Academia Saúde e Cia

🌊💙 Dia Mundial da Prevenção do Afogamento 💙🌊

Hoje, 25 de julho, é o Dia Mundial da Prevenção do Afogamento. Junte-se a nós para salvar vidas em ambientes aquáticos!

Vista AZUL (GO BLUE) e compartilhe uma recomendação de prevenção, marcando e usando as hashtags e .

"Qualquer um pode se afogar, ninguém deveria." Juntos, podemos garantir a segurança de todos.

Dicas de Prevenção:

- Supervisione crianças o tempo todo.
- Cerque piscinas e restrinja acesso a áreas perigosas.
- Feche e esvazie recipientes com água.
- Use ralos anti-sucção em piscinas.
- Frequentar praias e piscinas somente com guarda-vidas.
- Entre na água com os pés primeiro e sem álcool.
- Respeite as sinalizações de segurança.
- Use colete salva-vidas em rios e áreas de risco.
- Em caso de correnteza, flutue e peça ajuda.
- Ligue 193 e jogue material flutuante para ajudar um afogado.

PREVENIR É SALVAR! EDUCAR PARA NÃO AFOGAR!

🏊🏼‍♂️💧 🏊🏼‍♂️💧

🌟 Mais que natação, oferecemos um ambiente de carinho e apoio! 🌟

Você sabia que o carinho e o apoio são os nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável de uma criança?

Criamos o cenário ideal para que nossos peixinhos possam ir crescendo com confiança e alegria, em um espaço onde se sentem acolhidos e motivados a alcançar seus sonhos.

Aqui, cada conquista é celebrada como uma vitória!

Venha conhecer nossa metodologia de ensino e faça parte da nossa família!

Inscreva-se hoje mesmo e veja a diferença que o apoio pode fazer:

Saúde & Cia | Mais que uma academia, uma família.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

🌊✨ Sabe o que a hidro tem de tão bom? ✨🌊

A hidroginástica pode transformar seu dia…

É uma delícia começar sua manhã com energia e bem-estar, tudo isso enquanto se diverte na água!

Sinta a leveza e a força que só a hidro pode proporcionar. É como um abraço refrescante que revigora o corpo e a mente, perfeito para todas as idades!

Venha viver essa experiência na @‌AcademiaSaudeCia! Agende sua aula experimental e mergulhe na melhor parte do seu dia.

Saúde & Cia | Mais que uma academia, uma família.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

🎉 Momentos que Valem Ouro! 🎂

Você sabia que cada aniversário na nossa natação é uma verdadeira festa?

Aqui na , acreditamos que é sempre tempo de comemorar! 🎈

Em cada aniversário, fazemos questão de cantar parabéns com esse bolo especial da foto, celebrando cada conquista em família.

Porque para nós, cada momento na piscina é um momento que vale ouro. 🏅

Venha fazer parte dessa tradição e celebre com a gente!
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📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

❓🏊‍♂️ Você conhece a SOBRASA? 🏊‍♀️❓

A SOBRASA 🦀 (Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático) é uma organização dedicada a promover a segurança e a prevenção de afogamentos em todo o Brasil.

Com iniciativas educacionais e programas de treinamento, eles trabalham incansavelmente para salvar vidas e aumentar a conscientização sobre a importância da segurança aquática. 🩵

🦀 Aqui na , estamos comprometidos com a segurança de nossos alunos e apoiamos as diretrizes da SOBRASA.

Por isso, sempre contamos com treinamentos para nossa equipe e ações de conscientização para nossos peixinhos e papais.

🩵 Quer saber mais sobre como podemos tornar a natação uma atividade segura e prazerosa para todos?

Venha nos visitar e veja de pertinho como aplicamos esses princípios em nossas aulas! 🦀
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Vem aí o 9° Arraia Beneficente da Saúde!

SALVE A DATA: 21/06
⏰ A partir das 19h

Junho é um mês especial pra nós, porque além de ajudar, nos reunimos para celebrar a vida!

Está chegando o nosso 9° Arraia Beneficente!

Teremos comidas típicas 🥜, bebidas 🍷, doces
🥮 e brincadeiras.

E como não há alegria melhor do que ajudar, a entrada será 1L de leite 🥛

Em breve postamos mais infos, mas reserve a data, você é nosso convidado especial ❤️

🌸✨ Feliz Dia das Mães ✨🌸

Hoje, celebramos as verdadeiras heroínas de nossas vidas - as mães.

Por trás de cada criança que sonha grande, existe uma mãe que acredita ainda mais.

Mães veem o potencial infinito em seus filhos e os incentivam a alcançar as estrelas.

Elas são as primeiras a aplaudir nossos sucessos e as últimas a deixar de acreditar em nosso potencial.

Neste Dia das Mães, vamos honrar as mulheres extraordinárias que nos ensinaram a sonhar, a lutar e a nunca desistir.

A todas as mães, avós, madrastas, tias, irmãs e figuras maternas que desempenham esse papel incrível, nosso mais profundo agradecimento e amor.

Vocês são a razão pela qual sonhamos tão alto e chegamos tão longe.

🌹 Envie amor àquela que sempre acreditou em você, mais do que ninguém. Compartilhe este post com ela. 🌹
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Somos ponto de coleta 👇🏻

Durante o mês de Maio, você pode ir até a recepção e fazer a sua doação.

Contamos com a sua colaboração com:

- água potável
- alimentos não perecíveis
- vestimentas (adulto ou infantil)
- roupa de cama e toalhas
- produtos de higiene pessoal

Vamos ajudar as vítimas das chuvas em RS?

Afinal, o que hoje pode ser simples pra você, fará uma grande diferença na vida dessas pessoas.

Saúde & Cia | Mais que uma academia, uma família.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

🌍🏊‍♂️ O futuro do nosso planeta está nas mãos dos nossos pequenos!

Neste 28 de abril, celebramos o Dia da Natação Infantil 🩵 , uma data especial no Mês do Planeta 🌍 que destaca a importância de ensinar às nossas crianças o amor pela água e pela preservação do meio ambiente.

Aqui na , acreditamos que nossos peixinhos aprendem não apenas técnicas de nado, mas também valores essenciais como respeito pela natureza e conscientização sobre a conservação da água 🩵

🏊‍♂️ As aulas de natação infantil são mais do que atividades físicas; são lições de vida que preparam as crianças para um futuro sustentável.

Eles aprenderão a nadar e, ao mesmo tempo, a importância de proteger nossos recursos hídricos para as próximas gerações.

👶💦 Estamos tendo várias atividades especiais em homenagem ao Dia da Natação Infantil.

Venha para as aulas e junte-se a nós nesta jornada aquática em direção a um mundo mais verde e azul 🩵

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Saúde & Cia | Mais que uma academia, uma família que se importa com o futuro do nosso planeta.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

Vem aí…

Tão aguardado por todos, no dia 27/04 será o grande Festival de Natação Infantil da Saúde & Cia!

Teremos muitas atividades como vivências dos esportes olímpicos, cama elástica e pipoca!

Então já ativa o lembrete e vem pra Saúde:

🗓 Dia 27/04, a partir das 14h
📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

@‌AcademiaSaudeCia
Mais que uma academia, uma família.

Sabe por que comemorar esse dia?

‌ É um lembrete vital sobre a importância de cuidar da nossa saúde física e mental.

Aqui na Saúde, nossa prioridade é promover hábitos saudáveis e cuidados preventivos para um futuro mais brilhante e saudável para todos.
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❖ @‌AcademiaSaudeCia ❖
Mais que uma academia, uma família.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

🧩💙 Juntos pela inclusão! 💙🧩

Hoje, celebramos a diversidade e o amor em todas as suas formas, reconhecendo a importância de criar um mundo mais inclusivo para aqueles que estão no espectro do autismo. 💙✨

É um momento de reflexão, compreensão e aceitação.

Aqui na Saúde, estamos de mãos dadas para promover a conscientização, o respeito e a valorização das habilidades únicas de cada pessoa autista.

Juntos, podemos construir uma sociedade mais acolhedora e igualitária para todos. 🌍💫

Vamos vestir azul e espalhar amor, compreensão e apoio hoje, e ,todos os dias. 💙🧩

Competição de Desenho para Alunos de Natação! 🏊‍♀️🎨

Quer mostrar seu talento artístico? Então participe da nossa competição de desenho!

📝 COMO PARTICIPAR: Entregue seu desenho em A4 na recepção da academia até o dia 28/03.

🗓️ CRONOGRAMA:

29/03: Todos os desenhos serão postados nos stories da academia com um campo para votação.

30/03: Os 3 desenhos mais votados irão para a final.

Final (30/03): Abriremos uma enquete entre os 3 finalistas para descobrir o grande vencedor.

🕒 TEMPO DE VOTAÇÃO: Cada desenho ficará no ar por 24h, dando a todos os papais o mesmo tempo para divulgar para os amigos.

Mostre seu talento e concorra à uma cesta de guloseimas! 🏆✨


Mais que uma academia, uma família.

📍 R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

Você está convidada!

🌸✨ Dia da Mulher na Academia Saúde & Cia! ✨🌸

Celebre conosco com aulas especiais de hidroginástica e ginástica! 💪🏊‍♀️
💃 Venha se cuidar e se divertir!

📅 Data: 08/03 - horários na foto

📍 Local: R. Caetano Sampieri, 4-80, Cidade Universitária, Bauru-SP

Já manda para aquela amiga que você quer convidar também e venham fazer parte dessa experiência única conosco :)

❖ @‌AcademiaSaudeCia ❖

Mais que uma academia, uma família.

Ano novo, casinha nova!

Aqui na Saúde, nós sempre buscamos melhorar e sua experiência e investir na sua família…

E a palavra que define esse ano é TRANSFORMAÇÃO!

2024 já chegou chegando e iniciamos com um novo espaço para sala de pilates e sala de espera para os papais.

Parece pronto, mas ainda teremos grandes mudanças na academia.

As reformas vão acontecer de parte em parte, para não atrapalhar o funcionamento das atividades. Aguarde!

❖ @‌AcademiaSaudeCia ❖

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A paixão pelo esporte é o que nos move!

Não importa se é solo ou piscina;
Se tem carga ou é livre;
Se mexe com amplitude ou com força;
Se é individual ou em grupo;
Seja qual for o esporte, pratique Saúde.

❖ @‌AcademiaSaudeCia ❖

Mais que uma academia, uma família.

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4 razões para começar musculação agora mesmo:

- Melhora a qualidade do sono.

- Previne o diabetes.

- Dá um up na saúde cardiovascular.

- Alivia os sintomas da depressão.

Viu só? Musculação vai muito além da estética!

Além dos melhores equipamentos que geram conforto e segurança…

Nossa sala de musculação conta com os melhores profissionais para te auxiliar durante o treino!

Bora fazer uma aula experimental ?

6 motivos pra começar a intercalar a ginástica com a musculação:

- Melhora a disposição

- Sensação de relaxamento

- Saúde mental

- Melhora a autoestima

- Melhora a qualidade do sono

- Ajuda a melhor idade

E aí, bora fazer uma aula para experimentar?

7 razões para começar a praticar pilates:

- Aumenta a densidade óssea

- Auxilia na perda de peso

- Mais flexibilidade

- Alivia as dores de costas

- Melhora a postura

- Aumenta a boa disposição

- Reduz o stress

Tudo isso você encontra no nosso studio de Pilates dentro da Saúde & Cia!

Agende agora a sua aula experimental :)

O que não te contaram sobre Yoga…

O verdadeiro equilíbrio emocional, mental e espiritual…

- Estimula o organismo, tendo a saúde como eixo central

- Melhora a qualidade de vida, impulsiona a serenidade e a tranquilidade.

- O yoga pode melhorar os problemas respiratórios.

- Controlar a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.

E além de tudo isso pode tornar o corpo mais alongado e tonificado.

As aulas acontecem de SEG e QUI às 7h :)

Bora fazer uma experimental?

5 motivos para praticar Hidroginástica:

1. Ajuda na circulação do sangue.

2. Melhora a capacidade cardiorrespiratória.

3. Aprimora a flexibilidade e promove relaxamento.

4. Ajuda a tonificar os músculos e aumenta a resistência física.

5. Regula a pressão arterial e ajuda a controlar o peso.

Aqui na Saúde & Cia temos aulas de hidroginástica de manhã até à noite!

E aí, bora marcar uma aula experimental?

Vem novidade por aí…

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