Érica Nascimento Nutricionista, Bauru, SP Videos
Videos by Érica Nascimento Nutricionista in Bauru. Há mais de 12 anos trazendo saúde e autoestima para vida dos nossos clientes.
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Bolo de chocolate para transição de receita 100% integral. 1° Receita para adaptar o paladar, use parte dos ingredientes integrais. Ingredientes: 1 xícara de farinha branca 1 xícara de farinha integral 1 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de açúcar cristal 1 xícara de azeite de oliva 1 colher de fermento químico ou bicarbonato de sódio 1/2 xícara de cacau 1/2 xícara de achocolatado 3 ovos 1 xícara de leite Modo de preparo: Adicionar todos os ingredientes no liquidificador, sendo primeiro os molhados, bata tudo. Unte uma assadeira e despeje a massa, leve ao forno pré aquecido por 35 min à 180°C. Pronto! 2° Receita, quando o paladar já estiver acostumado com o sabor do integral e a intensidade do cacau puro. Ingredientes: 2 xícara de farinha integral 1 e 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de azeite de oliva virgem 1 colher de fermento químico ou bicarbonato de sódio 1 xícara de cacau 3 ovos 1 xícara de leite Modo de preparo: Adicionar todos os ingredientes no liquidificador, sendo primeiro os molhados, bata tudo. Unte uma assadeira e despeje a massa, leve ao forno pré aquecido por 35 min à 180°C. Dra. Érica Nascimento Nutricionista
Avaliação antropométrica é uma das ferramentas utilizadas para fazermos o diagnóstico nutricional. Quando desportistas e atletas esta avaliação fica cada vez mais detalhada, assim a tomada de decisões fica mais segura e assertiva. Agende sua consulta com a Nutri, venha para nosso time! Érica Nascimento Nutricionista
Bora fazer consulta de casal!!! Melhorar saúde juntos ❤️❤️ Dividindo a conta ou pagando sozinho (a) , tanto faz! Mas que é lindo um casal decidir melhorar alimentação juntos ❤️❤️❤️❤️ Érica Nascimento Nutricionista
É comum em consulta descobrirmos sinais de transtornos alimentares, em sua maioria iniciados por uma atitude mal direcionada de cuidar da saúde e do corpo. Portanto a busca pelo corpo "perfeito" e saúde, deve ter acompanhamento de um profissional habilitado e preparado, para te orientar de maneira que garanta sucesso do objetivo e não te traga prejuízo emocional. Érica Nascimento Nutricionista
Salva seu jantar em dias corridos 😱 FAROFA PROTEICA E ENERGÉTICA INGREDIENTES - 5 OVOS - 3 TOMATES PICADOS - 2 CEBOLAS PICADAS - 6 COLHERES S/ DE FARINHA DE MANDIOCA - SALSICHA E CEBOLINHA - 50G BACON SEM GORDURA PICADO. - SAL A GOSTO - 2 COLHERES S/ DE ALHO EM FLOCOS. - AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM ( sugiro adicionar açafrão 1 colher de café) PREPARO Em uma panela antiaderente adicione o azeite, bacon e a cebola, mexa até dourar a cebola, acrescente o tomate e o alho, mexa até o tomate dar uma cozidinha, adicione salsinha, cebolinha, açafrão... Reserve. Em uma frigideira faça ovos mexidos e misture com os ingredientes. Acrescente a farinha e tcharammmm. Se preferir pode adicionar um limãozinho. Fica top🤪🤪 🤤Eu gosto de fazer os ovos separados para ficar os pedacinhos de ovo, mas pode colocar o ovo junto com o tomate se quiser ele fica mais trituradinho. Seria um prato para 2 pessoas, caso vc queira mais ovos é só adicionar ou retirar. 🥰 faça uma saladinha e pronto refeição em 20mim. 👉Gostou compartilhe com aquele farofeiro 🥓🥓 🥰🥰🥰 Dra. Érica Nascimento Nutricionista 🍃Nutrindo com amor e empatia há 7 anos🍃 @clinicamalta #nutricionistabauru #ericanascimentonutri #comidadeverdade
Ser criança é ser feliz e desfrutar intensamente de todos os instantes da vida. Feliz Dia das Crianças!
30 segundos acelerados de 1min. 1 min dos 40 min de refeição. ❤️ 1 ano 4 meses comendo sozinho 😋 #nutriçãoinfantil #nutricionista #mamaedeprimeiraviagem #ericanascimentonutri