Nutricionista Thuany Cristina

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Sempre bato na tecla aqui no perfil que não basta apenas tomar o remédio da tireoide (Puran, levoid, euthyrox, synthroid, levotiroxina) estes medicamentos agem na reposição hormonal, porém, para que ocorra a conversão dos hormônios a tireoide precisa de NUTRIENTES. Se não, mesmo tomando o remédio você vai se sentir: cansada, desanimada, com baixa libido, crises de ansiedade, depressão, dificuldade para emagrecer, infertilidade…

Neste final de semana tive a honra de palestrar exatamente sobre isso, alimentação e tireoide no evento da e desta forma, ajudar outros profissionais a entenderem melhor sobre esta condição!

Para uma alimentação e suplementações específicas para a tireoide clica no link azul do meu perfil para mais informações sobre o acompanhamento nutricional on-line ✨

ARRASTA PARA O LADO ➡️

A fileira de fotos mais linda que você vai ver hoje! ❤️

A Tamara me procurou para preparar o corpo para engravidar, corrigir as vitaminas, desinflamar o corpo… e em 2 meses de acompanhamento conseguiu seu positivo e o José foi promovido a irmão mais velho!

Para uma alimentação e suplementações específicas para engravidar clica no link azul do meu perfil .thuany para mais informações 🤰

Se você ainda está vendo meu conteúdo como vídeos, fotos ainda estamos bem, MAS muito provavelmente nas PRÓXIMAS semanas meu Instagram vai SUMIR o que me deixa muito triste porque amo nossa troca por aqui.

Cada vez mais o Instagram dificulta a entrega de conteúdos, ou seja, para isso NÃO acontecer e você continuar recebendo os conteúdos você precisa mostrar que tem interesse no conteúdo. E como fazer isso?

✅ ATIVANDO todas as notificações (arrasta para o lado e confira como fazer isso);

✅ Curta essa e algumas outras postagens aqui do perfil;

✅ Sempre que algum conteúdo fizer sentido para você, envie para uma amiga ou salve para ver depois

Se não, você não irá mais receber meus vídeos 😢 sobre como lidar com o cansaço, como interpretar os exames do jeito certo, melhores suplementações e muito mais!

Momentos do dia mais importante da minha vida ✨

20/01/2024

Recarregando as energias para a semana que está por vir ☀️

Queridas seguidoras e pacientes, neste Natal, desejo a vocês momentos de paz, alegria e muitaa saúde! Que o ano novo traga prosperidade e novas oportunidades para alcançarem seus objetivos.

Agradeço por fazerem parte desta jornada, por confiarem em meu trabalho e me permitirem cuidar de vocês, mesmo que de longe, através dos meus conteúdos aqui no Instagram!

Que 2024, seja um capítulo cheio de realizações para todas nós ✨

“Ser mãe sempre foi o meu sonho… estava a 6 anos tentando engravidar e Deus sempre presente em minha vida colocou a nutri em minha vida

Comecei uma alimentação saudável e buscando alimentos que me ajudava na fertilidade, pratiquei atividade física regularmente e em dois meses tive a melhor notícia da minha vida, recebi o meu positivo ..

Hoje tenho o meu menino Martin com quase 5 meses forte e saudável, agradeço eternamente a nutri por ter me ajudado 😘🙏🏻”

Para uma alimentação e suplementações específicas para a fertilidade clica no link azul do meu perfil .thuany e preencha o questionário para passar em consulta comigo ou com a nutri da minha equipe ✨

Será algo inédito nutri, corre assistir os stories! ✨

A vida não é só trabalho…

O hormônio cortisol, muito conhecido como hormônio do estresse é essencial, porém, quando está cronicamente ELEVADO está envolvido na resposta ao estresse.

❌ Este hormônio em excesso pode apresentar vários efeitos negativos, como aumento de peso, diabetes, perda de massa muscular, depressão, cansaço, ansiedade, alterações no ciclo menstrual…

Sendo assim, para regular seu cortisol:
✅ Passe mais tempo com sua família
✅ Tenha momentos de lazer, autocuidado..

Nosso corpo precisa dessas sensações para liberar DOPAMINA e SEROTONINA (responsáveis pelo humor, energia). Quando você está estressada, isso vai desregular seu cortisol e adivinha onde irá buscar?? Na COMIDA 🍕🍪🥤🍔

Me conta aqui nos comentários, quando você está estressada, acaba descontando na comida? ⬇️

Mais do que um simples número, este marco representa um propósito, uma comunidade de apoio e muito carinho que construímos juntos! ✨

São 200.000 pessoas que acreditam no meu trabalho e que são beneficiadas de alguma forma com os meus conteúdos.

Não posso deixar de expressar minha gratidão a cada um de vocês que fazem parte dessa jornada incrível ❤️

Quero saber de você, como eu já te ajudei através dos meus conteúdos a ter uma vida melhor? Me conta aqui nos comentários ⬇️

Você pode começar com: através dos seus conteúdos…

Você está tentando engravidar?

Neste post trago algumas dicas para você saber por onde começar, para ter seu tão desejado “pacotinho de amor” o mais breve possível.

Primeiramente: Comece pelo básico, que é:

✅No sono: Passar a dormir melhor, não dormir tão tarde (no máximo até às 22h), evitar telas antes de se deitar;

✅Na alimentação: Reduzir a quantidade de açúcar ingerido, evitar glúten, parar com a bebida alcóolica, cortar/reduzir a cafeína;

✅Na saúde física: Se exercitar de forma constante;

✅No psicológico/mental: Como você anda lidando com a ansiedade e estresse? Possui algum momento de lazer e descontração? Tudo isso irá fazer total diferença na sua fertilidade.

APENAS COMECE. Parecem coisas simples mas que irão te aproximar do seu sonho de ser MÃE!

⚠️RESPONDA NOS COMENTÁRIOS: quais destas dicas falta você colocar em prática?

Faça isso, se você sofre com fibromialgia!

Arraste para o lado >>>>

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Já SALVA esse post para consultar sempre que necessário.

\@‌doença

E aí? Quais exames eu passaria para a Barbie se ela fosse minha paciente?

✅Se ela sofre com cansaço e indisposição eu iria solicitar exame de:
- Vitamina D ➡️ deve estar acima de 40 no sangue
- vitamina B12 ➡️ deve estar entre 500 a 900 no sangue
- Ferritina ➡️ deve estar entre 70 a 120 no sangue

✅Se ela sofre com vontade de comer doces, iria solicitar exame de:
- insulina ➡️ deve estar abaixo de 7 no sangue

👉🏻Me conta, qual exame você acha que não poderia faltar?

O síndrome do ovário policístico é coisa séria e precisa ser tratada do jeito certo!

❌ ANTICONCEPCIONAL NÃO TRATA A SOP! ❌

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Escolhas alimentares têm impacto direto no organismo e, no caso da endometriose, elas podem ser o gatilho de alguns sintomas ou a chance de ajudar a controlá-los.

👉🏻É preciso lembrar, contudo, que a mudança de hábitos alimentares é um processo que não acontece da noite para o dia e que cada paciente tem suas próprias características e necessidades.

Portanto, procure manter a calma e a perseverança. No final, valerá a pena adequar sua alimentação às bases de uma dieta anti-inflamatória. ❤️

COMPARTILHE ESSE POST com uma amiga que tem endometriose e precisa saber disso!

Não me canso de olhar para essas fotos! ❤️

Não só essas, mas de todas as pacientes que já passaram comigo e conseguiram realizar o sonho mais lindo que é SER MÃE ✨

A Raissa me procurou com objetivo de preparar o corpo para engravidar, e com os ajustes na alimentação, suplementações específicas ela conseguiu!!

E o Daniel já nasceu forte e saudável! 💙

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*fotos autorizadas pela paciente*

Final de semana de muito estudo!!

Olhando para essas fotos, vejo a importância de investir em conhecimento e em estar ao lado das pessoas certas.

Aprender é como uma jornada infinita, uma busca constante pelo conhecimento que nos molda e nos capacita.

“Me Chamo Marcia, sou do estado do PR.
Nossa jornada foi longa e muito dolorosa, foram 10 anos aguardando o nosso sonhado positivo. “

Passei por diversos tratamentos e cirurgias devido ser portadora de endometriose profunda, tentamos de forma natural, não tivemos resultados, fizemos fertilização in vitro, foram três tentativas, porém todas sem sucesso.

Em 2021 conheci a Dr. Thuany através de uma live, falando sobre endometriose e sobre gravidez, neste momento senti em meu coração que deveria fazer uma consulta com ela e fazer uma nova tentativa.

Fiz as consultas os acompanhamentos, alimentação correta e reposição de nutrientes e para a nossa surpresa e de forma natural nosso positivo chegou. E mesmo com 40 anos tive uma gestação tranquila sem complicações. O Gabriel nasceu em 2022 cheio de saúde.“

*Fotos e depoimento autorizados pela paciente*

Algumas pessoas com hipotireoidismo podem buscar alívio para seus sintomas com o uso de chás e suplementos naturais. No entanto, é importante lembrar que nem todos os chás são seguros para pessoas com hipotireoidismo.

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Esse final de semana palestrei em um evento chamado “Cresça e Apareça”. Um evento que vai muito além de marketing…

Foi incrível! ❤️

Tem uma sabedoria dentro de você capaz de responder às perguntas que muitas pessoas procuram!

Descubra seu poder e compartilhe com o mundo! ✨

Você tem algum destes sintomas? Me conta aqui nos comentários ⬇️

Para manter a tireoide regulada é importante manter uma dieta equilibrada fornecendo nutrientes necessários para o bom funcionamento da glândula.

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“Me chamo Helen Casanova Garlet, sou de Francisco Beltrão -PR, nossa caminhada até a concretização do nosso sonho, foi longa, passamos por vários procedimentos até realizarmos três fertilizações in vitro, após resultados negativos, com diagnóstico de não conseguirmos gravidez natural, após 7 anos.

Optamos em buscar ajuda da Dra Thuany, tanto eu como meu esposo, realizamos o acompanhamento, reposição de nutrientes, alimentação correta e quando menos esperavamos, nossa Maitê estava a caminho, hoje ela tem 10 meses.

Nós somos abençoados e gratos a Deus, a Dra Thuany, por nos acompanhar, ajudar e auxiliar nesse processo, Maitê é nosso presente lindo da vida, nossa razão de viver, faríamos tudo novamente, esperaríamos o quanto fosse necessário para tê-la. Desistir? Jamais... Tudo tem seu tempo para acontecer”

Quer preparar seu corpo para engravidar? Clica no link na bio .thuany e entre para a lista de espera para o atendimento on-line ❤️