Dr. Fernando Lopes - Método Clínico Centrado na Pessoa

A condição cardíaca pode trazer mudanças signif**ativas na vida do paciente, causando ansiedade, estresse e até mesmo a depressão. 😞 Além disso, alguns medicamentos usados no tratamento podem ter a depressão como efeito colateral.

👉 É fundamental que os pacientes cardíacos tenham um acompanhamento psicológico e recebam tratamento adequado para a depressão, além do tratamento para sua condição cardíaca. 💪🙂

⚠️ É importante que tanto o paciente como os seus familiares estejam atentos aos sinais de alerta, como as alterações no apetite, no peso e no sono, a perda de interesse pelas atividades que antes eram prazerosas. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do coração. 💗

Vamos dar a devida atenção a ambos e garantir uma vida mais plena?

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Neste dia tão especial, gostaria de homenagear todas as mães que se dedicam ao cuidado da família e que também se preocupam em manter um estilo de vida saudável. 👏 Afinal, sabemos que o exemplo é a melhor forma de ensinar e influenciar nossos filhos a adotarem hábitos saudáveis. 💗😉

📍 Parabéns a todas as mamães e um feliz Dia das Mães! 👏👏👏👏👏
14 de maio

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Quer ter uma vida mais saudável e feliz? Leve e descontraída? Comece pela sua alimentação! 😉

▶️ Com pequenas mudanças diárias na sua alimentação, você pode ter uma grande diferença na sua saúde e qualidade de vida. Coma bem, viva feliz e desfrute de tudo o que a vida tem a oferecer!

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Você sabia que a obesidade pode aumentar o risco de arritmias cardíacas? 🤔 Isso acontece porque o excesso de peso pode sobrecarregar o coração, fazendo com que ele trabalhe mais do que o necessário para bombear o sangue pelo corpo. Como resultado, o coração pode sofrer alterações elétricas que podem levar ao desenvolvimento de arritmias. 😞

👉 As arritmias são alterações no ritmo cardíaco que podem causar sintomas como palpitações, tonturas, falta de ar e até mesmo desmaios. Por isso, é importante estar atento aos sinais do seu corpo e buscar ajuda médica caso você perceba qualquer alteração no seu ritmo cardíaco! 😉

🔹 Praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo de álcool e tabaco são algumas medidas que podem ajudar a prevenir as arritmias cardíacas.

Como cardiologista, estou sempre atento aos fatores de risco que podem afetar a saúde do coração dos meus pacientes. 👨‍⚕️ Se você está preocupado com a sua saúde cardíaca, agende uma consulta e vamos juntos cuidar do seu coração!

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Não espere sentir sintomas ou desconfortos para começar a se cuidar. 😉 A prevenção é a melhor forma de garantir uma vida saudável e feliz!

Como cardiologista, sempre enfatizo a importância de cuidar do coração. Ele é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e merece toda a atenção. Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na saúde do seu coração. 💗😍

✔️Cuidar da alimentação, praticar atividades físicas regularmente e evitar hábitos nocivos como o tabagismo são algumas das medidas que podem ser adotadas para prevenir doenças cardíacas. Além disso, é importante fazer check-ups regularmente, mesmo que você esteja se sentindo bem.

📍Lembre-se, a saúde é um bem precioso e merece ser valorizada. Cuide de você, cuide do seu coração. Conte comigo para ajudá-lo a ter uma vida mais saudável e plena.

Agende uma consulta e comece a cuidar de você hoje mesmo! 👨‍⚕️😉

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⚠️ Não deixe para depois o cuidado com a sua saúde.

📍 Marque hoje mesmo um check-up personalizado comigo e garanta que está tudo bem com o seu coração e com a sua saúde geral. 💗 Realize um atendimento humanizado e profissional através do meu método clínico centrado na pessoa. 🤗

Agende sua consulta e comece a semana com o pé direito! 👍😉 Precisa de ajuda?

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Há pessoas que acreditam que por não ter uma doença diagnosticada, estão automaticamente saudáveis. Mas acontece que a saúde é muito mais do que a ausência de doenças. 😞

👉 A saúde envolve um estado completo de bem-estar físico, mental e social. Isso inclui coisas óbvias que vão desde uma alimentação saudável, atividade física regular, gerenciamento adequado do estresse até mesmo relacionamentos positivos e sono adequado. 😉

⚠️ Não ter uma doença não signif**a necessariamente que você esteja em boa saúde. É importante se concentrar em medidas preventivas mesmo que você não tenha uma condição médica diagnosticada. 😀😉

📍 Lembre-se sempre de que a saúde é um estado dinâmico e em constante mudança. Cuide-se em todos os aspectos e priorize a prevenção para um futuro saudável.

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Como cardiologista e profissional que se preocupa com a saúde do próximo, vejo muitos pacientes que se atentam apenas com a balança e acabam ignorando outros sinais importantes que indicam que é hora de mudar os hábitos alimentares e de atividade física.

❗️ Entre os sinais que devem ser levados em consideração estão: a fadiga, falta de ar, sudorese excessiva, dores no peito e nas pernas, além de outras doenças associadas à obesidade, como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Por isso, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e atividade física regular, independentemente do peso na balança. 📍 Lembre-se que a qualidade de vida e a saúde são mais importantes do que um número na balança! 👍😁

📲 Se você está com dúvidas sobre como melhorar sua qualidade de vida e prevenir doenças cardíacas, agende uma consulta comigo. Juntos, podemos traçar um plano de cuidados individualizado para você! (link na bio).

#2023

Olá pessoal! Tenho notado cada vez mais a importância de um intestino saudável para a saúde geral do nosso corpo e pensando nisso, hoje decidi compartilhar com vocês 5 sinais que podem indicar um intestino doente.

▶️ Deslize para o lado e confira!

✔️ Caso você esteja sofrendo com alguns desses sintomas, é importante buscar ajuda profissional para avaliar a saúde do seu intestino e buscar um tratamento adequado. Lembrando sempre que a prevenção é sempre a melhor forma de cuidar da sua saúde!

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#2023

O consumo elevado de álcool é nocivo à saúde e mesmo assim, faz parte dos finais de semana de muitos que possam estar lendo essa postagem. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo diário não deveria ultrapassar 30g de álcool, mas sabemos que infelizmente, as quantidades ingeridas são bem maiores geralmente.

Estudos como o publicado em 2020 na revista "European Urology Open Science", destacam que o álcool pode SIM afetar a função erétil e causar disfunção erétil em homens.

➡️ Isso ocorre porque o álcool tem um efeito negativo sobre o sistema nervoso central e pode prejudicar o fluxo sanguíneo para o p***s, o que pode levar a problemas de ereção. Além disso, o álcool também pode afetar a produção de testosterona, que é um hormônio essencial para a saúde sexual masculina!

⚠️ Se você está enfrentando problemas de disfunção erétil, é importante buscar ajuda. E se você é um consumidor regular de álcool, reduzir ou eliminar o consumo pode ajudar a melhorar a saúde sexual. 💪😉

Cuide de si mesmo e tome medidas para melhorar a sua saúde sexual hoje! Precisa de ajuda?

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O consumo de proteína virou quase que uma "moda" nos últimos tempos. Mas será que fazer exagerar nessa proteína faz bem à saúde?

Arrasta para o lado e descubra. ▶️

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#2023

Que a alegria e a esperança desta data possam renovar nossas energias e nos lembrar do amor e do cuidado que devemos ter com nós mesmos e com quem amamos. 🤗😍

Mas, nessa época tão doce, é importante lembrar que o consumo excessivo de chocolate pode trazer alguns riscos à saúde. 😞 O chocolate é rico em açúcar, gorduras e calorias, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e contribuir para o ganho de peso.

👉 Aproveite com responsabilidade, moderação e equilíbrio, sem exageros. Lembre-se, o cuidado com a saúde deve ser constante, mesmo em momentos de festa.

Cuide de si mesmo e tenha uma feliz Páscoa!

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#2023

Você faz os seus exames periódicos regularmente?

✅ Todo dia é dia de cuidar da saúde! Mas vamos aproveitar essa data para lembrar de SEMPRE manter o EQUILÍBRIO e fazer exames de rotina periodicamente.

Gostou? Compartilhe com a sua família e amigos. 😀

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Segundo a OMS, 5 milhões de mortes poderiam ser evitadas se a população global fosse menos sedentária. Além disso, a falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs) como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. ⚠️

🗓️ Nesta data, é comemorado o dia da atividade física, de modo a combater o sedentarismo e incentivar a população a se manter ativa.

O nosso corpo precisa estar em movimento! Esse é o maior compromisso que você deve firmar consigo mesmo(a). 😉

Vamos juntos nessa?

📲 Já fez os seus exames de rotina? Agende uma consulta (link na bio).

#2023

Dos efeitos negativos do consumo do álcool para a saúde, nós já sabemos. Mas você sabe quais são os efeitos positivos da PAUSA do consumo?

👉 Reduz as enzimas hepáticas do fígado e o deixa mais saudável;
👉 Melhora a qualidade de sono;
👉 Ajuda a analisar sentimentos e melhora os hábitos de rotina.

Ao final dos 30 dias, é importante não cometer exageros e tentar manter o padrão de consumo adotado durante o mês! 🍺✅

Você t**a fazer esse desafio? Me conta aqui nos comentários.

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#2023

Você é daqueles que torce o nariz para o bife de fígado? 🤢

Saiba que ele é rico em SELÊNIO, nutriente essencial para o bom funcionamento da tireoide, que tem relação direta com a regulação do humor, controle do açúcar e peso corporal, colesterol, dentre outros.

🔺 A tireoide é o órgão mais rico em selênio (associado às atividades antioxidantes e anti-inflamatórias)

MAS CALMA! Esse mineral também pode ser encontrado na castanha-do-pará, cereais, couve-flor, brócolis, etc. (O importante é consumir de alguma forma!)

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Você sabia que, assim como o restante do corpo, o seu cérebro também envelhece?

Trouxe algumas informações interessantes sobre esse assunto! Arrasta para o lado. ▶️

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Você pode ser diabético e não sabe! 😕

A diabetes é uma doença silenciosa e a maioria dos portadores convive com os sintomas sem saber.

✔️ Saber identif**ar os primeiros sinais, é essencial para buscar pelo tratamento no estágio inicial e garantir mais qualidade de vida.

Confira alguns desses sintomas na imagem acima. ☝️

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Você sabia que o inchaço frequente nos pés pode ser um indicativo de problemas no coração?

🔺 Muitas pessoas ignoram os pés inchados, mas, principalmente, se esse sintoma vem acompanhado de cansaço, falta de ar ou fadiga, devemos nos atentar.

👉 Em casos de insuficiência cardíaca é comum ocorrer um acúmulo de líquido na parte inferior do corpo, inchando as pernas e pés.

Se você identif**ar qualquer um desses sintomas, procure um cardiologista para uma avaliação mais precisa!

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VERDADE! Um estudo revelou que o consumo moderado de vinho tinto ajuda a remodelar a microbiota intestinal, controlando doenças cardiovasculares.

🍷 O consumo da bebida aumentou a predominância de microrganismos fundamentais para o funcionamento cardiovascular.

Lembrando que tudo dependerá do contexto alimentar e hábitos de vida de cada pessoa! ✅

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Com a rotina corrida, é comum nos sentirmos muito cansados, mas não sabermos identif**ar o que é ou negligenciar esses sintomas. 😪

Contudo, o descanso é vital para a saúde física e mental, além de ajudar a manter a concentração e regular o humor!

Deslize para o lado e confira alguns tipos de cansaço e como melhorar isso. ▶️

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Saudável ou apenas magra? 🤔

Recentemente, a atriz Bruna Griphao, participante do Big Brother Brasil, virou assunto nas redes sociais por ter uma silhueta sarada, mas ser fumante assídua.

👉 A magreza não signif**a vida saudável. Muitas pessoas magras estão fora do seu índice de massa corporal ideal.

Logo, não devemos associar somente a obesidade às doenças! Ser saudável não é uma simples equação e não está associado somente ao seu peso ou aparência, mas sim aos seus hábitos de vida. ✅

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Todo dia é dia de se cuidar, mas aproveite esta data para dar uma atenção especial à sua saúde física e mental. 🤗✅❤️

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Muito se ouve falar em alimentação anti-inflamatória, mas você sabe como ela funciona efetivamente? 🤔

Deslize para o lado e confira. ▶️

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Que o colágeno é o queridinho das pessoas que fazem tratamentos estéticos, nós já sabemos. Mas você sabe qual é a importância dessa proteína para o funcionamento do nosso organismo? 🤔

Desliza para o lado. ▶️

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Não se culpe tanto e retorne à sua rotina habitual! De nada adianta querer inventar dietas mirabolantes ou passar fome durante a semana para compensar o que você fez durante o feriado, viu? 😉👍

◽ Volte à sua rotina de treinos com paciência;
◽ Aumente a ingestão de líquidos;
◽ Durma pelo menos 8hrs por noite;
◽ Busque uma alimentação balanceada.

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Você sabe qual é a quantidade de batimentos cardíacos normal por minuto?

Para uma pessoa adulta em repouso, o normal f**a entre 50 e 100 batimentos por minuto. No entanto, os batimentos podem acelerar em algumas situações, caso o indivíduo faça alguma atividade física ou passe por alguma alteração de humor, por exemplo. ❤️

Contudo, caso os batimentos permaneçam irregulares por um tempo, é necessário buscar ajuda médica, para avaliar as possíveis causas e evitar o desenvolvimento de alguma doença cardíaca.

✅ A medicina preventiva é sempre o melhor caminho! Não deixe de realizar os seus exames periódicos e manter hábitos saudáveis.

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Durante o carnaval, é comum que os foliões abusem da bebida alcoólica e dr**as ilícitas.👎

Contudo, são inúmeros os efeitos negativos que o uso descomedido dessas substâncias podem causar ao corpo humano:

🔺Danos ao fígado;
🔺Inflamações no revestimento estomacal;
🔺Deterioração cognitiva;
🔺Enfraquecimento do sistema imunológico.

Lembre-se que existe um amanhã e curta a folia com responsabilidade!

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Você já ouviu o ditado “é melhor prevenir do que remediar? Faz total sentido! 😥

Recorrer sempre aos remédios como fuga de um incômodo pode causar dependência, reduzir os seus efeitos ou, até mesmo, levar ao surgimento de novas doenças. ✅ Devemos cuidar da nossa saúde de maneira integral, adotando práticas saudáveis e abandonando hábitos nocivos; e, assim, usar medicação somente quando precisarmos efetivamente.

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SIM! É recomendado que a prevenção da doença comece logo na meia-idade, ainda que o indivíduo não apresente sintomas. 🧠

▶️ A melhor forma de prevenir é estimular a atividade cerebral! Alguns exemplos de atividades são que ajudam nesse processo são: atividade física, leitura, jogos educativos, xadrez, idiomas, aulas de instrumentos, etc.

O mais importante é que a família e pessoas que convivem com o paciente se informem sobre o assunto e busquem participar ativamente dessa rotina.

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