Crossfit Assis

Hoje, Dia 01/09/2024 - Dia do Profissional de Educação Física - Gostaríamos de agradecer a todos os profissionais da área que passaram pelo nosso box - tanto como Coaches, quanto como alunos que decidiram seguir a mesma área sendo educador físico ou alcançando o seu próprio box: Obrigado a todos : Nós chegamos até aqui porque vocês acreditaram em nosso trabalho lá no comecinho quando todos diziam que “ CrossFit era só modinha ”! 😅
Estamos muito felizes e realizados, pois neste mês vamos completar os tão desejados 10 anos!!
🙏🏻❤️
Muito obrigado a todos que estiveram e estão ao nosso lado!!
E agora “ aquele ” agradecimento especial aos nossos Coaches queridos 😀: , , e !!
Parabéns, Coaches!! Obrigado por tanto!! Deixem aqui um abraço para o seu Coach!! 😄🚀❤️

🇧🇷 CrossFit Assis: 10 anos transformando vidas!! 🇧🇷

🔥 E vamos chegando aos últimos dias para a inscrição!! Bora!!

CFA GAMES
Dia 14/09/2024
Ginásio da ADPM

linda com o nosso moletom!! 😍😍🔥

… Mais um trabalho com os melhores: e !!

E sempre de !! 😎

🔥 CrossFit Assis: 10 anos transformando vidas!! 🇧🇷

/ .zandonadi

24 horas de CrossFit: Vocês pediram e nós atendemos!!

Esperamos vocês nesta sexta-feira, dia 19 - às 5 horas da manhã!!

Equipe CrossFit Assis!! 👊🏻🔥🔥



🚀🚀

Venha você também fazer parte do em Assis:
Será um prazer recebê-los!!

CrossFit Assis: Juntos desde 2014
Avenida Walter Antônio Fontana, 1481.

📸



🚀🚀

Parabéns, Coach: Representou o CrossFit Assis!! Foi lindo ver você na arena!! Você tem um mental que poucas pessoas têm e nós temos muito orgulho de tudo isso!! Parabéns pela performance e pela família linda que você tem e que te acompanhou do começo ao fim!! Parabéns!! E ano que vem tem mais: Estaremos juntos!! 👊🏻🚀🚀

Torneio CrossFit Brasil: Os melhores do país!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Falamos e repetimos aqui: Vai com tudo, Coach !! Nós já temos muito orgulho de você!!
Partiu, !! 🚀🚀
A torcida aqui é grande!! 🔥🔥

CrossFit Assis: Juntos há 10 anos!! 🚀🚀

📷

Vamos com tudo que a semana começou!! 🚀🚀🚀🎉🎉

📷 /

Já fizeram o check in de amanhã? 5 h já está acabando e 6 h, lista de espera!! 😅😅
Bora!?

📷 /

Ótimo sábado, CrossFiteiros!! 👊🏻🚀🚀

📷

O melhor do CrossFit: Sorrisos pós-treino!

😃❤️🚀
moura_adv

CrossFit já é bom : Junto com a irmã é melhor ainda!! ❤️❤️
Logo, logo mais uma história linda por aqui!!

🚀🚀

🇧🇷

Segundou e vamos com tudo!! 🚀🚀

🇧🇷

📷



🚀🚀

Bora fechar a semana de treinos!! 🚀🚀🔥
( O box em junho f**a muito mais bonito, não acham!? 😁)

📷

O box continua lindo em clima de festa junina!
, amigos! 💜💙

📷

E chegou o dia: Arraiá CrossFit Assis!!
Hoje às 20:00 h!! 🎉🌽🏋🏻‍♀️🍺🔥

Esperamos vocês!!

A felicidade pós-treino! 😀

📸 /

🇧🇷

Feliz Dia dos Namorados! ❤️

CrossFit Assis: Transformando vidas desde 2014!! 🇧🇷



🚀🚀

Renovando o Level 2 ( Sim, você precisa renovar, atualizar a sua certif**ação da CrossFit para ter validade; 👊🏻 )
with .repost
・・・
Galera que fez o curso de Level 2 nesse final de semana.
A CrossFit Brazil parabeniza vocês pela constante evolução e pela decisão de fazer a diferença.
cfuai barbieri.jr luppino

asm jobst
lopes


jrsilva

Nesse fim de semana o nosso Head Coach - - participou da atualização do curso da CrossFit de Treinador Nível 2: Muito aprendizado ao lado de referências do CrossFit no Brasil!! 🇧🇷
Agradecemos ao .jobst e ! 🙏🏻🚀🚀

Valeu também pela recepção, !! 👊🏻

CrossFit Assis: 10 anos transformando vidas!! 🔥🚀🇧🇷





🚀

🔥 Aprimorando a metodologia da CrossFit: Hoje estamos aqui em Ribeirão Preto atualizando a certif**ação de Treinador do nosso Head Coach Jura ( Level 2 Certif**ate Course ) ;
O nosso Head Coach é Treinador da CrossFit / CF Level 2 desde 2015 e estamos sempre estudando para levar o melhor aos nossos crossfiteiros.
👏🏻👏🏻👊🏻🚀🚀
CrossFit Assis: Desde 2014 transformando vidas!!





🇧🇷🚀

Ótima semana de treinos!! 🚀🚀🔥

📸 /

Sextou com esse friozinho: Bora aquecer bastante e treinar!! Cuidem do aquecimento - os movimentos antes do treino do dia é extremamente importante!!
Dúvidas: Pergunte ao Coach!!👊🏻
Bom treino!! 😀🔥🔥

📸

“ Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas.
Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção. ”
Greg Glassman

📸

🔥 CrossFit Assis: 10 anos transformando vidas.

Treino do dia:
100 wall ball shots
50 burpees over line
100 wall ball shots
For time : 15 min

Durante o agachamento no wall ball, devemos quebrar a paralela, ou seja, seu quadril deve passar a altura do joelhos durante o agachamento; execute-o da maneira correta ou “ No Rep ”!! 😂
Look do dia: 👕🔥

Ótima semana a todos!!

Sextou!! 🚀🚀❤️

O trio master está pronto para o próximo torneio!! 😁🔥🚀

Ótima semana a todos!! 🚀