Dr Caio Sousa

“Duas coisas são essenciais na vida: teto e afeto. Teto com afeto é lar. Casa só se torna lar quando comporta marcas na parede registrando o crescimento do menino, xícara com asinha lascada de tanta prosa e chá, panela queimada no clássico de domingo, saudade estampada no porta retrato da sala. Não importa quão longe você queira ir, não importa de quem você deseja fugir, seu lar é onde seu coração está. Ele segue com você.
É difícil fechar a porta quando as lembranças criaram raízes e a poeira é relíquia de tempos bons. A gente recomeça e sem querer está repetindo a mesma organização, tentando eternizar aquilo que é familiar. “Lar” pode ser alguém – geralmente é.
É pra lá que nosso coração se dirige quando se encontra perdido, exilado, estafado. Não importa a mobília, a decoração, a sofisticação – O coração não tem memória palpável, mas reconhece o que é verdadeiramente humano.
No fundo, queremos apenas nos sentir seguros – simplesmente em casa”

Fabíola Simões 🪞

5 PRINCIPAIS PRISÕES DA MENTE. 👇⁣
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1. CRENÇAS LIMITANTES:⁣
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São crenças originadas na necessidade de se firmar em algumas verdades, que garantam sentir-se seguros diante das variegadas condições e opções que surgem ao longo da vida. ⁣
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2. MEDO DE MUDANÇA:⁣
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Mudança significa romper com o estabelecido e rotinizado para se abrir para algo novo. É o medo do desconhecido, que nos paralisa na zona de conforto. ⁣
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3. O PERFECCIONISMO:⁣
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Está ligado ao medo de mudanças, pois revela uma mente rígida, que não admite erros. O perfeccionismo é escravizante, pois a pessoa perde a capacidade e liberdade de criar, de arriscar coisas novas e de realmente ser alguém dinâmico, pois a perfeição cega suas outras e boas capacidades, fazendo assim você se tornar uma pessoa "arrogante" muita das vezes. ⁣
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4. O EXTREMISMO: ⁣
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É expressão de uma mente dicotômica, em que só um lado é o certo, e quem não está de acordo é perigoso e deve-se ter cuidado com ele e, mesmo, deve ser combatido.⁣
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5. O ESPECIALISTA:⁣
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Os especialista são aquelas pessoas que entendem a fundo de determinada área de conhecimento. Mas tende a se tornar uma prisão mental quando o especialista perde a visão do todo, não leva em conta a rede de conexões na dinâmica sistêmica que interliga todas as partes. ⁣
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Conclusão⁣
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A mente é uma força poderosa. Pode nos libertar ou nos aprisionar. Por isso, nós podemos escolher não aceitar os falsos limites que nos foram introjetados e impostos no passado.⁣
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Autor: Marcos Wunderlich⁣
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A maior parte da vida é tediosa e irrelevante, e tudo bem com isso. 👇😊✅🤔
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Mesmo que você seja excepcional em uma área, é provável que esteja na média ou fraco em outras.
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Para ser incrível em algo, é preciso investir muito TEMPO e ENERGIA. ⏳⚡
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Como em "Outliers", diz: "você precisa de pelo menos 10 mil horas de esforço para ser bom em algo.".
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E como esses recursos são limitados, é raro essa excelência.
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Por isso, são os extremos que atraem o público.
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Todos os dias, somos inundados com o extraordinário. Ou o melhor, ou o pior.
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É isso que chama atenção. E atenção da lucro.
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Começamos achar que isso é comum. Mas não é!
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Isso deixa muitos inseguros, depressivos e ansiosos, porque, nunca somos bons o bastante.
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Fazem as pessoas sentir a necessidade de compensar isso com algum tipo de vício.
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Isso pode gerar idolatrias cegas, gananciosos pela fama, pelo enriquecimento rápido, emagrecimento rápido, etc. É perigoso.
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Faz as pessoas se sentirem menores, e o pior: fazem elas achar que se não forem notadas, não serão felizes.
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Ser “comum” se tornou o novo padrão de fracasso. Quando na verdade não é.
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A saúde emocional é assim como a saúde física: Você deve seguir o básico.
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Na saúde física é comer bem e se exercitar. Todos sabem.
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Na saúde emocional é aceitar as "verdades sem graça", como: “A maior parte da vida é tediosa e irrelevante, e tudo bem”. 🙏✅
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Com isso, você vai apreciar cada vez mais as coisas simples da vida, que são as que realmente importam.
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Os prazeres de ter uma família, amigos e uma namorada.
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De criar alguma coisa, de ajudar alguém que precisa ou de ler um bom livro.
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Texto adaptado pela .mind do livro "A sutil arte de ligar o fo***se" do
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Espero que tenha gostado! ❤
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Desenvolvimento pessoal é uma área do conhecimento que visa a melhorar a qualidade de vida e a desenvolver as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações.

O desenvolvimento pessoal pode incluir as seguintes atividades:

▪️Aumentar a autoconsciência

▪️Aumentar o autoconhecimento

▪️Melhorar ou desenvolver novas habilidades

▪️Construção ou renovação da identidade, ou autoestima

▪️Desenvolvimento de pontos fortes

▪️Diminuição ou superação dos pontos fracos

▪️Melhorar o estilo ou qualidade de vida

▪️Melhorar a saúde

▪️Definir e executar planos de desenvolvimento pessoal (PDPs)

▪️Melhorar as habilidades sociais