutas (banana, maçã) ou um sanduiche natural (pão integral, queijo magro e peito de peru). Assim você não sofre indigestão e alimenta seu corpo com a energia necessária para o treino.
Corpo humano, a máquina perfeita quando cuidado com carinho...
Cuidar do corpo sempre! ❤️😉
Para ter uma semana super boa!
Quem ama correr entende! ❤️❤️🏃♂️🏃♀️
Faça chuva, faça sol... Os pés não param!
Você Sabia? 🤔
Que um tênis muito estreito durante uma corrida ou treino, aumenta muito a chances de machucados nós pés, como bolhas, principalmente na região dos dedos, pois os pés incham durante as atividades físicas, lembre sempre de comprar tênis com uma pequena folga frontal e boa sorte!!
💪Veja nossa agenda de 2018 e chame sua turma para divertir-se correndo!
Quer bem estar? CORRA!
😉 Um ótimo final de semana, corredores!
A Trio eventos esportivos surgiu através da união firmada de três desportistas praticantes de corridas a pé.
Ela é composta de um educador físico (Erick Almeida), um ultramaratonista (Farley Robert) e um atleta amador, amante da corrida, (Mário Eugênio). Além da característica em comum de correrem, todos possuem experiência no ramo, porque já organizaram várias provas e até outros tipos de eventos. Exatamente por acreditarem que podem agregar ainda mais eventos esportivos diferenciados em Sergipe, por conhecerem bem o que uma boa prova deve ter e por primarem por detalhes e serviços de qualidade que fazem a diferença numa prova, é que os três se juntaram para oferecerem eventos que todo atleta praticante e amante de corridas deseja ter.
E a motivação da TRIO é obtida através da convicção de que ótimas provas virão para proporcionar experiências fantásticas aos que estiverem correndo e se divertindo nelas.
Agora é só esperar abrir as inscrições, garantir sua vaga e correr para a diversão.
Vida longa às corridas diferenciadas! ❤️🏃♂️🏃♀️
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