Samarina Pompeu

Neste Dia dos Namorados, nós celebramos o amor em suas mais belas formas: a união, a cumplicidade, o apoio mútuo e a força que nasce quando dois corações se conectam.

As fotos que você vê aqui representam muito mais do que casais felizes. Elas retratam histórias de amor, de superação, de crescimento individual e conjunto. Assim como o Pilates fortalece o corpo e a mente, o amor nos torna mais fortes, mais flexíveis e mais resistentes às adversidades da vida.

Neste dia especial, celebramos o amor que nos une e que nos inspira a buscar sempre o nosso melhor. Que essa chama continue a iluminar a vida de cada casal, e que o Pilates continue a ser um aliado na jornada de fortalecimento físico, mental e emocional.

Feliz Dia dos Namorados!

Envelhecer com qualidade é uma necessidade e com a prática do Pilates isso pode ser alcançado, independente da idade.

O Método é hoje o mais indicado para idosos por ser altamente adaptável às necessidades e condições de cada pessoa, podendo trazer benefícios que vão além dos resultados físicos.

Com exercícios que fortalecem, alongam e tonificam os músculos, o Pilates proporciona ao idoso:

▫️Mais flexibilidade e amplitude de movimento;
▫️Melhora na postura;
▫️Equilíbrio e coordenação motora;
▫️Bem-estar físico e mental;
▫️Socialização.

O Pilates é para todos! Homens, mulheres, jovens, idosos, atletas... Não importa a sua idade ou nível de condicionamento físico. O Pilates tem algo a te oferecer.

Venha conhecer nosso estúdio! Agende uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua vida e te ajudar a envelhecer com mais saúde e vitalidade.

Buscando atender às necessidades dos nossos pacientes, ampliamos nossos horários de funcionamento.

O horário executivo é para você que busca cuidar do corpo e da mente mesmo na correria do dia a dia. 

Agora você pode aproveitar sua aula de Pilates em horários mais flexíveis e que se encaixam perfeitamente na sua rotina.

Reserve seu horário:

Manhã 

- 08h às 12h

Executivo 1

- 12h e 13h

Tarde

- 14h às 18h

Executivo 2

- 19h e 20h

Transforme seu corpo e mente através do movimento.

Conheça os serviços do nosso Estúdio, tudo preparado para oferecer a você cuidados em todos os aspectos da sua saúde:
- Pilates Estúdio
- Fisioterapia
- Terapias Manuais

Agende um horário e venha nos conhecer, vamos juntos nessa jornada em busca do bem-estar que vai transformar sua vida.

Na trilha do sucesso, cada movimento é uma expressão de força e determinação. Neste Dia Internacional das Mulheres, celebramos não apenas a graça do Pilates, mas também a força da mulher empreendedora que transforma sonhos em realidade. 

Que o Pilates continue sendo não apenas uma prática de movimento, mas uma jornada de empoderamento e superação para todas nós.

Não transfiram nada nem informe nada pessoal, por favor. Esse contato é da clínica . Meu número pessoal segue sem problema.

Uma das razões para o Pilates ser tão indicado para idosos é sua ênfase na execução controlada e consciente dos movimentos, o que reduz o risco de lesões, melhora a consciência corporal, o equilíbrio e a força.
Os exercícios do Método são adaptáveis e podem ser personalizados para atender às necessidades específicas de cada idoso. A variedade de equipamentos utilizados, como o reformer e o cadillac, permitem a modificação dos exercícios de acordo com a capacidade e progresso de cada pessoa. Isso é fundamental para garantir uma prática personalizada e gradual, respeitando as condições físicas de cada praticante.
O fortalecimento do centro do corpo, conhecido como “powerhouse”, também é essencial para idosos. O fortalecimento dos músculos abdominais, lombares e pélvicos contribui para melhorar a estabilidade e suporte da coluna vertebral, auxiliando na prevenção de dores nas costas e problemas posturais frequentes nesta idade.
Nosso estúdio tem os profissionais mais capacitados no atendimento ao idoso, com um ambiente confortável e seguro que promove, inclusive, a socialização e o bem-estar.
Agende um atendimento inicial e venha conferir todos os benefícios que podemos te proporcionar!

Desafiando os limites do corpo, encontramos a força que nos redefine. No mundo do Pilates, os obstáculos se tornam oportunidades e os benefícios se revelam em cada movimento fluído.

A gestação é um período de muitas mudanças físicas e adaptações no corpo, e todas essas transformações podem vir seguidas de dores, inchaços e desconfortos. Por isso, manter uma rotina de exercícios é fundamental para a saúde da mulher e do bebê.
Por ser um método de exercícios altamente adaptáveis e de baixo impacto, o Pilates se torna a atividade mais recomendada para gestantes. Além de trabalhar a respiração, é possível fortalecer o corpo, reduzir dores e desconfortos e deixar você mais preparada nessa fase tão única.
Em nosso Estúdio temos profissionais capacitados para atender você e suas necessidades de forma individualizada e personalizada, agende uma avaliação e venha nos conhecer.
Incluir o Pilates na sua rotina é um autocuidado que você merece!

Somos MIL seguidores! Mil pessoas acompanhas do nosso trabalho. É gratificante ver o crescimento dessa comunidade 😍

Obrigada, obrigada, obrigada!

Feliz ano novo, bonitos! Espero que esse ano possamos estreitar nossos laços e ser felizes como nunca fomos, realizar sonhos, conquistar metas, nos tornar mais sábios e tranquilos.

Obrigada pelo ano incrível que tivemos, por todo o aprendizado e a parceira. Vocês me fizeram mais feliz e realizada.

✨✨✨Feliz 2024 ✨✨✨

Feliz Natal! Espero que dia de vocês seja feliz, tranquilo e cheio de amor. Que possamos ser melhores, mais gentis e generosos daqui para frente, que saibamos respeitar o próximo, acolher quem precisa e saber o momento certo de aconselharmos.

Hoje temos mais uma postagem de agradecimento. O Well se tornou um amigo querido num momento que eu precisava de apoio e incentivo. Parece que Deus colocou ele exatamente no momento certo e no lugar certo.

Obrigada por estar presente, por ouvir minhas queixas, por dar soluções, por tornar o ambiente de trabalho mais leve e feliz. O estúdio não seria o mesmo sem teu sorriso bonito e o teu “oi, Jovem” de sempre.

Agora um agradecimento da empresa por ser um funcionário exemplar, pontual, gentil e dedicado. Funcionário do ano 💜

Obrigada mais uma vez

Entre risos, movimentos e conexões, chegamos à nossa confraternização no estúdio. Foi um verdadeiro encontro de afeto e união. Juntos, fortalecemos laços que vão além dos exercícios, celebrando uma comunidade unida pelo bem-estar e pela amizade.

Obrigado por esse ano! Obrigado por nos escolherem e acreditarem no nosso propósito. Desejo que estejamos juntos em 2024 nesta jornada incrível que é a vida!

Nossa família de Pilateiros está cada vez maior!

Você sabia que o pilates pode melhorar o seu equilíbrio e coordenação?

As atividades do dia a dia exigem bastante do nosso equilíbrio e coordenação motora. Por isso, temos técnicas específicas que podem melhorar a sua qualidade de vida.

👉🏻Arraste para o lado e confira como o pilates pode ajudar a sua jornada! 😉

📱 (91) 99393-3026
📍 Rua Senador Manoel Barata 1582 - Térreo, Reduto - Belém, PA

Saúde é o investimento mais valioso que podemos fazer em nossas vidas.

A saúde é uma base para uma qualidade de vida excepcional, já que permite aproveitar plenamente atividades diárias, manter relacionamentos gratificantes e envelhecer com dignidade. Nada é mais valioso do que isso, não é mesmo?

Invista na sua saúde e no seu futuro. Agende uma aula experimental conosco e cuide de si mesmo! 👇🏻

📱 (91) 99393-3026

📍 Rua Senador Manoel Barata 1582 - Térreo, Reduto - Belém, PA