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Em algum momento da sua vida, com certeza você já ficou ansiosa (o), não é mesmo? Caso você não saiba, a ansiedade
representa várias causas, entre elas: aflição, angústia, perturbação causada pela incerteza, relação com
qualquer contexto de perigo, etc.

Mas, devemos entender que a ansiedade faz parte do fenômeno humano, porem tem momentos que ela pode ser tanto
benéfica quanto prejudicial para o individuo, isto porque depende das das circunstâncias ou intensidade que causa.
Ela ainda pode se tornar patológica, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.
Já se tratando de transtornos de ansiedade, são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

Os Sintomas dos Transtorno da Ansiedade são Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
Medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
Falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
Pavor depois de uma situação muito difícil.

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica);
Psicoterapia com psicólogo;
Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).
A maior parte das pessoas começa a ser sentir melhor e retoma suas atividades depois de algumas semanas de tratamento,
por isso é importante procurar ajuda especializada mais próxima de você.

E não se esqueça que atividade física é uma grande aliada ao tratamento da ansiedade.

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Você já engasgou ou presenciou alguém engasgando? O engasgo nada mais é do que o entupimento das vias aéreas por alimentos, líquidos ou um corpo estranho. Por isso, deixar a pessoa tossir é o melhor recurso para a eliminação do engasgo, já que a tosse é um reflexo de proteção quando a comida ou o líquido entram pelo lugar errado. Por outro lado, algumas coisas devem ser evitadas. Veja abaixo o que não fazer👇🏻

❌ Não dê água;
❌ Não impeça a pessoa de tossir;
❌ Não assopre;
❌ Não vire a cabeça para trás;
❌ Não dê outro alimento para tentar empurrar.

Caso você perceba que a pessoa ainda não está conseguindo respirar, ou até mesmo que ela está ficando avermelhada ou com os lábios, olhos e nariz roxos, deve-se iniciar imediatamente a manobra de Heimlich ( Utiliza-se as mãos para fazer pressão sobre o diafragma da pessoa, o que provoca uma tosse forçada e que faz com que o objeto seja expulso dos pulmões).

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Feliz dia do fonoaudiólogo!

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Mês da prevenção do câncer de mama! Fazer o autoexame pode salvar vidas! 🌸

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O dia Mundial da Saúde Mental traz uma reflexão e um alerta sobre a atitude de olharmos para a condição da saúde da nossa mente! Cuide de você, faça terapia!

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Qual a importância do sono?

O sono de qualidade melhora o equilíbrio físico, mental e emocional, fortalece o sistema imunológico, previne doenças e ajuda no bom funcionamento do cérebro.
Siga nossas dicas para ter uma qualidade de sono melhor! 😴

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Você sabia que as crianças também sentem ansiedade?
A ansiedade é uma emoção que tem como principal função nos deixar em estado de alerta a fim de nos prepararmos para situações desafiadoras. Em certo nível, todos temos ansiedade.
Não é papel da ansiedade trazer prejuízos a nossa vida, quando isso acontece é importante ligarmos o sinal de alerta.
A ansiedade agravada é uma realidade também na infância e pode trazer prejuízos comportamentais, emocionais, físicos etc...
É importante a atenção para sinais como:
🔹 Alterações no sono e apetite
🔹 Medos e preocupações extremos
🔹 Irritabilidade, choro excessivo, agitação
🔹 Sintomas físicos: dor de barriga, dor de cabeça, etc...
Os transtornos de ansiedade requer por vezes auxílio profissional, não deixe de procurar ajuda quando necessário.

Fique atento a todos os sinais! 🧐

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O sono é um dos momentos mais importantes do dia. Ele serve como uma espécie de alimento para o organismo, pois repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos deixa pronto para o dia seguinte.

É durante o sono que o corpo fortalece o Sistema Imunológico, secreta hormônios importantes para o metabolismo e fixa as memórias. Mas para que tudo isso seja possível, é recomendado dormir de seis a nove horas por noite. 😴🥱

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Com a terapia online você terá praticidade, podendo realizar as sessões no conforto de sua casa ou em qualquer lugar reservado para você.

Além disso, é um método seguro e eficaz, com os mesmos propósitos e resultados da terapia presencial.⠀
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A terapia online vem se tornando cada vez mais importante, além de ser uma maneira pratica de manter ou começar o seu tratamento.⠀
⠀
Faça terapia! Cuide da sua saúde mental! 🌻

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Desejamos a todos nossos pacientes um feliz Natal e próspero Ano Novo cheio de luz! 🎄✨🌟

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Dica da nossa Fono .valentim para consulta on-line com crianças. 😃

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Quem não conhece aquela criança agitada, que vive no mundo da lua, não presta atenção na escola, não para quieta? Você sabia que algumas delas sofrem com um problema chamado TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade?

Esse é o transtorno mais comum em crianças, ocorrendo de 3 a 5% da população infantil por todo o mundo. Mesmo assim, muita gente ainda não acredita que isso seja realmente um problema de saúde, o que dificulta muito a adesão ao tratamento e traz danos ao indivíduo que sofre com o transtorno. Vamos conhecer um pouco mais sobre o TDAH?

Basicamente, o TDAH é um transtorno neurobiológico que tem como principais características falta de atenção, agitação e impulsividade. Surge na infância e em muitos casos acompanha o indivíduo na vida adulta.

O TDAH possui tratamento e ele é feito através de uma equipe multidisciplinar com psiquiatra, psicólogo, pedagogo e os responsáveis pela criança.

As intervenções psicoterápicas que mais apresentaram eficácia foram as cognitivo-comportamentais e muitas vezes é necessário também o tratamento psicofarmacológico, através de medicamentos receitados pelo psiquiatra.

É muito importante que haja a educação da família por parte dos profissionais de saúde, com informações claras para lidar da melhor maneira possível com os sintomas do paciente. Além disso, é importante que haja intervenções no âmbito escolar para garantir o melhor desempenho possível da criança. Também pode ser necessário tratamento reeducativo psicomotor para melhorar o controle do movimento.

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Agenda de Novembro aberta para psicoterapia, fonoaudiologia e nutricionista.
Estamos localizados no Bethaville há 13 minutos a pé da estação de Barueri.

A síndrome de Burnout, ou síndrome do desgaste profissional, é uma situação caracterizada
por exaustão física, emocional ou mental que surge geralmente devido ao acúmulo de estresse
no trabalho ou relacionado aos estudos, e que ocorre com mais frequência em profissionais
que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante, como professores ou profissionais
de saúde por exemplo.

Uma vez que esta síndrome pode resultar em um estado de depressão profundo, é muito
importante adotar medidas para a evitar, especialmente se já estão começando a surgir
os primeiros sinais de excesso de estresse. Nestes casos, é extremamente importante
consultar um psicólogo, para aprender a desenvolver estratégias que ajudam a aliviar
o estresse e a pressão constantes.

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O consumo de açúcar, especialmente do açúcar branco, está ligado ao aumento do risco de
ter problemas como diabetes, obesidade, colesterol alto, gastrite e prisão de ventre.

Além do açúcar branco, o consumo excessivo de produtos doces ricos em açúcar, como musses
e bolos, também é prejudicial à saúde, sendo necessário evitar esses alimentos para manter
o corpo saudável e evitar o excesso de peso.
O açúcar vicia o cérebro porque estimula a produção de um hormônio chamado dopamina, que
é responsável pela sensação de prazer e bem estar, fazendo com que o organismo fique viciado
nesse tipo de alimentação.

Além do vício, o excesso de açúcar também prejudica a memória e dificulta o aprendizado,
o que leva a uma diminuição do rendimento nos estudos e no trabalho.

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Hey, já bebeu água hoje?

Diariamente precisamos ingerir, ao menos, dois litros para suprir todas necessidades do organismo regulando a temperatura corporal, os rins funcionam melhor prevenindo o aparecimento de pedras, diminui o inchaço, melhora a circulação sanguínea e entre outros benefícios.

Não espere sentir sede, beba água várias vezes ao dia!

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Desejamos a todos um feliz dia das crianças 👧🧒❤

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Apoiar o também é compartilhar informação! 🎀♀️

O câncer de mama atinge 60 mil mulheres todo ano no Brasil, em geral, 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados.
Por isso, fazer o autoexame é a melhor maneira de descobrir qualquer alteração na mama, como um caroço por exemplo, ainda precocemente.
Fale a respeito com suas amigas e familiares.

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A psicoterapia infantil visa auxiliar a criança e os pais no momento em que algo não esta bem em seu desenvolvimento emocional ou social. Ela fornece suporte para que a criança aprenda
a lidar com suas emoções, sentimentos e pensamentos.

A fonoaudiologia infantil poderá auxiliar desde a amamentação avaliando o padrão de sucção e
corrigindo para que seja eficiente, dificuldade ou recusa de alimentos e desenvolvimento da fala
e linguagem da criança.

Está procurando atendimento psicológico ou fonoaudiológico para seu filho? Entre em contato através do nosso whatsapp (11) 95146-2379.