Linea - Pilates & Rolfing Bauru

Um bom café para começar a aula é essencial, né 🥰☕️

Agora é a hora!

É aquela famosa frase: “Amanhã você vai agradecer por ter começado hoje”

Vem que a gente cuida de você! 🩵

“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”
Joseph Pilates

Pilates com qualidade, é aqui no Linea. 🤍
Agende sua aula experimental!

Você sabe o que é fáscia?🤍

A fáscia é uma rede de tecido conjuntivo que envolve todas as partes do corpo, da cabeça aos pés, o que lhe permite reter suas próprias estruturas. 💃🏽

É formada principalmente por colágeno, o que a torna flexível, permitindo que os músculos se movam livremente, enquanto reduz seu atrito.

Ela gosta de movimento, de boa amplitude, de respiração tranquila, de água… ♥️

Cuide-se! Agende sua aula experimental conosco.

Como pretende envelhecer? Qual será o segredo para preservar a força, mobilidade, equilíbrio e por aí vai?

Afinal… todos nós almejamos envelhecer com saúde e autonomia mas será que sabemos o caminho?

Esse nosso aluno, de 82 anos, nos conta parte do seu “segredo” 🤭
Ele relata que sempre foi ativo e ainda continua. Anda de bicicleta e faz pilates 2x por semana: 👏🏽

Portanto, quando pensar “se faz ou não faz tal atividade física”, “será que começo esse mês?” ou “se vai hoje ou não vai”…

Lembre-se: O futuro é construído no agora. ⭐️

Para mais informações, nos chame no direct! Vem correr com a gente e se divertir por uma excelente causa ♥️

Feliz 2022!!! ✨💫

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E a gente ama muito quando as mamães vem com eles assim grudados!!! ❤️ Aline e Marina

Não tem onde deixar seu filho pra ter sua hora de Pilates?? Pode trazer que a gente br**ca e se diverte durante a aula!

Parabéns alunos, pacientes e amigos do Espaço Linea - Pilates & Rolfing!!
Antes era apenas um sonho, mas graças a parceria de vocês, neste mês comemoramos 5 anos de muito crescimento. 🎉❤️🥰

A nossa festa de comemoração é em agradecimento à todos que já passaram pelo nosso estúdio e aos que estão presentes nos dias de hoje. Em especial é para você aluno que permanece conosco neste momento de pandemia, mantendo o espaço funcionando ou seguindo firme com as aulas online na maior segurança.

Todos fazem parte dessa história e vamos continuar juntos por muitos anos que virão.
Abraços carinhosos! ❤️
Equipe Linea - Pilates & Rolfing






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O pilates na terceira idade traz inúmeros benefícios para o corpo e mente! Venha fazer uma aula experimental e conhecer o nosso studio! Aulas individualizadas e respeitando todas as normas de higiene contra o covid-19.

Essa é a Bia, nossa aluna🤰🏽com 15 semanas de gravidez! Ela chegou no Linea assim que teve seu positivo com 6 semanas! Nem a família sabia que um bebê estava a caminho!! 👼🏼
No caso da Bia, sempre foi ativa em relação à atividade física e isso não foi impedimento de voltar ao pilates logo no comecinho da gestação! Muitos não sabem mas no primeiro trimestre o fluxo de oxigênio gerado pela atividade física faz muito bem para o desenvolvimento inicial do bebê! Converse com o seu médico e comece o quanto antes!

Maria Eugenia Zeca, formada em Educação Física pela UNESP de Bauru, estágio em Anatomia Humana na UNESP Botucatu. Formação em Pilates Studio pelo Physio Pilates, CoreAling e Rolfing®️ Estrutural e Moviment pelo Associação Brasileira de Rolfing.

Aqui no Linea - Pilates & Rolfing atua com:

- Pilates Tradicional
- Pilates Online - para dores na coluna e articulações (Consciência Corporal)
- Pilates Online - Condicionamento Físico
- Rolfing®️ Estrutural
- Rolfing®️ Moviment

Venha conhecer nossas aulas e marque uma avaliação para conhecer o Método Rolfing. Nossos atendimentos são todos voltados para seu bem-estar e qualidade de vida!
Movimente-se! Pratique saúde!

Linea - Pilates & Rolfing
📍Avenida Nossa Senhora de Fátima 3-137
Jardim Estoril
Contato: (14) 99601-7738
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Isabelli Barbieri, formada em Educação Física, Pós Graduada em Dança Educação e professora de Ballet Clássico e Power Ballet na Sigma Escola de Dança. Uma das profissionais integrantes da nossa equipe ❤️

Aqui no Linea - Pilates & Rolfing atua com:

- Pilates Tradicional
- Pilates para Crianças
- Pilates para Adolescentes
- Pilates para bailarinos

Venha conhecer nossas aulas!
Movimente-se! Pratique saúde!

Linea - Pilates & Rolfing
📍Avenida Nossa Senhora de Fátima 3-137
Jardim Estoril
Contato: (14) 99142-9741
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Liene Josué, educadora física formada pela UNESP de Bauru, com especialização em Nutrição - Exercício Físico e Mestrado em Pediatria pela UNESP de Botucatu. É uma das profissionais integrantes da nossa equipe ❤️

Aqui no Linea - Pilates & Rolfing atua com:

- Pilates Tradicional
- Pilates Crianças
- Pilates para Adolescentes
- Pilates para Gestantes
- Pilates para Terceira Idade
- Yoga Kids

Venha conhecer nossas aulas!
Movimente-se! Pratique saúde!

Linea - Pilates & Rolfing
📍Avenida Nossa Senhora de Fátima 3-137
Jardim Estoril
Contato: (14) 99792-7659
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Isabella Hotta, fisioterapeuta e pós-graduada em Acupuntura, integrante da nossa equipe ❤️

Aqui no Linea - Pilates & Rolfing atua com:

- Pilates Tradicional
- Pilates Clínico Funcional,
- Liberação Miofascial
- Massagem Desportiva
- Acupuntura

Venha conhecer nossas aulas e atendimentos, todos voltados para seu bem-estar e qualidade de vida!
Movimente-se! Pratique saúde!

Linea - Pilates & Rolfing
📍Avenida Nossa Senhora de Fátima 3-137
Jardim Estoril
Contato: (14) 98137-0645
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Amelisa Morales B. Da Graça Lima, fisioterapeuta formada pela Universidade do Sagrado Coração - Bauru, e integrante da nossa equipe ❤️

Aqui no Linea - Pilates & Rolfing atua com:

- Pilates Tradicional
- Pilates para crianças e adolescentes
- Pilates na gestação
- Pilates para terceira idade
- Pilates para atletas
- Neopilates oficial

Venha conhecer nossas aulas!
Movimente-se! Pratique saúde!

Linea - Pilates & Rolfing
📍Avenida Nossa Senhora de Fátima 3-137
Jardim Estoril
Contato: (14) 98155-0205
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Saudades de nossas aulas, dos atendimentos, do bate-papo no cafezinho e do sorriso de todos vocês!
Estamos cuidando de tudo para recebê-los com toda segurança e carinho 🥰

Deslize as fotos e veja as novidades e informações 🧡
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Informações via direct.

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Jaja vamos matar as saudades do nosso cantinho!! ☺️ ❤️
Segunda - Feira estamos de volta!!! Esperamos vocês!!

Olá!
Esperamos de coração que vocês e todos da sua família estejam bem!
As recomendações de f**armos em casa ainda permanecem, mas sabemos que tudo isso é para um bem maior. ❤️
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A nossa missão sempre foi proporcionar qualidade de vida e não será diferente agora.
Como a atividade física é um dos pilares que auxilia na saúde, imunidade e diminuição do estresse, nesse momento, o que podemos ajudar vocês são com nossos Informativos com orientações de exercícios de alongamento e mobilidade. Tudo bem simples, mas com um resultado muito positivo, para que todos possam fazer no conforto de seus lares. Esse material está disponível gratuitamente, é só nos enviar um recado inbox que receberá todos os nossos materiais.
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Além disso, estamos realizando online as avaliações de pré atendimento do Rolfing e também aulas online através do aplicativo Zoom. Temos aulas de:
- Pilates para dores na coluna, com enfoque no Rolfing Moviment;
- Pilates e condicionamento físico
Caso alguém tenha interesse em participar, entre em contato que será um prazer atender-los e contribuir com a saúde física e mental.
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Seguimos vibrando pela saúde e bem estar de todos, contem conosco!
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O estresse é uma reação fisiológica do organismo causada por diferentes fatores, físicos e emocionais diante de um agente estressor. .

Diante disso, nosso organismo age de diversas formas: aumentando a frequência cardíaca, o aporte sanguíneo para os músculos, dilatando nossas pupilas e liberando alguns hormônios, dentre eles a adrenalina e o cortisol. .

Essas respostas são totalmente normais e essenciais para nossa vida, desde que dure pouco tempo e que nosso corpo volte ao seu equilíbrio. Entretanto, se a situação estressora durar muito tempo, o organismo entra em um estado de estresse crônico, no qual, os fatores hormonais se sobressaem. .

O problema é que altas concentrações de cortisol e adrenalina influenciam diretamente a ação do sistema imune: suprimindo, fragilizando e reduzindo sua capacidade de responder a estímulos. O cortisol é o principal causador de imunossupressão, em especial os linfócitos T. .

Mas o que fazer em períodos de pandemia, quarentena e medo?

Difícil não se manter em alerta, né?

Primeiramente, acalme – se e respire.

E saiba que todas as reações fisiológicas citadas, só ocorrem quando o agente estressor é PERCEBIDO como estressor pelo indivíduo! .

Por exemplo: Você pode estar preso em um congestionamento por horas e se sentir totalmente estressado. Ou pode perceber este congestionamento como uma bela oportunidade de ouvir seu áudio – book. Logo, no primeiro exemplo, respostas estressoras foram acionadas, diferente do segundo exemplo! .
Você pode expandir este novo entendimento (só é estresse aquilo que percebo como estresse) para perceber esta pandemia! Faça o que precisa ser feito. Acalme -se e modifique a sua forma de perceber esta crise ou outras que surgirão.
Ajude – se e ajude seu sistema imunológico 😉.

Atenção queridos alunos:

Seguindo às novas orientações dos Órgãos Competentes, teremos necessidades e mudanças, neste momento delicado.

Portanto, optamos por parar o funcionamento do Estúdio a partir de amanhã, sexta-feira, 20/03.

Pensando em não prejudicar a continuidade das nossas aulas, e os benefícios que elas trazem a todos vocês, estaremos preparando um conteúdo online durante esse período de reclusão. As MESMAS serão enviadas por WhatsApp a cada um de nossos alunos. BEM como, estaremos disponibilizando conteúdos para Facebook e Instagram.
PRETENDEMOS disponibilizar três aulas semanais para que todos possam fazer atividade física no conforto de seus lares, ajudar seu sistema imunológico, e DEMAIS sistemas!
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Estamos com canal aberto para dúvidas sobre os exercícios, VIA WhatsApp. Sintam-se à vontade PARA enviar POR meio de videos, suas atividades. PARA que possamos corrigi-los, e também curtir as aulas junto com vocês.
Caso queiram enviar esseS videos para amigos queridos, serão bem vindos.
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Será um prazer estarmos JUNTOS nesse momento. Vamos TODOS fazer nossa parte, CUMPRINDO nossa responsabilidade social, e cuidando uns dos outros. PARA tão logo, estarmos REUNIDOS novamente, com SAÚDE, amor, e felicidade.
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ESPERAMOS que entendam nosso posicionamento e contamos com a compreensão de todos.
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Obrigada! E SEMPRE à disposição! 🥰

Amelisa, Maria Eugenia e Liene.
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Observações:

- Ressaltamos que, mesmo sem as aulas presenciais, continuaremos assumindo todos os nossos compromissos financeiros para a manutenção do Estúdio, na esperança de que tudo se resolva o quanto antes. Garantindo assim, que todos possam retornar em seus horários de costume, e com a certeza da qualidade de nosso trabalho para ainda melhor...atendê-los!

- As aulas estarão sendo enviadas à partir do dia 24/03.
ESPERAMOS que gostem!
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Sobre o Coronavírus!
Sua saúde é nossa prioridade e nosso ambiente está todo preparado para que continuemos a contribuir com seu sistema imunológico, através da atividade física e do bem estar.
Para isso:
Lave as mãos e passe álcool gel ao chegar e sair do studio;
Aumentamos a quantidade de álcool gel esterilizador para a limpeza das máquinas, aparelhos, acessórios e mats no final de cada utilização;
Evitar contato de mão e beijos, nesse momento;
Nosso carinho e atenção por vocês serão mantidas mas não estaremos fazendo correções através de toques;
Nosso ar condicionado foi limpo recentemente;
Presamos pelo conforto e cuidado com vcs!
Obrigada e tenham uma ótima semana! 🥰

Venha tomar um cafezinho com a gente e aproveitem para provar esses deliciosos chocolates da 🍫😋
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Essa semana teremos a degustação dos chocolates “bean to bar” da . Produzido com cacau 100% da Amazônia, totalmente artesanal que são transformados em deliciosas barras irresistíveis e fresquinhas.
O será um dos pontos de venda dessa gostosura, venha provar 😉
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@ Linea - Pilates & Rolfing Bauru

Aquela cena que enche a gente de orgulho! Dona Neide no alto dos seus 86 anos praticando Pilates e de forma muito bem executada para a idade! Venha conhecer esse método encantador!! @ Linea - Pilates & Rolfing Bauru

Aqui no Linea temos aulas de Pilates especializada para gestantes com acompanhamento e cuidado do períneo feminino. 🤰🏼💕
E tem, também, aulas pós parto, respeitando o corpo e movimento das nossas mamães!
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O Espaço Linea, está sempre preocupado em atender vcs com todo carinho! Na foto a nossa querida que pode trazer o pequeno Pedro em suas aulas, eles sempre são bem vindo por aqui 🥰
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Estamos em Festa 🎉 🎈🎁🎊
4 anos de Linea - Pilates & Rolfing, passou muito rápido!
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Esses anos foram maravilhosos, com a presença de cada um dos nossos alunos de Pilates e pacientes do Rolfing!
Tivemos muitas histórias, risadas, novas amizades, carinho, um corpo mais feliz e muita emoção!
Agradeço a cada um que fez parte dessa história! Agradeço as minhas queridas colegas de trabalho e .
E agradecimento especial à todos os nossos alunos, clientes e familiares, sem o carinho e a confiança de vcs não estaríamos completando 4 anos desse nosso trabalho tão feliz!
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Aqui no Linea tem muito Pilates e Rolfing, mas tem também um delicioso cafezinho e um docinho da pra alegrar 😊🥰
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Essa é a nossa querida aluna Yone Campoi, no auge dos seus 83 anos não perde uma aula e sabe o quanto o Pilates ajuda nas tarefas de casa, sempre atenta além do Pilates faz caminhada para não perder o ritmo!! Toda semana essa aula acontece em ritmo de festa!!! E você o que tem feito pela sua saúde e bem estar??? Venha conhecer o nosso studio e experimentar esse método apaixonante!!! 🤸🏻‍♀️💪🏻🧘🏼‍♀️
@ Linea - Pilates & Rolfing Bauru

Essa é a Janaína! Nossa aluna do Pilates e do grupo de gestantes, que desde que descobriu a segunda gravidez se empenhou nos exercícios e em se manter saudável!
Fez sua última aula ontem e logo no final do dia entrou em trabalho de parto! Em 39 semanas completas esteve ativa e mostrando que a gestação pode sim ser vivida de maneira plena e ativa.
Bem vindo ao mundo Pedro, que você traga muitas felicidades e alegrias pros seus pais e irmãozinho! A titia aqui f**a muito feliz com a sua chegada! E obrigada aos papais pela confiança em nosso trabalho.

@ Linea - Pilates & Rolfing Bauru

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” Joseph Pilates
Uma família que treina Pilates unida permanece unida 🥰❤️2256
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Parabéns Bauru pelos seus 123 anos!
É um prazer para nós fazer parte dessa história!
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