Endurance - Saúde em Equilíbrio

Saúde, esporte e lazer no mesmo espaço....Já conhece o Club Endurance?
Academia com treinos individualizados, Tênis, Beach Tennis, espaço Gourmet, tudo em um só lugar, para sua comodidade, bem estar e diversão. Venha fazer parte da nossa família!!

Sobre um fds muito especial.... Valeu

E ai.. Você treina musculos ou movimentos??

No dia a dia precisamos de várias habilidades diferentes para andar, correr, praticar esportes e para as atividades cotidianas. Tudo é movimento, então treine o movimento dos seus  músculos da forma mais específica ou similar as suas necessidades de esporte ou cotidianas, assim terá mais qualidade e eficiencia ou seja, um corpo mais preparado para as demandas que você impõe a ele....

F**a a dica 😉😉🏋️🏋️

Sabe the Date!!!!

Esporte, confraternização, música, e muita diversão.... Tudo no mesmo evento!!!! Não perca tempo, faça logo sua inscrição!

Toda mulher tem no seu íntimo uma magia própria de fazer acontecer, de dar um jeito, de dar o peito, dar um colo, de fazer bem feito. Desejamos a todas as mulheres um dia pleno de amor e harmonia.
FELIZ DIA DA MULHER 🌹💃🏼
@ Endurance - Saúde em Equilíbrio

A equipe Endurance parabeniza todas as mulheres. Obrigado por trazer mais alegria e força para todos os nossos dias!!!

A prática de qualquer esporte associado a um trabalho funcional correto, previne lesões, melhora a performance e consequentemente potencializa os benefícios físicos da atividade. Um exemplo é o tênis, onde com este trabalho complementar os alunos ganham agilidade, força e explosão em quadra. A Endurance acredita nestas parcerias, por isto apoiamos eventos como o Open de Tênis da Academia Santa Lúcia. Esporte é saúde!!!

Treinamento da equipe na Endurance. Atividade física e motivação tem tudo a ver!!! Agradecemos pela confiança

Segunda feira com chuva e bate aquela preguiça.... Só que não!!! Hoje também é dia de treino na Endurance. Foco nos resultados e motivação são a chave do sucesso.

Uma dúvida bem atual é sobre o que é mais importante para alcançar resultados: nutrição ou exercícios?

Acreditamos que os dois juntos com certeza é o melhor!!!

Aqui na Endurance nossos alunos têm coaching de treinamento e suporte de nutricionista no dia a dia do salão para orientar, tirar dúvidas e alinhar seu treino com a melhor alimentação para cada objetivo, assim como nossa aluna Flávia, que hoje recebeu orientações da nossa nutricionista Renata...

Muito mais que uma academia!!!

Cansado da rotina de treino convencional de academias?
Na Endurance todos os alunos passam por um coaching de treinamento e têm suporte próximo de fisioterapeutas, nutricionista e educadores físicos. Tudo isto em um espaço com um conceito moderno, que permite treinos dinâmicos, agradáveis e o melhor, para todos os níveis de condicionamento e idade.
Em janeiro você tem um Free week para conhecer nosso sistema. Venha conferir!

Muitas vezes uma dor ou uma lesão levam a interrupção da atividade física, início de uma vida sedentária, piora da alimentação e uma bola de neve de efeitos negativos para a saúde.
Na Endurance nossos alunos têm suporte diário de fisioterapeutas, orientando e corrigindo padrões biomecanicos alterados. Um exemplo é nossa aluna Camila, que superou as dores no joelho e hoje treina com qualidade e foco nos seus objetivos.
Em janeiro você tem um Free week para conhecer nosso sistema. Venha conferir...

A família representa a base de tudo em nossas vidas... Treinar em família é uma excelente estratégia para manter um estilo de vida mais ativo e saudavel. Uma ótima forma de motivar todos em busca de dois objetivos: saúde e diversão.
Hoje tivemos em nosso treino funcional a presença da família Scharle, com toda simpatia e alegria.
Na Endurance temos programas especiais para famílias, venha conhecer!!!

Mais um exemplo que gera muito orgulho para a Endurance.... A Fabi tinha uma boa rotina de treinos mas em um modelo que não gerava mais os resultados esperados. Com o trabalho de Coaching, prescrição correta dos treinos e uma dedicação exemplar, lá se foram 10 kg.
Parabéns por seus resultados!!!

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Que o seu desafio diário vire rotina e que nunca falte foco 😁🏋️💪

Seja qual for o seu objetivo, dedique-se muito a ele, só assim você o alcançará.

Feriado acabou! Foco no seu objetivo.

A pegou pesado hoje no treino funcional coletivo.

A descrição na imagem já diz tudo.

Vamos começar nossa semana exercitando!? Verão está chegando e a nossa aluna está no foco total dos treinos e dieta! E vc!? Pra este treino, ela escolheu a calça da

Treine sempre com foco naquilo que você busca.

Vem chegando o verão! E aquele seu projeto começa bem antes.

Todos prontos?

Você tem um objetivo? F**ar magro(a), ganhar massa? Projeto Verão? Saúde? Saiba que você conseguirá somente com muito esforço, dedicação e foco.

Não desista de seus objetivos. Você está aqui por algum propósito, concentre-se e siga em frente.

from - "Insista. A vida de vez em quando precisa saber que você quer de verdade". Bom Dia Segundona!!! 👊❤️ -

Treino acabou....mas antes teve volta no quarteirão 💪😀

from - Vamos nos exercitar!! Cuidar da alma, do corpo e do coração! Pra essa sexta-feira linda, um registro "ousadinho" Rs.. 📸 -